Kad dolazi na pranje posteljine , čini se da ljudi imaju čvrstu ideju da biste ih trebali zamijeniti svaki tjedan ili dva. No bez obzira na to koliko dugo trošite na pranje i presavijanje jastučnica, gornje plahte i zastrašujuće ugrađene plahte, nedostaje vam jedan ključni element čišćenja prostora za spavanje ako ne perete sam jastuk. 'Ljudi tipično oprati odjeću barem jednom tjedno i vjerojatno imaju više od jednog ruha ', kaže Natalie Barret , nadzornik i stručnjak za čišćenje u servisu za čišćenje Nifty. 'S druge strane, mnogi ljudi svake večeri leže na istom jastuku, a njihov jastuk nikad ne dobije istu njegu unatoč satima i satima korištenja.' Pročitajte kako biste saznali koliko često vaš jastuk treba prati, a za više savjeta o čišćenju Liječnici za dijelove tijela kažu da nikada ne biste trebali čistiti .
Prema Barretu, trebao bi se prati vaš stvarni jastuk najmanje svaka tri do šest mjeseci. Većini ljudi bit će dovoljna dva puta godišnje. Ali u određenim ćete okolnostima možda htjeti čistite ga češće .
'Ako se tijekom noći više znojite, imate osjetljiviju kožu ili imate alergije, trebali biste prati jastuke češće - otprilike svaka tri mjeseca ili više, ako osjećate potrebu', kaže Barret.
iStock
Zašto se vaš jastuk treba prati ako je prekriven futrolom? 'Jastuci su savršeni domaćini za krhotine, mrtve stanice kože, znoj, vlagu, ulja za kožu i tako dalje', objašnjava Alex Savy , do certificirani trener znanosti spavanja i osnivač SleepingOcean-a. »Ako sve te stvari ostavite, to može privući grinje. I dijeljenje prostora za spavanje s tim dečkima mogu izazvati alergije , svrbež ili suzne oči, osip na koži, pa čak i povećani rizik od astme. '
Što se tiče najboljeg načina pranja jastuka, Barret kaže da to ovisi o tome koji tip imate. Jastuci za puhove i sintetičke puhove obično se mogu prati u perilici rublja, dok se jastuci od pjene trebaju očistiti samo na mjestu. A stavljanje jastuka s memorijskom pjenom u perilicu pokvarit će ga jer može apsorbirati svu vodu iz ciklusa.
'Prvo pročitajte oznaku, jer većina proizvođača nudi prijedloge odgovarajuće temperature vode i ciklusa pranja za svaku pojedinu vrstu jastuka', predlaže Savy.
Čak i ako redovito perete jastuk, i dalje ga morate često mijenjati. Barret i Savy napominju da biste jastuk trebali zamijeniti u potpunosti svake jedne do dvije godine.
Pročitajte znakove koji trebaju zamijeniti jastuk, a za više predmeta koje biste trebali presvlačiti na redovnom, pogledajte Ovako biste često trebali mijenjati donje rublje .
1 Zabilježite neispravne jastuke.
iStock
Savy kaže da su uočljive kvržice na jastucima dobar znak da ih treba zamijeniti, a prema Barretu, isto vrijedi i ako se vaš jastuk osjeća previše ravno. A da biste u svojoj spavaćoj sobi zamijenili više stvari, saznajte jeste li Boja zida spavaće sobe koja vam uništava san .
2 Provjerite ima li trajnih mrlja.
Shutterstock / ieang
Ako je vaš jastuk trajno zamrljan, možda je vrijeme za novi. Barret kaže da treba zamijeniti sve jastuke koji su stvorili žućkastu boju koja nakon pranja ne nestane. A ako već radite ribanje, pobrinite se da se borite s tim Jedna stvar u vašem domu koju ne čistite od koje vam je mučno .
3 Pazite na tvrdoglave mirise.
iStock
Dok neki mirisi nestaju kad operete jastuk, drugi se mogu zadržati. Savy kaže da su dugotrajni, tvrdoglavi mirisi 'dobar znak da je vaš jastuk vjerojatno prestar za vas.' A za korisnije savjete i trikove za vaš svakodnevni život, prijavite se za naš dnevni bilten .
4. Isprobajte test presavijanja.
Shutterstock
Nacionalna zaklada za spavanje ima lagan test za utvrđivanje treba li vam novi jastuk . Prema organizaciji, trebali biste preklopiti jastuk na pola i provjeriti ostaje li sklopljen dok ga ne držite. Ako se dogodi, trebate ga zamijeniti. A za još jedan objekt kojem treba posvetiti više pažnje, pogledajte Najprljavije mjesto u vašem domu 12 puta je prljavije od zahodskog sjedala .
