Svaki je brak različit, ali svima im je zajedničko jedno: Bez obzira koliko se volite, prije ili kasnije sigurno ćete pogoditi grubu mrlju. Dobra vijest je da nakon što otkrijete način da prebrodite problem, vaše brak bit će jači nego ikad. A ti limenka doći na onu drugu stranu. Pročitajte nekoliko sjajnih savjeta stvarnih ljudi o tome što su učinili da preokrenu brak nasljednika. A za još sjajnih savjeta, pogledajte što je ovo 20 ljudi je naučilo iz veza koje su propale .
Nabavite vlastitu sobu
'Oženio sam se najglasnijim sisavcem u svemiru,' Megan kaže za svog supruga s kojim je u braku dvije godine. Oni sa na Tinderu i oni su blaženo zaljubljeni, ali jedan je problem: hrče. 'Prije sam mislio da ću završiti 60 minuta u nekom trenutku zbog gušenja u snu ', kaže ona. Njihova spasonosna milost? Druga spavaća soba.
'Obično zaspim s njim, ali ustajem usred noći i preselim se u drugu sobu ako počne hrkati', kaže ona. Ljudi imaju tendenciju misliti da je odvojeni krevet znak bračnih problema. No, ljudi često vole spavati na različitim temperaturama, a ako je jedna osoba hrčuća ili svinja s pokrivača, to može izazvati ozbiljne tuče. Dakle, za neke parove odvojeni kreveti više nego vrijede. Osim toga, posjedovanje vlastitog kreveta daje Megan dodatnu pogodnost da se može sklupčati sa svojim psićem, što nedavno istraživanje pokazalo je izvrsno pomagalo za spavanje žena .
Budite sebični
Michael , 42, kaže kako je važno da parovi znaju kako je u redu biti sebičan jer vas ispunjenost može učiniti sretniji u vašem braku. 'Mogli biste me nazvati sebičnim mužem ili moju ženu sebičnom ženom', kaže Michael, koji je u braku već 12 godina. 'Ne gledamo zajedno televiziju, emisije gledamo po vlastitom rasporedu. Ne jedemo zajedno, često predaje jogu za vrijeme večere. I ne idemo zajedno u klubove niti se viđamo s istim prijateljima ', kaže. 'Zajedno uživamo u tim stvarima kad se naši interesi preklapaju, ali jedni drugima dajemo prostor da to rade sami. Dakle, rastemo dok smo zajedno, ali ne osjećamo se 'zaglavljeno'. '
Volite svog supružnika onakvog kakav je, a ne onoga tko nije
Philip Wagner - vodeći pastor crkve Oasis u Los Angelesu - napisao je knjigu pod nazivom Kako preokrenuti brak za 10 dana , u kojem dijeli neke tajne svog 34-godišnjeg braka sa suprugom Holly. 'Imali smo romantičnu ideju o [braku], a kad saznate da imate neke stvarne razlike i da ima posla, većina ljudi pomisli:' Možda sam se udala za pogrešnu osobu 'ili,' Ovo ne bi trebalo biti ovo teško, '' Wagner kaže CBN.com . 'Razlike koje smo imali bile su toliko velike da su nas gotovo pokopali. [Ali] naučili smo poštovati te razlike [i] poštovati ih i doživljavati ih kao snagu, a ne kao stvari koje sam trebao promijeniti u vezi s njom ili je ona trebala promijeniti u meni. ' Philip je pomalo introvertan, a Holly je odlaznija, ali umjesto da pokušavaju preoblikovati osobnosti jedni drugih, počeli su doživljavati svoje suprotne osobe kao osobine koje bi ih mogle ojačati u paru.
Philip također kaže da mnogi parovi zapravo ne razumiju što znači nekoga 'počastiti'. 'Lako je počastiti nekoga kad je nov ili ste zaručeni, ali [u ljudskoj je naravi da jedni druge uzimaju zdravo za gotovo. Vjerujem da iza svakog problema s brakom stoji problem časti. Bilo da se radi o financijama, seksualnosti ili razlikama, netko se osjeća obeščašteno. Tako bih obeščaštio ili odbacio stvari koje su bile važne [mojoj ženi], a ona bi to učinila sa mnom. ... Morate biti iskreni prema sebi i pomisliti: 'Kako je obeščašćujem?' I vodite one teške razgovore u kojima kažete: 'Zbog čega se osjećate počašćeno zbog čega se ja bavim?' a zatim reinvestirati u to. '
Ne igrajte igru okrivljavanja
Samantha , 24, u braku je samo godinu dana, ali ljudi uvijek kažu da je prva godina najteža , posebno u trenutnoj ekonomskoj klimi. 'Budući da smo mlađe i još uvijek na početku karijere, financijama je teško snalaziti se', kaže ona. 'Sjedenje, gledanje što trošimo i na što i gdje se možemo žrtvovati, bilo je ogromno. Žrtva također znači kompromis, jer smo oboje morali davati stvari koje možda nismo željeli. Ne možete kriviti drugu osobu za bilo koju lošu potrošnju, jer je brak u timu i ako započnete 'igru krivnje', počinjete ne preuzimati odgovornost i stvarati probleme i ozlojeđenost. '
Odaberite svoje bitke
Studije su to pokazale osobnosti ljudi mijenjaju se nakon prvih 18 mjeseci braka , i to ne uvijek na najbolje načine. Sve te male neobičnosti koje su vam se učinile tako slatkima kad ste prvi put počeli izlaziti odjednom vas počnu nervirati, a vi se neprestano posvađate. Zato Scott , 50, vjeruje da je stvar koja je preokrenula njegov brak sa četverogodišnjim mužem bila spoznaja da je trebao malo razmisliti je li neki problem dovoljno važan da opravda svađu ili ga može jednostavno pustiti.
'Biranje bitki i spremnost na popuštanje kad dođete do pat pozicije važna je vještina upravljanja vezom', kaže on. 'Bit će trenutaka kada imate nešto suprotno od stava i nikad se nećete složiti. Biti spreman popustiti tijekom nekih od tih situacija važna je pregovaračka vještina tijekom vaše veze. Bit će problema pred kojima apsolutno ne možete popustiti. Imajte to na umu tijekom drugih situacija i budite spremni na kompromise kad vam to nije toliko važno. '
Scott kaže ako vam nešto neprestano smeta, važno je to iznijeti umjesto da dopustite da se gnoji, jer ne možete očekivati da vam netko čita misli. Ali, čak i tada, uvijek biste se trebali pokušati staviti na mjesto druge osobe. 'Jedan od glavnih razloga zašto se borimo je taj što imamo svoju perspektivu nečega i vidimo problem kroz svoju leću', kaže. 'Pokušavajući zamisliti kako je to s' druge strane 'argumenta, možete steći uvid u to kako se osjeća vaš partner i kako bi mogao percipirati situaciju, navodeći vas da ponekad promijenite svoj položaj - ili ga barem ublažite - kao sredstvo za postizanje kompromisa. '
Ponekad vam treba samo prostora
Amanda , 30, prije nekoliko se godina zamalo razveo jer su je svekrva izluđivale. 'Došlo je do točke kad mi je svekrva rekla da sam odgojena s majkom' neprestano dovodeći muškarce u moj život i iz njega '', kaže ona. Stalno prepiranje davalo je danak na njezinu braku jer se, kao što je to često slučaj u tim scenarijima, nisu mogli dogovoriti kako riješiti situaciju.
Pokušali su s obiteljskom terapijom, ali u konačnici najviše je pomoglo to što nekoliko godina nisu razgovarali s njezinim rodbinom. 'Odluka da neko vrijeme ne razgovaraju nije zauvijek zatvorila vrata njihovog postojanja. Samo je svima davao vremena da se pregrupiraju ', kaže ona. 'Na kraju su svi shvatili da samo bjesne zbog bijesa.'
Budite tim
Jaimie , 33, kaže da je najbolji savjet koji su ona i njezina supruga ikad dobili bio 'sjetiti se da ste u istom timu'. Čak i zajednička aktivnost - poput igranja sporta ili društvene igre u kojoj ste suigrači - može vas podsjetiti da ste na ovom putovanju zvanom zajednički život, a ne u međusobnom nadmetanju.
sanjati majmuna
Također kaže da 'ponovni posjet mjestu u koje ste se zaljubili - poput restorana s prvim spojevima, kina, itd. - može vam vratiti sjećanja koja ste osjećali dok ste bili u fazi medenog mjeseca.' To može puno pomoći u ponovnom loženju vatre u vezi koja je ušla u fazu pratioca. Više o tome saznajte što znanost kaže da je zapravo najsretnija točka u vašem braku. (Upozorenje spojlera: Nije početak!)
Maknite se s telefona
Jedna od najvećih prepreka modernim odnosima je napredak u tehnologiji. A nedavna studija pokazala je da 26 posto odraslih Amerikanaca priznajte da ste na mreži 'gotovo stalno'. Netflix ubija svačiji seksualni život , i 'phubbing' - čin ignoriranja nekoga dok prelistavate telefon - može imati pogubne učinke na vašu vezu. Prilično , 30, našla se u ovoj situaciji kad je muženje 'muckanje' postalo ozbiljan problem.
'Imao je preklopni telefon kad smo se tek upoznali, pa je uvijek bio prisutan sa mnom kad smo bili zajedno', kaže ona. 'Ali, kad bismo se vjenčali, dolazio bih kući i on me čak ne bi pitao kako mi je prošao dan jer bi bio prezaposlen listanjem Twittera ili gledanjem videozapisa na YouTubeu. A kad sam mu rekla stvari, nije me čuo jer bi bio pokopan u telefonu. ' Za Bellu se sve promijenilo kad je mužu rekla koliko je njezino ponašanje šteti, a sada imaju politiku da ne gledaju svoje telefone kad večer provode zajedno. Pogledajte još načina na koje biste mogli negativno utjecati na svoj brak stvari koje radite krivo koje će vam ubiti brak.
Baci fantaziju
Maša, 28, osjećala se kao da je dobila na lutriji kad je prije osam godina upoznala zgodnog liječnika. No, nakon što su se vjenčali, otkrila je da njegova karijera ima loših strana. 'U osnovi je oženjen svojim poslom', kaže ona. Tako je Maša odlučila napustiti posao i stvoriti obiteljski posao s njim, kako bi mogli surađivati. 'Ne radi se o tome da pustim svoj san da bih spasio vezu. Nikad nisam ništa žrtvovala ', kaže ona. 'Tražio sam novi uzbudljivi projekt i samo sam mislio da bi njegov posao mogao imati koristi od mojih vještina.'
Kao što je kombinirala svoje ciljeve u karijeri s njegovim pomaganjem, Masha također kaže da je ono što je njihov brak najviše preokrenula bila činjenica da je shvatila da su 'muškarci ljudi s osjećajima i porijeklom. Ne duguju vam ništa i nisu sredstvo za uspostavljanje savršene veze o kojoj sanjate od puberteta. Otkad mi je sinula ta spoznaja, život nam je postao puno lakši. '
Napravite ne-veliku gestu
U svom članku 'Kako sam spasio brak' pisac Richard Paul Evans opisuje nekoliko riječi koje su promijenile sve za njega i njegovu suprugu, na bolje. Jednog je dana svojoj supruzi Keri postavio jedno jednostavno pitanje: 'Kako da ti uljepšam dan?' Postala je obrambena i cinična. Zato je uzeo stvar u svoje ruke i očistio garažu. Zatim je isto pitanje postavio sljedeći dan, i dan nakon toga, i tako dalje, dok se ona napokon nije slomila. »Pali su zidovi između nas. Započeli smo značajne rasprave o tome što želimo od života i kako bismo mogli učiniti sretnijima jedni druge ', piše on.
'Nismo riješili sve svoje probleme. Ne mogu reći ni da se nikad više nismo potukli. Ali priroda naših borbi promijenila se. Ne samo da su postajali sve rjeđi, nedostajalo im je energije koju su nekada imali. Oduzeli smo im kisik. Jednostavno više nismo imali u sebi da povrijedimo jedni druge. ' Za više informacija o tome koliko su bitne male geste, pročitajte ovu dirljivu virusnu nit o malim hirovima koje ljudi obožavaju oko svojih najmilijih .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
