Kad vi i vaša značajna druga vezao čvor , obećali ste jedni drugima poštovanje, partnerstvo i životnu predanost. Ono što vjerojatno niste upisali u te zavjete - ali vjerojatno biste trebali - bilo je obećanje da ćete kontrolirati svoje sitne ljubomore. Napokon, istraživanje objavljeno u British Journal of Psychiatry sugerira snažnu vezu između napada ljubomore i smanjenja samopoštovanja i ukupne kvalitete odnosa.
Ali nemojte se uzrujavati: Ako ste jednostavno svjesni svog nepraktičnog ponašanja kada ste pod utjecajem ljubomore - i jednostavno razgovarate sa supružnikom - vaša će veza samo ojačati. 'Jedan od najvažnijih aspekata veze je komunikacija i poštovanje', kaže certificirani savjetnik za mentalno zdravlje i životni trener Dr. Jaime Kulaga, dr. Sc . 'Ako ti dobro komunicirati zajedno često znate radnje i ponašanja zbog kojih je vaš partner nelagodan, nesiguran i ljubomoran. Zatim, morate imati dovoljno poštovanja prema njima da ne radite te stvari ili da pronađete zajednički jezik i kompromis kako bi veza funkcionirala na način na kojem vam je oboje ugodno. I uvijek se sjetite jednog od zlatnih životnih pravila: ponašajte se prema drugima onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju. '
Imajući to na umu, zaokružili smo 25 najglupljih stvari koje vas čine ljubomornim suprugom, od onih noćnih provoda u gradu bez vas do onih dosadnih spomena njihovih bivših, pomažući vam da jednom zauvijek ukrotite to čudovište sa zelenim očima . Stoga čitajte i sjetite se razgovorati! A za više ponašanja u odnosima trebali biste nokautirati, nemojte ih propustiti Staromodna pravila za upoznavanje da se više ne slijede.
1 Govoreći o svojim bivšim vezama.
Shutterstock
Sviđalo vam se to ili ne, ako je vaš supružnik ikad izlazio s nekim prije vaše veze, ti prošli plamenovi mogu se pojaviti s vremena na vrijeme. Nažalost, nije vjerojatno da ćete čuti o prošlim vezama vašeg značajnog drugog - čak i ako on ili ona ima samo loše stvari za reći njihovi bivši —Mogao izazvati ozbiljnu ljubomoru.
'Postoji vrijeme i mjesto za razgovor o vašoj bivšoj osobi - i to nije na datum broj jedan, niti tijekom snažne veze', kaže dr. Kulaga. 'Kad prvi put počnete izlaziti s nekim, uzmite nekoliko spojeva kako biste saznali više o njemu i započnite stvarati opći smjer i temelje veze. Tada je u redu razgovarati o bivšima, gdje ste bili, pa čak i zbog čega su veze prestale. ' A ako ste željni početi poboljšavati svoj odnos sada, otkrijte 50 najboljih bračnih savjeta svih vremena .
2 Ta zaljubljenost slavnih.
Naravno, nije kao Idris Elba ili Cara delevingne magično se pojavi svaki put kad vaš supružnik spomene njihovo ime, ali ona neraspoložena pohvala koju daju Zaljubljenost u slavnu osobu još uvijek može peckati, čak i ako je vjerojatnost da će se ikad ostvariti otprilike nula.
Naravno, ako ste uspjeli previdjeti tu kasnu '90 -ih Britney Spears slika koja je nekako još uvijek izložena u kući roditelja vašeg supružnika, čini se pomalo nerazumnim od povremenog spominjanja Harry Styles bi trebao poslati svog supružnika u takav šmrk. Napokon, simpatije slavnih obično nemaju puno veze s onim što vaš supružnik zapravo želi od veze. 'Gnječenje slavnih osoba život je u svijetu fantazije za većinu ljudi', kaže dr. Holly Richmond, dr. Sc. Rafinerija29 .
3 Smijati se tuđim šalama.
Nije da vaš supružnik ne smije druge ljude smatrati smiješnima - možete iza Ali Wong posebna ili epizoda 30 Stijena , isto. To je rekao, kad je privlačan kolega ili prijatelj koji sve to pribija jednoslojne , ne čudi što ćete se možda osjećati više nego pomalo zavidno.
Međutim, možda ćete biti donekle opravdani osjećati se više nego pomalo ljubomorni kad vaš supružnik zaljubljuje u tuđe šale. Prema jednoj studiji objavljenoj u Evolucijska psihologija , što više puta muškarac pokuša humor - i što se više puta žena nasmije tim pokušajima kad se prvi put sretnu - veća je šansa da će žena htjeti hodati s njim. A kada želite natjerati partnera da pukne, započnite s tim da to kažete 50 nevjerojatnih viceva iz legendi komedije .
4 Imati nadimke za prijatelje.
Shutterstock
Ti preslatki nadimci koje vaš supružnik ima za vas čine da se osjećate kao milijun dolara. Zbog čega se osjećate manje traženima? Kad i vaša druga osoba misli da je 'medeni medvjed' sasvim fina stvar, nazovite i svog kolegu ili prijatelja. Taj osjećaj možda nije uvijek utemeljen u stvarnosti: vaša je babysitterica vjerojatno imala hrpu slatkih nadimaka za vas jer je mislila da ste preslatki poput psića, a ne zato što je mislila da ste ulov.
5 Neprestano slanje poruka nekome drugom.
Shutterstock
Uspon korištenje pametnog telefona je olakšao i prikladan kontakt s prijateljima i obitelji, ali to također znači da vaš supružnik možda troši više vremena na dopisivanje drugih ljudi nego što vam je strogo ugodno. Nije da ne želite da imaju prijatelje, ali vidjeti kako im se lice neprestano svijetli kad prime poruku od nekoga drugoga može biti nesporno malodušno.
Ali ako vaš supružnik provodi svo svoje slobodno vrijeme dopisujući nekome drugoga, to ne mora nužno dobro služiti toj vezi. Prema istraživanju objavljenom u Časopis za terapiju parova i odnosa , stalno slanje SMS-ova zapravo je povezano s nižim zadovoljstvom u vezi, tako da biste dugoročno možda bili zahvalni što niste jedini na primanju tih dosadnih GIF-ova. Otkrijte ih kako bi se tehnološka ponašanja izgubila 20 navika na društvenim mrežama koje su tehnički varalice .
6 Šaliti se o radnom suprugu ili supruzi.
Shutterstock
značenje snova divovskog pauka
Vas prošetao prolazom (ili barem do šaltera u vašoj lokalnoj sudnici) sa supružnikom, pa ste se nadali da ste im možda jedini muž ili žena u ovom životu. Na žalost, ona spominjanja 'radnog muža' ili 'radne supruge' od vaše druge osobe sigurno će imati zelenooko čudovište koje će podizati svoju ružnu glavu.
'Radni supružnici mogu pridonijeti ljubomori', kaže dr. Kulaga. 'Važno je da ako imate supružnika koji radi, vaš je pravi supružnik u redu s tom osobom i činjenicom da je nazivate svojim' radnim suprugom / suprugom '. Osim toga, nikada ne biste trebali lošeg usta nagovoriti radnom supružniku i u prisustvu stvarnog supružnika, i nikada ih ne uspoređivati sa svojim radnim supružnikom. Vi i vaš radni supružnik morate držati profesionalnih granica. Ako ikada dođete do točke kada se ne biste osjećali ugodno ako vaš pravi supružnik čita e-poštu ili tekstualne poruke između vas i vašeg radnog supružnika, onda ste prešli profesionalnu granicu. ' Otkrijte ih za više načina kako pogriješiti na strani profesionalnosti 30 stvari koje nikada ne biste trebali raditi na poslu .
7 Šaliti se iznutra s drugim ljudima.
Nije to kao da biste ikad tražili od supružnika da prestane šaleći se s drugim ljudima. To je reklo, kad vaš supružnik puca svaki put kad izgovorite riječ 'kihanje' i odgovori samo 'morate biti tamo' kad pitate zašto, razumljivo je da biste mogli osjetiti trunku ljubomore.
Dobre vijesti? Šale iznutra nisu nužno prediktor da će vaš supružnik početi smatrati nekoga drugog privlačnim. Prema istraživanju provedenom na Sveučilište u Kansasu , zajednički smisao za humor, a ne određene šale, povezuju par.
8 Često spominjanje novog prijatelja kojeg nikada niste upoznali.
Shutterstock
Izrada novi prijatelji može biti sjajan način da proširite svoje društvene horizonte. Međutim, čuvši razgovor vašeg supružnika mučnina o njihovom novom prijatelju - onom kojeg nikada niste upoznali - u trenu mogu pretvoriti čak i najuzbudljivijeg muškarca u ljubomornog.
Kad se tom osjećaju vrati ružna glava, samo se sjetite ovoga: ti prijatelji vjerojatno u njenom životu imaju sasvim drugačiju svrhu od vas, a ionako nije baš baš kao da ste bili silno željni pridružiti se tom klubu knjiga ili započeti jiujitsu sa svojim supružnikom . A ako želite proširiti vlastiti društveni krug, otkrijte ih 40 načina za stvaranje novih prijatelja nakon 40 .
9 Izlazak s djevojkama.
Nije nužno da radije večer provodite u koktel baru sa suprugom i njezinim sestrama iz sestrinstva ili članovima vašeg lokalnog studija SoulCycle, ali osjećate se kao da ste namjerno izostavljeni kad ona izađe, može vas zapeći. I znajući da se definitivno dobro zabavlja bez tebe (a možda i koketiranje s usput) može učiniti svakoga ljubomornim.
'Veza koju supruga može imati s prijateljima mogla bi biti izvor ljubomore za muškarca. Mnogo ljubomore ovisi o postupcima i ponašanju supruge sa svojim prijateljima. Primjerice, ako je nekoliko supružinih prijatelja slobodnih i često izlaze zajedno u barove, pojedinačno turistički odmaraju i druže se s muškarcima, to će vjerojatno uzrokovati ljubomoru i bol u vezi ', kaže dr. Kulaga.
10 Objavljivanje tona selfija s atraktivnim prijateljima na društvenim mrežama.
Shutterstock
Čak i ako niste uvijek spremni za postavljanje poze, kad je vaš značajan drugi stalno objavljivanje selfieja s njezinim prijateljima i izostavljajući vas iz kombinacije, razumljivo je da biste se mogli osjećati više nego pomalo ljubomorno. I dok se vaša ljubomora može činiti glupo, to ne znači da je ta selfie navika: prema Dr. Linda Papadopolous , selfiji zapravo mogu naštetiti samopoštovanju osobe utječući na ljude da se uspoređuju s drugima.
11 Odmor s prijateljima dok ste kod kuće.
Shutterstock
Bez obzira imate li radne obveze, nedostatak sredstava ili vam se jednostavno ne sviđa da napadnete Turks i Caicos, supružnika planovi putovanja - kad vas ne uključuju, to jest - mogu potaknuti ljubomoru u bilo kojem suprugu. Ako želite pomoći da prebrodite neke od tih ljubomornih osjećaja, pokušajte planirati putovanje sa svojom drugom osobom - prema jedna anketa , planiranje putovanja (bez obzira idete li stvarno) može povećati vašu sreću sa supružnikom.
12 Odijevanje super za izlaske s prijateljima.
Shutterstock
Supružnik vam uvijek izgleda kao milijun dolara. Međutim, kada provede tjedan dana prije večernjeg izlaska s prijateljima i rezervira sastanke u salonu, kupujući novu odjeću , i općenito se odijevajući do devetki, ta zavist ponekad ne može a da ne prekipi. No, istraživanje iznova i iznova sugerira da se žene obično oblače iz vlastitog zadovoljstva i odobrenja drugih žena koje nisu romantične, a ne zbog potencijalnih partnera. Vidjeti? Glupo je biti ljubomoran!
13 Koketiranje s barmenima.
To bi trebalo biti malo iznenađenje da je dio a posao barmena je ljubazan, ljubazan i uljudan prema kupcima. Kad vidite da vam supružnik uzvraća uslugu (ili otvoreno koketiranje) dok privlačna neznanka toči njihova pića, razumljivo je ako ti osjećaji ljubomore počnu najbolje iskorištavati vas. Samo zapamtite: taj barmen dnevno viđa stotine ili tisuće kupaca, pa su šanse da su im osmijeh i napojnica od 2 dolara nešto više od transakcije male.
14 Provođenje tona vremena na društvenim mrežama.
Shutterstock
Nije da nemate svoje društveni mediji računi - ipak ne živite u mračnom vijeku. To će reći da bi vaša ljubomora mogla pretjerati ako vidite svog supružnika kako dugo prijavljuje na Facebooku, Instagramu i Snapchatu kada biste više voljeli njihovu nepodijeljenu pažnju.
Nisu samo vi pod utjecajem njihovih navika na društvenim mrežama: prema studiji objavljenoj u časopisu Američki časopis za epidemiologiju , Upotreba Facebooka značajno je povezana s nižom ukupnom dobrobiti. Otkrijte ih iz više razloga da biste prekinuli produženo radno vrijeme na mreži 20 načina na koje nas naglašavaju društveni mediji .
15 Imati atraktivan novi BFF.
Shutterstock
Onaj zgodan osobni trener vaša supruga odjednom provodi puno vremena? Taj novi šef poput modela s kojim vaš suprug uvijek ide na piće nakon posla? Da, više je nego razumljivo kad vaši osjećaji prema naizgled dragim strancima (ili odnosu vašeg supružnika s njima) nisu u potpunosti topli i mutni. To znači da, kao i bilo koja druga osoba koju vaš supružnik upoznaje, postoji velika vjerojatnost da je privlačni novi prijatelj već u vezi ili - iako vam je nedokučiv - slučajno vaš supružnik ne čini privlačnim.
koliko spojeva prije zajedničkog spavanja
16 Ponavljanje iskustava koja je imao s bivšim.
Shutterstock
Proveli ste mjesece planirajući savršeni odmor za vas i vašu značajnu drugu. Jedini problem - i onaj koji vas zavoli od ljubomore? Nakon deplaniranja u Parizu, saznajete da su vaš supružnik i njihov bivši već bili tamo - i imate sve fotografije lica s poljupcima ispod Slavoluka pobjede da to dokažu.
'Bez obzira na to je li veza rana ili je vrlo predana, nikada ne biste trebali uspoređivati svog partnera s bivšim bivšim osobama, ne prisjećati se vremena koje ste imali s bivšim ili voditi svog trenutnog partnera negdje i započeti razgovor s , 'I tako i tako, i prije nekoliko godina otišao sam na ovo mjesto', preporučuje dr. Kulaga.
17 Netko drugi provjerava vašeg supružnika.
Shutterstock
Intelektualno znate da vaša druga osoba nema kontrolu nad time što drugi ljudi rade. To će reći da će vidjeti kako im netko drugi daje priliku, bilo na ulici ili u baru, potaknuti malo ljubomore. Kad osjetite da ljubomora počne puštati, pokušajte zapamtiti da vaš supružnik ne samo da nema kontrolu nad time gledaju li ih ljudi ili ne, nego je osoba koja je prolazila mogla jednako lako gledati nekoga iza vaše značajne druge osobe, simpatičan pas na ulici ili vam je možda stvarno dao priliku.
18 Dobivanje iznenadne preobrazbe.
Već volite način na koji izgleda vaš supružnik, pa zašto onda iznenadna promjena? Iako je logično, znate da se oni vjerojatno samo pokušavaju napraviti osjećati se samopouzdanije , ne možete si pomoći da ne budete ljubomorni na svu pažnju koja će im privući njihov novi izgled.
Kad se osjećate čudno ljubomorno zbog te nove frizure ili kričave manikure, samo upamtite ovo: malo je vjerojatno da će netko drugi osim vas uopće primijetiti te promjene. Kao Lynn Gilliard, autorica knjige Dopustite mu da vas progoni govori Nevjeste , ' [Muškarci] ne obraćaju toliko pažnje na detalje kao žene. Žene su vrlo orijentirane na detalje. Muškarci su jednostavniji i imaju tendenciju da vide širu sliku. '
19 Zauzeti prijateljsku stranu umjesto vaše.
Shutterstock
Želite da vas partner podupire - a kad to ne učine, to više nego malo izaziva ljubomoru. Čak i ako ono što govorite nije popularno mišljenje (ili čak provjerljivo istinito), to što imate supružnika s nekim drugim, definitivno može zapeći. I premda će vas možda malo boljeti ako znate da nemate bezuvjetnu rezervu od svoje važne druge, pokušajte se sjetiti da niste bili baš na njezinoj strani kad je pokušavala argumentirati tvorove kao kućne ljubimce.
20 Da netko drugi vodi projekt za koji ste mislili da ga možete napraviti.
Nije to kao da mislite da vaš značajni drugi ima bilo kakvih skrivenih maštanja o vašem vodoinstalateru ili majstoru, per se, ali ideja da on ili ona misli da su kompetentniji od vas može potaknuti iznenađujuću ljubomoru.
Napokon, manje-više ste popravili curenja i učinili neke druge na pola puta pristojno nadogradnje kuće u prošlosti. I dok je osjećaj da vaš supružnik misli da ste manje sposobni možda teško otrgnuti, zasigurno ćete im se zahvaliti kad vam cijevi ne puknu i suhozid ne mora biti iščupan.
21 Stvaranje novih prijatelja.
Shutterstock
Ne može se poreći da je nekim ljudima jednostavno lakše napraviti novi prijatelji nego drugi. Na žalost, ako se slučajno vaš supružnik uvrsti među ove druželjubive skupine, možda ćete se iznenaditi koliko ste ljubomorni. Nije da ne želite da on ili ona imaju prijatelje, jednostavno želite da vam je bilo tako lako.
Umjesto da žalite na vlastiti društveni krug, koji se čini da se svake godine smanjuje, pokušajte uložiti napore u stjecanje novih prijatelja - istraživača na Medicinski centar Sveučilišta Rush povezali su aktivan društveni život sa smanjenim rizikom kognitivnog pada u kasnijem životu.
22 Objavljivanje seksi fotografija.
Povjerenje je seksi. Izgledati vruće je seksi. Kombinirajte ovo dvoje i dobili ste recept za obilne lajkove na Instagramu i pokorne komentare na Facebooku - i dobar način za stvaranje ljubomore. I dok su vaši razlozi zbog kojih ne želite da supružnik fotografira te seksi slike možda malo glupi, niste sami u njihovom ocjenjivanju: prema istraživanju objavljenom u Američko psihološko udruženje , ljudi koji su objavili seksi fotografije smatrani su manje kompetentnima.
23 Previše zauzeti za druženje.
Znate da vaš supružnik ima puno posla koji vas ne uključuje. Međutim, bez obzira na to koliko on ili ona provodi vrijeme, taj mali tračak ljubomore još uvijek može podići ružnu glavu. Kad se osjećate ovako, samo se pokušajte sjetiti da vjerojatno postoji gotovo sve na svijetu - uključujući provođenje vremena s vama - što bi vaš supružnik radije radio nego da još jednu kasnu noć provodi na poslu ili žudi za obiteljskim okupljanjem.
24 Obasipajte svog ljubimca ili djecu ljubavlju.
Nije kao što mislite tvoj ljubimac ili se djeca zapravo natječu za naklonost vašeg supružnika - barem logični dio vašeg mozga ne. Usprkos tome, kad se čini da bi vas vaša druga osoba prisilila da do kraja života spavate na sofi jer Fidou čini da vam je strana kreveta ugodnija, razumljivo je da ste možda pomalo ljubomorni.
'Majka - posebno novopečena mama - može se brzo najesti s djetetom, ne pružajući toliko ljubavi i pažnje svom mužu. To može dovesti do osjećaja ljubomore s muževe strane, pa čak i kod njega stvoriti određenu krivnju zbog takvih osjećaja ', kaže dr. Kulaga. 'Zapamtite, vi ste svojoj djeci uzor za veze i način na koji rade. U redu je imati vremena za mamu i tatu.
25 Potrebno samo vrijeme.
Shutterstock
Gotovo svi na svijetu trebaju povremeno samo vrijeme . Međutim, osjećaj da vaš supružnik zapravo više voli samostalno letenje - pogotovo kada želite neko društvo - može čak i najoštrijeg supruga osjetiti da je iznenada nakrcana ljubomorom. Supružnik koji uzima malo solo pauze dugoročno bi zapravo mogao biti od koristi vašoj vezi. Prema istraživači na UCLA , samo vrijeme zapravo može poboljšati sposobnost osobe za empatiju, dajući poticaj vašoj vezi u tom procesu. Otkrijte ih za više načina učvršćivanja svoje veze 40 romantičnih iskustava koja bi svatko trebao imati do 40 .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !
