Prije tri mjeseca donio sam jednu od najtežih odluka u svom odraslom životu. Ne, nije ispuštanje navike pušenja ili umarširali u ured mog šefa kako bi izjavili: 'Dajem otkaz!' Umjesto toga, učinio sam nešto za što bi mnogi ljudi u našoj populaciji ovisnoj o pametnim telefonima zapravo rekli da je ujednačeno više teško za napraviti: uklonio sam aplikaciju Instagram sa svog telefona.
I evo što vam mogu reći s prekrasne, obasjane suncem pašnjaka s druge strane: Život je bolji.
Ozbiljno.
Tek kad izbrišete aplikaciju iz svog života, shvatite koliko je u njoj potpuno dominirao taj beskrajni svitak, ona trijumfalna uzbudljiva navala dobivanja 'lajka' na novoj fotografiji, ta neobjašnjiva potreba da dvaput tapnete NSFW Kim Fotografije Kardashian. Ali ne uzimajte to samo od mene.
U stvari, nedavni podaci sugeriraju da samo korisnici Androida troše više od 53 minute dnevno na Instagramu. To je više od šest sati tjedno. Tijekom godine dana? Ti će korisnici potrošiti gotovo jednako dva tjedna na aplikaciji. (Dva tjedna!) Zamislite cijelo vrijeme koje će vam čudesno biti vraćeno jednostavnim dodirom zaslona.
Ne žalim zbog svoje odluke - i zbog svih razloga koje sam ovdje naveo. Dakle, ako želite znati kakav je osjećaj živjeti u svijetu prije ili poslije Instagrama, čitajte i razmislite i o brisanju aplikacije iz svog života.
1 Imam puno više slobodnog vremena.
Shutterstock
The slobodno vrijeme Pronašao sam za čitanje, vježbanje i bezbroj drugih stvari koje su se eksponencijalno povećale nakon što sam izbrisao svoj Instagram račun. Zapravo je bilo šokantno shvatiti da ja napokon mogao naći vremena za čitanje Uliks (ozbiljno), ili čak napokon očistiti tu ladicu za smeće na koju sam namjeravao neurednost u nekom trenutku unutar sljedećeg desetljeća ili tako nekako.
Sve se svodi na trenutke dosade. Umjesto da te trenutke ispunim bezumnim pomicanjem aplikacije, sada to moram učiniti nešto umjesto da zuri u svemir. Otkrila sam da moje tijelo prirodno ide u smjeru čitanja knjiga ili jednostavne šetnje. Ili, ako je to mali trenutak u vremenu (kao, recimo, u redu za naplatu), naučio sam ne bojati se tih malih jednog i pol trenutka dosade. Umjesto toga, koristim priliku da jednostavno sanjarim, što izaziva izvanredne osjećaje mira.
2 Moja anksioznost je trenutno opala.
Shutterstock
Otkako sam stvorio Instagram profil prije gotovo šest godina, proveo sam sate uspoređujući svoj život s drugima s više novca, slave i VSCOcam filtra. Kao osoba koja se već bori s tjeskobom, nikada nisam shvatila dok nije nestalo koliko mi je Instagram sastavio tjeskobu. Jedna od posljednjih slamki vidjela je nasumični video snimka kako lijepa ženska igračica golfa udara u tinejdžer na prekrasnom mjestu u Španjolskoj, i razmišljam u sebi: 'Mrzim svoj dosadni život jer nisam mogla učiniti nešto slično. '
Srećom, stvarnost se vratila u punoj snazi i shvatila sam koliko sam krajnje smiješna, jer ne samo da nikada u životu nisam igrala golf, već to ni ne namjeravam. Uopće me ne zanima. A ako ikada odem u Španjolsku, tamo bih radio 4.832.082 stvari, otprilike nula njih koji igraju golf. Bio je to slučaj da mi je Instagram zadao tjeskobu i poticao osjećaje ljubomore koji uistinu nisu trebali postojati. Uopće. Razgovarajte o samosabotaži.
Čim sam izbrisao aplikaciju, primijetio sam da se moja tjeskoba osjeća upravljivijom, sada kad ti pokretači - poput zavisti - više nisu bili dostupni pritiskom na gumb.
3 Mogao sam biti selektivniji prema medijima koje konzumiram.
Shutterstock
Unatoč svojoj reputaciji fotografija nazdravljanja avokadom i selfieja Emily Ratajkowski, otkrio sam da je moj Instagram postao previše politički, jer šokantan broj objava prijatelja i obitelji - kojih nisam želio prestati pratiti i zato se čine bezobraznima - koriste platformu za emitiranje njihovih stavova s kojima se nisam složio.
Možda sam osjetljiv, ali to me totalno stresiralo. Danas živim bez tih stajališta i mnogo se manje bojim Dana zahvalnosti.
4 Mogao sam živjeti u trenutku.
Shutterstock
Postao sam toliko opsesivan u dokumentiranju svojih iskustava na Instagramu da nisam uspio čak ni prihvatiti svoje okruženje koje sam trebao proživjeti. Sad kad putujem i doživljavam nove stvari bez telefona pored sebe, osjećam se kao da su trenuci dragocjeniji jer se ne brinem stalno oko snimanja savršene fotografije ili video zapisa.
Osim toga, brzinom kojom sam išao, bio sam na dobrom putu da skupim osobnu biblioteku fotografija, otprilike 983 332 fotografije do trenutka kad navršim 30 godina. Zapamtite: Shvatiti da nije svaki trenutak zapravo vrijedan snimanja je glavni korak u oslobađanju od ovisnosti o Instagramu.
5 Prestao sam se oslanjati na odobrenje drugih.
Ovo je definitivno jedna od tamnijih strana Instagrama. Kad god bih objavio fotografiju, oduševio sam se kad sam dobio lajk od određenih prijatelja. Međutim, ako sam objavio nešto što nije dobilo te lajkove, ja bih zapravo proveo vrijeme pitajući se zašto .
U kategoriji stvari-zbog kojih se ne biste trebali brinuti-u-ovom-životu, mojim se prijateljima svidjela fotografija koncerta, ali ne toliko suton. Koga briga?! Izbrišite, međutim, aplikaciju i poof - manje ćete se brinuti što ljudi misle.
6 Primijetio sam više detalja u svom svakodnevnom okruženju.
Shutterstock
Sad kad se ne fokusiram na lajkove i sljedbenike, zapravo mogu podići pogled sa svijetlog zaslona na svom jutarnje putovanje na posao , ili svjedočiti ljudima i mjestima koja su tamo bila sve vrijeme, meni nepoznata dok napokon nisam uspjela odložiti telefon.
I, što je smiješno, gledam filmove i zapravo im sada obraćam pažnju. (Tko je znao?!)
7 Naučio sam kako svoja iskustva dokumentirati na osobniji način.
Shutterstock
Umjesto da dokumentiram svaki poseban trenutak u svom životu putem aplikacije, naučio sam kako se služiti drugim sredstvima sačuvaj moja sjećanja . Ubrzo nakon brisanja aplikacije, počeo sam koristiti stare Polaroid kamere i časopise kako bih dokumentirao svoja putovanja i životna iskustva. Iako možda zvuči staromodno, mogućnost fizičkog dodirivanja i pohranjivanja uspomena na ove uređaje čini mi se istinskijim načinom praćenja mojih iskustava.
8 Pronašao sam nove načine povezivanja s prijateljima i poznanicima.
Jedan od mojih najvećih strahova zbog brisanja Instagrama bilo je pronalaženje novih načina da budem u toku s onim što se događa s mojim prijateljima i obitelji. Ispostavilo se da je taj strah bio neutemeljen. Jednostavno ih sve više vidim.
Umjesto da mogu jednostavno pratiti avanture drugih na mreži, sada moram pronaći druge načine da ostanem u njihovom životu. Ova činjenica učinila je moju interakciju s tim ljudima osobnijom jer me natjerala na interakciju s njima izvan svijetlog zaslona i u tijelu. Na neki se način osjećam kao da je ta činjenica samo ojačala moje odnose s drugima.
najljepše fraze na engleskom jeziku
9 Idem spavati mnogo ranije.
Shutterstock
Prije nego što sam izbrisao Instagram, pomicanje po aplikaciji dok je ležalo u krevetu postalo je previše uobičajeno - i najvjerojatnije je tome pridonijelo sati izgubljenog sna tijekom posljednjih nekoliko godina.
Pogotovo jer je čak dokazano da svijetli zaslon vašeg telefona utječe na broj sati spavanja po noći, brisanje aplikacije bio je važan korak za mene da živim odmornijim životom - lišenim neprestanog pomicanja. A ako tražite savjet za kadulju kako udara, ukradite ih 11 tajni koje je liječnik odobrio za brže uspavanje - večeras.
10 Počeo sam raditi više stvari za sebe.
Umjesto da kuriram svoja iskustva kako bih dobio više lajkova, sada mogu pronaći više vremena za raditi stvari koje mi se istinski sviđaju, ne brinući se hoće li druge ljude zanimati ovo što trenutno radim. I ne samo to, već sam mogao pronaći radost i u manjim stvarima kojih sam se možda suzdržao u ime pokušaja impresioniranja svojih sljedbenika na Instagramu. Bez brige o Instagramu, sada mogu imati više vremena samo za sebe, radeći stvari koje me čine sretnom bez brige o tome što drugi misle.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da nas pratite na Instagramu!
