Kao osjetljiva duša cijenite fine stvari u životu, poput gledanja vlastitog mentalnog filma svojih najgorih pogrešaka tijekom noćenja u krevetu ili ponovnog gledanja kraja Titanski za dobar jecaj. Nosite srce na rukavu i čitate knjige poezije - slabašni pokušaji objašnjenja mnogih osjećaja zbog kojih ste osjetljiviji od prosječne osobe. I premda se u mlađim godinama moglo činiti ništa strašno, sada ste odrasli. I briznuti u plač kapljicom vjerojatno vam neće donijeti nijedan bod na pregled kod šefa (ili vašeg spoja).
Dakle, spusti Roberta Frosta i prestani slušati Roberta Smitha. Vrijeme je da skupite hrabrosti da istražite najveće znakove koji ukazuju na osjetljivost veću od normalne. A ako označite sve (ili neke) ove okvire, trebali biste stvarno kost na 20 znakova da se bojite biti sami.
1 Imate poteškoća s otpuštanjem negativnih misli.
Shutterstock
Bez obzira na kojoj ste se strani kreveta probudili, negativne misli koje svakodnevno doživljavate imaju tendenciju da budu nevjerojatno prožimajuće, uvijajući vaše najsvjetlije dane u noćne more preplavljene tjeskobom. Kad ste pretjerano osjetljivi, svaka nesigurnost ili percepcija prosudbe postaje zamršeni nered koji se borite. A za više načina da se oslobodite nepotrebne negativnosti, isprobajte jedan od njih 75 genijalnih trikova kako biste odmah postali sretni.
2 Kritizirate sebe cijelo vrijeme .
Ne samo da su očekivanja koja ste sebi postavili nevjerojatno velika (vaši popisi obveza često se poklapaju s onima koje postavljaju najviši vladini dužnosnici), već ste skloni i kritiziranju sebe zbog neispunjavanja ovih visokih ciljeva. Na taj ste način sami sebi najveći neprijatelj, postavljajući sebi gotovo nemoguće standarde, a aktivno zanemarujući bilo kakav osobni napredak - vaš crno-bijeli pogled na to kako postignuće samo će vas postaviti za neuspjeh. Alternativno, iako ste vrlo kritični prema sebi, često opraštate drugima što su propustili postići male uspjehe koje oni žele ili one koje vi želite za njih.
3 Bojite se odbijanja.
Shutterstock
tumačenje snova prelijevanje vode
Vaša prirodno tjeskobna narav samo pojačava vaš strah od odbijanja u bilo kojem svojstvu - bez obzira je li strah opravdan ili ne. Ovaj strah od odbijanja može posebno postati problem prilikom stupanja u romantične veze, jer ranjivost potrebna da biste vjerovali svom partneru i otvorili im se može zapaliti osjećaj krajnje nelagode, što može uzrokovati da odustanete od bilo kakvih intimnih interakcija u korist sigurnosti. Izvan romantičnih veza, obično ne idete na tu promociju na poslu ili nosite onaj nervozni novi gornji dio u strahu da će vas drugi odbiti. A ako želite pojačati samopoštovanje, pogledajte ih 70 genijalnih trikova za povećanje povjerenja.
4 Vaš stres postaje fizička bol.
Na kraju, ta potisnuta tjeskoba koju osjećate može se zapravo pretvoriti u fizičke simptome, poput glavobolje i relativno manjih problema sa želucem. Ovi fizički simptomi mogu se pokrenuti iz jednog incidenta koji je bio posebno uznemirujući ili stresan ili se mogu akumulirati danima i tjednima od suzbijanja negativnih misli koje na kraju proključaju na površini.
5 Stvari shvaćate osobno.
Shutterstock
Ovaj se vjerojatno nimalo ne trudi, ali ipak vrijedi istaknuti da, iako mnogi od nas mogu čitati u postupcima ili riječima drugih, postoji tanka linija između razmišljanja o interakciji, a zatim puštanja iz nje i opsjednutosti nad jednim komentirajte, a zatim dopustite da vam uništi cijeli dan.
Često oni s povećanom osjetljivošću ne mogu razigrano ubosti usmjereni u njihovom smjeru, bez obzira koliko svjetlo u pitanju bilo. Gotovo svaki komentar koji nije u potpunosti pozitivne naravi dalje se analizira i potom opsjedne ako se ne podudara s načinom na koji biste željeli da vas percipiraju. A da biste izbjegli više ponašanja, pogledajte ih 15 svakodnevnih navika koje ubijaju vaše samopouzdanje .
6 Brinete se što drugi misle o vama.
Shutterstock
Vaša anksioznost oko toga što drugi misle o vama odnosi se ne samo na one u vašem najužem krugu - čak i dugotrajan pogled neznanca na vašem jutarnjem putovanju može vaše negativne misli poslati u rep. U vašim očima ljudi analiziraju svaki vaš potez i osjećate se nesposobnim da se suočite s njihovom navodnom kritikom, premda je sigurno reći da su te kritike manje-više one koje si bacate kada se osjećaji nedostatka rašire.
7 Teško prihvaćate kritičke povratne informacije.
Bilo da se radi o važnom pregledu izvedbe na poslu ili je vaša najbolja prijateljica bila vrlo glasna u svom neodobravanju vašeg najnovijeg šišanja, čini se da će vam se svaka negativna povratna informacija uistinu urezati u psihu. To je osobito slučaj jer se preosjetljiva osoba već bori s načinom na koji je svakodnevno percipirana - a ova vanjsko negativna povratna informacija postaje svojevrsna potvrda uvreda koje ste već iznutra bacili na sebe.
8 Osjećate se samosvjesno u romantično intimnim situacijama.
Čak i ako ste niz godina romantično predani istoj osobi, još uvijek joj može biti teško povjeriti se u tešku paletu osjećaja koju neprestano nosite na rukavu. Često pretjerano analizirate svaku njihovu radnju koja se odnosi na vas - poput ispitivanja zašto vas nisu poljubili prije nego što su otišli na posao ili neprestane brige da li je taj nalet tekstualnih poruka koje su upravo dobili zlokobne prirode. Svaka borba ili malo neslaganje osjećaju se poput potresa, a često vas nakon toga preplave osjećaji, zbog čega u žaru trenutka izbacite pogrešnu stvar ili jednostavno potpuno zatvorite.
9 Osjećate se nelagodno u velikim gužvama.
Velike javne gužve često u potpunosti uzbuđuju one koji su empatičniji u prirodi, jer vas previše događaja koji se istovremeno događaju može preplaviti i iscrpiti. Iako sjajno čitate osjećaje drugih u zatvorenijim prostorima, putovanje gradskim ulicama prepunim osjećaja u najboljem slučaju može biti posve neugodno. Također se podrazumijeva da osjetljivim ljudima ne ide dobro u gustim gradovima poput New Yorka i Chicaga, gdje su raspoloženja i osjećaji na ulici previše opipljivi.
10 Osjećate se uznemireno ili tjeskobno nakon čitanja negativnih vijesti.
Shutterstock
Iako je ovo u današnje vrijeme možda previše povezano, osjećaji tjeskobe i napetosti nakon čitanja o trenutnim događajima još su jedan od znakova vaše pojačane osjetljivosti. Čak i ako znate da negativne vijesti nema potrebe shvaćati tako osobno, gotovo se osjećate kao da ste djelomično krivi za nevolju drugih, ostavljajući vas nezasluženom krivnjom. S druge strane, priča o manjkavom političkom vođi ili izbijanju bolesti može vas beskrajno brinuti o tome kako će to utjecati na vas - čak i ako šanse za to nisu male.
11 Na društvenim mrežama često se osjećate nesretno.
Ništa vas ne natjera da se suočite sa strahom od neadekvatnosti poput brzog pomicanja kroz Instagram, gdje je vaša tendencija uspoređivanja s drugima prelaka. Međutim, za razliku od drugih koji se mogu odjaviti i ostaviti usporedbu iza sebe, vi ostavljate te razlike između sebe i drugih da vam jako navale na glavi dok ne pređu u nezdravu opsesiju. Na kraju, nikada se ne možete jednostavno odjaviti s društvenih mreža. I iz više razloga zašto je to loš potez, naučite 20 načina na koje nas naglašavaju društveni mediji.
12 Loši dani utječu na vaše prehrambene navike i navike spavanja.
Vaši loši dani postaju više od puke potrebe da ispuhnete paru za šankom nakon slobodnog dana na poslu - oni zapravo mogu uzrokovati nebesku uznemirenost, utječući na vaše prehrambene navike i navike spavanja. Češće nego ne, radije se intenzivno usredotočite na svaki loš aspekt dana, ponavljajući scene dok ne shvatite da su prošli sati od vašeg posljednjeg obroka - često je potpuno paralizirajući.
13 Lako vas zaprepašćuju glasni zvukovi i jaka svjetla.
Slično vašem strahu od velike gužve, osjetljive ljude lako zaprepasti glasni zvukovi, jaka svjetla ili bilo što drugo što je neočekivano. Zbog vaše potrebe da se osjećate pripremljeno za svaku situaciju, sve što služi kao šok za vaš sustav vrlo je neugodno i razlog za zabrinutost. Pro savjet: Ne prihvaćajte buduće pozivnice za zabave četvrtog srpnja - radije ćete ionako biti zatvoreni u krevetu, daleko od moguće ciljanih napada. Također, možda imate i misofoniju! Saznati, Ovako je to biti alergičan na zvukove.
14 Grupni izlasci izazivaju vas.
Shutterstock
Vaša empatična i intuitivna priroda čini vas najboljima u individualnim interakcijama, jer samo jedna osoba čita. Ali dodavanje još prijatelja (i njihovih datuma) toj jednadžbi samo je recept za katastrofu. Grupni izlasci su vam teški jer dominiranje razgovorom ili pokušaj privlačenja pažnje drugih osjeća se suprotno vašoj pasivnijoj osobnosti. Nakon ovih izleta osjećate se iscrpljeno i trebate napuniti svoje društvene baterije.
15 Pretjerano ste emotivni u mnogim stvarima.
Bez obzira jesmo li to spremni priznati ili ne, svi smo definitivno plakali na kraju Titanski - no vjerojatno ste zaplakali kroz kredite, nakon druge pomoći kokicama, i u poletniji film koji ste odabrali za gledanje kao sredstvo za čišćenje paleta. I premda s dobrim plačem povremeno nema ničeg lošeg, ponekad se čini da ne možete držati svoje emocije u šahu čak i kad su samo malo izazvane. Čak i ako se uopće ne možete povezati s pričom Jacka Dawsona, vaša empatija ima moć proširiti se na izmišljene likove i crte crta.
16 Izuzetno ste empatični.
Iako smo se toga dosta dotaknuli, važno je naglasiti da je ono što može biti korijen vaše osjetljivosti zapravo zaista velika osobina koju trebate posjedovati. Vaša suosjećanje i empatija čine da vam drugi vjeruju i oslanjaju se na vas u vremenima radosti i tuge - a čak vam može ići u korist u mnogim situacijama koje zahtijevaju brzo čitanje nečijeg karaktera. Dakle, iako da, vaše suosjećanje čini vjerojatnije da ćete zaplakati na kraju Marley i ja , također vam daje prekrasan alat za bolje razumijevanje ljudi u vašem životu.
17 Vožnja je noćna mora.
Shutterstock
Ako ste preosjetljivi, vrlo je vjerojatno da se gnušate vožnje - i to samo uz glasnu glazbu dok preskačete svaku autocestu u korist zaostalih cesta. Iako vaš bijes na cesti nije nužno agresivan, obično ste bijesni kada vas ljudi odsjeku ili se usude oduzeti prednost. Sat žurbe vaš je najgori neprijatelj, jer se razina tjeskobe povećava, a broj zabrana smanjuje.
18 'Hangry' je za vas vrlo stvaran.
U ovom trenutku vašeg života vaši prijatelji vjerojatno znaju ne bockati uspavanog medvjeda koji vam je prazan želudac. Nakon nekoliko sati bez hrane, glad je sve o čemu možete razmišljati, zbog čega ćete govoriti i raditi stvari koje su bile izravni rezultat vašeg promijenjenog (i mrzovoljnog) stanja. Nikad niste mislili na one stvari koje ste govorili kad ste bili gladni - ili, dobro, možda jeste.
19 Uvijek se ljutiš na dramu u svom životu.
Shutterstock
Vaši se prijatelji uvijek čude količini drame koju privlačite - i uvijek ćete im više nego rado ispričati sve o tome. To bi mogao biti slučaj jer ili žudite za provjerom najbližih ili jednostavno zato što zaista privlačite toliko drame. Ako otkrijete da je vaš život sapunica koja nema kraja, to je možda zato što imate tendenciju puhati u većinu priča proporcionalno - ali nema potrebe za brigom, ovo je samo vaša osjetljivost.
20 Treba vam vremena za oporavak od socijalnih situacija.
Iako je samo vrijeme vjerojatno neophodno za sve ljude, posebno vam je vitalno kako biste se mogli napuniti nakon onih socijalnih situacija koje zahtijevaju više od uobičajene napore. Ako ste osjetljiviji od većine, u ovom trenutku vjerojatno znate da je zakazivanje zakazivanja više od dva društvena događaja u vašem kalendaru tijekom tjedna. A za više načina da se opustite sami, pogledajte ove 50 najboljih ASMR Youtube videa koji trnu i opuštaju.
što jesti kako biste povećali penis
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
