Ako ovog ljeta provodite vrijeme vani, korištenje kreme za sunčanje ne može se pregovarati. S više od 90.000 slučajeva melanoma koji se dijagnosticiraju samo u Sjedinjenim Državama svake godine, vaša odluka da šamarate neku kremu za sunčanje - ili odustanete od nje - mogla bi zapravo biti stvar života i smrti. Međutim, čak i ako ste se opskrbili najvišim SPF-om, novac se može kupiti i neće imati razlike ako ga ne primijenite ispravno.
Srećom, osnove su jednostavne: kremu za sunčanje potrebno je nanositi svaka dva sata, a tijelo biste trebali koristiti približno kao čašu. Nažalost, stvarni čin ravnomjernog nanošenja stvari pokazuje se malo nezgodnijim. Bez obzira je li vaš problem dobiti to nemoguće mjesto na leđima ili zaštititi lice bez ulaska kreme za sunčanje u oči, ovi jednostavni trikovi za lakše nanošenje kreme za sunčanje osigurat će vam da ovo ljeto ne osjećate opekline. A ako želite biti sigurni da koristite kremu za sunčanje koja odgovara vama, Evo kako shvatiti koji SPF biste trebali koristiti .
1 Upotrijebite plastičnu foliju kako biste dosegnuli škakljiva mjesta
Shutterstock
Većina ljudi složit će se da je prava bol kada je u pitanju nanošenje kreme za sunčanje osiguravanje da dođete do središta leđa. Jednostavno je nanošenje kreme za sunčanje na komad plastične folije i trljanje po leđima kao da ste je sušili ručnikom. Možda izgledate glupo, ali to je bolje nego da imate nasumično opečenu mrlju na sredini leđa. Otkrijte ih za više načina kako stvari koje već imate pretvoriti u multitaskere 50 novih načina upotrebe svakodnevnih predmeta .
najbolje vrijeme za kupnju božićnih darova
2 Ruke za šminkanje održavajte čistima
Ako ste tip osobe koja vam uvijek trlja oči, definitivno vam je u interesu da kremu za sunčanje ne pržite po prstima. Umjesto da ga trljate rukama, spužvicom za šminkanje nanesite kremu za sunčanje kako vam kasnije ne bi nadražila oči.
3 Upotrijebite štap kako biste zaštitili oči
Da biste zaista osigurali da vam krema za sunčanje ne upadne u oči, u potpunosti preskočite tekućinu i upotrijebite a čvrsti štapić za sunčanje . Budući da je solidan, možete dobiti vrlo puno pokrivanje bez brige da će vam kapnuti ili naletjeti na oči. A za još ljetnih savjeta za njegu kože, otkrijte kako Pobijedite ljetno sunce s ovih 10 proizvoda za njegu kože.
4 Za precizno pokrivanje upotrijebite pamučni tampon
Važno je nanijeti kremu za sunčanje na bilo koju kožu izloženu suncu, a to uključuje i dio vaše kose i vaše kose. Da biste zaštitili ova područja koja se lako propuštaju, upotrijebite pamučni tampon za temeljito prekrivanje koje neće učiniti vašu kosu masnom. A ako želite ostati zdravi cijelo ljeto, naučite 15 najvećih zdravstvenih pogrešaka koje ljudi naprave ljeti .
5 Upotrijebite gel za rukovanje dlačica na tijelu
Krema za sunčanje i dlakava prsa nisu sjajna kombinacija. Međutim, puno je lakše prebaciti proizvode nego postati serijski vosak za prsa, zato preskočite tradicionalni losion za sunčanje i umjesto njega koristite gel za sunčanje. Laganiji su, brzo se upijaju u kožu i neće ostavljati dlake na prsima kao da ste ih oblikovali Elmerovim ljepilom.
6 Nanesite sprej za podešavanje
Ako se svugdje šminkate, ponovno nanošenje kreme za sunčanje svaka dva sata može biti vrsta noćne more. Umjesto toga, posegnite za a sprej za postavljanje s SPF-om od 30 ili više kako bi vaša igra šminke bila jaka, a koža sigurna. A da biste svojoj šminki zaista pružili trajnu snagu, pogledajte ove 20 savjeta za manje znojno ljeto .
što znači ime melinda
7 Upotrijebite valjak za boje
Ako plastična folija nije vaš stil, možda imate još jedno rješenje za dilemu nabaviti kremu za sunčanje na onim teško dostupnim mjestima na leđima. A 4-inčni valjak za boju možete nanijeti kremu za sunčanje na leđa na isti način na koji bi nanosili boju na zid. Stavite malo kreme za sunčanje na valjak i krenite slikati svoje tijelo.
8 Vježbajte jogu kako biste maksimalizirali svoj doseg
Ovo je pomalo dugoročna strategija, ali postoji pozirati u jogi to bi vam moglo pomoći da polako povećate fleksibilnost ruku i ramena dok ne dodirnete cijela leđa. To se zove poza lica krave, ili gomukhasana . Ako ste u mogućnosti, vježbajte sjedeći uspravno, a zatim podignite ruku iznad glave i rotirajte je tako da vam dlan bude okrenut leđima. Dalje, savijte lakat. Dlan bi trebao biti naslonjen na leđa. Dovedite drugu ruku iza leđa i savijte lakat tako da je stražnja strana ruke okrenuta prema leđima. Ako je moguće stisnite ruke. Ako ne možete, nema veze, pokušajte zgrabiti ručnikom, remenom ili košuljom kako biste premostili jaz između ruku. Nakon što zadržite položaj deset sekundi, ponovite s druge strane. Ovo je sjajan način za postizanje fleksibilnosti koja vam je potrebna za stavljanje kreme za sunčanje na čitava leđa bez ikakve pomoći.
9 Prikradite se kremom za sunčanje kad god je to moguće
Ako je vaš nedostatak kreme za sunčanje to što se nikad ne možete sjetiti staviti je, pređite na proizvode koji već imaju SPF. Posebno je važno zapamtiti da zaštitite usne, jer su one toliko često zanemarene i posebno su bolne kad se opeku. Obavezno koristite balzam za usne sa zaštitnim faktorom, čak i ako usne nisu ispucale, pa ih ponovno nanesite barem svaka dva sata. Ostali proizvodi za njegu kože koje koristite ujutro također bi trebali imati zaštitni faktor, ali to će zaštititi vašu kožu od dnevnog svjetla samo nekoliko sati. Ako upotrebljavate druge SPF proizvode, pobrinite se da se ponovno prijavite, pogotovo ako ste vani između 10 i 16 sati, kada sunčeve zrake najviše štete.
10 Isprobajte aerosolni sprej
Shutterstock
kako reći sviđaš li mu se ili samo želiš mahnuti
Ovo definitivno nije najisplativije rješenje, ali aerosolni sprej sjajan je način da u trenu dobijete potpuno pokrivanje. Međutim, postoji nekoliko upozorenja. Bit će mnogo teže dobiti pouzdano pokrivanje ako je vani vjetrovito, a aerosoli nisu namijenjeni prskanju izravno na vaše lice. Uz to, potrebno je utrljati i neku aerosolnu kremu za sunčanje, što znači da će vam možda trebati pomoć kako biste je nabavili na ona teško dostupna mjesta. A ako često preskačete kremu za sunčanje, možda ćete poželjeti iskoristiti 30 razloga zašto vam se koža pogoršava u 30-ima .
11 Upotrijebite blok za četkanje
Ako imate masnu kožu, vjerojatno ne želite dodavati masnu kremu za sunčanje u svoju svakodnevnicu. Umjesto toga, možete kupiti puder kremu za sunčanje i nanesite je četkom kako biste minimalizirali sjaj.
12 Izradi svoje
Suprotno tome, ako imate suhu kožu ili ste rutinu njege kože sveli na točnu znanost, proizvodima koje već upotrebljavate možete dodati zaštitnu kremu za sunčanje u prahu i smanjiti broj proizvoda u vašem ormariću. Sjetite se samo toga da se morate ponovno prijaviti ako ćete cijeli dan biti vani na suncu.
13 Koristite ručnik
Neki ljudi smatraju da je stavljanje kreme za sunčanje na ručnik i trljanje po leđima kao da se isušuju dobar način za udaranje na ta teško dostupna mjesta. Iako se trljanje ručnikom namočenim u kremu za sunčanje može činiti pomalo čudnim, ipak je puno manje neugodno od traženja neznanca da vas utrlja losionom.
14 Uložite u aplikator losiona
Ako biste radije išli za profesionalca, preskočite ravno na pravi alat za posao i kupite a aplikator losiona . Ovaj praktični alat ipak će završiti posao, jedini je posao kojem je namijenjen.
15 Isprobajte Face Painting
Ako je vaš najveći izazov nanošenje kreme za sunčanje u tome što ga pokušavate nanijeti na vrckavo dijete koje ne voli da mu se dodiruje lice (i možete li mu zamjeriti?), Pretvorite postupak u igru rekavši da slikate njihovo lice. Djeca bi možda mrzila stavljati kremu za sunčanje, ali malo će tko odbiti smiješnu seansu slikanja lica. A kad jednom svladate umjetnost sunčanja djece, pogledajte 5 najboljih putovanja s djecom .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
