U svom najtežem, Dr. Kevin Gendreau , 31, liječnik primarne zdravstvene zaštite u Fall Riveru, Massachusetts, imao je više od 300 kilograma. No, nakon što je oca, a potom i sestru izgubio od raka, počeo je cijeniti koliko je vlastiti život bio dragocjen. 'Kako su stvari počele izgledati sve sumornije, koncept da je ono što radim svom tijelu bio moj izbor sve se više učvršćivao', rekao je Gendreau Najbolji život . Tada je započeo njegov put mršavljenja od 125 kilograma.
Još kad je Gendreau imao samo 17 godina, bespomoćno je gledao kako njegov otac polako podleže terminalni karcinom . Iskustvo je bilo poražavajuće i, poput mnogih ljudi, okrenuo se hrana radi udobnosti. 'U osnovi sam počeo jesti svoje osjećaje u šećeru i prerađenim ugljikohidratima, a hranu koristim kao antidepresiv ,' On je rekao. 'Kad jedete nezdravu hranu, vaš mozak oslobađa dopamin i povećava serotonin - oba hormona koji se osjećaju dobro - pa je to poput udarca droge.'
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
No, ono što je započelo kao mehanizam za suočavanje, ubrzo je postalo potpuno razvijeno ovisnost na hranu, onu koja je razarala Gendreauov fizički i mentalno zdravlje .
'Dijagnosticiran mi je, među ostalim, povišen krvni tlak, hipertenzija, povišen kolesterol, masna bolest jetre i apneja za vrijeme spavanja', rekao je. 'Znao sam da su svi to zbog mojih prehrambenih navika, ali jednostavno nisam mogao stati.'
rezultat dva štapića
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Najteže je Gendreau imao 306 kilograma, što je i bilo klinički pretilo za njegovu visinu. I dok je ostvario svoj san da postane liječnik primarne zdravstvene zaštite , biti liječnikom dok je bio klinički pretilo bilo je krajnje neugodno. 'Osjećao sam se kao takav licemjer koji pacijentima govori da jedu čisto, a zatim odlaze kući i imaju cijelu kutiju kolačića i karton mlijeka', rekao je.
Njegova socijalna i voli život također patili. 'Nekako sam sagradio zid oko sebe', rekao je. 'Nisam imala svog prvog dečka dok nisam smršavjela jer se jednostavno nisam htjela suočiti s tim svijet upoznavanja . Bilo je zaista grubo biti samac i tako mi je neugodno u vlastitoj koži. '
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Tada je 2016. godine Gendreauovoj starijoj sestri Rachel dijagnosticiran vrlo agresivan oblik rak jajnika . Bio je sličan karcinomu njihova oca jer je bio metastazan, a promatrajući je kako prolazi kroz operacije i zračenja, dublje je procijenio koliko je njegov vlastiti život značajan i dragocjen fizičko zdravlje uistinu jest.
»Znao sam da prolazi kroz sve ovo samo da bi si pridobila više vremena sa svoje dvoje djeco ', Rekao je Gendreau. »Ono kroz što je prolazila nije bio njezin izbor. To što sam sebi radila bilo je. '
1. kolovoza te godine Gendreau je rekao da se 'probudio i odlučio da će ovo biti dan kad promijenio cijeli moj život . '
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
Nažalost, Rachel je umrla 1. lipnja 2017. u dobi od 32 godine. Ali ovaj put, tragedija nije imala da se Gendreau okrene hrani. Umjesto toga, bio je motiviraniji nadograditi promjene koje je već napravio u svojoj dijeta , kako bi mogao biti u blizini kako bi pomogao odgajati Rachelinu djecu koja su imala šest i dvije godine u vrijeme njezine smrti.
Gendreau je izrezao svu junk hranu i počeo jesti a dijeta s cjelovitom hranom bogata voćem, povrćem, orašastim plodovima i proteinima. Koristio je MyFitnessPal kako bi pratio njegov unos kalorija, a kilogrami su se počeli topiti.
Nakon što je smršavio 70 kilograma, težina mu se zaglavila, što je i bilo kada je koristio isprekidan post skinuti još 55 kilograma.
Pogledajte ovu objavu na Instagramu
'Gubitak kilograma potpuno me izliječio od svih mojih medicinskih problema i srušio je zid', rekao je.
Sad s zdravih 181 kilograma, Gendreau se nada da njegova priča nadahnjuje druge ljude s kojima se možda bori ovisnost , bilo hranu ili na neki drugi način.
najbolje stand up komedije na netflixu
'Kad se borite s ovisnošću, toliko je teško izvući se iz tog ciklusa', rekao je. 'Najbolji savjet koji mogu dati jest pronaći motivaciju za promjenu. Za mene je to bila moja sestra koja se razboljela i trebala biti tu za svoju djecu, ali to bi moglo biti sve. Jednom kada pronađete taj razlog i obvežete se na njega, spremni ste za to. '
A za još jednu inspirativnu priču o mršavljenju pogledajte Ovaj čovjek je smršavio 70 kilograma i sada izgleda kao Disneyev princ .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
