Čaša Ovaltine dnevno tjera doktora podalje, tvrdi superstogodišnjak Vincent Dransfield . Nedavno je proslavio svoj 110. rođendan u lokalnoj vatrogasnoj postrojbi u Little Fallsu, New Jersey, gdje je više od 80 godina služio kao prvi hitac. Prehrana je Dransfieldu uvijek bila prioritet, ali on je uspio održati korak sa svojom zdrave navike dok još uvijek uživa u svojim omiljenim stvarima, uključujući slatkiše.
'Imao sam jako, jako, jako sreće u životu', rekao je Dransfield DANAS.com .
POVEZANO: Stručnjak za dugovječnost kaže da izbjegavate jesti 'otrovnih 5 P' ako želite živjeti do 100 . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Iako se Dransfield u međuvremenu povukao iz vatrogasnog doma, još uvijek živi u kući na tri kata koju su on i njegova pokojna supruga kupili davne 1945. Mnoga stubišta u kući nisu bitka za superstogodišnjaka, koji još uvijek ima važeću vozačku dozvolu koju stavlja na redovita uporaba. Bivši pušač, Dransfield je uspio izbjeći dijagnozu raka, neuro-kognitivne poremećaje poput demencije i druge teške bolesti.
siva mačka značenje sna
110-godišnjak je zdrav kao gusle, njegova unuka, Erica List , rekao je Today.com. 'On vozi potpuno dobro - bolje nego neki drugi ljudi koje viđam', rekla je, našalivši se da je njezin djed boljeg zdravlja nego ona s 49 godina.
Dakle, koja je njegova tajna? U intervjuu za Today.com, Dransfield je svoju dugovječnost pripisao bodega kavi i Ovaltine shakeu nakon doručka. Umirovljeni vatrogasni zapovjednik podijelio je svoju dnevnu rutinu, koja uključuje brzu vožnju do trgovine na šalicu Joea nakon čega slijedi zaustavljanje u lokalnoj zalogajnici, gdje uzima hranu za van za većinu svojih obroka.
koliko je riđokosih na svijetu
Njegova narudžba varira od hamburgera preko salata do talijanske kuhinje—Lista napominje da njezin djed ne ograničava svoju prehranu. Čak će povremeno popiti pivo, ali piće uvijek ne dolazi u obzir.
'Što je ludo, nije pazio na svoju prehranu', kaže Lista. 'Jeo je što god je htio. Nikada nije pazio na težinu. Nikada nije morao smršaviti. Uvijek je bio u formi.'
Međutim, jedna stvar bez koje Dransfield ne može živjeti je njegova dnevna čaša Ovaltinea. Mješavina za piće od slada podupire imunološko zdravlje i sadrži 12 esencijalnih vitamina i minerala po porciji, prema Nestleu. U prahu je najbolje uživati uz čašu mlijeka — još jedno dugogodišnje omiljeno Dransfieldovo piće.
Tijekom Velike depresije, Dransfield je napustio školu u dobi od 15 godina kako bi uzdržavao svoju obitelj. Njegov prvi posao? Radio je na farmi mliječnih krava, gdje je imao pristup onoliko mlijeka koliko je mogao popiti. 'Pio sam mlijeko i dobro se hranio jer sam radio na farmi. Često se vraćam i mislim da su mi dali dobar početak u životu i za moje kosti u tijelu', objasnio je Dransfield.
Dransfield ozbiljno shvaća svakodnevno serviranje Ovaltinea, toliko da su mu na proslavi 100. rođendana svi nazdravljali čašom Ovaltinea.
POVEZANO: 104-godišnja žena otkriva što pije svaki dan za dugovječnost .
cool stvari za kupiti s 50 dolara
Dok Dransfield vjeruje da je tajna dugovječnosti uživanje u onom što jedete, primijetio je da postoje i drugi načini da nahranite um i tijelo, kao što je ostati aktivan, provoditi vrijeme radeći ono što volite i riješiti se loših navika. Ali pozitivnost je jednako važna, dodao je.
'Poznavanje ljudi i ljubav prema njima produžava mi život', rekao je Dransfield. 'Održavam pozitivan stav. Nikada ne razmišljam drugačije kada nešto nije u redu.'
sanjati da ubija zmiju
'Uvijek je imao tako pozitivan optimističan stav, čak i kad je moja baka umrla. Živio je za nju, ali je bio odlučan nastaviti živjeti', rekla je Lista o svom djedu, kojeg opisuje kao vječitog optimista.
'Dobro mi je i nadam se da me dobri Bog tako čuva', blistao je Dransfield.
Emily Weaver Emily je slobodna spisateljica o zabavi i životnom stilu sa sjedištem u New Yorku - iako nikada neće propustiti priliku razgovarati o ženskom zdravlju i sportu (ona napreduje tijekom Olimpijskih igara). Čitaj više
