Budući da je to prvo što radite ujutro i posljednje što radite noću, to obično radite Operi zube kad ste najspaniji. Stoga vam ne zamjeramo što niste primijetili da one dlačice četkica izgledaju pomalo otrcano i možda čak malo više žuto nego što su bile kad ste prvi put otvorili paket prije nekoliko tjedana. Ali istina je ako idete predugo bez zamjenjujući četkicu za zube , u konačnici biste mogli ugroziti svoje zdravlje. Pa, koliko često biste trebali mijenjati staru četkicu za svježu? Pročitajte kako biste saznali, a za više higijenskih savjeta koje biste vjerojatno mogli koristiti, Stručnjaci kažu kako biste često trebali mijenjati listove .
Idealno bi bilo da četkicu za zube zamijenite svakih šest do osam tjedana.
Shutterstock
Stomatolog Poonam Jain , BDS, rekao Najbolji život ona preporučuje promjenu svakih šest do osam tjedana ili tako. Jain dodaje da bi oni koji vrše veći pritisak tijekom četkanja trebali razmisliti o tome da još češće zamijene četkicu za zube. I koliko dugo biste trebali ići između čišćenja cijelog tijela, doznajte Koliko često trebate biti pod tušem, kažu liječnici
Ili kad primijetite da dlake izgledaju pohabano.
Shutterstock
Kad se dlačice četkice počnu trošiti, trebate ih zamijeniti, čak i ako je to prije šest tjedana. Kad se dlake počnu trošiti, to 'može dovesti do povećane traume tkiva desni i smanjene učinkovitosti prilikom četkanja', kaže suosnivač tvrtke U središtu pažnje oralna njega Vanessa Creaven , DDS.
'Najlonske dlačice na našim četkama osmišljene su tako da uklanjaju naslage sa zuba i ispod desni. Također poliraju caklinu naših zuba. S vremenom te dlačice postaju zakrivljene na rubovima, što ih čini manje učinkovitima ', objašnjava Jain. A za još jednu promjenu koju trebate često unositi, pogledajte Koliko biste često trebali mijenjati donje rublje .
značenje crvenog tulipana
Ali ne biste trebali čekati duže od tri mjeseca.
Shutterstock
Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) kažu da biste barem trebali promijeniti četkicu za zube svaka tri do četiri mjeseca , iako postoje iznimke. Međutim, stomatolozi Najbolji život razgovarao s predloženim zamjenom stare četkice za zube nakon tri mjeseca vrhova kako bi ostao na sigurnoj strani. Želite još ažurnih savjeta o svom zdravlju, higijeni i još mnogo toga? Prijavite se za naš dnevni bilten .
Dulja upotreba iste četkice za zube ima ozbiljne posljedice.
Shutterstock
Ako četkicu za zube ne mijenjate dovoljno često, mogli biste se izlagati riziku. Četkice za zube nakon isteka roka valjanosti mogu sadržavati bakterije, što može dovesti do infekcije, a budući da dlačice nisu toliko učinkovite, može dovesti do nakupljanja naslaga koji se rezultira karijesom i bolesti desni , 'kaže Flora Ostani , DDS.
Uzrok ovih bolesti i infekcija je 'ostatak ostavljen na dnu glave četke, koji može sadržavati rast bakterija ili gljivica', kaže Jain.
Da bi vaša usta bila zdrava i bez infekcija, obavezno mijenjajte četkicu za zube barem svaka tri mjeseca - ako ne i češće. Više informacija o ovoj i drugim lošim navikama potražite u odjeljku Stvari koje radite bi užasnule vašeg zubara .
I kad god ste bolesni, trebate novu četkicu za zube.
Shutterstock / Joseph Jacobs
Osim što pazite na pohabane dlake, još jedna iznimka od pravila tromjesečnog mijenjanja četkica za zube dolazi ako ste bolesni. Ako ste nedavno imali prehladu ili respiratornu infekciju ... trebali biste odmah ga zamijenite , 'kaže Stay. A sad kad ste se otapali, pročitajte dalje Što se događa s vašim tijelom kad zubima ne koristite zubni zub .
lako se brinuti za kućne ljubimce
