Toliko stvari može uzrokovati erektilnu disfunkciju. Tu su vaša težina, krvni tlak, čak i razina spavanja. No, jedan od najgorih uzroka toga - zasigurno - je dobra staromodna anksioznost izvedbe, a to je kada započnete drugo pogađanje sebe i vaše tijelo počne osjećati kao da potpuno radi protiv vas. Kao što mnogi muškarci koji su patili od napadaja tjeskobe pred učinkom znaju predobro, kad napadne, to nije dobro za vas ili Vaš partner.
Zbog toga sam, nakon nedavnog iskustva u krevetu, odlučio potražiti stručnu pomoć i na kraju sam se našao sjedeći u Napredni centar za hipnoterapiju u New Yorku , gdje je hipnoterapeut po imenu Jeffrey Rose uvjerava me da mi može pomoći da vratim mojo, i presretna sam što ću se predati njegovim moćima.
Sad, ako najbolji seks u vašem životu zvuči kao nešto što vas zanima, čitajte dalje. Ali ako nemate vremena za priuštiti hipnoterapiju, ne brinite. Tamo su puno više načina za jačanje erekcije .
1 Nije lažno.
Oprostilo bi vam se zbog pitanja o učinkovitosti hipnoterapije, posebno kada je riječ o uklanjanju tjeskobe zbog seksualnih performansi. Dakle, razjasnimo nešto: dokazano je da hipnoterapija djeluje. Stvarno dobro.
u snu vidjeti mrtvu majku
Jedna nedavna studija usredotočio se na 79 momaka koji nisu imali organskog uzroka za svoju impotenciju i podijelio ih u skupine koje su liječene testosteronom, trazodonom i hipnozom. Stope uspješnosti bile su 60%, 67% i 80%, s tim da je hipnoterapija bila jedini tretman koji je bio znatno učinkovitiji od placeba. To je bilo posebno ohrabrujuće s obzirom na to da Rose naplaćuje 250 USD na sat za početnu 90-minutnu sesiju. A za više savjeta o tome kako biti bolji ljubavnik, evo kako možeš imati bolji seks večeras.
2 To nije srebrni metak.
Prije našeg sastanka, Rose je pozvala da ispuni opsežni obrazac za unos u kojem se detaljno navodi kako i kada spavam i koliko dugo, koliko alkohola i kave konzumiram te u kojoj mjeri, između ostalog, vježbam. Rose je pregledao ove podatke i bio je, dovoljno je reći, bio zaprepašten.
'Primjenjujem holistički pristup hipnoterapiji', kaže. 'A hipnoterapija će vam pomoći u rješavanju vašeg problema. Ali gledajući neke od vaših životnih izbora, možemo dobiti dojam što se još događa i možda su te stvari pola problema, možda i više. '
Očito pijem previše, ostajem vani prekasno i ujutro pijem previše kave. Navika koju Rose voli jest čas energičnog vježbanja u kojem se svakodnevno bavim i kaže mi da tako nastavim ako to želim nastaviti. Također, ako ti si imate problema sa spavanjem, evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći noću mirnije spavati .
kuća iz snova u plamenu
3 Ne zahtijeva da budete lakovjerni.
Iako to nije moj stav, čini mi se da je nekoliko ljudi s kojima sam razgovarao prije sesije sugerirao da im hipnoterapija neće uspjeti jer su previše pametni za to. Rose me uvjerava da svatko može biti hipnotiziran sve dok je spreman slijediti vaše upute i da su svi programibilni.
'Oni koji [se ne smatraju sugestibilnima] obično su ljudi koji su budni i budni te mogu preispitivati svoje okruženje', objašnjava on. 'Ti su ljudi vrlo dobri subjekti za hipnozu, jer s njima možete razgovarati o inteligentnoj strukturi hipnoze. Zapravo su oni najbolji predmeti. ' A za drugačiji način da zapalite svoj libido, pokušajte jesti ovu hranu .
4 Osjećam se nevjerojatno.
Nakon razgovora o mojim strašnim navikama, napokon prebacimo stupnjeve u hipnozu. Započinjemo s raspravom o drugom obrascu koji sam ispunio i koji me pitao da li se prvenstveno oslanjam na svoj vid, vid ili osjećaj kako bih protumačio svijet oko sebe. Moji odgovori sugeriraju da sam ravnomjerno podijeljen između toga da budem vizualni i kinestetički.
10 najpopularnijih pasmina pasa
'Te će mi informacije pomoći da se za samo trenutak bolje povežem s tobom', kaže, a zatim mi dodaje par slušalica koje ću staviti. Uzima mikrofon i započinje razgovor preko vrlo umirujuće prateće pjesme. Zatvorim oči dok mi govori s deset. Sa svakim brojem, moje tijelo postaje sve teže i dok on bude 'jedan', otprilike sam opušten koliko čovjek može biti dok sam potpuno svjestan.
Rose me pita da vizualiziram kako sam na tropskom otoku i opisuje osjetilne informacije koje doživljavam dok hodam travnatim brdom, kroz prašumu i izlazim na plažu gdje vidim bijeli, pahuljasti oblak koji predstavlja moje probleme kako se nadvijaju iznad mene, potamnjuju, zatim se rasipaju. Osjećam se nevjerojatno.
5 Nije premoćan.
Što se dalje događa, malo mi se teško prisjetiti s bilo kakvom točnošću. Bila sam u stanju nalik transu u kojem sam izgubila osjećaj za vrijeme - iako nikada nisam osjećala da sam pod bilo čijom kontrolom. Sjećam se kako mi je Rose ispunjavala glavu pozitivnim tvrdnjama o postojanju i 'tvrdoj kosti' kad god mi zatreba, kao i životnim avanturama koje ću imati zajedno s mojom pouzdanom erekcijom. Nakon 5, 10 ili možda 15 minuta ovoga - ne mogu biti siguran - Rose me odbrojala do stanja budnosti. Kad sam otvorio oči, i dalje sam se osjećao krajnje opušteno i otvoreno za prijedloge.
6 Trenutno biste mogli biti hipnotizirani.
»Ti si u onome što se zove a hipnagoški država ', objašnjava Rose. 'To je prijelazna faza koja se događa između spavanja i budnosti. Prođete to noću i opet ujutro. Pravo je vrijeme za neke pozitivne tvrdnje koje ćete koristiti. Sad ću vam ih poslati e-poštom. ' I, usput, evo još više načina pretvorite se u seksualnog boga.
7 Zahtijeva odlučnost.
Rose jasno daje do znanja da za najbolje rezultate želi da radim kod kuće. Pored para BluBlockeri želi da ga nosim sat ili dva prije spavanja, tu je jantarna žarulja koja će, poput naočala, spriječiti izbacivanje razine melatonina iz kuće, također dobivam brošure za divlje morske plodove s Aljaske - budući da Rose naglašava važnost Omega 3s - i zamjene za čaj i kavu bez kofeina. Kad se spremim za napuštanje Roseina ureda, imam i pretinac pretrpan neovisnim potvrdama, pravilima za pisanje vlastitih izjava, audio-hipnoznim audio isječcima, najmanje desetak članaka o štetnim učincima previše cuga i kofein te nedovoljno sna.
Oduvijek sam mrzio domaću zadaću, ali ako će mi vratiti moj prljavi mojo, tu sam.
glumci za koje niste znali da mogu pjevati
8 Trebat će ustrajnost.
Dok odlazim, Rose mi govori da je korisno imati više od jedne sesije i da on preporučuje najmanje dvije. 'Ako klijent snima i sluša sesije nekoliko tjedana, to je još bolje', kaže. 'Mi smo ono što opetovano radimo i radimo ono što opetovano mislimo i vjerujemo. Što više ponavljate pozitivne prijedloge, oni postaju dijelom vašeg razmišljanja, utječući na vašu stvarnost na novi bolji način. '
9 Djeluje!
Tijekom sljedećih nekoliko dana otkažem datum kako bih si dao vremena da se pregrupiram, odredim prioritete za spavanje, oštro umanjim pijenje i smanjim potrošnju kofeina na samo dvije šalice kave i jednu šalicu čaja, sve prije 14 sati. (Iznenađujuće, pošteđena sam simptoma ustezanja kofeina - bez glavobolje ili letargije.) Svaki dan, kad se probudim i prije nego što odem u krevet, kažem pozitivne potvrde koje sam dobila i izradila sama. Stvari poput: 'Uvjeren sam u svoju sposobnost da imam jaku i tvrdu erekciju kad mi zatreba.'
Nakon 72 sata predaha imam spolni odnos i sve funkcionira savršeno.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje, osjećati se mlađe i igrati jače, pratite nas na Facebooku odmah!
