Ako ste ikada imali san koji se ponavlja, mogli biste se zabrinuti da nešto nije u redu, pogotovo ako je noćna mora imaš i dalje. Ali prema nedavnoj studiji koju je proveo Amerisleep, to i nije toliko neobično. Prodavač madraca ispitao je više od 2000 ljudi diljem SAD-a, 49,9 posto muškaraca i 50,1 posto žena, u dobi od 18 do 74 godine. Od sudionika, 25 posto ih je reklo da nikada nisu imali san koji se ponavlja. Odgovori ostalih su, međutim, otkrili da su neke teme prilično česte.
'Snovi koji se ponavljaju odraz su procesa samočišćenja mozga tijekom obrade važnih psiholoških potreba i frustracija', objašnjava profesionalni tumač snova Maša Loddy . A budući da se mnogi od nas suočavaju sa sličnim stresovima i životnim promjenama, nije ni čudo što je studija otkrila specifične trendove.
Nastavite čitati kako biste saznali koji su snovi koji se najčešće ponavljaju i saznajte od stručnjaka što oni znače.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Tajno značenje 60 uobičajenih snova .
8 Biti izgubljen
Snovi o izgubljenosti dogodili su se za 27,1 posto sudionika ankete .
'Ovo je najčešće povezano s osjećajem bez smjera u stvarnom životu, ne znajući 'kojim putem krenuti' kada treba donijeti odluku', objašnjava Lauri Loewenberg , profesionalni analitičar snova i autorica Sanjajte: otključajte svoje snove, promijenite svoj život . Ona dodaje da je ovaj san uobičajen među pojedincima koji su tek otišli u mirovinu i možda osjećaju da još nemaju jasan smjer za ovu fazu svog života.
A budući da je ovo san povezan s pronalaskom rješenja, mogao bi trajati dulje od ostalih. Loewenberg kaže da snove ponavljamo iz dva glavna razloga. Prvi je da je san povezan s tekućim problemom. 'Sve dok problem traje, traje i san.' Drugi je da je 'san povezan s ponavljajućim obrascem ponašanja ili ponavljajućom reakcijom ponašanja.' Ona napominje da kad god pokažemo takvo ponašanje - recimo nervozno razgovaramo sa supružnikom o mirovinskom planu - vjerojatno ćemo sanjati san.
7 Ispadanje zuba
Gotovo isto što i gubitak zuba je gubitak zuba, jer 27,3 posto ispitanih kaže da je redovito sanjalo ovaj zastrašujući san.
'Snovi koji uključuju bilo koji dio usta obično su povezani s komunikacijskim problemima u stvarnom životu, a zubi su najčešći dio usta koji sanjamo', kaže Loewenberg. 'Zubi su namjenjeni da ostanu fiksirani u našim ustima, pa kada ispadnu u snu to je najčešće nuspojava labavog govora u stvarnom životu: dopuštanje nečemu da izađe iz naših usta što je trebalo ostati!'
Loewenberg dodaje da je, iako je to rjeđe, vidjela da je taj san uzrokovan osjećajem bespomoćnosti. 'To ukazuje na osjećaj nemoći zbog nemogućnosti da se izrazite verbalno.'
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Ako ovo sanjate, odmah nazovite svog liječnika .
6 Smrtnost
Prema Breanna Auray , stručnjak za sadržaj zdravog sna u MattressClarityju, dok snovi o smrti mogu biti uznemirujući, 'mogli bi predstavljati da doživljavate novi početak ili promjenu u svom životu.' Ovo je vjerojatno dobrodošla vijest za 29,5 posto ispitanika koji su sanjali ovaj san.
Međutim, novi počeci obično su povezani s završecima. 'Smrt je kraj života, ali za podsvjesni um koji sanja, smrt je kraj 'života kakav sada poznajete'', objašnjava Loewenberg. 'Naši snovi nam pokazuju promjene i završetke u našem životu u obliku smrti kako bismo mogli pustiti ono čega više nema, što više nije održivo u nama ili oko nas kako bismo mogli napraviti mjesta za ono što je za dođi, da možemo rasti ili ići dalje.'
Ako sanjate da je netko vama blizak umro, to bi moglo odražavati ono što se događa u vašem odnosu s tom osobom. Na primjer, Loewenberg kaže da je vrlo uobičajeno da roditelji sanjaju da je dijete umrlo. 'Ovi se snovi obično dogode kada dijete dostigne prekretnicu: kada nauči puzati, kada krene u školu, kada počnu izlaziti, itd. Svaka prekretnica je kraj faze života i stoga se u našim snovima pojavljuje kao smrt.' A tuga koja se osjeća u tim snovima odražava onu koju roditelj može osjećati kada njegovo dijete odrasta.
5 Leteći
Većina stručnjaka slaže se da su ovi snovi - za koje je 32,6 posto ispitanika reklo da imaju - dobra stvar!
'Snovi o letenju najčešći su snovi koje imamo kao djeca, ali oni se smanjuju kako starimo, kako život postaje teži i kako gubimo djetinju maštu', kaže Loewenberg. 'Obično je poruka ovog sna: stvari su sada sjajne; nebo je granica. Nastavite raditi ono što radite.'
Iznenađeni ste što i djeca imaju snove koji se ponavljaju? Gotovo 39 posto ispitanih reklo je da su njihovi snovi koji se ponavljaju prvi put počeli u djetinjstvu. Još 21 posto reklo je da su započeli tijekom adolescencije, dok ih samo 15 posto nije dobilo sve do odrasle dobi.
Za više wellness vijesti poslanih izravno u vaš sandučić, prijavite se za naš dnevni bilten .
4 Biti nepripremljen za ispit ili važan događaj
Snovi o tome da niste učili za veliki ispit zapravo mogu početi kasnije u životu. 'Otkrio sam da je vremenski pritisak ovih snova također veliki trag s čime su povezani u budnom životu', kaže Loewenberg. 'Uglavnom, moram postići X prije nego što bude prekasno.'
Za 34 posto sudionika ankete koji sanjaju takve snove, najbolji način da ih spriječite je da otkrijete što vas tjera da osjećate takav vremenski pritisak. Imate li veliki rok na poslu? Pritiska li vas obitelj da se udate ili imate djecu? Ako možete ublažiti stres od ovih slučajeva tijekom dana, manja je vjerojatnost da ćete sanjati ovaj san koji stvara tjeskobu.
Zanimljivo, ali možda ne i iznenađujuće, oglašivači, novinari i profesori na fakultetima - 'oni koji komuniciraju za život', prema studiji - najčešće sanjaju da nisu spremni za test.
3 Povratak u školu
Slično kao i nepripremljenost za test, 37,9 posto ispitanih sanja o povratku u školu. Ali i oni su više povezani s našim odraslim odgovornostima poput poslova i karijera. 'Škola je naš prvi posao. Svi isti pritisci posla i karijere', ističe Loewenberg. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Škola je također prvo mjesto na kojem imamo posla s vršnjacima i prijateljima, pa je uobičajeno da se ovaj san pojavi ako osjećate pritisak iz svog društvenog kruga.
'Usporedite misli i emocije koje ste imali u svom školskom snu s mislima i emocijama koje imate o svom poslu ili društvenoj situaciji. Vidite li sličnosti? Vjerojatno postoji neka nespremnost, nesigurnost ili čak ranjivost koju treba riješiti', kaže Loewenberg .
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: 5 kućnih biljaka koje će vam pomoći da zaspite, kažu stručnjaci .
2 Biti progonjen
Za 50,9 posto ispitanika koji imaju ovu noćnu moru ključno je izbjegavanje u svakodnevnom životu.
'Bježanje od nečega ili nekoga u snu događa se kada se s nečim ne pozabavimo odmah, ne sasječemo to u korijenu i završimo', objašnjava Loewenberg. 'Ljudi koji pod svaku cijenu izbjegavaju sukobe često dobivaju ovaj san.'
Loewenberg kaže da dobro obratite pozornost na to tko ili što je iza vas i progoni vas. 'Zapitajte se što sada pokušavate ostaviti iza sebe. Postoji li nešto iz vaše prošlosti od čega pokušavate pobjeći?'
1 padanje
Najčešći san koji se ponavlja je pad, a redovito ga sanja 53,5 posto sudionika.
Prema Loewenbergu, san o padu često je uzrokovan razočarenjima i razočarenjima u stvarnom životu: 'Stvari kojima smo se jako nadali, propadanje ili raspadanje, ili kada nešto u našem životu ide u krivom smjeru.' Također se može dogoditi kada osjećamo nedostatak financijske ili emocionalne podrške.
Kao i kod drugih snova izazvanih tjeskobom na ovom popisu, važno je suočiti se s problemima stvarnog života kako biste obuzdali noćne more.
'Vjeruje se da će se dogoditi jedna od dvije stvari, ako snu posvetite punu pozornost: ili će nestati ili će se promijeniti', kaže Tzivia Gover , certificirani stručnjak za Dreamwork i autorica Pažljiv način za dobar san . Ako se ovo drugo dogodi, Gover kaže da je to često znak da emocionalno napredujete.
'Nastavite raditi sa snom, pažljivo pazeći na sve promjene u obrascu koji se ponavlja', dodaje Gover. 'Možda ćete čak početi pozdravljati ponovnu pojavu ove teme iz snova jer će vam načini na koje se mijenja dati naznake o tome gdje je potrebno prilagoditi vaše dnevne stavove i radnje.'
tri pentakla kao osjećaji
