Nitko sa sigurnošću ne zna zašto se smijemo. Unatoč desetljećima istraživanja, znanstvenici i liječnici još nisu prepoznali uvjerljiv fiziološki razlog. Filozofi i psiholozi također su se trudili iznijeti socijalno obrazloženje koje vrijedi. (Najbolja pretpostavka: Pa, zabavno je!)
Što mi čini znajte, međutim, je li da, usred smijeha, ljudsko tijelo prolazi kroz ozbiljnu transformaciju. Bez obzira želite li opipljivo smanjiti krvni tlak, ojačati imunološki sustav ili čak rastopiti neke dosadne kalorije, najbolje je da se uputite u najbliži komedijski klub, stat. Drugim riječima, da, kažemo da je smijeh, kako se kaže, zaista najbolji lijek. Evo zašto. A ako vam treba neki takav lijek, počnite s 70 viceva tako otrcano da će vas ostaviti u šavovima.
1 Sagorijevate kalorije.
Ne, ne biste trebali očekivati da ćete od gledanja nekoliko stand-up priloga dobiti trbušnjake sa šest komada, ali to ne znači da vam smijeh neće dati trening. Smijeh koristi dovoljno energije u vašem tijelu da napravi mali ulog u dnevnim kalorijama. Jedno istraživanje sa Sveučilišta Vanderbilt otkrilo je da smijeh od samo 15 minuta dnevno može sagorjeti do 40 kalorija. To pokriva samo oko polovice zabavnih slatkiša - bez šale. A za više načina na koje se vaše tijelo može promijeniti, pogledajte ove 20 načina na koji će se naša tijela razlikovati za 100 godina.
kralj osjećaja
2 Vaš mozak ubrzava.
Shutterstock
Smijeh može poslati val električne energije koji zapljusne čitavu moždanu koru (ali, nažalost, ne u zraku Neograničeno- ili Lucy -nalik način). Dok jedna strana mozga obrađuje jezik šale, ostatak je zauzet razumijevanjem apsurda konteksta. Razumijevanje zamršenosti hladne fuzije moglo bi vam malo povećati IQ, ali saznanje zašto je piletina prešla put jednostavno bi mogla biti prava tajna da postanete genij.
3 Plačeš.
Odlična komedija može vas dovesti do suza. Plakanje dok se smijete može nastati uslijed postizanja povišenog emocionalnog stanja uslijed dugog naleta smijeha ili pak fizičkog refleksa od podrhtavanja i skupljanja mišića koji se dogodi kada se smijete. U svakom slučaju, to je bolje izdanje od gledanja kraja tužnog filma. A za još smiješne načine na koje se izražavamo, pogledajte ove 50 urnebesnih stvari koje svi rade.
4 Dobivate poticaj za endorfin.
Shutterstock
Smijeh ima moć uljepšati nečije raspoloženje, a razlog je čisto kemijski. Fizički čin smijanja oslobađa endorfine u mozgu, izazivajući osjećaj sreće. Smijeh može izazvati ovisnost, ali nema razloga za zaustavljanje.
duhovno značenje Emily
5 Izgubite kontrolu nad svojim tijelom.
Shutterstock
Ako ste ikada bili žrtva zloglasnog „čudovišta od škakljanja“, tada znate kako smijeh može učiniti vaše mišiće preslabima za borbu. H-refleks, neurološki put koji uzrokuje kontrakcije mišića, može nestati kada se glasno nasmije, čineći mišiće slabima i mlitavima. A za više informacija o tome kako vaše tijelo reagira bez vaše kontrole, naučite 30 načina na koje vas tijelo cijelo vrijeme prevari.
6 Opuštaš se.
Shutterstock
Mišići slabe, pumpa endorfine - ili ste pretrčali maraton ili ste gledali YouTube kako se suočava s biljkama na YouTubeu. Opušteni osjećaj koji dobijete nakon napadaja smijeha sličan je onom koji imate nakon treninga. Još bolje, ovaj osjećaj može potrajati i sat vremena.
7 Vaš imunološki sustav dobiva poticaj.
Ne oslanjajte se na tu jabuku - sitcom dnevno stvarno drži liječnika podalje. Možete uzimati vitamin C i piti čaj tijekom cijele sezone gripe, ali ako želite stvarno ojačati svoj imunološki sustav, pokušajte se i više smijati. Smijeh povećava tjelesnu proizvodnju antitijela i T-stanica koje se bore protiv bolesti i jačaju vaš imunološki sustav. A ako vam treba malo materijala za smijeh, pogledajte 40 glupih vica s igrama riječi koje će vas razbiti.
8 Vaša tolerancija na bol skače.
Shutterstock
Svatko tko je bio na otvorenom mikrofonu zna da komedija može biti bolna. Ali eksperimenti su pokazali da ispitanici koji gledaju komediju imaju veći prag boli. Ovo povećanje tolerancije pripisuje se oslobađanju endorfina, nečemu što će vam dobro doći - na više načina - kad vas vaš prijatelj pozove u Chuckle Hut da vidite njihovu 'usku petorku'.
9 Odgovor na borbu ili bijeg je smanjen.
Shutterstock
Mnogo znanstvenika i filozofa naslućuje evolucijsko obrazloženje smijeha, ali antropolog Mahadev Apte to doživljava kao društveni signal koji se s vremenom razvio. Smijeh zajedno u skupinama može nas učiniti ugodnijima i manje zabrinutima zbog neposredne opasnosti. Kao što su naši pretpovijesni preci (vjerojatno) rekli, 'Jeste li ikada čuli onu o vunastom mamutu?'
10 Vaša razina stresa naglo pada.
Shutterstock
Smijeh je jednostavan način za odvraćanje, i puno je jeftiniji od hidromasažne kade ili privatne maserke. Prema istraživanju sa Sveučilišta Waterloo, ljudi s jakim smislom za humor postaju manje depresivni i anksiozni od onih s manje razvijenim smislom za humor. Zašto se stresati kad se tome možete smijati?
komplimente za reći svom dečku
11 Grlo ti se zatvori.
Shutterstock
Napadi od smijeha mogu vas natjerati da hvatate zrak. To je zato što respiratorni sustav reagira na smijeh epiglotisom dopola zatvarajući grkljan, uzrokujući nepravilan dolazak zraka. Borba za kisik isti je razlog zbog kojeg vam lice pocrveni i zašto vaš jedan prijatelj uvijek hrče poput svinje.
12 Jačate odnose.
Shutterstock
Smijeh u gomili ima na vas sasvim drugačiji učinak od samog smijeha. Studije pokazuju da smijeh u grupi stvara jake društvene veze među ljudima. Zarazna priroda smijeha također može povećati razinu oslobađanja endorfina, promičući osjećaj veće sigurnosti i zajedništva.
13 Vjerojatnije ćete zatrudnjeti.
Shutterstock
kako reći hoće li se udata žena prevariti
Čini se da svi s profilom za spojeve traže nekoga 'sa smislom za humor', ali možda dobivaju više nego što su tražili. A medicinsko ispitivanje žena koje su bile podvrgnute vantelesnoj oplodnji otkrile su da posjet 'medicinskog klauna' neposredno nakon stavljanja embrija u maternicu povećava šansu za trudnoću.
14 Vaša beba to osjeća.
U 32. tjednu trudnoće, fetus se ponaša slično kao novorođenče, pa trudne majke već imaju dobro društvo kad su sustižući Prijatelji reprize na kauču. Fetusi mogu osjetiti emocionalni utjecaj smijeha, ali to je fizičko poskakivanje gore-dolje ono što dovodi do poskakivanja djeteta unutar maternice. Jedno 'kako ide'? od Joeyja ekvivalent je petlji za rolere toaster za vašu bebu.
15 Možete se ozlijediti.
Shutterstock
Poput američkih tobogana, smijeh vas može nasmijati, osjećati euforiju i nanijeti nepopravljivu štetu ako već imate medicinske probleme. Najizloženiji su ljudi s kilama i srčanim problemima, jer smijeh može uzrokovati promjene krvnog tlaka i puknuća na mjestima na kojima ste nemoj želite puknuti. Češće od šoka smijeha ljudi padaju u nesvijest, no u najgorem slučaju to bi mogla biti zadnja šala koju će ikada čuti.
16 Vaš krvni tlak strmoglavo pada.
Shutterstock
Iako smijeh ima svoje opasnosti, puno je više prednosti koje se mogu pronaći. Smijeh snižava krvni tlak, i istraživači su povezali smijeh sa zdravom funkcijom krvnih žila, što može smanjiti rizik od srčanog udara. To je jednostavan način da živite duže i zapravo uživate u vremenu koje imate.
kako dati sisa posao
17 Više stvari vam se čine smiješnima.
Shutterstock
Skeniranje mozga otkriva da čak i smijeh sluha pokreće naše mišiće lica da se pripreme za pridruživanje. A kad krenete, može biti teško zaustaviti se. Ovaj zarazni odgovor možda nam zapravo pomaže da shvatimo zašto se smijemo kad se smijemo.
18 Postajete nepropusni za sramotu.
Na isti se način na koji se humor koristi za smirivanje ljudi, to je i način da se skrene neugodan trenutak ili ublaže tenzije. Skloni smo da nam se više sviđaju smiješni ljudi jer se s njima možemo osjećati sigurno. Bez obzira na evolucijsko razmišljanje, smijeh je jasan signal da stvari nisu tako loše kao što se čine.
19 Lice vam se iskrivljuje.
Shutterstock
Petnaest mišića na vašem licu kontrahira se za vrijeme smijeha, uključujući stimulaciju velikog zigomatičnog mišića (to je onaj koji podiže gornju usnu). Poznato je da ovaj fizički odgovor čini da slike s vjenčanja izgledaju puno zabavnije.
20 Namočiš se.
Shutterstock
Odlazak u emisiju uvreda je komičara, ali trčanje u kupaonicu da se ne pokisne najveći je kompliment koji mogu primiti. Neočekivano skupljanje mišića oko trbuha može istjerati tekućine bez obzira jeste li spremni ili ne. Mnogi komedijski klubovi zahtijevaju minimum od dva pića, pa pokušajte uzeti male gutljaje.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !
