Jedan od prvih znakove starenja su bore na čelu—one dosadne bore koje se pojavljuju nakon što napravite izraz lica i ponekad se nakon toga zadrže duže nego što biste željeli. Bez obzira na godine, možda se pitate kako se riješiti bora na čelu i postići mlađahniji izgled. Čitajte dalje kako biste saznali najbolje savjete stručnjaka za njegu kože za ublažavanje pojavljivanja ovih sitnih bora i njihovo potpuno uklanjanje.
POVEZANO: 8 sastojaka za njegu kože koji vam pomažu sakriti bore, kažu stručnjaci .
što znači sanjati o vjenčanju
Što uzrokuje bore na čelu?
Vaši mišići čela se kontrahiraju svaki put kada napravite izraz lica, kao što je podizanje obrva ili koncentriranje obrva. Nakon desetljeća izvođenja istih pokreta, mogli biste početi primjećivati fine linije ili bore na mjestima gdje se pojavljuju. Gubitak elastičnosti kože i stanjivanje kože uzrokovan smanjenom proizvodnja kolagena , koji se prirodno javlja s godinama, doprinose učinku bora. Godine izlaganja suncu također uzimaju svoj danak.
Jesu li bore na čelu reverzibilne?
U većini slučajeva, da. Injekcije botoxa i drugi lijekovi za opuštanje bora mogu pomoći u uklanjanju čak i dubokih bora na čelu. Nadogradnja vaše rutine njege kože uključivanjem određenih sastojaka poput retinola također može pomoći, iako neće moći u potpunosti ukloniti bore.
POVEZANO: 104-godišnja žena otkriva svoju rutinu njege kože protiv starenja .
Kako se riješiti bora na čelu
1. Injekcije na bazi neurotoksina
Najprovjereniji i najučinkovitiji način smanjenja bora na čelu je injekcija.
'Botox ili druge marke relaksatora bora kao što su Dysport i Xeomin, djeluju tako da blokiraju živčane signale u mišićima, što dovodi do privremenog slabljenja ili opuštanja mišića', kaže Ginille Brown , NP, estetska medicinska sestra i osnivačica Ginille Beauty Aesthetics . 'Kada se ubrizgava u određena mjesta na čelu, sprječava njihovo boranje i stvaranje urezanih linija.'
Morat ćete ponoviti ovaj postupak nekoliko puta godišnje kako biste održali njegovu učinkovitost i uklonili bore na čelu.
2. Microneedling
Microneedling pomaže stimulirati proizvodnju kolagena i povećati obnovu kože.
'Tijekom postupka, sitne iglice stvaraju mikroozljede na koži, pokrećući prirodni proces ozdravljenja tijela', kaže Alexis Pfropper , ovlašteni estetičar i utemeljitelj estetskih toplica . 'To dovodi do povećane proizvodnje kolagena i elastina, što rezultira glatkom, čvršćom kožom i smanjenjem bora tijekom vremena.'
3. Obnavljanje kože
Nekoliko tretmana spada u ovu kategoriju, kaže Erica Marie Gatt , estetičar i osnivač tvrtke EM Skin . Oni uključuju microneedling, microchannelling, laseri, kemijski pilinzi i mikrodermoabrazija.
'Djeluje tako da uklanja vanjski sloj oštećene kože, potiče proizvodnju kolagena i potiče rast nove, glađe kože', objašnjava Gatt. 'Pobrinite se da rasporedite ove tretmane najmanje četiri tjedna ili možete izazvati upalu koja pogoršava bore.'
4. Laserski tretmani
Dermatolozi i estetičari koriste lasere za liječenje niza kožnih problema, od oštećenja od sunca i rozaceje do ožiljaka i hiperpigmentacije.
'Laserski tretmani za bore na čelu djeluju tako da visokoenergetskim svjetlosnim zrakama ciljaju dublje slojeve kože, što stimulira proizvodnju kolagena i potiče zatezanje kože', kaže Pfropper. 'Različite vrste lasera, kao što je frakcijska laserska terapija ili terapija intenzivnim pulsirajućim svjetlom (IPL), mogu se koristiti ovisno o specifičnim potrebama i težini bora.'
Vaš pružatelj će vas moći usmjeriti prema najboljem za vaše potrebe.
najrjeđa životinja na svijetu
5. Kemijski pilinzi
'Kemijski pilinzi smanjuju pojavu bora na čelu pilingom vanjskog sloja kože i potičući staničnu promjenu', kaže Pfropper. 'Ovaj proces uklanja mrtve stanice kože i potiče proizvodnju novih, zdravih stanica kože, što rezultira glatkijom teksturom i smanjenjem bora.'
Nakon tretmana možete primijetiti crvenilo ili perutanje, što mnogi ljudi radije prikrivaju tako da ostanu kod kuće nekoliko dana pauze.
POVEZANO: 5 najboljih dodataka protiv starenja, prema mišljenju liječnika .
suprug me sad prevario što
Kako prirodno spriječiti bore na čelu
6. Ostanite hidrirani
Pitka voda ne može ukloniti bore, ali ako ne ostanete hidratizirani, primijetit ćete loš utjecaj na svoje zdravlje, što bi onda moglo narušiti zdravlje kože. Prema klinici Mayo, držite se preporučenih 15,5 šalica za muškarce i 11,5 šalica za žene. Voće i povrće također može pomoći vam da se hidratizirate .
7. Upravljajte stresom
Prema Healthlineu, stres može promijeniti proteine u koži i smanjiti njegovu elastičnost , što može uzrokovati bore i smanjiti vaše šanse da zadržite korisniji izgled.
8. Ne pušite
Jedan pregled istraživanja koje je proučavalo vezu između pušenje i izgled kože otkrili da duhanski dim smanjuje elastičnost i proizvodnju kolagena. Prestanite s tom navikom i usporit ćete te procese.
9. Redovito vježbajte
Znanstvenici su otkrili da redovito vježbanje može poboljšati elastičnost kože i debljine kože.
10. Jedite uravnoteženu prehranu
Različite hranjive tvari i antioksidansi koji se nalaze u uravnoteženoj prehrani, poput vitamina C i E, štite kožu od sunca i zagađenja. Adekvatna količina proteina osigurava da vaše tijelo može proizvesti kolagen, koji osigurava a učinak punjenja kože , prema New York Times .
11. Ograničite konzumaciju alkohola
Studija o utjecaju teška uporaba alkohola na estetiku lica utvrđeno je da je pijenje povezano s pojačanim gornjim borama lica. Ako ih želite svesti na najmanju moguću mjeru, može pomoći obuzdavanje upotrebe alkohola.
12. Nosite puno kreme za sunčanje
Ovo je bitno. 'Nošenje kreme za sunčanje apsolutno je ključno za sprječavanje fotooštećenja kože od UV zraka, koje je jedan od najvećih čimbenika gubitka kolagena i starenja kože', kaže Marina Sominsky , RN, vlasnik Kapitalna estetika . ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
POVEZANO: Nikada ne kupujte proizvode za njegu kože s ovih 5 sastojaka, upozoravaju dermatolozi .
Proizvodi za njegu kože za smanjenje bora na čelu
13. Retinoidi
Ovo je jedan od rijetkih proizvoda za njegu kože koji može dati vidljive, mjerljive rezultate.
'Kao derivat vitamina A, retinol je jaka kiselina koja djeluje na povećanje stanične izmjene i pomaže u blokiranju proizvodnje enzima koji s vremenom razgrađuje kolagen vaše kože', kaže Sominsky. 'Kolagen je odgovoran za elastičnost kože, što znači da retinol može pomoći u održavanju čvrstoće i bujnosti kože, čineći da vaš izgled dulje ostane mladolik.'
Razgovarajte sa svojim dermatologom o pravom uvođenju u svoju rutinu i kako ga primijeniti za najbolje rezultate.
14. Peptidi
Vjerojatno ćete vidjeti reklamiranje peptida na nizu hidratantnih krema i seruma—a oni su korisni u borbi protiv bora.
'Peptidi su mali lanci aminokiselina koji signaliziraju stanicama da obavljaju određene funkcije, kao što je proizvodnja kolagena, što poboljšava elastičnost i čvrstoću kože', kaže Gatt.
15. Antioksidansi
Antioksidansi imaju jedinstveni pristup prevenciji bora. 'Oni ubijaju slobodne radikale, koji mogu uzrokovati oštećenje kolagenskih i elastinskih vlakana kože, što je uzrok bora i bora', kaže Gatt. Potražite one poput vitamina E i C.
kako možeš reći da se sviđaš muškarcu
16. Vitamin C
Vitamin C je antioksidans koji se koristi za prevenciju promjene povezane s oštećenjem od sunca i hiperpigmentacije. Dostupan je u obliku seruma.
17. Hijaluronska kiselina
Ovaj sastojak može kratkoročno smanjiti pojavu bora dodavanjem hidratacije.
'Hijaluronska kiselina je humektant, što znači da privlači i zadržava vlagu iz okoline i pomaže hidratizirati kožu', objašnjava Gatt. 'Kada povećate hidrataciju kože, to može privremeno smanjiti pojavu bora na čelu, čineći da vaša koža izgleda bujno i mladoliko.'
što reći čovjeku kojeg voliš
18. Primer
Nanošenjem primera ispod šminke možete postaviti glatku podlogu za druge proizvode. Također može pomoći hidratizirati kožu, što umanjuje pojavu bora.
POVEZANO: 8 pogrešaka u njezi kože zbog kojih izgledate starije .
Koja je idealna dob za početak tretiranja bora na čelu?
Najbolji odgovor je kad god ste spremni! 'To je ono što savjetujem pacijentima jer idealno vrijeme varira ovisno o individualnim čimbenicima kao što su stil života i estetske preferencije', dijeli Brown. 'Mnogi pojedinci počinju primjećivati rane znakove starenja, kao što su fine bore na čelu ili oko očiju, postojane tamne mrlje od izlaganja suncu ili promjene u teksturi kože zbog ožiljaka od akni, obično u kasnim 20-ima do ranim 30-ima.'
Ako tada počnete s liječenjem, možda će biti lakše poništiti, umjesto da čekate dok promjene ne postanu intenzivnije. Također možete dobiti savjete od profesionalaca.
'Jedna od mojih glavnih preporuka je da se posavjetujete s pružateljem usluga, ili s više njih, kako biste pronašli pravi oblik prije podvrgavanja bilo kakvom tretmanu', dodaje Brown. 'Ključno je postavljati pitanja o preporučenim postupcima, poput 'Zašto je ovaj tretman prikladan za mene?' 'Kakve realne rezultate mogu očekivati?' 'Koji su potencijalni rizici i kako bismo se pozabavili eventualnim neželjenim ishodima?' i 'Koje korake mogu poduzeti za optimalne rezultate i održavanje?'
Zašto možete vjerovati Best Lifeu
Najbolji život konzultira vrhunske dermatologe, estetičare i estetske praktičare kako bi vam pružio najtočnije i najsvježije informacije. Također uključujemo istraživanja iz recenziranih časopisa kako bismo našim čitateljima približili najnoviju znanost.
Zaključak
Postoji nekoliko načina za održavanje glatke kože, od nadogradnje njege do injekcija. Posavjetujte se s dermatologom kako biste osmislili najbolji plan za vas. Za više savjeta o njezi kože posjetite Najbolji život ponovno uskoro.
Juliana LaBianca Juliana je iskusna urednica priloga i spisateljica. Čitaj više
