Svaki wellness stručnjak će vam reći da a dobra prehrana neophodna je za dug i zdrav život. Ali prije nego što u potpunosti obnovite svoju smočnicu, možda ćete moći početi radeći na dugovječnosti jednom jednostavnom zamjenom. Pearl Taylor , 103-godišnja žena koja živi u Ohiju, stekla je popularnost dijeleći svoje tajne na TikToku, gdje je poznata kao 'baka s Jamajke'. U novi intervju s Danas , Taylor otkriva recept za zeleni sok koji smatra zaslužnim za svoje dobro zdravlje.
POVEZANO: 116-godišnja žena bez većih zdravstvenih problema otkrila svoju dijetu za dugovječnost .
Unuka 103-godišnjaka Taylor Bernal već neko vrijeme objavljuje isječke svoje bake na svom TikTok računu @taygusta. U jedan video , Taylor je rekao da je tajna dugog, zdravog života 'ljubav'.
san crvenih zmija
- Zaista volim sebe - rekla je Taylor u videu koji je objavila njezina 34-godišnja unuka. 'Mislim da većina ljudi ima problem jer ne misle na sebe - misle na sve vani, znaš? Ali prvo moraš misliti na sebe. Prvo si moraš pomoći.'
Naravno, postoje i neki opipljiviji čimbenici koji su pridonijeli Taylorinom dugom i zdravom životu. Osim što još uvijek živi sama, 103-godišnjakinja se može kretati stepenicama svoje dvokatnice, nikada nije imala rak i donedavno je mogla hodati bez hodalice, Danas prijavio.
'Veliki dio njezine dugovječnosti proizlazi iz njezine hiperneovisnosti, činjenice da je živjela sama sve ove godine, da se jako zdravo hranila i ostala prilično aktivna ... uz njezin pozitivan način razmišljanja', rekao je Bernal za novinsku kuću.
prednosti vjenčanja s mlađom ženom
Taylor obično sama kuha obroke usredotočene na ribu, povrće i salate. Ali ni njezine prehrambene navike nisu uvijek 'zdrave' koliko bi mogle biti. Taylor se s vremena na vrijeme prepusti nekim guilty pleasureima, poput sladoleda, slatkog vina i čipsa.
POVEZANO: 117-godišnja žena jela je istu stvar svaki dan od Prvog svjetskog rata .
Ispričao je i 103-godišnjak Danas da je imala poznanika koji je imao trgovinu zdrave hrane i 'naučio [ju] mnogo stvari' s kojima se nije 100 posto slagala. 'Nije imala lonac u svojoj kući - sve je bilo sirovo. Pokušala sam, ali nisam uspjela', rekla je.
tinejdžerski ljubavni filmovi za tinejdžere 2014
Ali postoji jedan recept koji je Taylor sačuvala od svog poznanika koji je vlasnik trgovine zdrave hrane. Svaki drugi dan još uvijek popije čašu zelenog soka koji sadrži svježu aloe veru nasjeckanu na kockice, kelj, peršin, đumbir, celer, jednu žličicu zelenog povrća u prahu koje kupuje u dućanu zdrave hrane, vodu i zaslađivač za okus... Taylor koristi Splenda, prema Danas.
'Moja probava je stvarno odlična', rekla je 103-godišnjakinja u vezi sa zelenim sokom. – I radim to oko 30 godina.
Best Life nudi najažurnije informacije od vrhunskih stručnjaka, novih istraživanja i zdravstvenih agencija, ali naš sadržaj nije zamjena za profesionalno vodstvo. Kad je riječ o lijekovima koje uzimate ili bilo kojim drugim zdravstvenim pitanjima koja imate, uvijek se obratite izravno svom liječniku.
Kali Coleman Kali Coleman je viša urednica časopisa Best Life. Njezin je primarni fokus izvještavanje o vijestima, gdje čitatelje često informira o aktualnoj pandemiji COVID-19 i najnovijim zatvaranjima maloprodajnih objekata. Čitati više
