Ako tražite držite svoju težinu pod kontrolom , općepoznato bi vas vjerovalo da se svodi prvenstveno na dvije stvari: broj kalorija koje konzumirate , i broj kalorija koje sagorijevate. Iako ovi čimbenici zasigurno igraju istaknutu ulogu, možda ste otkrili da bez obzira na to koliko salata pojedete i koliko treninga radite, još uvijek ne možete skinuti te kilograme. Zašto? Pa, novo istraživanje rasvjetljava činjenicu da misleći na mršavljenje čisto u smislu fizičkih radnji jedenja i vježbanja je pogreška. U stvarnosti razlog zašto ne možete smršavjeti može biti zbog načina na koji vaš mozak vidi i osjeća miris hrane. Čitajte dalje da biste saznali više, a ako želite još savjeta zašto je broj na ljestvici zaglavljen, evo Kako prevladati plašljivi plato za mršavljenje .
Istraživači iz Zlotowskog centra za neuroznanost sa Sveučilišta Ben-Gurion (BGU) u Izraelu nedavno su otkrili ono što oni opisuju kao „živčanu podmrežu povezanih područja između mozga i želučane bazalne električne frekvencije koja korelira s budućim gubitkom težine na temelju obrazaca povezivanja. ' Laički rečeno, to znači da ljudi koji vide i nanjuše hranu na način koji im entuzijastičnije pokreće mozak, isti su oni koji se stalno prejedaju i debljaju .
Shutterstock
Studija je promatrala 92 osobe tijekom 18-mjesečne intervencije za smanjenje tjelesne težine, koju je vodio prof. Iris Shai BGU-ovog Odjela za epidemiologiju. Svi su imali veliki opseg struka i abnormalna razina lipida u krvi (masne tvari koje se nalaze u krvi, uključujući kolesterol i trigliceride). 'Čini se da su vizualne informacije možda važan čimbenik pokretanje jela , 'glavni istražitelj prof. Snaga Avidan , iz Odjela za mozak i kognitivne znanosti i psihologiju BGU, navodi se u priopćenju. 'To je razumno, s obzirom na to da je vizija primarni osjećaj kod ljudi.'
Nalazi, koji su objavljeni u časopisu Neuroimage , doveli su istraživače do zaključka da 'gubitak kilograma nije samo stvar snage volje, već je zapravo povezan s mnogo temeljnijim vizualnim i mirisnim znakovima.'
POVEZANO: Za više ažurnih informacija prijavite se na naš dnevni bilten .
Naravno, upravljanje težinom je velika briga za mnoge Amerikance. Prema najnovijim podacima Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), 36,5 posto odraslih Amerikanaca su pretili , a još 32,5 posto ima prekomjernu težinu. Uz to, izvijestilo je 49 posto odraslih osoba u SAD-u anketiranih između 2013. i 2016. godine pokušavajući izgubiti na težini u nekom trenutku tijekom prethodnih 12 mjeseci, prema CDC-ovom Nacionalnom centru za zdravstvenu statistiku (NCHS). Žene su se češće trudile smanjiti (56,4 posto žena naspram 41,7 posto muškaraca).
Potrebna su daljnja istraživanja veze između vaših očiju i vaše težine, ali ovo najnovije istraživanje sugerira da gubitak kilograma moramo smatrati toliko važnim za neurologiju koliko i za biologiju.
Ako su vam šetnje vježbe koje preferirate, pogledajte Evo koliko trebate svakodnevno hodati da biste smršavjeli .
