Ako pijete dijetnu soda - ili bilo koji umjetno zaslađeni napitak - šanse su da to činite jer imate dojam da je to zdravija opcija od uobičajenog. Napokon, dijetna pića obično nemaju stvarni šećer, supstancu za koje se zna da uzrokuju pretilost i niz drugih zdravstvenih problema, uključujući srčana bolest . No, prema novoj studiji objavljenoj u Časopis American College of Cardiology , umjetno zaslađena pića poput dijetalne sode jednako vjerojatno da će dovesti do bolesti srca kao redovite verzije punjene šećerom.
Za ovu su studiju istraživači u Francuskoj pregledali podatke preko 100 000 sudionika u trajnoj internetskoj studiji u kojoj su pojedinci svakih šest mjeseci bilježili prehranu, razinu aktivnosti i zdravstveno stanje. Iz ovog skupa sudionika, istraživački tim podijelio je ljude u tri skupine na temelju njihove prehrane ili slatkih napitaka: ne-korisnici, malo potrošači i visoko potrošači. Šećerna pića uključivala su bezalkoholna pića, voćna pića i sirupe koji su sadržavali najmanje pet posto šećera i 100 posto voćnog soka. Dijetalna pića bila su ona koja su sadržavala umjetna zaslađivače, poput aspartama, ili prirodna zaslađivače, poput stevije.
Zatim je tim usporedio svaku skupinu s ostalima na temelju incidence moždanog udara , srčani udar i drugo srčana stanja . Pročitajte o fascinantnim i kontroverznim nalazima studije u vezi s dijetalnom sodom i bolestima srca. I ako se brinete za još jedno od vaših omiljenih pića, znajte to Ako možete osjetiti ovaj miris, pijete previše kofeina, pronalazi studija .
Pročitajte izvorni članak na Najbolji život .
1 Konzumacija umjetnog zaslađivača povećava rizik od srčanih bolesti.
Shutterstock / SpeedKingz
Prema studiji, „veći unos slatkih pića i ASB [umjetno zaslađeni napici] bili su povezani s većim rizikom od KVB [kardiovaskularnih bolesti], što sugerira da je ASB možda nije zdrava zamjena za slatka pića ”, izvještava Healthline. A za načine na koje se možete pobrinuti za svoj tiker, Ovo je trenutno najbolje što možete učiniti za zdravlje svog srca .
2 I nije ništa sigurniji od pravog šećera.
Shutterstock
Istraživači ne samo da su potvrdili izravnu vezu između konzumacije slatkih napitaka i veće učestalosti srčanih bolesti, već su otkrili i da sudionici koji su pili gazirana gazirana pića i umjetno zaslađena pića imaju gotovo iste zdravstvene rizike. Jedina skupina za koju je utvrđeno da ima niži rizik od srčanih bolesti bili su pojedinci koji nisu pili zaslađena pića, umjetno ili na bilo koji drugi način. A na drugi način riskirate svoje zdravlje, Ovo je najgora stvar koju trenutno radiš svom srcu .
tumačenje snova smrt voljene osobe
3 Industrija zaslađivača osporava nalaze studije.
Shutterstock
Neke su industrijske skupine čak bile manje nego zadovoljne tvrdnjama studije javno pobijajući nalaze . 'Suprotno tvrdnjama iznesenim u ovoj publikaciji, zapravo nema dokaza da bi zaslađivači s niskim udjelom kalorija ili bez kalorija povećali rizik od kardiovaskularnih bolesti, niti vjerojatan mehanizam kojim bi mogli izazvati srčane bolesti kod ljudi', Međunarodno udruženje zaslađivača ( ISA), rekao je u izjavi. A za najnovije informacije dostavljene u pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
4 SZO također nije pronašao dokaze koji podupiru tvrdnje studije.
Shutterstock
Prema Healthlineu, Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 'pregledala je stotine studija kako ne bi pronašla konačne dokaze da umjetna zaslađivači dovode ljude u rizik zbog debljanja ili bolesti'. A iz stvarnih razloga zbog kojih možda pakirate kilograme, pogledajte Iznenađujuće stvari zbog kojih biste se mogli udebljati .
