U modernoj eri gotovo svi - bez obzira na dob - koriste pametni telefon. Prema studiji iz 2013. godine koju je proveo Mediji zdravog razuma , šokantnih 38 posto djece mlađe od 2 godine koristilo je pametni telefon za konzumiranje nekog oblika medija u 2013., u odnosu na samo 10 posto u 2011. godini.
Kao što ste čuli iznova i iznova, povećao se pametni telefon upotreba predstavlja ozbiljan zdravstveni rizik za sve nas, ali to se posebno odnosi na djecu čija tijela još uvijek rastu i razvijaju se. Da, pametni telefoni mogu utjecati na vaše dijete od glave do pete, ali područje na koje morate obratiti posebnu pozornost su njihove oči. Čitajte dalje kako biste saznali što točno vrijeme zaslona čini viziji vaše djece - zasigurno ćete biti motivirani da oduzmete taj pametni telefon nakon što saznate više.
Uzrokuje naprezanje očiju.
Zasloni pametnih telefona emitiraju nešto što se naziva plavo svjetlo i koje potencijalno može ozbiljno oštetiti oči vašeg djeteta. 'Pretjerano izlaganje plavom svjetlu povezano je s naprezanjem očiju, umor , i glavobolje , 'objašnjava Dr. Amanda Rights , optometrist i ambasador marke za Prijelazne leće . Doista, jedno nedavno istraživanje iz Vijeće vizije utvrdio je da je 9 posto roditelja izvijestilo da njihova djeca koja su dva ili više sati gledajući zaslone imala česta naprezanja očiju i glavobolje.
Iako se ovi simptomi možda ne čine posebno opasnima, Greg Bullock , voditelj marketinga za tvrtku naočale Teraspeci , kaže da bi se ovi simptomi mogli pogoršati do te mjere da ozbiljno utječu na zdravlje vašeg djeteta kasnije u životu.
'Kombinacija plavog svjetla, postavki zaslona ili uređaja i intenziteta svjetlosti mogu dovesti do naprezanja očiju čak i kod potpuno zdravog djeteta', kaže. 'Iako je za većinu privremena, oni s inherentnim poremećajima mogu doživjeti dugotrajni simptomi . '
Suši im oči.
Osim što uzrokuje ekstremno naprezanje očiju, često izlaganje digitalnim zaslonima također može isušiti dječje oči. Prema često citiranoj studiji iz 1991. objavljenoj u časopisu Optometrija i znanost o vidu , jedinice za vizualni prikaz (čitaj: ekrani pametnih telefona i računala) emitiraju svjetla koja dokazano isušuju oči korisnika smanjenjem brzine treptanja osobe i zbog toga ostavljaju oči bez dodatne vlage koja trepće.
Može im naštetiti mrežnici.
Prema dr. Rightu, dugotrajna i pretjerana upotreba pametnih telefona može nanijeti ozbiljna oštećenja mrežnici djeteta ili slojevima živčanih stanica koji se oblažu na stražnjem zidu oka koji djeluju na osjet svjetlosti i šalju signale u mozak tako da možete vidjeti. 'Točnije, dokazano je da visokoenergetsko plavo svjetlo, poput one koju emitira vaš telefon, ubrzava odumiranje stanica mrežnice', kaže ona.
Kasun Ratnayake , doktorand na Sveučilištu u Toledu koji je pomogao u provođenju a 2018. studija o učincima plavog svjetla , rekao je u izjavi, 'Ako osvijetlite plavo svjetlo na mrežnici, mrežnica ubija fotoreceptorske stanice. ... Stanice fotoreceptora se ne regeneriraju u oku. Kad su mrtvi, mrtvi su zauvijek. '
To može dovesti do oštećenja vida.
Također je potpuno moguće da će vaše dijete kao rezultat završiti u naočalama trošeći previše vremena na svoj telefon . Jedno izvješće iz 2019. tvrtke optičkog zdravstva Pisaći stol utvrdio je da se u posljednjih sedam godina broj 13 do 16 godina koji nose naočale u Velikoj Britaniji gotovo udvostručio, velikim dijelom i zbog povećanja vremena na zaslonu.
I to može prouzročiti potpuni gubitak vida.
Plavo svjetlo također može povećati rizik vašeg djeteta za razvoj određenih poremećaja oka poput makularne degeneracije, vodećeg uzroka ukupnog gubitka vida. '[T] ovdje su dokazi da dugotrajna izloženost našim zaslonima može utjecati i na naše vizualno zdravlje i povećati rizik za poremećaje oka poput degeneracije makule , 'kaže Bullock.
Prema Zaklada BrightFocus , 11 milijuna Amerikanaca danas ima neki oblik degeneracije makule. No, očekuje se da će se taj broj udvostručiti na gotovo 22 milijuna do 2050. godine.
najhladnija temperatura ikad zabilježena u SAD -u
Može naštetiti i ostatku tijela.
Stalno izlaganje plavom svjetlu također može dovesti vaše dijete u rizik od ozbiljnih bolesti poput rak kože . To je zato što se, kako objašnjava dr. Right, smatra da je šteta od štetnog plavog svjetla kumulativna, slična izloženosti UV svjetlu.
Pa što možete učiniti da zaštitite svoje dijete? Točnije, dr. Rights preporučuje dvije stvari: da vaše dijete nosi zaštitne leće i ograniči upotrebu pametnih telefona.
'Leće koje blokiraju plavo svjetlo… nude zaštitne pogodnosti i iz izvora plave svjetlosti u zatvorenom i izvana', kaže ona, a sunce je najveći izvor. 'Uz to, uvježbavajte pravilo '20 -20-20' kada ste na digitalnom uređaju: Za svakih 20 minuta vremena zaslona napravite pauzu od 20 sekundi da biste pogledali nešto udaljeno 20 metara. U ovom modernom dobu digitalni uređaji dio su svakodnevnog života, pa zato cilj nije izbjegavanje zaslona, već vježbanje sigurne upotrebe putem zaštitnih naočala i upravljanja vremenom zaslona. ' Evo još načina kako osigurati da vaša djeca budu sretna i zdrava, evo Tajna odgoja zdrave djece .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
