Ovih dana obraćamo pažnju na svoje zdravlje više nego ikad, ali to ne znači da nužno razmišljamo o svom srcu. Ne trebate da vam to kažemo vaše srce je jedan od najvažnijih organa u vašem tijelu. Dan za danom, iza kulisa, stroj veličine šake pumpa vam krv kroz vene i održava postojani ritam koji vas održava na životu. Najbolje što možete učiniti zauzvrat? Slušajte kontrolne znakove upozorenja koje vam šalje - često se manifestiraju u obliku naizgled svakodnevnih simptoma, poput nesanice ili bolova u gornjem dijelu leđa. Ako to ne učinite, izlažete se riziku od svih vrsta srčanih bolesti. Evo na što treba paziti. A da biste bili svjesni više simptoma, naučite ih 30 znakova upozorenja koje vam pokušava poslati vaše srce .
1 Boli vas zub.
Shutterstock
Zubobolja ne zahtijeva uvijek putovanje stomatologu, možda je signal srčanog udara , kao kardiolog Amar Singhal piše. 'Bol se može osjećati kao da zrači prema van iz zuba ili duž čeljusti, ili čak može osjećati kao bol u uhu', objašnjava.
To je zato što, prema Greg Grobmyer , DDS, zubar sa Autoritet Dental , 'oralne bakterije mogu ući u krvotok kroz upaljena tkiva i smjestiti se na srčanim zaliscima, stvarajući bakterijske plakove koji dovode do bolesti srca i srčani udari , udarci i još mnogo toga. ' A da biste pripazili na više simptoma, To su znakovi upozorenja za srčani udar koji se kriju u vidokrugu .
2 Iskašljavate ružičastu ili bijelu sluz.
Shutterstock
Ako otkrijete da iskašljavate ružičastu ili bijelu sluz - za razliku od standardne bistre sluzi - to bi mogao biti znak da je vaše srce nezdravo. 'Dugotrajni kašalj koji stvara sluz neobične boje mogao bi biti rezultat zatajenja srca', kaže Nate Masterson od web mjesto holističke medicine Javorova holistika. 'Bijela ili ružičasta boja mogu biti posljedica curenja krvi u pluća.'
Naravno, zatajenje srca ne znači da je vaše srce stalo ili će uskoro prestati raditi - to bi bio srčani zastoj. To jednostavno znači srce nije u stanju pumpati krv onako kako treba, prema američkoj Nacionalnoj medicinskoj knjižnici. Razgovarajte sa svojim liječnikom o ovom simptomu kako biste smislili plan koji će poboljšati vaše zdravlje srca.
3 imate otečene ekstremitete.
Shutterstock
Otečeni udovi, poznati i kao edemi, mogu signalizirati nešto loše u vašem kardiovaskularnom sustavu. 'Duge natečenost nogu i ruku znak je da se krv ne pumpa pravilno kroz tijelo', kaže Masterson. 'Kad se krv ne pumpa pravilno, ona će se prirodno skupljati na najudaljenijim dijelovima srca.' Ako utvrdite da je neki dio tijela neprestano, neobjašnjivo natečen, pitajte svog liječnika o tome.
4 Gubite kosu na nogama.
Shutterstock
Ako ste otkrili da vaše noge više ne trebaju brijanje, to je možda zbog osnovnog stanja srca. 'Hranjive tvari potrebne za rast kose raspodjeljuju se krvlju', kaže Lina Velikova Dr. Med., medicinski direktor u Synevo Bugarskoj. 'Ako hranjive tvari ne dođu do kose ili ako dlake ne dobivaju dovoljno kisika, vjerojatno će otpasti.'
san ubiti žohare
Drugim riječima, nagli gubitak kose na nogama mogao bi značiti da vaše srce ima poteškoća s pumpanjem dovoljno krvi u vaše ekstremitete. Ovaj ćete simptom prvo primijetiti na potkoljenicama, jer su najudaljenije od vašeg srca. A ako se brinete da li ćete ostati zdravi, otkrijte 30 presudnih načina da smanjite rizik od srčanog udara .
5 Nokti na nogama su vam ljubičasti.
Shutterstock
Ako nedavno niste naboli nožni prst, ljubičasti ili plavi nokti na nogama mogu značiti da vaši ekstremiteti ne dobivaju dovoljno kisika. 'To je vjerojatno zbog začepljene krvne žile, što ukazuje na poremećenu cirkulaciju', kaže Velikova. Ako problem ostane bez pažnje, to bi moglo dovesti do gubitka nožnog prsta zbog mrtvih tkiva.
6 Ne možete doći do daha.
Shutterstock
Iako je povremeno namotavanje sasvim normalno, osjećaj kao da se neprestano borite da dođete do daha nije. 'Ako hodanje stepenicama iznenada postane teže nego što je to bilo nekada, to bi mogao biti znak da imate problema sa srcem', kaže Masterson. 'Ljudi mogu misliti da su jednostavno u formi, ali bježanje u teretanu dok vam je srce u ovom stanju može zapravo izazvati srčani udar . '
Štoviše, jer se arterije ne začepe jednostavno preko noći, normalno je da se takvi simptomi s vremenom pogoršavaju. Naravno, otežano disanje također može biti a simptom koronavirusa , pa ga svakako vrijedi nadgledati.
7 Ne možete vježbati toliko naporno kao prije.
Shutterstock
Čak i ako ne primjećujete intenzivnu otežanu disanje, mogli biste primijetiti promjene u tome koliko ste sposobni za vježbanje. 'Postupno smanjenje tolerancije na vježbanje može biti znak pogoršanja rada srca', kaže Tarak Rambhatla , Dr. Med., Kardiolog s Kardiološki i vaskularni institut u Miamiju . Možda ćete primijetiti bilo što, od umora i slabosti do nečeg alarmantnijeg, poput bolova u prsima.
8 Patite od nekontroliranog povraćanja i mučnine.
Shutterstock / Onjira tijelo
Kad se donja sluznica srca koja okružuje želučane strukture upali, ono može proizvesti reakcije slične osjećajima mučnine, bolova u trbuhu, pa čak i povraćanja, kaže Rambhatla. Prema klinici Mayo, ovaj simptom je zastupljeniji kod žena nego kod muškaraca. A da biste znali još znakova upozorenja, Ovo je sve što vam vaš želudac pokušava reći o vašem zdravlju .
9 Mučiš se u spavaćoj sobi.
Shutterstock / Dušan Petković
Iako je u potpunosti moguće da je vaša erektilna disfunkcija jednostavno znak stresa ili starenja, Rambhatla savjetuje da bi to mogao biti i znak osnovnog stanja srca. Ako vam srce ne pumpa toliko snažno koliko bi trebalo biti, smanjeni protok krvi mogao bi dovesti do slabijih erekcija. Donesite ovaj simptom svom liječniku kako bi vam mogao pomoći da dođete do korijena problema.
10 Prekomjerno se znojite.
Shutterstock
Ako ne vježbate ili niste posebno aktivni, moglo bi doći do pretjeranog znojenja signaliziraju početak srčanog udara , prema često citiranoj studiji koja je predstavljena na godišnjem sastanku Američkog udruženja za srce 2005. I, naravno, to znači da ćete htjeti što prije stići u bolnicu, pogotovo ako je znojenje popraćeno nelagodom u prsa, ruka, vrat ili čeljust.
'Srčani udar možemo zaustaviti tijekom procesa, ali prvo morate doći u bolnicu', rekao je autor studije Catherine Ryan , istraživač docent medicinske kirurške njege . 'Pravi je poticaj za poboljšanje preživljavanja rano odvesti tamo.' A ako želite znati više o tome kakav je srčani udar, pročitajte račun jedne osobe: Preživjela sam srčani udar. Evo kako je bilo.
11 Na nogama imate otvorene rane.
Shutterstock
sanjati vuka
Pogotovo ako ne liječe sami otvorene čireve na nogama treba odmah pregledati liječnik, jer bi to mogli biti znak određenog srčanog stanja koje se naziva aortoilijačna okluzivna bolest - ili začepljenja aorte, glavne krvne žile vašeg tijela. Prema NYU Langone Health , ako se ne zatraži liječenje ove bolesti, moglo bi rezultirati smrću tkiva ili gangrenom, što bi na kraju moglo dovesti do gubitka udova ako se ne liječi pravilno.
12 Doživljavate bol u čeljusti.
Shutterstock
»Ponekad manifestacija srčanog udara ili se neki srčani događaj može osjetiti u čeljustima, zubima i vratu ', prema Steven D. Bender , DDS, direktorica Centra za bolove u licu i medicinu spavanja na Texas A & M’s Stomatološkom fakultetu. 'Nije samo lijeva strana, može se dogoditi i na desnoj strani, posebno za žene . '
To znači da bol u čeljusti može signalizirati da se u tom trenutku nešto događa vašem srcu - zato budite brzi u pokretanju ako bol nastavi.
13 Osjećate potrebu da neprestano udarate u kupaonicu.
Shutterstock
Ako nedavno niste povećali unos vode, pretjerano aktivan mjehur mogao bi biti znak problema sa srcem. Zapravo, prema studiji iz 2018. objavljenoj u Međunarodni neurološki časopis , do polovice svih bolesnici sa zatajenjem srca pate od 'urinarne inkontinencije i prekomjerno aktivnog mjehura'.
14 Osjećate se kao da se gušite.
Shutterstock
Britanska zaklada za srce upozorava da osjećaj gušenja oko vrata može upućivati na predstojeći srčani udar . 'Riječ' angina 'zapravo znači' gušenje ', a ponekad stisak ili bol mogu biti u grlu. Ljudi obično opisuju osjećaj 'ograničavanja' ili 'gušenja', upozorava zaklada. Ako se taj osjećaj gušenja i dalje nastavi, odmah se obratite svom liječniku.
15 Osjećate treperenje u prsima.
Shutterstock
Ako osjetite 'lupanje' ili treperenje u prsima, može se dogoditi da imate najčešći simptom povezan s atrijalnom fibrilacijom (AFib ukratko), određenu vrstu nepravilnog otkucaja srca koja se javlja kada 'nenormalno pucanje struje impulsi uzrokuje da se pretkomore (gornje komore u srcu) zatrepere (ili fibriliraju), 'prema Američko udruženje za srce . Opet, ako se takav osjećaj nastavi, svakako posjetite liječnika jer vas AFib može staviti na povećani rizik od srčanih bolesti i moždanog udara .
16 Doživljavate zbunjenost.
Shutterstock
Osjećate li se općenito nedavno? Pa, prema Američko udruženje za srce , zbunjenost, gubitak pamćenja i oslabljeno razmišljanje mogli bi biti posljedica „promjena razine određenih tvari u krvi, poput natrija“, koje su rezultat slabog protoka krvi uzrokovanog zatajenjem srca.
17 Imate apneju za vrijeme spavanja.
Shutterstock
Budući da apneja u snu, trajni poremećaj spavanja uzrokuje zaustavljanje i pokretanje disanja tijekom cijele noći, sprječava vas da dobijete laku noć , klinika Mayo upozorava da bi to moglo dovesti do moždanog udara, zastoj srca i visokog krvnog tlaka. Prema studiji iz 2010. objavljenoj u časopisu Cirkulacija , muškarci s ozbiljnom apnejom tijekom spavanja imali su 58 posto veće šanse za razvoj kongestivno zatajenje srca nego muškarci bez poremećaja.
18 Osjećate se kao da imate napad panike.
Shutterstock
Kada osjetite da imate neopravdani napad panike, zajedno s tipičnim simptomima kao što su otežano disanje, stezanje u prsima, znojenje, lupanje srca, vrtoglavica i tjelesna slabost, Medicinski centar Sveučilišta Pittsburgh upozorava da možda neće biti napad panike - ali zapravo bi mogao biti simptomi srčanog udara . Zbog toga je neophodno posavjetovati se s liječnikom ako vaši simptomi ne nestanu i umjesto toga se pogoršavaju.
19 Imate strašne glavobolje.
Shutterstock
Ponekad je glavobolja samo glavobolja - a ponekad bi to mogao biti znak da imate krvni ugrušak u vašem srcu , prema Klinici Mayo. Pogotovo kad je bol upalena s mučninom i povraćanjem, glavobolja koja jednostavno neće nestati mogla bi biti znak da vam je srce u nevolji.
20 Onesvijestila si se.
iStock
Iako bi nesvjestica mogla biti rezultat prebrzog ustajanja ili lijeka koji trenutno uzimate, to bi mogla biti i rezultat problema sa skrivenim srcem. Prema klinici Mayo, taj pad krvnog tlaka koji je rezultirao čarolijom nesvjestice mogao bi biti posljedica puknuće vaše aorte . Ovo pucanje događa se u oslabljenom području zida aorte, s visoki krvni tlak isticanje tkiva i dovodi do početne suze.
21 Boli vas lijeva ruka ili rame.
Shutterstock
Ponekad će vam se nedostatak kisika u ekstremitetima pojaviti u lijevoj ruci ili ramenu. 'Bol u lijevoj ruci i ramenu znak je angine', kaže Velikova. 'Stanice srčanog mišića umiru, a bol ukazuje na nedostatak opskrbe kisikom.' Iako angina nije srčani udar, ako se ne liječi, može dovesti do jednog.
22 Doživljavate bolove u leđima.
iStock
najsmješnije što nazivate vicevima
Suprotno uvriježenom mišljenju, bol povezan sa srčanim udarom ne događa se samo u prsima - može se dogoditi bilo gdje u vašem gornjem dijelu tijela, prema Cleveland Clinic. Kada se srce bori da radi ispravno, ono može aktivirati živce koji uzrokuju bol negdje drugdje, uključujući leđa. Ako imate posla s bolovima u leđima i nelagodom za koje se čini da ih uopće ništa ne pokreće, možda je vrijeme da posjetite liječnika.
23 Imate poteškoća sa spavanjem.
iStock
Nesanica nije samo faktor rizika za bolesti srca - ona također može biti i simptom. Prema American College of Cardiology, 'povećavaju se dokazi o potencijalnim vezama između nesanice i hipertenzije, kardiovaskularni događaji i smrt. ' Ako se nađete da se bacate, posebno ako je to zbog otežanog disanja, najsigurnije je konzultirati se s liječnikom - stat. A za više stvari koje biste trebali izbjegavati kako biste zaštitili svoj tiker, pogledajte 27 svakodnevnih navika koje vam uništavaju srce .
Najbolji život neprestano prati najnovije vijesti u vezi s COVID-19 kako bi vas održao zdravima, sigurnima i informiranima. Evo odgovora na vaše najviše goruća pitanja , načine na koje možete biti sigurni i zdravo, činjenice morate znati, rizici trebali biste izbjegavati, mitovi morate ignorirati, a simptomi biti svjestan. Kliknite ovdje za cijelu našu pokrivenost COVID-19 , i prijavite se za naš bilten biti u toku.
