Što ako možete popiti tabletu i čarobno dobiti slasne brave i blistavu kožu? Biste li pomiješali praškasti napitak za uže mišiće i zanemariv indeks tjelesne masnoće? Što kažete na izoštrenu funkciju mozga, poboljšano zdravlje srca, pojačanu razinu energije, ojačanu snagu kostiju ili pojačanu seksualnu želju? Sve je tvoje. Samo jedna tableta dnevno. Samo jedna mjerica.
sanja o velikim valovima koji se obrušavaju na vas
To je glavna prodaja industrije dodataka, koja se s tržišta s 20 milijardi dolara 2004. godine pretvorila u nevjerojatnog 132 milijarde dolara - a predviđa se da će se više od udvostručiti (na nevjerojatnih 284 milijarde dolara) u samo sljedećih šest godina. To je posebno vihorna sila u državi. Samo u Americi 170 milijuna odraslih redovito uzima suplemente. A tri od četiri osobe starije od 55 godina to čine svakodnevno.
No, unatoč ogromnoj popularnosti i tobožnjem cilju da se ljudima pomogne da žive bolje, zdravije, industrija dodataka nije ono što se čini. Zapravo, makar pomalo odmahivanje zavjese otkriva podmukli podvodni postupak - oružne tužbe, otvorene laži o sastojcima i općenit osjećaj apatije pred zastrašujućom medicinskom statistikom. U nastavku otkrivamo najiskrenije zastrašujuće statistike i tajne o industriji dodataka. A za drugu (napomena: zdraviju) stranu medalje, pogledajte 50 najboljih dodataka na planeti .
1 Oni Omega-3 možda ne pomažu.
Shutterstock
Općepoznato nalaže da su omega-3 masne kiseline - kojih ima u izobilju u masnoj divljoj ribi, poput sockeye lososa - izvrsne za zdravlje srca. Ali, kao nedavna studija u JAMA kardiologija sugerira, ako već imate visok rizik za razvoj ili trenutno patite od srčanih bolesti, oni možda neće puno učiniti. Prema njihovom istraživanju, ljudi koji su redovito uzimali doze omega-3 nisu doživjeli 'značajno smanjenje stope ... srčanog i moždanog udara'. A za bolje načine za poboljšanje zdravlja srca, pokušajte jesti više 40 najboljih namirnica za vaše srce .
2 Dodaci mogu vas poslati u hitnu službu.
Shutterstock
Prema studiji u New England Journal of Medicine , više od 23.000 ljudi svake se godine pošalje na hitnu zbog komplikacija zbog gutanja suplementa. (Dodaci tabletama za mršavljenje bili su krivac broj jedan.)
3 Ili čak bolnica.
Shutterstock
Od tih 23.000 godišnjih posjeta hitnoj pomoći, oko 10 posto (otprilike 2.100 godišnje) dovede do hospitalizacija.
4 Dodaci mogu sadržavati amfetamine.
Shutterstock
2015. godine studija u Ispitivanje i analiza lijekova otkrio je da šest dodataka za mršavljenje koje proizvodi Hi-Tech Pharmaceuticals sadrži R-beta-metilfenetilamin (BMPEA), spoj molekularno sličan amfetaminima, prema DRŽAVA . Samo dva tjedna nakon objave FDA je zatražila opoziv. U današnje vrijeme FDU BMPEA klasificira kao „tvar koja ne udovoljava zakonskoj definiciji dijetalnog sastojka“. Za zdravije načine mršavljenja, preskočite dodatke i umjesto toga isprobajte 20 najboljih tehnika mršavljenja koje uspješni dijetalci dijele .
5 Tvrtke mogu biti parnične.
Shutterstock
Ako su skrivene, pažljive supstance zvuče vam zastrašujuće, uzmite ovo: Izvršni direktor tvrtke Hi-Tech Pharmaceuticals, Jared Wheat , uzeo Ispitivanje i analiza lijekova vodeći autor studije, Pieter Cohen , profesor na Harvardu, pred sudom zbog odštete od 200 milijuna dolara. Slučaj je od početka bio uzaludan. Pšenica je izgubila gotovo trenutno. (Njegov prvi pokušaj podnošenja prijave u Georgiji izbačen je prije početka usmenih rasprava.)
Ali to je bio plan cijelo vrijeme. Pšenični cilj nije bio postizanje roka za isplatu - on je ulijevao strah istraživačima. Kao on priznao do DRŽAVA , objava zdravstvenih vijesti, 'Nadam se da će ovo odvratiti druge.'
različiti izgovori riječi u americi
Cohen navodno trenutno provodi nova istraživanja u vezi s dodacima prehrani.
6 Vaš je život u opasnosti.
Prema studiji u Časopis za medicinsku toksikologiju , gutanje suplementa može biti kobno: prošle godine 34 su osobe umrle kao izravna posljedica.
7 Postoci oznake sastojaka mogu biti netočni.
Labdoor, istraživački laboratorij koji ispituje dodatke prehrani, pronađeno da dodaci za kosu iskrivljuju naljepnice sastojaka, kao izvijestio BuzzFeed. Jedan prijestupnik? SugarBearHair, proizvod za koji se zalaže Kim Kardashian i Kylie Jenner na Instagramu. Labdoor otkriva da su dodaci za kosu tvrtke sadržavali oko 70 posto više biotina i 26 posto manje vitamina E nego što je navedeno na etiketi.
8 'Prirodno' ne znači uvijek prirodno.
Shutterstock
Jack3d, dodatak prije treninga koji proizvodi USPlabs, trebao bi biti izrađen od biljnog proizvoda. No, kako je otkrila istraga Ministarstva pravosuđa, pokazalo se da su stvari potpuno sintetičke. Prema a USA Today izvješće , 2015. DOJ je kazneno optužio šest izvršitelja USPlabs-a za zavjeru. Evo još šokantnih činjenica o životu oko vas 20 šokantnih činjenica o vašoj hotelskoj sobi.
9 Dodaci mogu dovesti do hipotermije.
U 2013. godini, 22-godišnji vojnik američke vojske pretrpio je iznenadni i kobni slučaj hipotermije nakon što je unosio samo dvije mjerice Jack3d, po Vojna vremena istraga . Slučaj je izbačen, 's predrasudama' (drugim riječima: tužitelj ne može uložiti žalbu) zbog neispravnog iskaza svjedoka.
Među glavnim sastojcima dodatka bio je dimetilamilamin (DMAA), koji, prema stručnjacima iz Ministarstva obrane, može dovesti do ozbiljnih slučajeva hipotermije. A da biste unijeli mnogo zdravije stvari, razmotrite ove 15 lijekova bez recepta koji će vas učiniti pametnijima.
10 Mogu uzrokovati zatajenje jetre.
Shutterstock
Osim hipotermije, FDA upozorava da DMAA može uzrokovati mnoštvo ozbiljnih stanja, uključujući napadaje i zatajenje jetre. U stvari, i Jack3d i još jedan dodatak USPlabs, OxyExlite Pro, povezani su s nekoliko slučajeva kada je bila potrebna transplantacija jetre, za USA Today . Kao takav, FDA je zahtijevala da USPlabs povuku i tržište i odmah zaustave proizvodnju.
11 Loših dodataka moglo bi biti na policama.
USPlabs je zaista zaustavio proizvodnju. Ali ništa nisu izvukli s polica. Umjesto toga, navodi Reuters izvješće , rukovoditelji su diktirali da zaposlenici pokušaju rasprodati preostali proizvod. (Sigurno će vas ove informacije zasmetati, ali isti rukovoditelji koji su povukli ovaj trik bili su oni koji su lagali o Jack3-ovom prirodnom podrijetlu. Bit će vam oprošteno što ste počeli misliti da bi USPlabs mogao biti gnusno poduzeće.)
12 Oni iskorištavaju ljude koji pate od ovisnosti.
Shutterstock
Kao Business Insider izvijestio , Sunrise Nutraceuticals, tvrtka koja stoji iza Elimidrola, prodala je njihov napitak kao supstancu koja pomaže u prevladavanju povlačenja opijata. Stvar je u tome što Elimidrol sadrži točno nula sastojaka koji su medicinski dokazani da pomažu u borbi protiv ovisnosti. Kao takav, FTC ih je obrušio s tužbom od 5 milijuna dolara.
13 Ne biste se smjeli miješati s pušenjem.
Shutterstock
Prema ispitivanju koje je proveo Američki nacionalni institut za rak, pušači koji su redovito konzumirali dodatke vitamina A zapravo su vjerojatnije razviti rak pluća od pušača koji to nisu. Za više informacija o bolesti i razini vašeg rizika naučite 15 najčešćih vrsta raka .
14 Beskorisni su u prevenciji demencije.
Shutterstock
Proizvođači antioksidativnih dodataka, poput selena, promoviraju svojstvena svojstva anti-demencije. No, prema nedavnom istraživanju u JAMA Neurologija , sudionici koji unose suplemente nisu pokazali smanjenu stopu dijagnoze Alzheimerove bolesti. Za zdravije načine kako održati mozak oštrim, pokušajte jesti više 40 najboljih namirnica za vaš mozak .
15 Vaši dodaci mogu biti malo više od ugljikohidratnih tableta.
Shutterstock
Kao New York Times otkrio , 2015. godine, državno odvjetništvo države New York podnijelo je tužbu protiv četiri Walgreensa zbog otvorenog laganja o njihovim tabletama ginsenga marke. Tablete navodno sadrže hranjive sastojke koji bi promicali 'izdržljivost i vitalnost', ali u stvarnosti sadrže malo više od riže u prahu i sitno mljevenog češnjaka.
16 Mogu sadržavati gluten.
Walmart tvrdi da njihov ginkgo biloba, popularni dodatak za poticanje mozga, ne sadrži gluten i pšenicu. Ali, po istrazi državnog odvjetnika države New York, preko the New York Times , službenici su otkrili da dodatak sadrži samo rotkvicu i pšenicu - i, posebno, bez ginka bilobe.
duhovno značenje divlje svinje
17 Mogu sadržavati i alergene.
Za ljude s alergijama na kikiriki, ova sljedeća činjenica trebala bi vas okameniti. U 2015. godini prema the New York Times , FDA je otkrila da je GNC koristio takozvana 'punila' - dodatni prah, obično s jeftinije strane, namijenjen pojačavanju težine proizvoda i konačnom smanjenju troškova proizvodnje - u dodacima robnoj marki. Uobičajeno punilo? Mahunarke, koje spadaju u istu klasu divljih životinja kao i kikiriki. GNC nije uključio ove podatke na svoje etikete.
18 Multivitamini mogu uzrokovati rak.
Shutterstock
Pregled Nacionalnog instituta za rak iz 2007. godine pokazao je da su muškarci koji su redovito uzimali multivitaminske dodatke umirali rak prostate u gotovo dvostruka stopa onih koji su se klonili stvari.
19 Oni nemaju službenu podršku.
Od Nacionalnih zdravstvenih instituta, Svjetske zdravstvene organizacije, klinike Mayo, klinike Cleveland, centara za kontrolu i prevenciju bolesti i svih ostalih teških napadača u medicinskoj industriji, niti jedna organizacija službeno ne preporučuje upotrebu dodataka. Za bolje načine kako živjeti svoj najbolji život, svakako pogledajte 100 načina da budemo (puno) zdraviji čovjek ili 100 načina da budemo (puno) zdravija žena .
20 Ništa se neće promijeniti.
Shutterstock
Na primjer, s lijekovima FDA mora odobriti bilo što prije nego što izađe na tržište. Uz dodatke, zahvaljujući odredbama DSHEA-e, FDA nema takvu moć koju agencija može zahtijevati samo da proizvodi budu uklonjen od prodaje - obično se mjeseci nakon što se problemi, poput hospitalizacija, počnu događati često. Sam postupak uklanjanja može potrajati i mjesecima, što znači da proizvodi mogu ostati na policama dugo nakon što se obično smatra da nisu sigurni. Imajte to na umu sljedeći put kad posegnete za tabletama za mršavljenje.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
