Ne ulažemo uvijek isti stalni napor u svoje platonske veze kao naše one romantične . Jednom kada se dovoljno približite nekome, lako je pretpostaviti da će vam biti prijatelj za cijeli život – ali i za prijateljstva je potrebno raditi, a važno je da nađete vremena i za njegovanje tih odnosa. Čak i ako mislite da znate sve što se može znati o onima iz vašeg bliskog okruženja, uvijek će biti još toga za naučiti. Imajući to na umu, razgovarali smo s različitim stručnjacima kako bismo dobili njihove najbolje savjete o tome kako možete stvoriti jače veze. Čitajte dalje i otkrijte 13 dubokih pitanja koja biste trebali postaviti svojim bliskim prijateljima.
POVEZANO: Kako steći prijatelje kao odrasla osoba: 16 koraka koje treba slijediti .
1 'Što misliš kako smo se oboje promijenili otkad smo postali prijatelji?'
Postoji velika vjerojatnost da ste već neko vrijeme prijatelji s onima koji su vam najbliži, što vjerojatno znači da ste se oboje promijenili na određeni način tijekom godina. Shari Leid , stručnjak za prijateljstvo i utemeljitelj An Imperfectly Perfect Life, kaže da je važno razmisliti o toj promjeni tako da pitate svog prijatelja za mišljenje o njoj.
primjeri ljutnji kućnih ljubimaca u odnosima
'Priznavanje vašeg rasta može poboljšati vaše međusobno razumijevanje i vaše prijateljstvo koje se razvija', kaže ona.
2 'Da možeš promijeniti jednu stvar u našem odnosu, što bi to bilo i zašto?'
Također je dobro priznati da ni najbliža prijateljstva nisu savršena. Pitati svog prijatelja o bilo kakvim promjenama koje bi napravio u vašoj vezi 'poziva na iskrenu povratnu informaciju, razmišljanje o zajedničkom rastu i ističe područja za poboljšanje', prema Jacob Coyne , osnivač tvrtke organizacija mentalnog zdravlja Ostani ovdje.
'Ne radi se samo o stvaranju bližih veza; radi se o pružanju sigurnog prostora za izražavanje', objašnjava.
3 'Zbog čega se osjećaš kao da mi je doista stalo ili nije stalo do tebe kao prijatelja?'
Ne osjećaju svi ljubav i zahvalnost na isti način. Unatoč tome, 'većina ljudi često ne komunicira ono što im je uistinu potrebno da bi prijateljstvo napredovalo,' stručnjak za odnose Nicole Moore priča Najbolji život . Borite se protiv toga tako da o tome izravno pitate svog prijatelja.
'Iskrenim razgovorom sa svojim prijateljem o tome što im je potrebno od vas kako bi se osjećali zbrinuti i voljeni, možete se pobrinuti da date sve od sebe na svojoj strani ulice da im doista budete prijatelj na način na koji oni treba', kaže ona.
sanjati o staroj simpatiji
Moore kaže da će vaš prijatelj vjerojatno biti toliko dirnut što ste odvojili vrijeme da ga pitate o njegovim potrebama da će vam uzvratiti uslugu i pitati vas što vam je potrebno.
'S jasnim očekivanjima i smjernicama o tome što svaka osoba u prijateljstvu treba da bi se osjećala kao da je druga osoba dobar prijatelj, stvorit ćete čvrsto prijateljstvo', dodaje ona.
POVEZANO: 210 dubokih pitanja za bližu vezu .
4 'Kada se osjećate najpovezanijim s ljudima u svom životu?'
Naravno, ne morate fokusirati svoja pitanja samo na svoje prijateljstvo. Pitati svog prijatelja o tome kako se osjeća najpovezanijim sa svima u svom životu također može otkriti i potaknuti na razmišljanje, prema Julia Heavner , PsyD i ovlašteni klinički psiholog sa sjedištem u Baltimoreu.
'Ljudi se jako razlikuju po tome što ih čini najpovezanijima s drugima - za neke je to zajedničko dijeljenje novog i uzbudljivog iskustva, dok je za druge to zajedničko obavljanje svakodnevnih svakodnevnih zadataka', primjećuje Heavner. 'Ovo može biti način da naučite nešto novo o svom prijatelju i pružite priliku da se namjerno povežete s njim na najučinkovitiji način kako biste krenuli naprijed.'
5 'Kada ste se u životu najviše iznevjerili od strane ljudi?'
Istodobno, također je važno pitati svoje prijatelje o negativnim iskustvima koja su doživjeli u svojim vezama.
'Pitanje kao što je: 'Kada ste se u životu najviše iznevjerili od strane ljudi?' može izazvati teške emocije, ali omogućuje govorniku da podijeli nešto ranjivo i ima priliku da bude shvaćen i potvrđen', kaže Heavner.
To vam može pomoći da bolje razumijete svog prijatelja i njegove okidače, kao i pomoći mu da 'pređe teške emocije kao što su ljutnja, tuga, ljutnja', prema Heavneru.
snovi o tornadima biblijsko tumačenje
6 'Kako mislite da je vaše djetinjstvo utjecalo na vaše odnose među odraslima?'
Pitati nekoga o njihovom djetinjstvu i kako misli da ono sada utječe na njih također može imati utjecaja, prema odvjetnik za obiteljsko pravo Cynthia Hernandez .
'To potiče na razmišljanje o duboko ukorijenjenim obrascima i ponašanjima u odnosima, pozivajući na razinu ranjivosti i samosvijesti', objašnjava ona. 'U mom radu, priznavanje ovih utjecaja često otvara vrata rješavanju sadašnjih sukoba, budući da pojedinci shvaćaju podrijetlo svojih reakcija i interakcija s drugima.'
7 'Koje vas je životno iskustvo najviše oblikovalo i kako?'
Međutim, na nas ne utječe samo naše djetinjstvo. Raspitivanje o najutjecajnijim životnim iskustvima vašeg prijatelja općenito ih poziva da 'podijele ključne trenutke koji su pridonijeli njihovom trenutnom načinu razmišljanja i vrijednostima', prema Hernandezu.
'Sudjelovanje u takvim razgovorima može stvoriti jaču vezu pružanjem uvida u njihove borbe, trijumfe i put osobnog rasta', kaže ona. 'Slično tome, u mojim sesijama medijacije, poticanje stranaka da artikuliraju svoje temeljne brige i iskustva često dovodi do veće empatije i razumijevanja, olakšavajući prijateljskija rješenja.'
POVEZANO: 8 'pristojnih' pitanja koja su zapravo uvredljiva, kažu stručnjaci za bonton .
najbolji vicevi kuc kuc
8 'Koja je jedna od vaših temeljnih vrijednosti ili uvjerenja koja vas je doista oblikovala?'
Neki ljudi također imaju snažne vrijednosti koje se ne temelje niti na jednom iskustvu u njihovom životu. Može biti korisno zamoliti ih da podijele svoje uvjerenje za koje misle da je najviše oblikovalo njihov identitet, Rychel Johnson , LCPC, a stručnjak za mentalno zdravlje u Kansasu, kaže.
'Pokazujete da vam je stalo do toga tko su oni u svojoj srži, a ne samo do površinskog čavrljanja', napominje ona.
9 'Koji je najbolji savjet koji ste ikada dobili?'
Još jedan način na koji možete 'steći dublje razumijevanje vrijednosti, uvjerenja i lekcija koje su naučili na svom putu vašeg prijatelja' jest da ga pitate o najboljem savjetu koji je ikada dobio, Natalie Rosado , LMHC, licenciran stručnjak za mentalno zdravlje i osnivač Tampa Counseling Placea, kaže. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Ovo im pruža priliku da podijele mudrost koja je imala značajan utjecaj na njihov osobni razvoj i procese donošenja odluka', kaže ona. 'Osim toga, otvara vrata za smislene razgovore o životnim izazovima i kako su se nosili s njima, potičući uzajamnu podršku i razumijevanje unutar vašeg prijateljstva.'
kako biti ljepša osoba
10 'Kako bih ja znao kad ti je teško?'
Svi reagiramo na životne stresore na različite načine, tako da može biti teško znati kada netko drugi prolazi kroz teško razdoblje osim ako ne znate što tražiti. Nemojte se ustručavati pitati svog prijatelja za neke od njihovih uočljivijih znakova.
'Ovo drugome daje dojam da je osobi koja postavlja upit stalo do njihove nevolje i da želi biti usklađen s njihovim emocionalnim stanjem', objašnjava Heavner. 'Ako netko može točno uočiti kada se prijatelj bori u životu, može biti pouzdaniji izvor podrške.'
11 'Što ste oduvijek željeli probati, ali još niste?'
Iako je dobro učiti o životnim iskustvima, temeljnim vrijednostima i signalima stresa vašeg prijatelja, Sal Raichbach , PsyD, licencirani kliničar i glavni klinički službenik u Haven Health Managementu, kaže da biste također trebali pokušati bolje upoznati njihove interese i strasti.
'Možda postoji njihova strana koju nikada prije niste vidjeli, ili možda imaju skriveni talent koji čeka da bude otkriven', kaže Raichbach. 'Pitanje o tome što su oduvijek željeli probati, ali još nisu, također otvara priliku za buduća iskustva i zajedničke avanture—omogućujući vam stvaranje još više uspomena i zajedničkih interesa.'
12 'Koji su tvoji najveći životni snovi?'
Ako ste doista predani tome da budete 'prijatelji za cijeli život', trebali biste znati što vaš prijatelj zapravo želi i zamišlja za sebe u budućnosti.
'Mnoga prijateljstva drže prijatelje zaključanima za njihovu trenutnu stvarnost ili prošlost i ta prijateljstva zapravo mogu ugušiti osobni razvoj', upozorava Moore. 'Ali poznavanje ciljeva vašeg prijatelja i držanje prostora za njihovo postizanje može stvoriti prostor da vaše prijateljstvo raste i razvija se tijekom vremena umjesto da stagnira.'
13 'Koji se oglasi u zadnje vrijeme pojavljuju na vašim društvenim mrežama i zašto?'
Razgovaranje s prijateljima o oglasima koje vide na internetu moglo bi se isprva činiti malo glupim, ali netko zapravo može toliko toga naučiti kroz ovo, Terapeut iz New Yorka Ricky Romm , LCSW, priča Najbolji život .
'Ovo je odlično pitanje jer se čini da nas današnji algoritmi 'poznaju' bolje nego što mi sami sebe poznajemo', ističe ona. 'To su stvari koje guglamo, ali o kojima nismo nužno počeli razgovarati.'
Romm kaže da će ovo pitanje zajamčeno generirati 'zanimljive rezultate'. Možda saznate da vaš prijatelj vidi oglase za poslovno podučavanje jer sanja o otvaranju restorana. Ili možda saznate da vaš prijatelj razmišlja o tome da se preseli kod partnera jer vide oglase za namještaj.
Kali Coleman Kali Coleman je viša urednica časopisa Best Life. Njezin primarni fokus je izvještavanje o vijestima, gdje čitatelje često informira o aktualnoj pandemiji COVID-19 i najnovijim zatvaranjima maloprodajnih objekata. Čitaj više
