Ponekad može biti obeshrabrujuće pogledati se u ogledalo kada vas dočeka nova bora ili tamna mrlja, ali dio starenja je prihvaćanje procesa i uočavanje svih pozitivnih strana koje dolaze sa starenjem. (Ti stihovi od smijeha pokazuju koliko ste se zabavljali, zar ne?) Ali to ne znači da nije potrebno malo rada -posebno kada je vaša koža u pitanju . I dalje želimo izgledati najbolje što možemo, stoga je važno pronaći rutinu koja uzima u obzir što je našoj koži potrebno kad dođemo do 50. godine i više.
Možda imate rutinu ljepote u koju ste se zaklinjali godinama, ali naš s rodbina se stalno mijenja i moramo se prilagođavati kako godine prolaze. Bilo da to znači zamjenu proizvoda koji ne čine nam nikakve usluge ili dodajući nešto prijeko potrebnog TLC-a za ljepotu, konzultirali smo se s dermatolozima i plastičnim kirurzima kako bismo otkrili stvar broj jedan na koju bi se vaš režim njege kože trebao usredotočiti nakon 50.
Otkrivanje: Ovu objavu ne podržavaju pridružena partnerstva. Svi proizvodi koji su ovdje povezani isključivo su u uredničke svrhe i neće prikupiti proviziju.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Sandra Bullock kune se u ovaj drogerijski proizvod za mladenačku kožu od 7 USD u 57. godini .
Nakon 50, to je ono na što bi se vaš režim njege kože trebao usredotočiti.
Doduše, nakon 50. naša koža malo gubi sjaj. Glavni krivac? Nedostatak vlage. Dakle, umjesto stalne potrage za jednim čudesnim proizvodom, najbolje je usredotočiti se na hidrataciju kože iz svih kutova.
Kako starimo, naša koža postupno gubi sposobnost zadržavanja vlage. To u konačnici uzrokuje suhoću koja nije samo neugodna, već može uzrokovati da koža izgleda ispucano i lomljivo, pa čak i pogoršati i istaknuti fine linije i bore koji vas možda stare.
Srećom, postoji mnogo načina da svoju kožu održite hidratiziranom. Naravno, voda za piće je neophodna, ali možda neće uvijek biti dovoljno. Dendy Engelman , MD, FACMS, FAAD, certificirani kozmetički dermatolog i Mohsov kirurg priča Najbolji život da će 'uvođenje hidratizirajućih sastojaka kako bi se nadoknadio prirodni gubitak vlage pomoći zadržati hidrataciju u koži.'
Za više savjeta o ljepoti izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
Koristite proizvode koji vam neće dodatno isušiti kožu.
Kada razmišljate o proizvodima koji će hidratizirati, najvjerojatnije vam na pamet pada vaša hidratantna krema. Da, važno je imati ultra-hidratantnu kremu, ali morate misliti na sve što koristite u svojoj rutini njege kože, čak i na sredstvo za pranje lica i skidanje šminke.
Riješiti se sve prljavštine i nakupina na našoj koži potrebno je u bilo kojoj dobi, ali kad ste stariji, još je važnije odabrati proizvode sa sastojcima koji neće oduzeti nikakvu vlagu kada vam pomažu da skinete svu tu prljavštinu.
'Volim Humphreys tonik hamamelis ; ova marka je nježna za sve tipove kože, a njezini toneri sadrže dodane sastojke poput aloe, lavande i ruže za njegu dok čiste i uravnotežuju kožu,' kaže Engelman.
Ako već niste, također je vrijeme da svojoj rutini dodate hidratantni serum koji ćete nanijeti nakon čišćenja i toniziranja, a prije hidratacije. Ona preporučuje Elizabeth Arden Hyaluronic Acid Ceramide Capsules Hydra-Plumping Serum koji 'jača barijeru kože i zadržava vlagu dok vidljivo smanjuje pojavu suhoće i manje znakove starenja.' Serum je pun hijaluronske kiseline, sastojka koji se prirodno nalazi u koži, i ceramida, tako da će hidratizirati bez iritacije.
Pokušajte također dodati dodatak.
Osim količine vode koju pijemo, svi znamo da ono što unosimo u naše tijelo može imati veliki učinak na našu kožu—osobito nakon 50. Proizvodnja kolagena, proteina koji održava kožu gipkom, smanjuje se kako starite, pa ključno je u svoju prehranu uključiti namirnice koje vam mogu pomoći u obnovi. Mark Taker , MD, Izvršni direktor ChangeWell Inc. kaže da je vitamin C, željezo i omega-3 masne kiseline koje se nalaze u masnoj ribi poput lososa, skuše i sardina mogu učiniti upravo to.
'Ove EFA (esencijalne masne kiseline) pomažu zaštitite kožnu barijeru i dopustite tijelu da zadrži više vlage,' kaže on. Također je važno svesti na minimum jednostavne rafinirane šećere jer oni mogu uzrokovati da kolagen koji proizvodite postane lomljiv.
Ako ne dobivate dovoljno ovih vitamina putem prehrane, Tager savjetuje da u svoj režim uključite poseban dodatak prehrani za kožu. Možda već uzimate vitamine, ali važno je koristiti one koji će vam pomoći zadržati vlagu u koži. On preporučuje Qualia koža , Aethern , i Nutrafol jer su 'sastojci izvrsni za cjelokupni izgled kože.' ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Ako odlučite uzeti nešto što će vašoj koži dati dodatni wow faktor, potražite sastojke poput kolagena ili hijaluronske kiseline kako biste dobili maksimalnu hidrataciju. Druge hranjive tvari poput magnezija ili vitamina E također mogu poboljšati cjelokupni izgled kože.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Kako prihvatiti dugu kosu nakon 50 .
Investirajte u ovlaživač zraka.
Osim onoga što stavljate na svoju kožu i u svoje tijelo, postoji nešto što možete dodati u svoj dom kako biste osigurali da vaša koža ostane hidratizirana. Ovlaživač će ispustiti vodenu paru ili paru u zrak kako bi zadržao razinu vlage uvijek visokom.
'Kad je naša okolina na zdravoj razini vlažnosti od 40-60 posto, ne gubimo vlagu kroz kožu putem transepidermalnog gubitka vode', kaže Engelman. Ona predlaže korištenje ovlaživača zraka tijekom cijele godine jer će on održavati optimalnu razinu vlažnosti u vašem domu i učiniti vašu kožu blistavom i hidratiziranom.
