Postoji velika šansa da jutro započnete šalicom kave - a možda i više. Možda ste čak i razmišljali o smanjenju, uzimajući u obzir neke od poznatih opasnosti od kofeina . No iako zasigurno ima loših strana kod pijenja previše lattea, šalica joea ima i vrlo stvarnih zdravstvenih blagodati. U stvari, nedavna studija sugerira da bi povećani unos kave mogao biti posebno koristan za jedan važan organ: Ispijanje više od dvije šalice kave dnevno moglo bi vam spasiti jetru .
Studija, objavljena 14. kolovoza u časopisu Alimentarna farmakologija i terapeutici , pogledao kako bi porast konzumacije kave mogao smanjiti broj smrtnih slučajeva od bolesti jetre u cijelom svijetu. Australski istraživači zaključili su, ' Povećavanje potrošnje kave po glavi stanovnika do> 2 šalice dnevno na razini populacije potencijalno može spriječiti stotine tisuća smrtnih slučajeva povezanih s jetrom godišnje. '
POVEZANO: Za više ažurnih informacija prijavite se na naš dnevni bilten .
Kao što studija napominje, korist od kave na vašoj jetri dobro je utvrđena u prethodnim studijama. Pregled iz 2016. objavljen u Alimentarna farmakologija i terapija utvrdio da je ljudi koji su popili dvije šalice kave 44 posto rjeđa je razvoj ciroze jetre . Još jedna studija, objavljena u BMJ Otvoreno u 2017. utvrdio da jedna šalica kave dnevno smanjila vjerojatnost raka jetre za 20 posto. Zanimljivo je da su dvije šalice kave nudile smanjenje od 35 posto, a pet šalica smanjenje od 50 posto.
Shutterstock
Cilj australskih istraživača nije bio još jednom dokazati da je kava dobra za vašu jetru, već vidjeti količinu konzumacije kave koja bi mogla poboljšati bolest jetre na globalnoj razini i kako bi to moglo izgledati u smislu smanjenja smrtnosti. ' Kava očito pomaže vašoj jetri , ' Douglas Dieterich , Dr. Med., Hepatolog s Odjela za jetrnu medicinu i gastroenterologiju Mount Sinai, rekao je za Fox News. 'Ova studija pokazuje utjecaj na veći opseg prethodnih studija.'
Još uvijek nije točno zašto kava djeluje na bolesti jetre. Iako su prethodne studije identificirale kofein kao posebno koristan u ograničavanju sposobnosti reprodukcije stanica karcinoma jetre, australski istraživači napominju: 'Mehanizam kojim kava nudi zaštitu od bolesti jetre nije jasno demonstriran, ali čini se da kofein nije najvažniji zaštitna kemikalija. '
Bez obzira na razlog njenih zaštitnih sposobnosti, čini se da kava - u značajnim količinama, ni manje ni više - nudi neke dokazane prednosti kada je riječ o zdravlje jetre . A budući da je relativno jeftin i lako ga je nabaviti, mogli biste razmisliti i o dodavanju šalica od dva plus dnevno u svoju jutarnju rutinu. Otkrijte ih za više načina kako biste bili sigurni da je jetra u top-top obliku 20 znakova upozorenja Šalje vas jetra .
