Ljudsko tijelo je impresivna stvar. Bez ikakvih vanjskih znakova, zna se naježiti, znojiti, disati, žvakati, gutati, probaviti, izliječiti, odmoriti, cirkulirati krv, formulirati misli i, pa, otprilike milijun drugih stvari. Drugim riječima, ljudsko tijelo je zbirka minutnih proračuna, nakupljenih tijekom 50 000 godina i usavršenih u biološko superračunalo kakvo je danas.
Ali ponekad je ljudsko tijelo previše napredno za svoje dobro. Ponekad će ga taj interni kod prisiliti na neke stvari, a da to uopće ne shvatite. A neki drugi put i dalje će ići toliko daleko da se napravi upravo suprotno od onoga što vi želite. (Jeste li se ikad osjećali fizički bolesno kad ste bili tužni? Pokušali ste se usredotočiti i nehotice ste postali još više rastreseni? Kušao boja? Da, takve stvari.)
Evo 30 najčešćih načina na koje vas vaše tijelo prevari i radi protiv vas, svaki dan, da biste ublažili bilo kakvu zabrinutost koju biste mogli osjetiti kad ti događaji prođu. A za više anomalija anatomije, pogledajte 50 tajnih poruka koje vam tijelo pokušava reći.
sanja o orta kitovima
1 Oči vas mogu natjerati da čujete stvari.
Vaša osjetila djeluju na iznenađujuće načine, ponekad poboljšavajući vaša iskustva sa svijetom. Ali drugi puta vas mogu i zavesti. To je slučaj McGurkovog efekta, u kojem vas viđenje nečega može dovesti do toga da isti zvuk čujete drugačije. Na primjer, u studiji tamo gdje su ljudi puštali zvuk fraze 'dobio je tvoju čizmu', vjerojatnije je da će čuti 'pucat će' kad mu se pokaže video kako muškarac istodobno progoni ženu.
2 Možete kušati boje.
Shutterstock
Baš kao što nas vid zavarava u vezi s onim što čujemo, tako može učiniti i s onim što kušamo. Ako nešto 'izgleda' kao da će okusiti na određeni način, vjerojatnije je da će tako i okusiti. Na primjer, jedno istraživanje ljubitelja vina otkrilo je da su znalci koristili izrazito različite izraze kako bi opisali okus bijelog vina i potpuno isto vino koja je bila obojena crveno. A da biste saznali više istina zatvorenih u vašoj biologiji, pogledajte 15 stvari koje se događaju s vašim tijelom kad ne spavate dovoljno.
3 A boja može promijeniti percepciju temperature.
Boja također može utjecati na način na koji doživljavamo temperaturu. Na primjer, kada ispitanici u eksperimentu poslužena su ista pića u spremnicima različitih boja oni su tekućinu u crvenim i žutim spremnicima smatrali vrućom od tekućine u plavim i zelenim spremnicima. Ludo, zar ne?
4 Vožnja vas zasljepljuje.
Tijekom vožnje skloni smo brisati slike s naše periferije, u fenomenu poznatom kao 'sljepoća izazvana pokretima'. Vjeruje se da izrasta iz pokušaja mozga da odbaci nevažne informacije, usredotočujući se, recimo, na cestu ispred, a ne na pješake na pločniku ili prolazeći izloge trgovina. Što duže gledamo u neki objekt ispred sebe, to je vjerojatnije da nećemo uspjeti vidjeti predmete u svom perifernom vidu. A ako vas zanima gdje bi ovaj fenomen mogao najčešće napadati, pogledajte Najprometnija cesta u svakoj državi.
5 Lažni dodaci osjećaju se stvarno.
Ovo je čudno, ali zapravo možemo zaboraviti kamo je otišao naš pravi ud kad je skriven od pogleda i na njegovo mjesto postavljen lažni. Na primjer, u ovaj video , ženi se pokazuje lažna gumena ruka pored njene prave, koja je skrivena. Kad se istodobno dodirnu obje ruke, ona misli da je lažna njezina. U studijama će temperatura ruke čak pasti jer mozak 'zaboravlja' na onu stvarnu.
6 I fantomski udovi čini postoje.
Za one koji su zapravo izgubili udove, postoji neobičan, ali poznatiji fenomen sindroma fantomskih udova, u kojem još uvijek osjećaju bol, pritisak ili druge osjećaje u dijelu tijela kojeg više nema.
7 Vaši osjećaji oblikuju svijet oko vas.
Shutterstock
Željeli bismo zamisliti da svijet promatramo kroz objektivnu leću i možemo vjerovati onome što vidimo. No, istraživači su otkrili da zapravo način na koji se osjećamo nastoji filtrirati način na koji interpretiramo svijet - što mogu biti 'čaše u ružičastoj boji' ili 'poluprazna čaša' ili se temelje na drugim osjećajima straha, iznenađenja, ili gladi. Psiholozi to zovu ' utjecati na heurističku 'i to je način na koji naš mozak filtrira informacije za brzo donošenje odluka, ali često može previdjeti mnogo toga što nam je pred očima. A za još skrivenih poruka tijela, pogledajte Što se događa s vašim tijelom u avionu.
8 Kad se pozadina promijeni, vidite predmete različitih veličina.
Shutterstock
Točno isti objekt može se činiti većim ili manjim, ovisno o kontekstu koji ga okružuje. (Ta poruka na zrcalima vašeg automobila svakodnevni je primjer toga.) Ovo je otkriće talijanskog psihologa Maria Ponza, po kojem je ovaj fenomen, Ponzo iluzija i dobio ime. Klasičan primjer je ovaj, u kojem identična žuta linija izgleda veća ili manja ovisno o tome gdje sjedi s obzirom na druge geometrijske oblike.
je li još uvijek zaljubljena u svog bivšeg
9 Emocionalna bol može uzrokovati fizičku bol.
Iako je slamanje srca prvenstveno emocionalno iskustvo, naše tijelo to zapravo osjeća. Kao Ethan Kross iz Laboratorija za emocije i samokontrolu sa Sveučilišta Michigan govori Washington Post , 'Društveno odbacivanje otima dio našeg mozga koji signalizira bol da kaže:' Hej, ovo je doista ozbiljna situacija ', jer baš kao i fizička bol, posljedice mogu biti i tamo.' To je fizički odgovor koji nas upozorava da izbjegnemo takvu vrstu emocionalne boli.
10 Vaš mozak razmišlja točno o onome o čemu ne želite da razmišlja.
'Ironična teorija procesa' drži da nam namjerno pokušavajući suzbiti određene misli čini vjerojatnije da ih mislimo. Kako ide klasični primjer, ako si kažemo da ne mislimo na ružičastog slona ili bijelog medvjeda, to je ono što nam padne na pamet.
11 U vrijeme fokusiranja, vaš um odluta.
Slično razmišljanju o stvarima koje pokušavamo suzbiti, pokušaj fokusiranja rezultira našim lutanjem uma. To je osobito istinito kada se prebacujete između različitih zadataka, stvarajući ono što je poznato kao ' ostatak pažnje . ' Ovo stanje opisala je Sophie Leroy, docentica za posao na Sveučilištu Washington, do Vrijeme ovuda : 'Recimo da radim na projektu sve dok ne održim sastanak. Možda sam na sastanku, ali moj mozak još uvijek pokušava zaključiti taj projekt na kojem sam radio, tako da pitanja i promišljanja o tom projektu ometaju moju sposobnost koncentracije. '
Također, praktikanti meditacije predobro poznaju ovaj osjećaj. Kad se želite usredotočiti, vaš um odluta. Kad pustite da vaš um odluta, on se usredotoči. Tako frustrirajuće!
12 Buka utječe na okus vaše hrane.
U drugom primjeru kako jedno osjetilo može pogrešno usmjeriti drugo, istraživanje je pokazalo da zvuk zapravo može promijeniti način na koji nešto što jedemo ima okus. Na primjer, kada je pozadina buka je velika, pojedincima može biti teško točno odrediti koliko hrana koja jedu može biti slatka ili slana.
13 Dijeta može postati povlačenje.
Shutterstock
Čak i kada se uvjerite da izbacite lošu naviku ili pokušate usvojiti dobru, vaše tijelo ponekad ima druge ideje. To je najočitije kad započnete dijetu. Možete izbaciti hranu s visokim udjelom masti i obilne ugljikohidrate, samo da biste se osjećali tjeskobno, nesretno i željno jesti stvari za koje znate da su loše za vas. Znanstvenici su otkrili da rezultiranje promjenom prehrane s visokim udjelom masnoće u prehranu s malo masnoća dovodi do slični učinci kao i povlačenje lijeka kod miševa - lekcija koja se također može primijeniti na ljude. A ako vam treba pomoć za otklanjanje bilo koje navike, naučite 40 Naučno potkrepljenih načina za ukidanje starih navika.
14 Povlačenje lijeka.
To otkriva jedan od najokrutnijih načina na koji tijela mogu prevariti svoje vlasnike - povlačenje droge. Iako se osoba može ozlijediti kokainom, heroinom ili samo alkoholom, isključiti je iz svog ponašanja nije samo teško zbog njihove mentalne ovisnosti o tome, već i kako njegovo tijelo reagira na to što je bez njega. Od simptoma sličnih gripi, podrhtavanja do napadaja, tijelo može reagirati ekstremni načini kad se odsijeku kontrolirane tvari koje je navikao primati - uvjeravajući svog vlasnika da nastavi raditi stvari za koje zna da ne bi smio.
15 Ako preskočite obroke, sve se više jede.
Shutterstock
Iako bi neki dijetetičari mogli pomisliti da bi preskakanje obroka bio učinkovit način smanjenja kalorija, zapravo je utvrđeno da ima upravo suprotan učinak, jer vas tijelo uvjerava da gladujete i da morate jesti čak i više od vas redovito bi. Studija miševa koja je uspoređivala one koji su jeli hranu samo jednom dnevno i drugu skupinu koja je jela kontinuirano, otkrili su da se prva dugoročno udebljala.
16 Rezanje ugljikohidrata može se vratiti.
Iako je smanjenje ugljikohidrata (ili njihovo potpuno uklanjanje) pouzdan način mršavljenja u kratkom roku, može se povratiti čim se ugljikohidrati vrate u vašu prehranu. Kad ih izrežete, vaše će tijelo reagirati padom energije i smanjenim šećerom u krvi, tjerajući vas da vratite dio ugljikohidrata u prehranu i gledajte kako se vaše tijelo odmah spakira s više kilograma.
17 Dijeta soda potiče pretilost.
Shutterstock
Još jedan okrutni način na koji naše tijelo može nadmudriti naše dijetalne napore jest način na koji reagira na našu dijetalnu sodu koja pije. Iako bi se pijenje bezkaloričnih napitaka činilo kao zdrava alternativa uobičajenim slatkim pićima, zapravo je konzumacija sode s dijetom povezana s pretilošću. To je možda zbog umjetnih zaslađivača pokrenuti tijelo da očekujete kalorije od slatkog, a kad ih ne primi, potiče vas da te kalorije pronađete negdje drugdje (prepad u ladicu s grickalicama ili naručivanje deserta koji vam nije potreban).
18 Hrana bez masti čini vas debljanjem.
Shutterstock
Poput gaziranih gaziranih pića, i mi možemo pokušati nadmudriti svoje tijelo hranom bez masnoća, ali ona svejedno može pronaći način da nas natjera da jedemo masnoću. Istraživanje je pokazalo da su ispitanici koji su jeli mliječne proizvode bez masnoće ili nemasne hrane na kraju pojeli više ugljikohidrata tijekom dana od onih koji su upravo jeli mliječne proizvode sa punomasnom masnoćom.
19 Preskakanje hrane dovodi vas u funk.
Shutterstock
Pokušaj promjene zdravstvenih navika može biti emocionalno iscrpljujuće iskustvo . Istraživači s MIT-a otkrili su da ugljikohidrati ne daju samo tjelesnu energiju, već potiču proizvodnju serotonina - što pomaže objasniti zašto vas tijelo uvjerava da naručite dodatni čokoladni kolačić. Kad ne održavate određenu razinu ugljikohidrata, možete se naći u trulom raspoloženju.
20 Potiče vas na rješavanje nevažnih zadataka.
Shutterstock
Možda imate dugačak popis zadataka poput 'prijaviti se za bolji posao' ili 'potražiti preseljenje u novi grad' ili 'napisati Veliki američki roman', ali ti dugoročni ciljevi nekako se zaobilaze svakodnevnim poslovima i svakodnevne radne zadatke na koje ćete teško gledati kao na stvari koje su vam važne u životu. To je zbog pojave koja se naziva ' hitni učinak , 'u kojem vaš mozak daje prednost neposrednom zadovoljstvu pred dugoročnim nagradama - kao što je ispunjavanje kratkoročnog roka nasuprot napretku na projektu bez ikakvog roka.
21 Zahtijeva šećer kad vam nije potreban.
Kad je razina glukoze niska, dijelovi vašeg mozga povezani s nagradom postaju aktivni, tjerajući vas na razmišljanje koliko će ukusna hrana biti uravnotežena vašim prefrontalnim korteksom, što vam govori da je jesti hrpu slatkiša loša ideja. U studije pretilih, čak i kad je glad nestala, centri za nagrađivanje mozga ostali su aktivni, uvjeravajući sudionike studije da trebaju nastaviti jesti hranu koja im zaista nije potrebna.
22 Vaše stanice koje se bore protiv masti ponekad jednostavno odustanu.
Shutterstock
namirnice koje pomažu rastu vašeg penisa
Dio zašto je toliko teško izgubiti kilograme kad se udebljate jest to što se vaše vlastite stanice za borbu protiv masnoće predaju nakon što dostignete određenu količinu kilograma. Konkretno, imunološke stanice poznate kao invarijantne prirodne T-stanice ubojice, koji prate metaboličku aktivnost i pomažu u sprečavanju pretilosti da se ne poveća kad vam se poveća težina. Drugim riječima, kada imate zdravu težinu, stanice koje se bore protiv masnoće pomažu vam da tamo ostanete. Ali kad stavite kilograme, sve oklade prestaju. Da biste se tome suprotstavili, pročitajte na 100 motivacijskih savjeta za mršavljenje za ljeto.
23 Na vas utječu varalice.
Shutterstock
Kad su nam predstavljena dva izbora i dodan je treći, to može utjecati na našu sklonost između prva dva. Na primjer, ako imamo mogućnost izbora između malog i srednjeg napitka, vjerojatno ćemo odabrati mali - sve dok veliki napitak ne daje sve tri veličine novi kontekst, što nas dovodi do toga da umjesto toga češće odaberemo srednju. Ovo je poznato kao ' efekt mamca . '
24 Vidite detalje čak i ako ne postoje.
Shutterstock
Gledajući po sobi, možemo vjerovati da je sve u oštrom fokusu, ali zapravo ono što oko uzima često je mutno i naš mozak ispunjava detalje. U jednoj studiji, opisao je Medical Daily , istraživači su promatrali oči sudionika kamerom sposobnom za snimanje 1.000 slika u sekundi. Dok su im oči brzo pokretale, poznate kao sakade, istraživači su brzo mijenjali predmete u svom vidnom polju. Kako su se ti objekti mijenjali, od sudionika se tražilo da ih opišu onako kako stoje u njihovoj perifernoj viziji - otkrili su da su se opisi uglavnom temeljili na prethodnim predodžbama o tome što bi mogli biti, nekako poput predloška za objekt iz našeg sjećanja, što potvrđuje naše mozgove podvale svaki put kad pogledamo sobu. '
25 Reagirate poput (metaforičnog) noja.
Naš nas um može natjerati da na neugodne ili neugodne stvari u životu odgovorimo tako da ih potpuno izbjegnemo ili se ponašamo kao da ništa nije u redu. Ovo izbjegavanje sukoba, poznato kao 'nojev efekt', jer uključuje figurativno zakopavanje glave u pijesak, može se kratkoročno osjećati dobro, ali stvara dugoročnu štetu jer rizici koje zanemarimo postaju stvarnost.
26 Vaša tjelesna težina varira - iz dana u dan.
Shutterstock
znakove da vam se ne sviđa
Iako je dobro pripaziti na svoju težinu povremenom prijavom na vagi, svatko tko je ima uobičajenu naviku zna kako vaša težina može biti varljiva. Možda vam se čini da napredujete u naporima za mršavljenje ujutro samo da biste vidjeli kako se vaša težina uveče pojačala za pola kilograma. To se često objašnjava promjenama kao vaše tijelo izlučuje vodu i prolit će se sljedeći dan, ali lako je dopustiti da nas tijelo uvjeri u suprotno.
27 Miris aktivira vašu glad.
Shutterstock
Naši su nosovi evoluirali tisućljećima kako bi bili izuzetno osjetljivi i reagirali na miris dobre hrane. No, istraživanje je pronašlo korelaciju između pretilosti i jakog njuha. Kao rekao je autor studije , 'Moglo bi se nagađati da bi oni koji imaju tendenciju debljanja njihov viši njuh za mirise povezane s hranom zapravo mogli igrati aktivniju ulogu u unosu hrane.'
28 Zbog vaših se ukusa prejedate.
Shutterstock
Ne zato što je hrana dobrog okusa, već zato što je ni vi ne možete okusiti. Iako prejedci imaju jača osjetila mirisa, istraživanja su zapravo otkrila da često imaju slabija osjetila okusa - što ih dovodi do toga da jedu više hrane kako bi doživjeli isti užitak u okusu. To je bio nalaz studija koji su pretiloj i pretiloj djeci dali različite trake okusa za lizanje i prepoznavanje, ocjenjujući količinu okusa od 0 do 20. Teža djeca postigla su okus u prosjeku 12,6 u usporedbi s djecom koja nisu pretili, a koja su u prosjeku imala 14 na ljestvici okusa.
29 Mislite da imate veću kontrolu nego što imate.
Shutterstock
' iluzija kontrole 'način je na koji naš um precjenjuje koliki utjecaj zapravo imamo na određenu situaciju, bilo da se tučemo zbog toga što nismo učinili nešto drugačije ili zamišljamo da imamo veći utjecaj na ishod nego što bismo mogli imati.
30 Učini suprotno onome što smo rekli
Mnogi umovi reagiraju na to da im se govori što učiniti, bilo da to radi liječnik s najboljim interesom ili šef koji od nas traži da radimo ono što znamo da se ne isplati. To je fenomen koji se naziva 'reaktancija', u kojem osjećaj da se izbori uklanjaju dovodi do gotovo podsvjesne pobune i pokušaja da se napravi ono što ne bismo trebali kako bismo dokazali da imamo slobodu izbora. A za fascinantnije priče o svom tijelu naučite 20 načina na koji će se naša tijela razlikovati za 100 godina.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
