Prema procjenama Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 30,3 milijuna Amerikanaca živi s dijabetesom Nacionalno izvješće o dijabetesu za 2017. godinu . Pa ipak, prosječna osoba vrlo malo zna o stvarnosti života s ovim kroničnim stanjem - kojim nije lako (ili jeftino) upravljati, na bilo koji način.
Dijabetes zahtijeva stalnu pažnju i napor, uključujući buđenje usred noći moleći za više glukoze ili inzulina. 'Moja bolest zahtijeva puno pažnje - kako se hranim, kako se osjećam, pazeći da uvijek imam šećer u nuždi za svaki slučaj', objašnjava Majka Tetenman , mama dvoje djece kojoj je dijagnosticiran dijabetes tipa 1 početkom 1990-ih sa samo 26 godina.
Umjesto da pretpostavite o bolesti koja muči gotovo 10 posto američke populacije, pročitajte stvarnosti kako je živjeti s dijabetesom, prema onima koji ga imaju i liječnicima koji ga liječe.
1 Skupo je.
Shutterstock
Mnogi pacijenti koji žive s dijabetesom jednostavno si ne mogu priuštiti korak s rastućim troškovima inzulina. Kada istraživači sa sveučilišta Yale proučavali su kliniku u New Havenu, Connecticut, 2018. godine, otkrili su da otprilike jedna četvrtina svih pacijenata s dijabetesom koji su tamo liječeni smanjuje inzulin jer si ne mogu priuštiti odgovarajuće doze.
'Cijene su strašne', kaže Tetenman. 'Moje zdravstveno osiguranje pokriva puno onoga što imam, ali kad vidim koliki je stvarni trošak iz džepa - čak i za stvari nužne poput inzulina - to je jednostavno bezobrazno.'
što simbolizira viđenje plave sojke
2 Te injekcije inzulina mogu ostaviti ožiljke.
iStock
Ako si neprestano dajete injekcije inzulina na istom mjestu na tijelu, završit ćete s lipohipertrofijom ili kvržicom ispod kože uzrokovanom nakupljanjem masti. Nažalost, ove kvržice ostavljaju vidljive ožiljke, a ljudi koji pate od dijabetesa često ne znaju za rizike od pucanja na istom mjestu dok ne bude prekasno.
3 Testovi za šećer u krvi su mukotrpni.
Shutterstock
Dijabetes nije za one koji pate od srca. Većina osoba s tom bolešću nadgleda šećer u krvi pomoću testova uboda - i kao što možete zamisliti, zabijanje iglom nije baš nešto što je lako učiniti nekoliko puta dnevno.
4 Dijabetes tipa 1 i tipa 2 vrlo se razlikuju.
Shutterstock
'Sve vrste dijabetesa nisu jednake', kaže Tetenman. 'Čuli ste za tip 1 i tip 2, gestacijski i sve te različite stvari, i gotovo bih volio da su imali različita imena za sve jer su zaista vrlo različiti.'
Iako postoji nekoliko čimbenika koji ove dvije bolesti razlikuju, možda je najveća razlika u tome što je, dok je dijabetes tipa 1 autoimuna bolest koja se obično nasljeđuje, dijabetes tipa 2 metabolički poremećaj uzrokovan pretilošću, genetikom i neaktivnošću.
5 Tip 1 možete razviti u bilo kojoj dobi.
iStock
'Ljudi su mi znali govoriti da sam kasno počeo s maloljetničkim dijabetesom jer sam imao 26 godina kad mi je dijagnosticirana, ali možete biti bilo koje dobi i dobiti dijabetes tipa 1', kaže Tetenman. The Američko udruženje za dijabetes potvrđuje da se dijabetes tipa 1 'javlja u svakoj životnoj dobi, kod ljudi svake rase i svih oblika i veličina.'
6 Vaša težina nema nikakve veze s načinom na koji upravljate tipom 1.
iStock
Budući da je dijabetes tipa 2 usko povezan s pretilošću, ljudi često pogrešno pretpostavljaju da dijabetes tipa 1 mora biti povezan i s težinom osobe - ali to nije slučaj. Za ljude s dijabetesom tipa 1, bez gubitak težine ili će debljanje imati bilo kakav utjecaj na težinu bolesti.
7 „Bez šećera“ ne znači ništa što se tiče dijabetesa.
Shutterstock
Ljudi koji malo znaju o dijabetesu obično pogrešno pretpostavljaju da je bolest izravno povezana sa šećerom i samo šećerom. Međutim, svatko tko živi s dijabetesom može vam reći da to nije samo čisti šećer, već i ugljikohidrati koji imaju značajan utjecaj na razinu šećera u krvi.
'Kad mi je prvi put dijagnosticirana, ljudi bi mi rekli:' Oh, nabavio sam vam kolačiće bez šećera jer ste dijabetičar i ne možete imati šećer, 'ali ugljikohidrati su ugljikohidrati', kaže Tetenman. 'Ako imam komad torte bez šećera, bit će to gotovo isto što i kad bih imao pecivo ili tjesteninu ili nešto slično - nema veze.'
8 Ugljikohidrati se kriju na mnogim neočekivanim mjestima.
Shutterstock
Nije samo tipično teška hrana ugljikohidratima poput kruha i peciva na koje morate paziti kad imate dijabetes. Primjerice, jedna srednja banana ima nevjerojatnih 27 grama ugljikohidrata i treba joj pozamašnu dozu inzulina. A mango? Samo jedna šalica rezanog voća ima 28 grama ugljikohidrata. Ali to nisu stvari o kojima previše često razmišljate dok ne živite s dijabetesom i ne trebate nadzirati unos.
9 Dijabetičari trebaju tajnu zalihu šećera.
Shutterstock
Kad živite s dijabetesom, nužno je nositi šećer u zalihi. Treba li doživjeti hipoglikemija ili niske razine glukoze u krvi, morat ćete slijediti pravilo 15-15 i jesti 15 grama ugljikohidrata svakih 15 minuta dok razina glukoze u krvi ne bude najmanje 70 mg / dl, a sve to zahtijeva dovoljno opskrbe teškom hranom ugljikohidratima .
10 Osobe s dijabetesom tipa 1 ne mogu nigdje ići bez pumpe.
Shutterstock
Taj mali stroj koji vidite na boku dijabetičara nosiva je inzulinska pumpa, koja se koristi za automatsko davanje inzulina po potrebi, a ljudi s dijabetesom tipa 1 ne mogu nigdje bez nje, ili će riskirati da uđu dijabetička ketoacidoza .
11 Ali ne moraju svi s dijabetesom tipa 2 uzimati inzulin.
Shutterstock
Iako svima s dijabetesom tipa 1 treba dodatni inzulin da bi preživjeli, ne zahtijeva svaki slučaj dijabetesa tipa 2 ovu vrstu liječenja. Kao Vrlo dobro zdravlje ističe, većina ljudi s dijabetesom tipa 2 počet će s pokušajima a zdrava dijeta i vježbajte - iako ako to ne pomogne, možda će biti potrebna terapija inzulinom.
12 Možete jesti što god želite.
Shutterstock
Ako ti si gurman kome je upravo dijagnosticiran dijabetes, nemojte se uzrujavati: Sve dok znate kako upravljati razinom šećera u krvi, vaše se prehrambene navike ne moraju dramatično mijenjati. 'Mogu jesti što god želim sve dok pravilno upravljam inzulinom', kaže Tetenman. 'Jednostavno morate znati za koje stvari je potrebno više inzulina.'
13 Simptomi nisu uvijek očiti.
iStock
Iako uobičajeni simptomi dijabetesa uključuju često mokrenje, neugodan osjećaj žeđi i ekstremni umor , Američko udruženje za dijabetes izvještava da neki ljudi s dijabetesom imaju toliko suptilne simptome da ih oni koji ih doživljavaju uopće ne registriraju kao simptome. (To je još jedan razlog da se taj godišnji ne preskoči posjet liječniku !)
14 Bolest može utjecati na vaše osjećaje.
Shutterstock
Studija iz 2016. objavljena u Časopis za medicinu i život pokazali su da ljudi koji žive s dijabetesom znatno više sklona depresiji nego oni bez bolesti. A to je možda zbog frustracija koje dolaze s bolešću.
'Potpuno je u redu biti frustriran i lud ponekad zbog dijabetesa', napisao je pacijent Amber Rueger u blogu za Medtronic . »Dobro se zaplači. Recite dijabetesu da ide tamo gdje sunce ne sija. Mi smo ljudi. Ne dopustite da vam se ljudi osjećaju loše jer se povremeno uznemirite zbog dijabetesa. Kad su ta tuga i frustracija dominantna tema u vašoj skrbi o dijabetesu, ti osjećaji postaju nezdravi. '
15 Vježbanje može povećati šećer u krvi.
Shutterstock
Hrana koju jedete nije jedina stvar koja utječe na razinu šećera u krvi. I premda je vježbanje dobro za održavanje dijabetesa, dijabetičari često na kraju vježbanja utvrde da im je šećer visok u mišići trebaju više glukoze (i prema tome, više inzulina) nakon dugih napadaja.
16 I to može biti pod stresom.
Shutterstock
Prema Centar za podučavanje dijabetesa na kalifornijskom sveučilištu u San Franciscu, hormone koji vaše tijelo oslobađa kad ste pod stresom uzrokovati da tijelo istovremeno oslobađa glukozu i postaje manje osjetljivo na inzulin, što čini razinu šećera u krvi visokom i težom za kontrolu tijekom razdoblja tjeskobe.
17 Svatko različito doživljava nizak nivo šećera u krvi.
iStock
'Neki ljudi, poput mene, moraju se nositi s onim što se naziva nesvjesnost o hipoglikemiji, što znači da je ne osjećamo uvijek kad nam je šećer nizak', Rachel Kerstetter , koja živi s dijabetesom tipa 1, rekla je za Prevencija . 'Drugi imaju simptome iz udžbenika - tresenje, znojenje, zbunjenost, razdražljivost - ali ne i ja. Neću osjetiti simptome niskog stupnja i neću ni znati da sam nizak ako nisam provjerio svoje brojeve. Često kad sam nisko, u glavi znam što trebam učiniti, ali ponekad imam problema da to natjeram na sebe. '
18 A nekima je teško razmišljati.
Shutterstock
Jedan od simptoma hipoglikemije je maglovito razmišljanje. Mnogi dijabetičari prijavljuju iznenadnu vrtoglavicu i zbunjenost, kombinaciju koja se u nekim okolnostima može pokazati opasnom, čak i smrtonosnom.
19 Još uvijek možete imati djecu, ali morate biti oprezni dok ste trudni.
Shutterstock
Prema CDC , dijabetes predstavlja rizik tijekom trudnoće samo ako se njime loše upravlja ili se zanemaruje. Sve dok učinkovito upravljate šećerom u krvi tijekom trudnoće, vi i vaša beba bit ćete savršeno sretni i zdravi.
20 Uzimanje lijekova svaki dan doslovno je život ili smrt.
Shutterstock
'Najteži dio za mene je oslanjanje na lijekove da bih nastavio živjeti', pacijentica s dijabetesom tipa 1 Karen Bryant rekao Prevencija . 'Sjećam se da sam jednoga dana stajao na šalteru ljekarne dok sam čekao recepte i razmišljao kako moj život ovisi o tome da mi taj ljekarnik može dati lijekove koji su mi potrebni. To je bila vrlo otrežnjujuća misao. '
21 Dijabetes vas čini puno organiziranijim.
Shutterstock
Između provjere šećera u krvi i praćenja svih lijekova i zaliha, život s dijabetesom tjera vas da se organizirate. Također ste daleko skladniji sa svojim tijelom, jer morate razmišljati o tome što radite i jedete i kako će to utjecati na vaš šećer u krvi u svakom trenutku.
22 Spavanje kroz noć nije lak podvig.
iStock
Kada imate dijabetes, morate stalno održavati stabilnu razinu šećera u krvi, uključujući sredinu noći. Razina šećera u krvi posvuda vam pada dok spavate, pa će biti noći kad vas iznenada probude niski ili visoki naponi koji zahtijevaju trenutnu pažnju.
23 Spontano prespavanje ili bijeg vikendom ne dolaze u obzir.
Shutterstock
Jednom kad postavite dijagnozu dijabetesa, nemojte očekivati više odmora u zadnji trenutak (osim ako slučajno na sebi imate trakice za inzulin i šećer u krvi vrijedne dva ili tri dana). Svakako, možda ćete propustiti te spontane avanture, ali zdravo kod kuće bilo je dan putovanje u bolnicu na dalekom mjestu.
24 Pretjerano pijenje ozbiljan je problem za dijabetičare.
iStock
Problem nije u tome što dijabetičari ne mogu probaviti alkohol. Umjesto toga, problem leži u činjenici da, ako se napijete, riskirate da zaboravite nadzirati razinu šećera u krvi i da biste mogli završiti u bolnici s komplikacijama. A za mnoge dijabetičare alkohol može utjecati na razinu šećera u krvi, što znači da igrate opasnu igru ako slučajno pretjerate.
25 Može uzrokovati bezbroj drugih komplikacija.
Shutterstock
Prema Američko udruženje za dijabetes , dijabetes povećava rizik od kožnih poremećaja, problema s očima, oštećenja živaca, bolesti bubrega, visokog krvnog tlaka i još mnogo toga.
26 Ne može se izliječiti.
iStock
'Uvijek ćete imati ljude koji će vam reći:' Oh, znam nekoga tko je izliječio dijabetes dodatnim cimetom u prehrani 'ili' Imali su to u prehrani ', kaže Tetenman. 'Ništa ne može promijeniti [moju dijagnozu] dok ne smisle lijek za autoimune bolesti.'
27 Savršeno je moguće normalno živjeti s dijabetesom.
Shutterstock
Iako je Tetenman većinu života živjela s dijabetesom tipa 1, kaže da ju je dijagnoza samo jednom spriječila da učini nešto na što je postavila svoje srce.
poklon mužu za rođendan
'U početku sam mislio da neke stvari neću moći raditi zbog ove' invalidnosti 'i jedino čega se sjetim gdje su mi ikad rekli da ne mogu nešto učiniti je ronjenje, jer bih mogao ne mogu znati pada li mi šećer u krvi ', rekla je. U konačnici, Tetenman je rekla da se ne osjeća sputano zbog dijabetesa. 'Mogla bih napraviti natjecanje u jelu pita ako bih to htjela', dodala je.
