Iako praktički ne možete učiniti ništa da spriječite da vam sijede dlake niknu na glavi, sigurno postoje znakovi za upozoravanje koji će vas upozoriti da su na putu.
Jeste li stalno pod stresom? Upijate li previše sunca? Imate li dugotrajnih problema sa štitnjačom?
Ako ste na bilo koji od njih odgovorili potvrdno, dobra je oklada da će u vašoj budućnosti biti malo soli i papra. Stoga čitajte dalje kako biste saznali sve iznenađujuće znakove upozorenja da je vašoj kosi, poput lišća u jesen, suđeno promijeniti svoju nijansu. A za neke sjajne savjete o tome što učiniti s novim sivim bravama, svakako ih znajte 40 stvari koje radite zbog kojih ćete izgledati starije.
sanjati prljavu vodu
1 Ti si prirodna crvenokosa.
Shutterstock / stockfour
Zajedno s plavušama, crvenokose su najvjerojatnije rano sijede (ili, u stvarnosti, bijele), jer njihovoj kosi već nedostaje pigmenta.
Međutim, za razliku od plavuša sa svijetlom kosom koja lako može prikriti novonastale sijede dlake, crvenokose teže prikrivaju sijede jer ih pigmentacija kose čini otpornijom na boju za kosu. A za još načina kako održati savršenu glavu kose u zlatnim godinama, pogledajte ove 40 načina da imate najbolju kosu nakon 40.
2 Ti si bijelac.
Prema Časopis za zdravlje , vaša je nacionalnost jedan od najvećih čimbenika koji pridonosi procesu sijedenja vaše kose. Istraživanja pokazuju da se na bijelcima bijele dlake razvijaju ranije od ostalih rasa, dok su Azijati drugi, a Afroamerikanci treći. Koliko vrijedi, liječnici još uvijek nisu sigurni zašto se taj obrazac javlja.
3 Imali ste kemoterapiju.
Shutterstock
Kao dr. Roopal Kundu, izvanredni profesor dermatologije na Medicinskom fakultetu Feinberg Sveučilišta Northwestern, rekao Časopis za dobro domaćinstvo , primanje kemoterapije za bilo koju bolest može potaknuti gubitak kose. No, nakon što ljudi izađu iz kemoterapije, njihova će se kosa vjerojatno vratiti u sive nijanse.
4 Stalno ste pod stresom.
Shutterstock
Iako sam stres još uvijek nije znanstveno povezan sa sijedenjem, prema dr. Kunduu, rezultirajuće stanje stresa, nazvano Telogen Effluvium, privremeni je poremećaj u prirodnom ciklusu rasta i odmora vaše kose, zbog čega se kosa pretjerano osipa. .
Kada ste stalno pod stresom ili se borite s anksioznim poremećajem, vjerojatnije ćete pronaći sijede dlake prije svojih više zen vršnjaka. Nadalje, postoji mnogo anegdotalnih dokaza koji ukazuju na to da je stres doista povezan s postupkom sive boje. (Vidjeti: Vrijeme je nevjerojatan izgled u proces starenja američkih predsjednika.)
5 Pušite.
Shutterstock
Nije tako iznenađujuće da pušači svojom gadnom navikom uvelike povećavaju šanse za prijevremeno zasijeđivanje, kaže dr. Marie Jhin, dermatologinja s certifikatom odbora i direktorica Premier Dermatology u San Franciscu, u intervjuu s Zdravlje.
'Ako pogledate pušače, možete vidjeti bore na njihovoj koži. Možda nećete moći vidjeti bore na tjemenu, ali svejedno utječu na sve folikule ', rekla je. Zapravo, prema a studija objavljeno u Indijski dermatološki internetski časopis, pušači su dva i pol puta skloniji prijevremenom sivilu. A za veće sjajno pokrivanje kose, pogledajte ih 15 najboljih savjeta za kosu vodećih hollywoodskih stilista.
6 Nedostaju vam ključne hranjive tvari u prehrani.
Shutterstock
općepoznate činjenice koje bi svi trebali znati
Ako imate lošu prehranu ili vam u vašem trenutnom zdravstvenom režimu nedostaju ključne hranjive tvari, možda vam nedostaje ključni vitamin - B12 - koji, prema dr. Jihnu, može pomoći da vaša kosa bude zdrava.
Ispostavilo se da će vegani i vegetarijanci najčešće propustiti ovaj ključni vitamin, jer ga ima najviše u mliječnim proizvodima, ribi, peradi i mesu. Da biste izbjegli da prerano posijedi, pokušajte održavati uravnoteženiju prehranu ili, ako ste vegan ili vegetarijanac, uzmite dodatak B12.
7 Imate dijabetes, pernicioznu anemiju ili probleme sa štitnjačom.
Shutterstock
Da, vaše zdravstveno stanje može uzrokovati i to da posijedite. To je osobito slučaj ako patite od dijabetesa, perniciozne anemije ili problema sa štitnjačom, jer su ove bolesti poznate po tome što izravno napadaju vaše folikule dlake, kaže studija provodi Universidad Peruana Cayetano Heredia u Limi, Peru. Zapravo se pokazalo da je oštećenje folikula dlake jedan od ranih biljega za dijabetes tipa 2.
8 Ne uspijevate se brinuti za vlasište.
Općenito, trebali biste se svakodnevno brinuti o svojoj kosi, pazeći da bude hidratizirana i zdrava. Kao trihologinja Madeleine Preston rekao Časopis Cosmopolitan , svakodnevno šamponiranje i masiranje vlasišta također može donijeti 'vitalne hranjive sastojke u tjeme putem opskrbe krvlju i hranjenja naših folikula.' Iako ako to ne učinite, sutra neće točno doći do glave pune sijedih, folikuli mogu održati zdravim, živahnim i naoružanim protiv nadolazećih sijedih.
9 Tvoji su roditelji rano posijedjeli.
Shutterstock
Unatoč naporima da održite zdrav način života, sijeda kosa uskoro može biti neizbježan dio vašeg izgleda ako su vaši roditelji ili druga rodbina rano u životu osijedjeli.
Prema Prestonu, 'Sijeda kosa naslijeđena je osobina - ako su tvoji roditelji rano posijedjeli, postoji mogućnost da i ti to učiniš.'
U studija objavljeno u Nature Communications, istraživači su čak pronašli primarni gen koji je povezan s preuranjenim sijedanjem - IRF4. Ovaj je gen zadužen za regulaciju i proizvodnju melanina. Kad vaše tijelo počne proizvoditi manje melanina, vaša kosa posijedi.
10 Imate vitiligo.
Iako stanje kože vitiligo nije opasno po život, može uvelike izmijeniti izgled vaše kože i kose, često uzrokujući prerano posijeđivanje na određenim mjestima vlasišta. To je zbog učinaka vitiliga na stanice koje proizvode melanin, zbog čega često umiru ili prestaju funkcionirati, prema klinika Mayo.
11 Imate Alopeciju areata.
Za razliku od vitiliga, Alopecia areata je autoimuna bolest koja zapravo napada folikule dlake, a oboljelima od bolesti ostavlja ćelave mrlje. Zatim, prema na klinici Wimpole, ponovni rast ove izgubljene dlake na tjemenu najvjerojatnije će rezultirati slabijim folikulom dlake bez pigmenta - što znači da će vaša nova kosa biti sijeda.
12 Često se osipate kose.
Ako ste stariji od 35 godina i često gubite kosu, postoji vjerojatnost da će kosa postavljena za zamjenu starih pramenova najvjerojatnije biti sijeda. Zapravo, prema Žensko zdravlje , postoji niz čimbenika koji bi mogli oštetiti vaše folikule dlake i dovesti do dugotrajnog pretjeranog osipanja, poput stresa i upotrebe sušila za kosu, peglica i kemikalija u kosi. Ukratko, budite ljubazni prema svojoj kosi i kosa će vas nagraditi svjetlijim pramenovima. A za još sjajnih činjenica o vašim folikulima pogledajte 20 iznenađujućih razloga zašto se vaša kosa prorjeđuje.
13 Imate bolest srca.
Prema a studija predstavljen na godišnjem kongresu Europskog kardiološkog društva, „stvrdnjavanje i sužavanje nečijih arterija, nazvano ateroskleroza, i sijedenje kose oslanjaju se na slične mehanizme“, što znači da ako imate rizik od razvoja srčanog stanja - ili ako vam je već dijagnosticirana - šanse za pojavu sijede kose mnogo su veće. Uz to, studija je ukazala na zapanjujuću činjenicu da bi i sijeda kosa mogla označiti srčanog stanja, jer je veliki postotak od 545 muškaraca testiranih sa sijedom kosom pokazao rane znakove srčanih bolesti.
14 Stariji ste od 50 godina.
Da budemo pošteni, ako ste već prošli 50 godina bez vidljive sijede kose, trebali biste se smatrati sretnima, jer polovica populacije barem malo vidi sijede do ovog trenutka, kaže Dr. Michael Eidelman, medicinski direktor Chelsea Skin & Laser i docent dermatologije na Medicinskom fakultetu Icahn na planini Sinaj.
'U prosjeku će 50 posto stanovništva imati 50 posto sijede kose do 50. godine ', rekao je. Također je naglasio da muškarci obično počinju primjećivati sijede oko 30. godine, dok žene obično neće pokazivati znakove sijedoće do 35. godine.
15 Kosa vam je grublja nego prije.
Shutterstock
Zbog gubitka pigmentacije i oštećene prirode vaših folikula dlake, sijeda kosa koja se sastavi kako bi nadomjestila stare, pigmentirane folikule dlake obično je lomljivija i grublja. Dakle, ako ste počeli primjećivati promjenu u teksturi vaše kose, to bi moglo ukazivati na predstojeću propast pramenova u boji.
16 Iskusili ste traumu.
iStock
Prema Znanstveni američki, traumatični događaj može utjecati na cijelo vaše tijelo - čak i oštetiti vaše folikule dlake. U osnovi, nevjerojatno stresan događaj može stvoriti roj slobodnih radikala u vašim folikulima dlake koji putuju duž vlasi kose, uništavajući njegov pigment na način koji se čini sličan učinku izbjeljivanja.
odrastajući početkom 2000 -ih
17 Previše vremena provodite na suncu.
Činjenica: UV zrake utječu na vaše folikule dlake. Ukratko, učinak izbjeljivanja na vašoj kosi nevjerojatno šteti, a folikuli ostaju lomljivi i skloni lomljenju, što rezultira zamjenom vaših zdravih pramenova sivim.
Dakle, budite oprezni na suncu i koristite kremu za kosu poput ovaj , by Drybar, koji će zaštititi vašu kosu od izlaganja UVA / UVB-u. I upamtite: Ako postanete sijedi, nemojte se znojiti! Jednostavno provjerite 6 tipki za zakivanje savršene kose srebrne lisice.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !
