Divljina svijet upoznavanja može biti nezgodno za navigaciju. Napokon, ne postoji knjiga o tome kako se nekome udvarati. Ali samo zato što ne postoje čvrsta pravila o tome što ti treba učiniti prilikom izlaska , to ne znači da ne postoje stvari koje biste trebali Izbjegavajte radi na sceni zabavljanja . Zapravo ih ima mnogo uobičajene pogreške u vezi gotovo svi čine. Kako bismo vam pomogli da budete u manjini, razgovarali smo s trenerima za veze, terapeutima, provodadžijama i mnogim stručnjacima za pronalazak partnera kako bismo utvrdili što ne treba raditi dok igrate igru za upoznavanje.
1 Izlaziš bez ikakvih ciljeva.
iStock
Bez ciljeva i namjera mnogi ljudi pasivno padaju u naviku loših navika, kaže trener odnosa Kari Tumminia , MA, autor knjige Nema loših datuma . To znači samo pričekati da sljedeća osoba pokaže dovoljno interesa, a zatim reagirati na sve što im donese na stol, kao da 'odlazite na audiciju za srodnu dušu', kaže Tumminia. Umjesto toga, ona preporučuje trošenje vremena na stvaranje opisa kako izgleda vaša idealna veza , tako da ga možete koristiti za utvrđivanje koji se budući partneri ili datumi poklapaju s tom idejom, a koji ne.
'Upoznavanje s ciljem i ciljem ima za cilj uklanja stres oko otkrivanja s kojim potencijalnim partnerima bismo trebali dati više vremena i više energije te nam pomaže stvoriti jasnost oko toga zašto izlazimo', kaže Tumminia. 'Znanje zašto izlazimo uklanja zabunu, sprječava nas da ostanemo predugo s ljudima koji nisu pravi za nas i brže nas kreće u smjeru pronalaženja dobrih partnera.'
2 Usredotočeni ste na izlazak samo s jednom osobom.
iStock
Ako niste u ekskluzivnoj vezi, nema razloga usmjeriti svu svoju energiju na jednu osobu - pogotovo ako ona nije usredotočena samo na vas. Kao što Tumminia kaže, ljudi često zaborave da 'zabavljanje i biti u vezi nisu isto.' Aktivno druženje odnosi se na 'upoznavanje, doživljavanje i konačno provjeru novih ljudi u potrazi za vezom', kaže ona. I ne samo to, već izlazak s više ljudi istodobno pomaže vam spriječiti da se 'prerano vežete za jednu osobu' i omogućuje vam da vidite ljude u raznim situacijama prije nego što se dogovorite sa samo jednom osobom.
3 Ili ste možda usredotočeni na izlaske s previše ljudi.
iStock
S druge strane, izlazak s previše ljudi također može uzrokovati neke probleme. Eric Patterson , do profesionalni savjetnik u Pennsylvaniji kaže da surađivanje s previše ljudi često može otežati osjećaj 'zadovoljstva samo jednom osobom'.
'Jedna je osoba mogla biti najbolja kuharica, druga je bila nevjerojatno zgodna u kući, druga je imala neusporediv smisao za humor, a druga je bila nevjerojatan seksualni partner', kaže. 'Nitko od ovih ljudi nije bio potpun i nitko vas nije zadovoljio do željene razine, ali njihove će se istaknute karakteristike izgorjeti u vaš mozak.'
4 Previše pišete između datuma.
iStock
Steve Phillips-Waller , stručnjak za odnose za Svjesno preispitivanje , kaže da mnogi ljudi u početku naštete vezi prekomjernim slanjem poruka između datuma.
'Pretjerano razmjenjivanje poruka između datuma ostavlja vam manje stvari o kojima možete razgovarati kada se zapravo vidite. Neka poruke budu ležerne i kratke - taman toliko da pokažete svoj interes, ali ne toliko da kasnije ubijete razgovor ', kaže. 'Nažalost, sramežljivi ljudi ili oni s socijalnom anksioznošću koristit će razmjenu poruka kao zamjena za osobni sastanak. Ali rijetko stvara istu razinu povezanosti kao i chat licem u lice. '
5 Previše se oslanjate na aplikacije za spojeve.
iStock
Pronalaženje partnera putem aplikacija za spojeve danas je uobičajeno, ali Katie Dame , stručnjakinja za odnose i seksualna stručnjakinja, kaže da, ako se previše oslanjate na aplikacije za sastanke, sklonite upoznavanje i veze pretvoriti u 'robu', a ne u 'humaniziranje' postupka pronalaska partnera.
'Uobičajen prakse poput duhova i primanje neželjenih aktova izravna su posljedica ovih aplikacija. Drastično su promijenili kulturu izlaska ', kaže ona. 'Razumijem zašto su široko korištene aplikacije za upoznavanje koje su skroz u potjeri, svi znaju zašto su u aplikaciji. Međutim, praktičnost ovih aplikacija za upoznavanje ne bi trebala biti odlučujući faktor u njihovoj upotrebi. Njihova negativna svojstva uvelike nadmašuju njihove pozitivne osobine. '
6 Izlaziš jer ne želiš biti sama.
iStock
U redu je poželjeti vezu, ali kad počnete forsirati veze i veze jer je to ono što mislite da biste trebali raditi ili vam je neugodno letjeti samostalno, onda to postaje problem.
'Riječ' potreba 'oduzet će vam svaku moć koju imate u svijetu izlaska. Kad god tražite ljubav s 'potrebom' da partner ispuni rupu krafne, odajete svoju moć i izgubite se ', objašnjava stručnjak za veze i terapeut Audrey Hope . 'Svatko tko uspije pronalaženje prave ljubavi to moraju činiti tako da budu njihovo autentično ja i u svojoj moći. '
7 Pristajete na manje nego što zaslužujete.
iStock
Nicole liječnica , MS, LMFT, član uprave za Ljubitelj obitelji , kaže da ljudi na kraju žrtvuju 'jednu ili dvije ili 20 potreba' jer se previše boje da će umjesto toga završiti sami. Nažalost, Arzt kaže da se to samo 'nastavlja nisko samopouzdanje , 'i stvara obrazac ljudi koji izlaze s drugima, što im se zamjera ili im se zapravo ne sviđa.
8 Puni ste negativnih misli o sebi.
iStock
Ne možete napraviti mjesta za pozitivnu vezu ako ste uvijek zapeo na negativu kad se pogledate u ogledalo. Kad god pomislite negativne misli o sebi - poput 'Prestar sam' ili 'Predebeo sam' -Nada se kaže smanjiti vlastito samopouzdanje i vrijedi, dok uzdižete osobu s kojom izlazite. Tu osobu počinjete doživljavati kao 'predobru za vas', što dovodi do nezdrav odnos i postavlja vašeg partnera na nedostižni pijedestal.
9 Nosite prtljagu iz posljednje veze.
iStock
Ako ste serijski monogamist koji si nikada ne dopušta vremena da se riješi boli ili pitanja koja proizlaze iz prekida , tada uspostavljate kamenite temelje za buduće veze.
'Prije nego što zadobite rane u novoj, budite sigurni da ste izliječeni i da ste bacili prtljagu svoje posljednje ljubavi', kaže Hope. 'Idite kod terapeuta ili trener odnosa i razradite obrasce i teme onoga što vas boli, što još uvijek ostaje u vašem srcu i gdje ste ranjivi. '
10 Ili sve uspoređujete sa svojim bivšim partnerom.
iStock
Uobičajeno je svjesno ili podsvjesno svakoga uspoređivati s vašim posljednjim plamenom, pogotovo ako još uvijek imate emocionalnu vezanost za njih, kaže Viktor Sander , stručnjak za odnose na SocialPro . Ali Sander preporučuje da se usredotočite na svaku novu osobu koju upoznate kao 'jedinstvenu osobu' i naučite je 'cijeniti zbog njihovih kvaliteta', umjesto da je 'uspoređujete s nekim drugim'.
Jednostavan način za promjenu u mislima je postavljanje pitanja poput: 'Jesam li zadovoljan ovom osobom? Što mi se najviše sviđa kod ove osobe? ' umjesto: 'Kako se ovo uspoređuje s onim što je radio moj bivši? Je li bolje ili gore? '
11 Mislite da nekoga možete promijeniti.
iStock
Travnja Davis , profesionalni provodadžija i osnivač Luma , kaže da, iako ljudi često čuju 'da ne mogu promijeniti ljude', nadaju se i vjeruju da su iznimka od tog pravila.
'Shvati više puta nego ne, netko stavlja najbolje od sebe kad te u početku upoznaje u svijetu spojeva', kaže Davis. 'Stoga je važno uzeti ih onakvima kakvi jesu i pretpostaviti da su sve njihove dobre i loše osobine i osobine tu da ostanu. Sljedeći izbor koji treba napraviti je ako su te loše osobine nešto s čime se realno možete nositi ili ako se radi o prestupniku . '
12 Nisi unaprijed u svojim osjećajima.
iStock
Umjesto da puste svoje pokazuju istinski osjećaji , mnogi se ljudi ponašaju kao da će osoba koja ih zanima shvatiti to putem tragova koje misle da daju. Naravno, priznati da imate osjećaje prema nekome za koga niste sigurni osjeća li se isto tako je zastrašujuće. Ali također riskirate da tu osobu zauvijek izgubite nadajući se da vam može čitati misli. Bilo da je to zbog 'ponosa, srama ili nespretnosti', kaže Davis, nepristojnost zbog vaših osjećaja vrlo je česta pogreška u spoju.
Ako želite imati uspjeh u vašem spoju , Davis kaže da trebate 'početi davati ljudima do znanja kako se [vi] osjećate i ne nadajući se da će to čarobno shvatiti.'
13 Previše se usredotočujete na ono što mislite da druga osoba želi.
iStock
Kada hodaju s nekim novim, mnogi se ljudi toliko brinu da će zabrljati stvari da se previše usredotoče na ono što druga osoba želi. 'Mislimo da s nama nešto nije u redu, da nam nedostaje nešto što drugi traže ili mi' nismo dovoljni '. To uzrokuje da želimo drugima dokazati da smo vrijedni njihove pažnje i da smo dovoljni ', kaže certificirani savjetnik Kathryn Ely , domaćin Savršeno napreduje podcast. 'Umjesto toga, prilikom izlaženja prvo bismo se trebali usredotočiti na točno ono što cijenimo i što želimo u vezi. Kad znamo da ove informacije ulaze, stvaramo čvrste, zdrave granice i iskrena komunikacija —Što je dobar temelj za svaku vezu. '
14 Dopuštate da razgovori postanu previše jednostrani.
iStock
Svatko želi ostaviti blistav prvi dojam prilikom upoznavanja nekoga novog. Međutim, Sander kaže da morate biti oprezni da ne budete 'previše samokoncentrirani' i 'ne govorite previše' o sebi. Naravno, ni suprotno nije ništa bolje. Ako si samo postavljajući pitanja o datumu ne otkrivajući ništa na svom kraju, mogli biste izaći kao ispitivač.
'Studije pokazuju da su najbolje interakcije takozvani' naprijed-natrag razgovori ', kaže Sander. 'Nešto pitamo, postavimo sljedeće pitanje, zatim podijelimo nešto vezano za nas, a zatim se vratimo pitati nešto o drugoj osobi, i tako dalje.'
15 Tražite ono što nije u redu, a ne ono što je ispravno.
iStock
san ubiti zmiju što to znači
Upoznavanje u modernom svijetu često je usmjereno na to da ne gubimo nečije vrijeme, kaže certificirani trener za spojeve i veze Jenna Ponaman . Kao rezultat toga, mnogi se ljudi pokušavaju povezati s drugima prolazeći kroz 'niz ispitivanja kako bi brzo procijenili' ima li netko potencijala ili ne. No Ponaman kaže da ovo odmah postavlja prepreku između vas i te osobe jer ste više usredotočeni na to da s njima 'pronađete ono što nije u redu', umjesto na traženje točaka na kojima se zapravo možete dalje povezati.
16 Pokušavate požuriti duboku vezu.
iStock
Prema Ponamanu, mnogi će ljudi pokušati ubrzati 'dublju ranjivu vezu' s potencijalnim romantičnim partnerom pokušavajući se povezati oko bolnih točaka na početku spojeva. 'Na primjer, ljudi će obično razgovarati o svojim bivšima na prvom ili drugom spoju, što je veliko ne-ne', kaže ona. 'Međusobno poštovanje i povjerenje još se nisu stvorili na prvom sastanku i tu biste trebali dati sve od sebe, a da i dalje ostanete vjerni sebi. Ne želite postaviti temelje odnosa koji se temelji na boli i samozadovoljstvu, već na vašim jakim odijelima i osobinama koje vas uistinu čine onakvima kakvi jeste. '
17 Prerano počinjete razgovarati o budućnosti.
iStock
'Ići na spoj i ponašati se očajnički zbog ljubavi najbrži je način da uništite vezu prije nego što započne', kaže stručnjak za odnose i certificirani wellness trener D. Ivan Young , PCC. 'Izlasci imaju jednu svrhu, a to je istražiti vaše lajkove i antipatije dok komunicirate s drugom osobom. Ovo nije vrijeme za vas da izlijete svoje srce niti svoje promašene pretpostavke projicirate na drugu osobu. Najbolja strategija je jednostavno biti prisutan u trenutku i uživati u susretu s onim što bi moglo biti dobar prijatelj - ili budući partner. '
18 Dolazite kao previše potrebni.
iStock
Svi se žele osjećati potrebnima, ali vi ne želite naići na previše potrebite ili privržene prema osobi koju viđate. Stručnjak za odnose David Bennett , suosnivač tvrtke Popularni čovjek , kaže da vam prepoznavanje znakova da ste previše potrebni - uvijek im prvo šaljete poruke, provjeravate njihove društvene mreže, odvajate vrijeme samo za njih itd. - može vam pomoći u stvaranju zdravih granica.
19 Pretvaraš se da si netko tko nisi.
iStock
Kad vas netko privuče, često želite predstaviti najboljeg sebe. Ali postoji tanka granica između toga i pretvaranja da ste netko tko zapravo niste. I Dana McNeil , MA, LMFT, osnivač Mjesto veze , kaže da to što zapravo nije autentično može biti čineći vas neprivlačnijim za druge ljude . Napokon, McNeil kaže da je 'privlačno upoznati nekoga tko je spreman posjedovati ono što je i što traži u vezi.'
Ako osoba koju viđate shvati da se slažete samo s onim što govori i želi, a vi sami nemate ciljeve ili vrijednosti, to bi je moglo odgurnuti. Ne pretvarajte se da ste opsjednuti snowboardom kad mrzite hladno vrijeme samo zato što saznate da je vaš novi ljepot ljubitelj snowboarda. I nemojte se pretvarati da se bavite prikupljanjem starih ploča kad ste više obožavatelj pop glazbe samo zbog preferencija vašeg potencijalnog partnera. Imati odvojene interese i lajkove zapravo može učiniti vezu jačom.
20 Tražite najboljeg prijatelja, a ne partnera.
iStock
Unatoč onome što ste možda čuli, ne biste trebali 'tražiti najboljeg prijatelja kao značajnu drugu', kaže Susan Trombetti , provodadžija i izvršni direktor tvrtke Ekskluzivno podudaranje . Trombetti kaže da ovo postaje jedan od najveći problemi kasnije u vezi pa čak i brak jer 'nema iskri.' Vaš bi partner trebao biti prijatelj, kaže ona, ali prijateljstvo ne bi trebalo biti osnova za cijelu vezu.
21 Zbunjujete kemiju s požudom.
iStock
Većina ljudi miješa kemiju sa požudom i ne daje nečemu što ima potencijalnu iskru vrijeme potrebno za procvat. Ali kemija je nešto što može rasti što više nekoga upoznate.
'Kemija je sporo izgaranje, a požuda je privlačnost', objašnjava Trombetti. 'Ako nikada ne izađete na drugi spoj jer vam nedostaje dio atrakcije, možda ćete propustiti.'
22 Odguruješ sve ostale u svom životu.
iStock
Stephania Cruz , stručnjak za odnose za DatingPilot , kaže da često vidi kako se ljudi toliko uključuju u novu vezu da 'više ne ostavljaju mjesta za prijatelje, obitelj ili bivše aktivnosti.' Izgubiti iz vida tko ste ili što volite raditi zbog značajne druge recept je za katastrofu. Cruz kaže da je to posebno teško ako se u vezi ili vama pojave bilo kakvi problemi proći kroz prekid tada se 'teže prilagodite' i morate vratiti svoj identitet.
23 Previdite crvene zastave.
iStock
Zbog želje da se skrasite ili vas jednostavno privuče osoba koju počinjete viđati, mnogi ljudi to obično ignoriraju očite crvene zastave , poput 'uvijek provjeravam planove za kišu' ili 'nisam spreman skrasiti se', kaže Maria Sullivan , stručnjak za veze s Dating.com . Kaže da ako počnete primjećivati aspekte neke osobe koji vam se ne sviđaju kad prvi put počnete izlaziti s njom, nemojte ih odgurnuti u stranu samo zato što izgleda da ta osoba 'označava sve vaše okvire'.
