Bilo zbog stvari koje se ne mogu kontrolirati (novčani problemi, gubitak posla) ili zbog stvari u cijelosti pod kontrolom (rad u kasno radno vrijeme, nevjera) , grube mrlje nezaobilazan su dio bračnog života. No, iako svaki par ima argumente, ne svaka veza izlazi na drugu stranu neozlijeđena.
što znači pronaći groše?
Pa, kako možete razlikovati normalnu grubu mrlju od nečega što je puno, puno gore? Za početak, sretni parovi sposobni su riješiti probleme i održavati plamen na životu, kroz snažnu komunikaciju, spremnost na promjene i, naravno, nesmrtnu ljubav. Ali supružnici predodređeni za razdvajanje imaju tendenciju ignorirati svoje probleme dok zajednički ne izrastu u zloćudni treći kotač. Ako ste znatiželjni na kojem ste putu, čitajte dalje, jer smo zaokružili sve sigurne korake.
Shutterstock
Stres se događa izvan veze. (Gruba zakrpa.)
Ako vanjski čimbenici utječu na vašu vezu, tada je više nego vjerojatno da vi i vaš partner imate samo grubu mrlju, prema Emily Mendez, MS EdS , stručnjak za mentalno zdravlje i psihoterapeut. 'Određeni životni stresori, poput gubitka posla, mogu zategnuti vezu', objašnjava Mendez. 'Može potrajati neko vrijeme i poraditi na oba partnera, ali snažna će veza nadvladati ove grube mrlje.'
Vi i vaš supružnik više se ne svađate. (Nešto gore.)
Kad se vi i supružnik jednostavno prestanete potpuno boriti, to (ironično) signalizira da ste možda stigli do točke kada je 'nešto vitalno stavljeno na čekanje ili čak izgubljeno', prema Mark Borg, mlađi, dr. Sc , psihoanalitičar i koautor knjige Razumnost odnosa: Stvaranje i održavanje zdravih odnosa. 'Ponavljajući obrazac izbjegavanja trenja ili neprijateljstva može otkriti 'nepovezanost' dinamika koju par nesvjesno koristi da bi se zaštitio od zastrašujućih aspekata intimnosti: empatije, međusobnog emocionalnog ulaganja i ranjivosti koja dolazi s takvim ulaganjem ', kaže Borg, mlađi.' Ovo je više od grube mrlje, to je stanje kroničnog i trajno razdvajanje koje možda neće okončati brak, ali može održati međusobnu izolaciju godinama. '
Ovo je prvi put da sumnjate u svoju vezu. (Nešto gore.)
Ako nikada prije niste sumnjali u svoju vezu, onda je vjerojatno dovoljno jak da izdrži bilo kakav grubi dio koji ste prošli. Ako ste se uvijek osjećali kao da vam je supružnik srodna duša, a vi ste tek sada - nakon godina zajedničkog života - to počeli preispitivati, budite sigurni da vaša veza može i da će s dovoljno TLC-a prevladati bilo koju prepreku s kojom se suočava.
Ignorirate sve razgovore o budućnosti. (Nešto gore.)
Budite oprezni ako vi ili vaš supružnik izbjegavate razgovarati o stvarima na putu - jer ako ne možete razgovarati o budućnosti, možda ih i neće biti, kaže Bethany Ricciardi , stručnjakinja za seks i odnose s web mjestom za odrasle TooTimid. 'Malo je vjerojatno da je to samo gruba mrlja ako vaš partner nikada ne razgovara o vašoj zajedničkoj budućnosti', kaže Ricciardi. 'Ako ne možete zamisliti kako stariš s nekim, ali ostaješ u vezi, to je sila.'
Shutterstock
Vaše borbe traju danima. (Nešto gore.)
Čak i dobar odnos ima svoje borbe, ali te se borbe obično riješe tijekom dana. Kada supružnici tijekom svojih argumenata ne mogu pronaći sredinu, to je znak da nisu na istoj stranici - i da možda nikada neće biti. 'Ako se često tučete nekoliko puta u tišini i negodovanju, to je loš znak da je vaš brak u nevolji', kaže Prijatelj Graber , stručnjak za odnose za TruthFinder, web mjesto koje pomaže mrežnim daterima da ostanu na sigurnom.
'Ako se s druge strane prepirete, komunicirate i rješavate, to je znak da imate sveukupno zdrav brak koji je samo u grubim dijelovima.'
Djecu stavljate prije veze. (Nešto gore.)
Biti roditelj je naravno važno, ali važno je i biti partner. A kad nesvjesno zapostavite svoju vezu kako biste se u potpunosti usredotočili na svoju obitelj, vi i supružnik više postajete poput sustanara nego ljubavnika. 'Ne ulazite toliko u svoju ulogu roditelja da zaboravite biti partneri', kaže Tina Tessina, dr. Sc., LMFT, licencirani psihoterapeut i autor knjige Kako biti sretni partneri: riješiti to zajedno . 'Zbog toga se toliko parova rastavlja čim djeca porastu. Vaša [bračna] veza je vitalna - to je temelj na kojem je izgrađena vaša obitelj. '
Ne provodite dovoljno vremena s partnerom. (Gruba zakrpa.)
Kad ispred veze stavite druge odgovornosti, riskirate da ih potpuno izgubite. Naravno, ponekad će vam posao zauzeti vrijeme, ali to ne znači da ne biste trebali uvijek cijeniti supružnika i njegove potrebe. 'Možda naletite na grubu mrlju ako ste preplavljeni na poslu ili se bavite obiteljskom dramom, a supružnika ne stavljate na prvo mjesto', objašnjava Rori Sassoon , stručnjak za odnose i suosnivač tvrtke Platinasta kruška, služba za podudaranje.
Ne možete se osloboditi prošlosti. (Nešto gore.)
Vaš brak prolazi više nego samo gruba mrlja ako je ono s čim imate posla nešto iz prošlosti što jednostavno ne možete oprostiti ili zaboraviti. 'Ne možemo zajednički stvarati budućnost ako dolazite iz prošlosti', kaže Sassoon. 'Zamjerke proizlaze iz neistraženih, neizraženih i nemoćnih prigovora iz prošlosti.'
Vaš vas partner ne poštuje - ili obrnuto. (Nešto gore.)
Ako je to slučaj, sigurno je reći da ono što proživljava vaš brak više nije od privremenih turbulencija. Stvari poput nepovjerenja u ono što kaže vaš supružnik pokazatelj su da postoje problemi u vašem braku koji su prepuni površine, a oni 'mogu biti ozbiljniji od grube mrlje', prema Mendezu.
Shutterstock
jednostavne projekte kod kuće
Više je dobrih nego loših vremena. (Gruba zakrpa.)
Ne dopustite da malo grube zakrpe uništi dobru stvar. Ako je vaš partner ipak osoba koju želite vidjeti nakon napornog dana - iako oni su onaj koji vas naglašava - tada je u vašoj vezi ostalo još nešto za spasiti i ne biste ih smjeli pustiti bez borbe.
U spavaćoj sobi ne možete pronaći zajednički jezik. (Ovisi.)
' Seks je najveća stvar u razlikovanju vaših osobnih i romantičnih odnosa ', objašnjava Ricciardi. 'Da, problemi u spavaćoj sobi mogu biti gruba mrlja i ako započnete iskreno komunicirati, možda možete proći mimo njih. Ali nešto je ozbiljnije ako vas međusobno ne privlači na taj način i bolje je da to ne forsirate. '
Bavite se financijskim problemima. (Gruba zakrpa.)
Novčana pitanja dovoljno su stresna, jer je to bez dodatnog bonusa za brak. No, srećom, mnoge se financijske borbe na kraju rješavaju (studija tvrtke Ameriprise Financial, Inc., otkrila je da 82 posto parova kaže da brzo rade na rješavanju svojih financijskih razlika), a parovi s jakom vezom u ovo teško vrijeme mogu se nositi prava podrška, komunikacija i akcijski plan za vraćanje vašeg bankovnog računa na pravi put.
Imate bilo kakav izgovor da se potučete sa supružnikom. (Nešto gore.)
Kad se nađete kako dobacujete uvredu svojoj drugoj osobi zbog nečeg tako trivijalnog kao što je zaborav da iznesete smeće, tada je možda vrijeme da to napustite. Tanka je granica između prigovaranja i kritiziranja, a ako su vaši argumenti češće izravni napadi na vašeg supružnika nego što su dobronamjerni prigovori, onda vjerojatno samo birate borbu zbog nanošenja štete - što nije zdrav.
Tijekom svake borbe prijetiš prekidom veze. (Nešto gore.)
Koristite ovo kao svoj put za vrijeme svađa sa supružnikom eskalirat će probleme i dodatno zabiti klin u vašoj vezi. 'Nikada ne biste trebali prekidati brak ako ozbiljno ne mislite na to', kaže Sassoon. 'To može izazvati strah od napuštanja.'
sanjao da se udajem
Morate forsirati vezu. (Nešto gore.)
Trebalo bi biti očito da prisilna veza nikako nije sretna. Iako je gruba mrlja uzrokovana određenim problemom, privremena je i ima konačan početak, sredinu i kraj, neuspjeli brak često je rezultat dugotrajnih problema koji su zanemareni. 'Grube zakrpe su upravo to: zakrpe', kaže Ricciardi. 'Ako ti problemi krvare u cijeloj vašoj vezi i ne postaju li bolji, događa se nešto ozbiljnije. U jednom trenutku to nećete moći forsirati. '
Shutterstock
Vaš partner opetovano vara. (Nešto gore.)
Uz dovoljno pažnje i savjetovanja, snažan brak može proći kroz napada pogrešne nevjere. Ali ako otkrijete da vaš partner nastavlja udaljavati se od vašeg braka unatoč njegovim obećanjima da neće, tada bi moglo biti vrijeme da dobro razmislite o napuštanju braka.
Nema nikakve spremnosti za rješavanje problema. (Nešto gore.)
Teškoće će se pojaviti u svim vezama, ali ono što uistinu razlikuje bračnu grubu mrlju od nečeg goreg jest spremnost svakog partnera da se uhvati u koštac i prevlada probleme u vezama. Kao Dr. Carla Manly, stručnjak za odnose i autor knjige Radost od Straha , objašnjava: 'Duboko negativan stav može izazovno vrijeme prebaciti u borbu koja rezultira krajem braka. Ako se jedan ili oba partnera osjećaju „gotovima“, ogorčenima ili su zaglavili u bijesu, tada je brak obično usmjeren prema neuspjehu bez obzira na simptomatsko pitanje. '
