Putovanje avionom prokletstvo je postojanja svakog ljetovatelja - i to ne samo zbog prenatrpanih zračnih luka, mirovanja sigurnosnih linija i slabe ponude hrane. To je ono što leteći vreaji pustoše po našim tijelima. Kad se smjestite u avion, morate brinuti isušena koža , napuhnuti trbuh i bolno pucajuće uši. Čak i ako ste u kabini prve klase, iskreno ne možete učiniti puno toga kako način na koji let zrakoplovom utječe na vaše tijelo. Što ti limenka Ipak, dobro je znati koji su točno ti učinci, tako da, u najmanju ruku, možete znati što možete očekivati. Nastavite čitati kako biste otkrili što se točno događa s vašim tijelom u avionu!
1 Vama okusi utrnu.
Shutterstock
Ne krivite zrakoplovnu kompaniju za one blijede obroke u letu: naša sposobnost opažanja slanosti i slatkoće opada za čak 30 posto kad smo u zraku, prema studiji koju je provela njemačka zrakoplovna tvrtka Lufthansa, a citirala Wall Street Journal .
I studija iz 2015 Sveučilište Cornell otkrio da je hrana bogata umamijima poput soka od rajčice najbolja okusa u bučnim situacijama kao u avionu - pa ako želite uživati u onome što konzumirate dok letite barem malo, razmislite o razmetanju tom Krvavom Marijom.
2 Postajete dehidrirani.
Shutterstock
Zahvaljujući niskoj razini vlage u zrakoplovu, muškarac može izgubiti do 8,5 šalica vode, a žena do 6,8 šalica u prosječnom 10-satnom letu, kao fiziolog Yasmin Badiani objasnio da Marie Claire Velika Britanija . Dehidracija može dovesti do nadutost, zatvor i ozbiljne glavobolje, zato obavezno popijte dok letite!
3 Povećava se rizik od nastanka ugruška.
Shutterstock
što znači ime belinda
Ako vam noga počne grčiti nakon dugog leta, nemojte čekati da se provjeri . Ako ste dugo nepokretni, izlažete se riziku razvoj krvnih ugrušaka u dubokim venama tvojih nogu. Ako se ne liječe, ovi krvni ugrušci mogu putovati u pluća i uzrokovati potencijalno fatalnu plućnu emboliju. Ostali simptomi na koje morate paziti uključuju oticanje, bol i crvenilu koja je topla na dodir.
4 Koža vam se isušuje.
Shutterstock
Vaša je koža najsretnija kada je vlaga u zraku između 40 do 70 posto. U zrakoplovu, razina vlage je oko 20 posto —I kao rezultat toga, vaša je koža suha od Sahare.
Iako bi za borbu protiv ovih okolnosti imalo smisla koristiti hidratantnu kremu, pomoćnik kliničkog profesora dermatologije Elizabeth tanzi objasnio da Vabiti da 'kad nema vode u zraku, hidratantne kreme ne rade dobro jer se nema za što uhvatiti.' Njezina preporuka? Odlučite se za proizvode koji sadrže hijaluronsku kiselinu, poput ovaj serum iz Sephore .
5 I lice ti se napuhne nakon leta.
iStock
Zadržavanje vode - inače poznato kao nadutost - pojavljuje se na mjestima izvan trbuha. Nažalost, gutanje slane hrane u kombinaciji s ukupnim nedostatkom pokreta uzrokuje i nadimanje vašeg lica. Šetajući malo oko svog novog odredišta, trebala bi iscuriti tekućina iz lica.
6 Vjerojatnije je da ćete se razboljeti.
Shutterstock
slatke riječi za razgovor svojoj djevojci
U avionu se nema kamo pobjeći i nigdje se ne sakriti, pogotovo što se tiče klica. Kada Danas proveli eksperiment među zemljama 2014. godine, otkrili su da su bakterije odgovorne za prehlada , gripa, E. coli, listeria i MRSA bili su prisutni u zračnim lukama i avionima.
Štoviše, ako je netko u vašoj blizini bolestan, imate 80 posto šanse da se srušite sa svime što ima, prema studiji iz 2018. koju su vodili istraživači iz Sveučilište Emory i Georgia Tech . Nije najbolji način za početak odmora!
7 Glava te boli.
Shutterstock
Glavobolja tijekom leta česta je pojava. Prema Trust za migrenu , to je zato što je smanjen kisik u cirkulirajućem zraku aviona - i bez odgovarajuće opskrbe kisikom mozak ne može pravilno funkcionirati. Druge stvari poput dehidracije i dugotrajnog sjedenja također mogu pridonijeti ovim glavoboljama na putovanju.
8 Uši vam puknu gore nego što mislite.
Shutterstock
kći anne nicole smith sada 2017
Ako ste ikad negdje letjeli, tada ste već iskusili neugodan pucanje koji se događa kad avion poleti i sleti. Ovo bolno iskakanje - poznato kao zrakoplovno uho - događa se kada se tlak zraka u okolini razlikuje od tlaka u srednjem uhu.
Tlak zraka brzo se mijenja kako se penjete u zrak ili spuštate natrag na kopno. Srećom, žvakaća guma ili zijevanje trebali bi učinkovito suzbiti učinke promjene visine i vratiti uši u normalu.
9 Vaši tupi zubobolji pretvaraju se u ozbiljne rane.
Shutterstock
Promjena tlaka u kabini može pretvoriti blagu zubobolju u nešto puno ozbiljnije. Kao Thomas P. Connelly , DDS, objašnjeno za HuffPost , 'tlak zraka u vašem tijelu (sinusima, ušima itd.) mora biti jednak tlaku zraka u kabini. ... Postoje slučajevi kada imate zrak u zubima, a promjene tlaka mogu ga zaboljeti - i jako zaboljeti. '
Propadanje, infekcija i prethodni stomatološki rad mogu ostaviti dio zraka u vašem zubu, zato budite hiperaware od vaše zdravlje zubi prije ulaska u bilo koji let.
10 Osjećate se pospano.
iStock
Pritisak u kabini u avionu održava se na visini od 8000 stopa, što znači da se vaše tijelo osjeća kao da sjedi na planini visokoj 8000 metara dok letite. 'To je značajna razlika za ljude koji žive na razini mora, a na to nisu navikli', Brent Blue , liječnik i dugogodišnji pilot, rekao je Vox . Budući da većina nas nije prilagođena tome, zasićenje kisika u našim crvenim krvnim stanicama opada.
'Ako letite šest sati i smanjite zasićenost kisika u krvi za 5 ili 10 posto, faktor umora je značajan', objasnio je Blue. Naša tijela u tim uvjetima ne mogu funkcionirati normalnom brzinom, pa je teže ostati budni u zraku nego na zemlji.
11 Dah vam postaje smrdljiv.
Shutterstock
U zraku se naša slina usporava, stvarajući tako plodno tlo za bakterije u ustima. I bljesak vijesti: Bakterije smrde. Osim toga, ne pomaže što se većina nas ne drži točno svojih prehrambenih planova kad je putovanje uključeno. Nažalost, slatka hrana koju konzumiramo na odmoru samo pridonosi halitozi.
Ako želite da vam dah po slijetanju bude svježe napet, budite hidratizirani i odlučite se za zdravu hranu - ili spakirajte četkicu za zube veličine putovanja u vašem ručnom nošenju .
12 Vaše su emocije razuzdane.
Shutterstock
Ne osuđujte osobu na sjedalu do vas zbog jecanja dok gleda film u letu. U istraživanju koje je proveo Djevičanski Atlantik 2011. godine 55 posto putnika prijavilo je da su doživjeli 'povišene emocije tijekom leta', a 41 posto muškaraca primijetilo je da su se 'zakopali u pokrivače kako bi sakrili suze u očima od ostalih putnika'.
ono što medvjedi simboliziraju u snovima
Kao jedan Atlantik pisac je to objasnio: 'Napokon ste stigli do kraja onoga što je vjerojatno bio cjelodnevni dolazak do zračne luke, a mogli su to biti i tjedni priprema, ili čak godine važne životne faze koja je kulminirala krajem i novim početkom. I to je vrijeme za dobar, dugačak plač. '
13 Vaša tolerancija za alkoholne viske.
Shutterstock
Zahvaljujući niskom tlaku i nedostatku vlage u kabini, samo nekoliko pića uvelike prolazi u avionu. Možda ćete moći piti sve ispod stola dok ste na ravnom tlu, ali gore u zraku, dvaput razmislite o toj drugoj vodici soda ako ne želite završiti neugodno opijeni.
14 Postajete plinoviti.
Shutterstock
Neka vam ne bude neugodno ako iskrcate iz aviona i osjetite potrebu da se utrkate do zahoda. Kao jedan članak iz 2013 Novozelandski medicinski časopis napominje da je nadimanje 'veće na visini krstarenja zrakoplovom.'
15 Vaša razina zračenja skače.
Shutterstock
Ali nedovoljno za nanošenje veće štete. Prema centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), let iz New Yorka do Los Angelesa izložio bi vam 3,5 mrem kozmičkog zračenja, što je manje nego što biste bili izloženi tijekom rentgenskog snimanja prsnog koša. Osim ako nisi stjuardesa , pilota ili astronauta, rizici povezani s ovom podložnošću praktički ne postoje.
