Podrazumijeva se da je vaše srce jedan od najvažnijih organa u vašem tijelu. Mišić veličine šake nikada se neće odmoriti, pumpajući krv kroz vaše vene iz dana u dan kako bi vas, eto, održao na životu. Nažalost, postoji toliko stvari koje mogu poći po zlu s ovim vitalnim organom. Prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), otprilike svaka četvrta smrt u SAD-u može se pripisati nekom obliku srčana bolest . Srećom, ako obratite pažnju na svoje tijelo - i posjetite svog liječnika redovito - moći ćete se upoznati s bilo kojim problemom. Od boli u prstima do iscrpljenosti, ovo su znakovi upozorenja tvoje bi srce moglo biti u nevolji. A da biste izbjegli stvari kako biste mogli zadržati svoj tiker u vrhunskoj formi, pogledajte 40 navika koje povećavaju šanse za srčani udar nakon 40 .
1 Otvorite rane na nogama
Shutterstock
Imati otvorene čireve ili čireve na nogama može biti nevjerojatno bolno, a liječnik ih mora što prije provjeriti - jer mogu biti znak srčanog stanja koje se naziva aortoilijačna okluzivna bolest, a to je začepljenje aorte, glavne tjelesne krvna žila.
Prema vaskularnim stručnjacima na NYU Langone Health , ovo stanje može dovesti do ishemije, smanjenja opskrbe tkiva krvlju i kisikom. 'Ishemija može uzrokovati razgradnju tkiva u stopalu, stvarajući otvorene rane ili čireve', kažu liječnici. 'To također može dovesti do smrti tkiva ili gangrene, što može dovesti do gubitka udova bez odgovarajućeg liječenja.' A da biste znali više simptoma, evo ih 23 Neočekivani znakovi Vaše je srce nezdravo .
2 Grčevi u nogama
Shutterstock
Grčevi u mišićima događaju se s vremena na vrijeme - posebno tijekom onih uzbrdnih vikend-pješačenja koja volite poduzeti. Ali ako često osjećate bol ili grčeve u bedrima, stražnjici ili listovima, dok jednostavno prošetate, možda biste to trebali uzeti na znanje. Prema Medicinski centar Sveučilišta u Pittsburghu (UPMC), ovo može biti još jedan znak aortoilijačne okluzivne bolesti.
3 Kašljanje obojene sluzi
Shutterstock
Kašalj koji izgleda neće nestati i stvara sluz ružičaste ili bijele boje mogao bi biti posljedica nakupljanja tekućine u plućima - što je uobičajeni znak upozorenja za srčane bolesti. Američko udruženje za srce (AHA). Čak i ako se samo čini kao jaka prehlada , dobra je ideja da to priopćite svom liječniku kako biste bili sigurni da to nije simptom većeg problema.
4 Bol u nožnim prstima
Shutterstock
Ako niste naboli nožni prst ili vam cipele nisu preuske, nema previše stvari na kojima možete kriviti bol u prstima. Dakle, ako često osjećate bolove u nožnim prstima bez vidljivog razloga i primijetite hladnoću ili utrnulost nogu dok se odmarate, ovo bi mogao biti još jedan znak aortoilijačne okluzivne bolesti, kaže UPMC. A za ostale često previdjene znakove potencijalnih zdravstvenih problema, pogledajte 23 suptilni znakovi ozbiljnih zdravstvenih problema .
5 Bol u čeljusti
Shutterstock
Možda se čini da bol u čeljusti nije previše ozbiljna, ali to je i čest simptom srčanog udara o kojem se rijetko govori.
“Ponekad se manifestacija srčanog udara ili nekog srčanog događaja može osjetiti u čeljustima, zubima i vratu. Nije samo lijeva strana to se može dogoditi i na desnoj strani, posebno za žene ', prema Steven D. Bender , DDS, direktorica Centra za bolove u licu i medicinu spavanja na Texas A & M's Stomatološkom fakultetu. “Bol je znak. To je pokazatelj da se nešto događa upravo tada, upravo u tom trenutku. Može doći i proći ovisno o težini. '
6 Gubitak kose na nogama
Shutterstock
Imati noge bez dlaka nekima bi se moglo činiti pogodnošću, ali to bi mogao biti znak bolesti perifernih arterija, stanja cirkulacije u kojem se nakupina naslaga nakuplja u vašim arterijama i smanjuje protok krvi u udovima. Prema Južnoj Karolini McLeod Health , jedan od simptoma je gubitak kose na nogama, što rezultira glatkom, sjajnom kožom koja je hladna na dodir.
7 Težina u nogama
Shutterstock
Kada imate bolest perifernih arterija, nedostatak protoka krvi u nogama može učiniti da se osjećaju teško dok hodate. Također može uzrokovati bol, grčeve, utrnulost ili slabost, navodi Klinika Mayo . A za više načina na koje vaše tijelo možda ukazuje na opasno srčano stanje, pogledajte To su znakovi upozorenja za srčani udar koji se kriju u vidokrugu .
8 Učestalo mokrenje noću
Shutterstock
Ako ustanovite da morate ustati da biste noću išli u kupaonicu više nego što to obično činite, taj povećani nagon za mokrenjem mogao bi biti simptom zatajenja srca, prema Klinika Mayo . Obratite se svom liječniku kako biste bili sigurni da ste zdravi i da vaše srce radi ispravno.
9 Stezanje u grlu
Shutterstock
Ako imate toliko stiskanja u grlu da vam daje trajni osjećaj da se gušite, to bi mogao biti znak srčanog udara, prema Britanska zaklada za srce .
10 Brzo debljanje
Shutterstock
Iako postoji mnogo simptoma zatajenja srca, brzi porast kilograma manje je poznat. To je znak da vaše tijelo zadržava tekućinu zbog toga što vam srce ne pumpa pravilno. Prema Kaiser Permanente , ovaj brzi porast kilograma mogao bi izgledati kao dva do tri kilograma u 24 sata ili pet kilograma u tjednu.
11 Natečene noge, gležnjevi ili noge
Shutterstock
Oticanje obično signalizira ozljedu područja - kao u slučaju istegnuća gležnja - ali nakupljanje viška tekućine u vašim tkivima može biti i znak zatajenja srca. Prema AHA-i, to se događa kada se stvara kriva dok se pokušava vratiti u srce, uzrokujući natečenje tkiva.
12 Odjednom se pretvorio u hladan znoj
Shutterstock
Ako se ikad iznenada znojite i osjetite hladnu, ljepljivu kožu, možda imate srčani udar. The Klinika Mayo kaže da je to jedan od tipičnih simptoma i može biti popraćen nelagodom ili bolovima u prsima. Ako niste sigurni zašto se znojite, nemojte čekati da to shvatite - odmah potražite pomoć. Moglo bi biti da vam tijelo pokušava reći da nešto nije u redu.
13 Iznenadni osjećaji mučnine
Shutterstock
Iznenada vam pozli želudac ili povraćanje možda nije zbog nečega lošeg što ste pojeli - može biti zbog srčanog udara. Prema klinici Mayo, mučnina je jedan od glavnih simptoma, uz vrtoglavicu. Kod žena se ovi simptomi mogu pojaviti tijekom srčanog udara čak i bez bolova u prsima.
14 Erektilna disfunkcija
Shutterstock
Mnogo je različitih stvari koje mogu uzrokovati erektilnu disfunkciju, ali manje poznata je bolest srca. Za vrijeme erekcije potrebna je dodatna krv, prema Medicinski fakultet na Harvardu , ali ako imate začepljene arterije, taj protok krvi je prekinut. Dakle, ako imate bilo kakvih problema u spavaćoj sobi, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da to nije nešto ozbiljnije.
15 Nepravilan rad srca
Shutterstock
Iako se promjene u otkucajima vašeg srca mogu dogoditi zbog tjeskobe, kofeina ili dehidracije, sve što primijetite dok se odmarate vjerojatno je znak da postoji problem, prema Medicinski fakultet na Harvardu . Dakle, ako vam srce počne kucati neredovito ili super brzo dok gledate omiljenu emisiju ili čitate knjigu, odnesite to svom liječniku.
16 Osjećaj lepršavosti u prsima
Shutterstock
Ako posebno osjetite treperenje ili 'lupanje' u prsima, mogli biste osjetiti najčešći simptom atrijske fibrilacije (AFib). Ovo je posebna vrsta nepravilnog otkucaja srca koja se javlja kada abnormalno pucanje električnih impulsa uzrokuje podrhtavanje atrija, prema AHA . Ako osjetite ovu senzaciju, odmah se sastanite sa svojim liječnikom - pogotovo jer oni koji imaju AFib također imaju povećani rizik od moždanog udara .
17 Bolovi u ruci ili ramenu
Shutterstock
Iako postoji mnogo stvari koje bi mogle stajati iza vaše boli, ako ona neprestano nastaje kad se naprežete i osjećate se bolje s odmorom, to bi moglo značiti da se srčana bolest sprema.
Ali ako iznenada osjetite oštru bol u ruci, leđima ili ramenu - zajedno s pritiskom, punoćom ili osjećajem stiskanja u prsima - to bi vrlo dobro mogao biti srčani udar, prema Klinika Mayo .
18 Osjećam se lako umorno tijekom vježbanja
Shutterstock
Ako ste se uvijek osjećali iscrpljeno tijekom vježbati ili tjelesna aktivnost - bez obzira koliko vi bili u formi - to može biti zbog urođene srčane greške koja jednostavno nije dijagnosticirana. Iako se ozbiljni otkrivaju rođenjem, manje ozbiljni problemi ponekad se otkrivaju tek u odrasloj dobi, navodi Klinika Mayo .
19 Opći umor
Shutterstock
Ponekad umor može biti znak puno više od zauzetog rasporeda i dugih dana u uredu. Ako se svakodnevno osjećate umorno - a čini se da taj umorni osjećaj nikad ne nestaje - to bi mogao biti znak zatajenja srca ili bolesti koronarnih arterija, prema Harvard Medical School.
20 Zbunjenost ili zaborav
Shutterstock
Ako se u posljednje vrijeme osjećate isključeno - doživljavate gubitak pamćenja , zbunjenost ili oslabljeno razmišljanje - to bi mogao biti znak zatajenja srca. Prema AHA, to se može dogoditi kada se u krvi mijenjaju određene razine kemijskih elemenata. Promjena u razini natrija, na primjer, može izazvati osjećaj zbunjenosti.
21 Bolovi u trbuhu
Shutterstock
Ako tijekom vježbanja osjetite bolove u trbuhu koji brzo nestaju čim se odmorite, vaše srce možda pokušava signalizirati da razvijate srčanu bolest, prema Harvard Medical School.
22 Nelagoda u prsima
Shutterstock
Nelagoda u prsima nešto je što ljudi često otklanjaju, misleći da je to vjerojatno samo kazna zbog jedenja masnog obroka. Međutim, ako se ta nelagoda, stezanje, punoća ili čak blaga bol pojave u središtu prsnog koša i traju dulje od nekoliko minuta - ili nestanu i vrate se opet - to bi mogao biti znak upozorenja da neizbježan srčani udar, prema prema AHA .
23 Apneja u spavanju
Shutterstock
Ako ste se ikad probudili usred noći hvatajući zrak, vjerojatno imate apneju za vrijeme spavanja - a poremećaj spavanja zbog čega se vaše disanje zaustavlja i započinje ponovno. Budući da vam problem sprječava kvalitetan san, često je povezan s moždanim udarom, zatajenjem srca i visokim krvnim tlakom, navodi AHA .
24 Kronično hrkanje
Shutterstock
Hrkanje nije problem samo za vašeg partnera svake večeri - to bi mogao biti i znak srčanih problema. Prema Medicinski fakultet na Harvardu , hrkanje je ključni znak apneje u snu.
Srećom, postoje načini da se problem riješi prije nego što dovede do ozbiljnih zdravstvenih problema. Da biste smanjili epizode apneje, izbjegavajte spavati na leđima, preskočite alkohol - koji može opustiti mišiće grla prije spavanja - i prestanite pušiti ako pušite.
25 Simptomi napada panike
Shutterstock
Napadi panike i srčane udare često je teško razlikovati - dijeleći slične simptome, poput otežanog disanja, stezanja u prsima, znojenja, lupanja srca, vrtoglavice i tjelesne slabosti, prema UPMC . Zbog toga je važno brzo riješiti problem tražeći pomoć, jer je dijagnoza liječnika jedini način da sa sigurnošću znate koja je koja.
26 Imati jaku glavobolju
Shutterstock
cool stvari za kupiti s 50 dolara
Ako imate tešku glavobolja čini se da to neće nestati, nemojte samo uzeti neki lijek i zaboraviti na njega. Shvatite to kao znak da nešto možda nije u redu. Prema Klinika Mayo , da bi bol u glavi mogla biti posljedica moždanog udara ili krvnog ugruška u srcu - pogotovo ako je bol upalena s povraćanjem i vrtoglavicom. Budući da se šteta može nanijeti brzo, nemojte čekati da dobijete pomoć.
27 Poteškoće s disanjem
Shutterstock
Ako tijekom aktivnosti često osjećate otežano disanje, dok mirujete ili dok spavate, to bi moglo biti posljedica bolesti srca. Prema AHA-i, problem se javlja kada vam se krv vrati u vene zbog toga što vaše srce ne može stvoriti pravilan protok, što propušta tekućinu u pluća i uzrokuje probleme s disanjem.
28 Vrtoglavica ili nesvjestica
Shutterstock
Iako bi nesvjestica mogla biti posljedica svega, od prebrzog ustajanja do lijekova koje uzimate, to također može signalizirati srčani problem. Prema Medicinski fakultet na Harvardu , pad krvnog tlaka mogao bi biti posljedica puknuća aorte. Bez obzira na razlog, obavezno se uputite liječniku da vidite što nije u redu.
29 Polako otkucaji srca
Shutterstock
Srčane aritmije povezane su s promjenama vašeg otkucaja srca. I dok su mnogi ljudi u potrazi za lepršavim ili ubrzanim srcem, bradikardija - ili usporeni rad srca - također može biti znak da nešto nije u redu. Ako vam srce kuca manje od 60 puta u minuti, obratite se svom liječniku. Iako to nije uvijek problem, to bi moglo zabraniti vašem srcu da opskrbljuje vaše tijelo s dovoljno kisika, što dovodi do vrtoglavice, bolova u prsima i drugih problema, Klinika Mayo kaže.
30 Intenzivne bolove u leđima
Shutterstock / gpointstudio
Ponekad se problemi sa srcem signaliziraju na neočekivanim dijelovima vašeg tijela, a jedan od njih su vaša leđa. Ako imate bolove u donjem ili gornjem dijelu leđa koji se šire iz prsa, uzmite to kao znak da pozovete pomoć. Prema Klinika Cleveland , to bi mogao biti suptilan znak srčanog udara kod žena. A za više načina za gledanje oznake, pogledajte 23 neočekivani znakovi U riziku ste od srčanih bolesti .
