Nakon dugog dana istražujući novi grad ili a naporan seans znojenja u teretani , možete prilično očekivati da će vam se stopala osjećati kao da gore kad napokon dobijete priliku sjesti. Međutim, ako jesi za stolom na poslu po cijele dane i nekako se i dalje suočite s bolnim stopalima, mogu se pojaviti veći problemi - oni koji mogu čak zahtijevati sastanak podijatra da bi se to riješilo. Ako vas stopala redovito bole, nastavite čitati kako biste saznali neke od najčešćih uzroka boli u stopalima.
Imate spljoštene lukove.
Shutterstock
lavovska simbolika u snovima
Osnovni uzrok bolnih stopala možda su vam lukovi - ili bolje rečeno, njihov nedostatak. Ako su vam stopala neobično ravna, možda imate stanje poznato kao ravno stopalo. Iako je obično bezbolno, Klinika Mayo napominje da stanje može uzrokovati bol u stopalima, posebno u području pete ili luka. Ako vam liječnik dijagnosticira plosnato stopalo i utvrdi da je stanje uzrok boli, može vam naručiti prilagođene nosače luka kako biste ograničili simptome.
Imate Raynaudovu bolest.
Shutterstock
Raynaudova bolest ili Raynaudov fenomen stanje je koje karakterizira smanjeni protok krvi u ekstremitetima. Prema Zaklada za artritis , ljudi s Raynaudovim nogama često osjećaju trnce i utrnulost kao odgovor na čak i najmanju temperaturnu promjenu - a što je promjena temperature gora, to je reakcija bolnija. Tipično možete znati jesu li bolna stopala rezultat Raynaudove bolesti bez obzira jesu li bijele i / ili plave , jer je ovo jedan od vidljivih znakova stanja.
Trebaju vam nove tenisice za trčanje.
Shutterstock
Koristi svoj trčanje cipele duže nego što biste trebali i mogli biste otkriti da vas stopala jako boli svaki put kad izađete na trčanje. To je zato što što vaše cipele postaju istrošenije, manje podloga i zaštite pružaju vašim nogama od grubih pločnika. Pa, koliko često biste trebali zamijeniti te tenisice? Prema stručnjacima za cipele na KRALJ , cipele za trčanje trebate mijenjati svakih 300 do 500 kilometara.
Tetiva vam je upaljena.
Shutterstock
Tendinitis - ili upala tetive - može se javiti i u gležnju i u peti stopala. Ovo stanje - koje uzrokuje osjetljivost i bol u zglobovima - najčešće je uzrokovano opetovanim stavljanjem stresa na tetivu, poput ponavljajućih pokreta ili kada nosite istrošene cipele za trčanje.
Imate plantarni fasciitis.
Shutterstock
Ako vas bole noge i ne znate zašto, krivac bi mogao biti plantarni fasciitis. Prema Klinika Mayo , ovo stanje - koje je uzrokovano upalom debelog pojasa tkiva na dnu stopala - jedno je od najčešćih uobičajeni uzroci bolova u peti, a obično uzrokuje intenzivnu nelagodu koja doseže vrhunac ujutro i polako postaje bolja što je više hodate.
muškarac koji sanja trudnu ženu
Imate potpeticu.
Shutterstock
Kao Edward R. Laskowski, dr. Med , su-direktor Centra za sportsku medicinu klinike Mayo, objasnio je putem Klinika Mayo web stranica, potpetica je 'koštani izrast koji obično započinje na prednjoj strani pete kosti i usmjeren je prema luku stopala.' Iako većina ljudi s ovom vrstom rasta neće osjetiti nelagodu kao rezultat - Klinika Cleveland primjećuje da samo jedan od svakih 20 bolesnika s potpeticom pete osjeća bilo kakvu bol - vrijedi provjeriti nogu.
kako biti dobra supruga svom mužu
Imate giht.
Shutterstock
Giht je vrsta artritisa koja se javlja kada se mokraćna kiselina, otpadni proizvod, pretvori u igličaste kristale i useli se u tjelesna tkiva. Prema Zaklada za artritis , jedan od najčešćih prvih znakova ove upalne bolesti je bol i oteklina na palcu stopala koja često prati bolest ili ozljedu.
Imaš bunione.
Shutterstock
Jeste li ikada primijetili kako neki ljudi imaju koštane izbočine koje izlaze iz unutrašnjosti stopala, zbog čega njihov nožni palac poprima neobičan kut? Oni se nazivaju bunionima, i premda su relativno česti, mogu postati i bolni (pa čak i uzrokovati artritis) jer polako mijenjaju kosti palca. Prema Američka akademija ortopedskih kirurga , blage bolove u području buniona obično se ublažava nošenjem širih cipela i ulaganjem u jastučići štitova —Ali ako imate poteškoća s hodanjem, vjerojatno ste stigli do točke kada biste trebali razmotriti operaciju.
Imate osteoartritis.
Shutterstock
Osteoartritis - najčešći oblik artritisa, prema Zaklada za artritis —Pojavi se kad se hrskavica koja štiti kosti u zglobovima slomi, što uzrokuje ukočenost, bol ili čak potpuni gubitak pokreta. Što se tiče stopala, osteoartritis se najčešće manifestira na nožnom palcu, ali također je poznato da utječe i na područje srednje noge. I dok lijekovi bez recepta , poput nesteroidnih protuupalnih lijekova (NSAID), nekim pacijentima može pomoći u ublažavanju boli povezane s osteoartritisom, drugi pak pronalaze olakšanje invazivnim mjerama, poput injekcija kortizona ili kirurškog zahvata. A za više savjeta koji će vam pomoći da budete u optimalnom zdravlju, pogledajte ih 40 stvari o kojima nikada ne biste trebali lagati liječnika nakon 40 .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
