Ovo je tvoj penis koji govori. Vrijeme je da poslušam.'Vaš je penis izvrstan barometar ukupnog zdravlja', kaže Kevin Billups, dr. Med., Izvanredni profesor urologije na Johns Hopkins Medicine. Točno: Vaš je član također zaštitnik za razinu testosterona, zdravlje srca i - ovaj je bezbrižan - seksualni nagon. Poslušajte njegovo upozorenje i jednostavno biste mogli izbjeći dobivanje vratila. A nakon što završite s slušanjem svog očito antropomorfnog penisa, pročitajte na Trenutno 100 načina da budete zdraviji čovjek .
1 Bit ćete mekši više nego što to želite priznati
Šepanje u spavaću sobu više od dva puta mjesečno može značiti da vaše srce jednostavno ne ulazi u nju: austrijska studija pokazala je da je rizik od razvoja srčanih bolesti u roku od 10 godina bio 65 posto veći u muškaraca s umjerenom ili teškom erektilnom disfunkcijom nego u muškaraca bez ED. 'Krvne žile u penisu znatno su manje i počinju se sužavati mnogo prije onih u srcu ili mozgu', kaže Darius Paduch, dr. Med., Urolog s New York-Presbyterian / Weill Cornell Medical College. Razgovarajte sa svojim doktorom koji vas može uputiti kardiologu, kaže. Dok ste već kod toga, pročitajte dalje kako izgraditi čelično srce .
2 Vaša mokraća prešla je iz žute u crvenu
Ružičasta zdjela je crvena zastava. 'Krv može biti znak bolesti prostate, mjehura ili bubrega, pa morate otkriti odakle dolazi krv', kaže dr. Billups. S druge strane, krvava sjemena tijekom seksualnih aktivnosti rjeđe će nagovijestiti smrtonosnu opasnost, kaže dr. Eric Klein, predsjednik Glickmanovog urološkog i bubrežnog instituta na klinici Cleveland. Ipak, zamolite svog liječnika da to provjeri. Mogli biste imati prostatitis, upalu žlijezde koja je često uzrokovana infekcijom E. coli. Ako je to slučaj, može se liječiti antibioticima.
3 Vaš je seksualni nagon zapeo u neutralnom položaju
Ako vatra gasi u krevetu, vaš partner nije nužno kriv. Opstruktivna apneja za vrijeme spavanja (OSA), poremećaj spavanja u kojem vam se začepi dišni put, možda smanjuje spolni nagon. Njemački su istraživači otkrili da muškarci s najnižom razinom noćnog kisika u krvi prijavljuju razinu seksualne želje koja je za 11 posto niža od muškarca koji lako dišu. OSA može smanjiti testosteron, što utječe na vaše erekcije. Ako glasno hrčete, probudite se dahćući za zrakom ili se osjećate iscrpljeno tijekom dana, pitajte svog liječnika o testiranju na OSA. Za ostale savjete o vraćanju tog libida pročitajte na 10 najboljih svakodnevnih pojačivača seksualnog nagona za muškarce .
4 Vidite da je vrh crven i natečen
Ne, ne ona vrsta otečenih. Mislimo na upalu, crvenilo i bol u glavi vaše dima. Zove se balanitis, a obično ga uzrokuju bakterije, virusi ili gljivice, često kao rezultat manje od zvjezdane higijene, kaže dr. Paduch. Možda će vam trebati antimikotik bez recepta, kao što je Lotrimin, ili steroidna krema na recept ili antibiotici. Zatim se provjerite ima li dijabetesa. Istraživanje tvrtke Bristol-Myers Squibb pokazuje da ljudi s dijabetesom imaju gotovo tri puta veću vjerojatnost da razviju balanitis od nedijabetičara.
5 Primijetite da se ne osjeća tako osjetljivo kao prije
Ukočeno dugme moglo bi biti znak loše prehrane. Svaki dan pobrinite se da unesete najmanje 2,4 mikrograma vitamina B12 iz izvora poput školjki, mlijeka i govedine te 400 mikrograma folata koji se nalaze u lisnatom zelenilu i crnookom grašku. 'Nedostatak ovih vitamina može spriječiti živčana vlakna u vašem penisu da prenose signale u vaš mozak', kaže dr. Paduch. Zatim testirajte šećer u krvi kako biste isključili dijabetes. Čak i blago visoka razina - iznad 100 mg / dL nakon osam sati posta - može utjecati na osjetljivost penisa, kaže dr. Paduch. Promijenite prehranu i počnite s ugradnjom 7 čarobnih namirnica koje dokazano pojačavaju vaš libido .
6 Morate mokriti češće nego inače
Vjerojatni uzrok vašeg vodovodnog problema je benigna hiperplazija prostate ili BPH, stanje koje rijetko uzrokuje simptome prije 40. godine života, ali pogađa do 90 posto muškaraca u 70-ima i 80-ima. Kada vam je prostata povećana, ona pritišće cijev koja izvodi urin iz vašeg tijela, što vam daje taj trajni osjećaj za pokretanje. Liječnik vam može propisati alfa-blokatore, tablete koje pomažu BPH (a ponekad i povišenom krvnom tlaku) opuštanjem glatkih mišića prostate. Zatim popustite na pisoaru i pustite da teče.
7 Stvorite manje ejakulata ili ne možete doživjeti orgazam
Razbacivanje kad biste trebali špricati? Krivac bi mogao biti nizak testosteron. 'Testosteron pomaže u stvaranju sjemena, a što više sjemena imate, to ćete s više sile ejakulirati', kaže dr. Paduch. Uzrok vaših problema možda se krije i u vašoj ormariću s lijekovima: otprilike jedna trećina muškaraca koji uzimaju selektivne inhibitore ponovnog preuzimanja serotonina (SSRI) zbog depresije imaju poteškoće u postizanju orgazma, tvrde istraživači iz Irana. Pitajte svog liječnika biste li trebali promijeniti dozu ili zamijeniti lijek. Ili biste mogli razmislite o nadomjesnoj terapiji testosteronom .
8 Vaša erekcija se savija pod čudnim kutom
Wang je podivljao? Možda ste jedan od 23 posto muškaraca starijih od 40 godina koji će dobiti Peyronievu bolest, stanje zbog kojeg se uspravni penis savija u bilo kojem smjeru pod kutom od 30 stupnjeva ili više. Udari kada se kolageni plakovi formiraju na vezivnom tkivu koje okružuje spužvastu unutrašnjost penisa. Uzrok može biti genetski ili znak prevelike ili premale seksualne aktivnosti. Potražite liječenje u roku od 24 sata, kaže dr. Paduch, i razmislite o ispitivanju šećera u krvi. Visoka razina glukoze mijenja matične stanice u vašem penisu, potičući stvaranje plaka.
Za nevjerojatnije savjete kako pametnije živjeti, izgledati bolje, osjećati se mlađe i igrati jače, pratite nas na Facebooku odmah!
