Svaka akcija na ovom svijetu ima posljedice. I dok takvo čuvanje stare izreke odmah podsjeća na negativne posljedice (poput zaborava isključiti svjetla i završiti s računom za električnu energiju od 200 dolara), to se također može primijeniti na pozitivne posljedice koje mogu rezultirati našim postupcima, bilo da shvatili to ili ne.
Na primjer: razmislite o svim vremenima kad ste se u prolazu nasmiješili neznancu i kako će ta jednostavna gesta vjerojatno dovesti osobu u dobro raspoloženje za ostatak dana. I koliko ste puta dali svoje mjesto u podzemnoj željeznici za nekoga kome je to više potrebno? Možda ne mislite puno o nečem tako jednostavnom, ali taj mali čin dobrote može čovjeku preokrenuti dan. Kako bismo se suprotstavili svim negativnim stvarima na svijetu ovih dana, zaokružili smo neke od načina na koje ljude usrećujete, a da toga uopće niste svjesni. A za još poletnijih vijesti, ne propustite Kako biti sretan, prema Albertu Einsteinu.
1 Uspostavite kontakt očima.
Shutterstock
Mnogi se ljudi osjećaju neugodno uspostavljajući kontakt očima s osobom s kojom razgovaraju, ali to zapravo poboljšava razgovor. Kako? 'Kontakt očima može nam reći sluša li nas i prati li nas', stručnjak za kriminologiju David Keatley objasnio da SBS. ' Može nam reći da imamo njihovu pažnju [i] zatim možemo pokazati njihove osjećaje - zabrinutost, uživanje, sreću, ljubav. ' Ako ste skloni uspostaviti kontakt očima tijekom razgovora, onda je vjerojatno da ljudi odmah porasnu nakon razgovora s vama - pogotovo ako vaše oči prenose osjećaj naklonosti!
2 Vi zovete umjesto teksta.
Shutterstock
Previše je jednostavno da se stvari tijekom teksta pogrešno tumače i pogrešno komuniciraju. Putem teksta ljudi čitaju sve, od velikih slova do elipsa, stvarajući borbe tamo gdje nikada nisu postojali. Ali na telefonu i vi i osoba s druge strane linije možete čuti intonaciju glasova jedni drugih i nema interpunkcijskih znakova koji bi se mogli previše analizirati. Uz to, ako odvojite vrijeme da nekoga nazovete, pokazujete mu da vrijedi uložiti dodatni napor, a sluh glasa dobrog prijatelja izmamit će osmijeh na bilo kojem licu.
3 Pomažete bez da se to od vas traži.
Najbolji prijatelj, suradnik i sveukupno ljudsko biće je onaj koji pruža ruku pomoći samo zato što želi biti koristan. Kad nudite pomoć bez ikakvog razloga, osim da biste olakšali tuđi život, možda nećete puno razmišljati o tome (jer ste upravo takva osoba), ali ljudi u vašem životu neće uskoro zaboraviti taj mali čin ljubaznosti i kako vam je bilo dovoljno stalo da posegnete.
4 Uvijek ste dobro raspoloženi.
Prema nedavnom istraživanju objavljenom u., Dobro raspoloženje jednako je zarazno kao i loše Otvorena znanost Kraljevskog društva , tako da će s vašim nasmiješenim licem vaši prijatelji i kolege biti pod pritiskom da zadrže svoju tugu. Čak i ako to nije vaša namjera, vaš osmijeh i pozitivan stav dovoljni su da svaku namrštenost preokrenete naopako. A ako se više ljutite nego zabavljate, pokušajte s ovim 20 najboljih načina za trenutno smirivanje bijesa.
što znači plava svijeća
5 Pomažete u čišćenju kuće.
Shutterstock
To se neće odnositi na svaki par, ali u većini veza dužnosti čišćenja padaju posebno na jednog partnera (iako nepravedno). Dakle, kada ne baš od pomoći partner odluči neočekivano pokupiti bris i urediti cijelu kuću, prirodno proizlazi da će njegova značajna osoba reagirati potpuno i potpuno veselo, čak i ako je namjera bila samo nadoknaditi godinama opuštenosti. A ako razmišljate da se više potrudite oko kuće, iskoristite ih 20 genijalnih trikova za čišćenje kuća koji će vam oduševiti.
6 Pišete rukom napisana slova.
Shutterstock
Ništa ne ističe važnost veze baš kao što je odvajanje vremena za ručno zapisivanje nasuprot ispisivanju. A ako ste ikada bili na prijemu rukom napisane zahvalnice ili pisma, tada već znate koliko takav personalizirani i promišljeni postupak može biti nježan. Plus, bonus: Primanje ovih iscrtanih osjećaja ne samo da čini vaše prijatelje i obitelj sretnima, nego vas, prema istraživanju sa Sveučilišta Kent State, čini sretnijim i zadovoljnijim. Win-win!
7 Sjećate se rođendana ljudi.
Shutterstock
Rođendan je važna prilika u čovjekovom životu, a tim više se cijeni kad se netko poput kolege ili poznanika sjeća velikog dana bez ikakvih poticaja.
8 Nazovite roditelje.
Shutterstock
Najveći strah roditelja je gubitak veze s djecom kako stare, pa je jedna od najljepših stvari koje možete učiniti (sa ili bez vašeg razumijevanja) svako malo nazvati ih i dati im novosti o životu. I bonus: Pozivanje mame prije posla jedno je od 17 pametnih načina kako ponedjeljak učiniti manje bijednim.
9 Sjećate se sitnih detalja.
Shutterstock
Male stvari mogu napraviti veliku promjenu u nečijem životu. Na primjer: Možda je vaš dečko bolestan od želučane viroze, pa ste ga odlučili iznenaditi šalicom njegove omiljene juhe. Činjenica da se sjećate koja mu je omiljena juha - a kamoli da ste izašli i donijeli mu malo! - usrećit će ga (ili koliko god netko mogao biti sretan od napada trbuha).
10 Služiš kao rame za plakanje.
Shutterstock
Pustiti prijatelje da vam iskaču tijekom stresa i borbe, naravno, odvratit će ih od onoga što ih uznemirava (ili je barem to cilj). Ali ono što i vi i vaš prijatelj možda ne biste shvatili jest da kada ih tješite smanjujete i razinu hormona stresa kortizola, podižući im tako raspoloženje na kemijskoj razini. A ako se trudite razveseliti prijatelja, pokažite mu to 100 najsmješnijih mačjih memova ikad.
11 Kažete 'hvala'.
Shutterstock
Neki ljudi kroz život idu sa stavom da ne bi trebali zahvaliti ili nagraditi ljude što rade svoj posao. Drugi, pak, smatraju da iznimnu uslugu (poput usluge posebno pažljivog konobara, na primjer) treba priznati riječima zahvalnosti, a to su tipovi ljudi koji ostavljaju trajne dojmove na druge. A biti zahvalan ne koristi samo osobi koja prima pohvale: Evo 5 načina na koje možete biti zahvalni mogu vam promijeniti život.
12 Držite vrata otvorena.
Shuttock
Prirodno uljudni ljudi dvaput ne razmišljaju o tome da drže vrata onima koji stoje iza njih. Međutim, svatko kome su ikada nehotice zalupili vrata u lice (što je, sigurno je pretpostaviti, svi) složit će se da je ova jednostavna gesta dovoljna da se čovjeku vrati vjera u čovječanstvo - barem na jedan dan.
13 Nasmijavate sve.
Shutterstock
Za nekoga dolje na smetlištima smijeh je najbolji lijek. A ako vam se dogodi da neprestano podmetate ljude duhovitim primjedbama, onda biste možda mogli biti de facto liječnik koji nudi ovaj lijek - iako sve što radite jeste to što ste sami. A ako tražite nove načine kako nasmijati ljude, započnite s njima 70 viceva tako otrcano da će vas ostaviti u šavovima.
14 Označite svoje prijatelje u slatkim videozapisima za kućne ljubimce.
Shutterstock
Internet je riznica smiješnih i srdačnih životinjskih videozapisa koji mole da se podijele s prijateljima i obitelji. A s obzirom na to kako su preslatke ove fotografije i videozapisi, malo je iznenađenje kad ih se gleda dovodi nas u stanje euforije - što znači da svaki put kad označite svoje prijatelje na video snimci mačke koja zaglavi u kartonskoj kutiji, donosite im radost koja će potrajati dugo nakon što video završi.
što da radim sa svojim životom u 30
15 Držite svoje prijatelje odgovornima.
Vaša vas prijateljica možda neće voljeti kad je tjerate iz kreveta u 6:00 ujutro na trening, ali zasigurno će biti sretna kasnije kad počne vidjeti rezultate i bude vam zahvalna što ostajete na putu.
16 Osmjehujete se strancima.
Shutterstock
Kad se gužvate i gužvate kroz gomilu koja samo pokušava doći do vašeg sljedećeg odredišta, posljednja stvar na umu su ljudi oko vas, a kamoli njihova raspoloženja i njihova osjećaji. Međutim, kada se potrudite osmjehnuti se strancima koji vas okružuju, to može ići daleko: Ne samo da će se ta gesta dobrote zalijepiti za stranca, već će i podići vlastito raspoloženje i smanjite razinu stresa. (I budimo iskreni: Svatko može koristiti malo ublažavanja stresa u prepunoj sobi.)
17 Glasno svirate klasičnu glazbu.
Možda slušate klasičnu glazbu jer vas to smiruje ili možda jednostavno više volite Mozart nad Michael Jackson . U svakom slučaju, kad svirate svoje koncerte naglas, nehotice povisujete raspoloženje i sebe i svih na dohvat ruke, jer ove uzdižuće melodije, prema istraživačima sa Sveučilišta Northumbria, izazivaju 'pozitivne, zadovoljne osjećaje'.
18 Komplimente strancima.
Shutterstock
Komplimenti koji dolaze od prijatelja i obitelji su lijepi, ali teško je majčine riječi shvatiti kao nominalne kad vam kaže kako ste lijepi svaki dan. Kompliment nepoznate osobe, s druge strane, daje se bez privezanih žica, pa kad slučajnoj osobi na ulici kažete da volite njezinu odjeću ili mislite da joj kosa izgleda sjajno, to joj može u potpunosti preokrenuti dan.
19 Dopuštate ljudima da vam uskaču u traku tijekom vožnje.
Kad je gust promet i svi žure na posao na vrijeme, to je svaki čovjek za sebe. Dakle, kad nekoga pustite u svoju traku nakon što ga gledate kako se nekoliko minuta bori kako bi se stopili, olakšavate i sretniji život te osobe. A ako vam je promet prokletstvo, izbjegavajte 50 najgorih gradova za vožnju.
20 Empatični ste.
Jedno je slušati svoje prijatelje kad odzrače, pristojno klimajući glavom dok plaču i žale se, ali sasvim je drugo kad pokušate razumjeti kroz što prolaze i ponudite im smislen savjet. Ništa se ne čini sretnijim od saznanja da netko drugi razumije položaj u kojem se nalazi.
21 Podržavate snove svojih prijatelja.
Dobri se prijatelji međusobno podržavaju kad odluče napraviti velike životne promjene i riskirati, čak i ako se s njima nužno ne slažu. I premda ova podrška prirodno dolazi u svakom pravom druženju, još uvijek je dovoljna da ljude usrećite i podsjetite da će stvari biti u redu, bez obzira što se dogodilo. A ako tražite načine kako nasmijati svoje prijatelje, ne tražite dalje od ovih 50 nevjerojatnih viceva koje možete poslati s prijateljima.
22 Odustajete od mjesta u javnom prijevozu.
Iznenađujući broj ljudi neće se odreći mjesta u autobusu ili podzemnoj željeznici kad vidi da trudnica ili stariji muškarac nema gdje sjesti. Ali ako ste jedna od duše koja se želi odreći vlastite udobnosti zbog tuđe, budite sigurni da je svaka osoba kojoj dajete mjesto utoliko sretnija zbog vaše plemenite žrtve.
23 Pomažete turistima da pronađu svoje odredište.
Shutterstock
Možda ti je tek druga priroda da uočiš (doslovno) izgubljenu dušu i pomogneš im pronaći gdje trebaju, ali nemoj podcjenjivati ovaj čin dobrote. Mnogi će ljudi zanemariti zahtjeve turista i stranaca za pomoć u usmjeravanju, tako da je vaše suosjećanje vjerojatno dobrodošla promjena ritma.
24 Strpljivi ste s djecom.
Shutterstock
Svaki je roditelj doživio neugodu svog djeteta koje je u apsolutno najgorem trenutku bacilo zvuk (najvjerojatnije u avionu ili usred kina). Ali za vas su ovakve napade jednostavno dio odgoja djeteta, pa umjesto da izbezumite, radije priđite roditelju i podsjetite ih da oni nisu krivi. Za mamu ili tatu koji drže vrišteće dijete i horde bijesnih promatrača, ova dobrota znači sve.
25 Dijelite hranu.
Možda ne postoji bolji način da nekom izrazite svoju ljubav i zahvalnost od dijeljenja hrane s njim. Ozbiljno: Ta hrana mogla je biti još jedan obrok, ali umjesto toga, odlučili ste je dati nekome drugome. Sada to je to prijateljstvo! A za više načina da pokažete prijateljima da vam je stalo, ne propustite 100 vau poklona za osobu koja ima sve.
26 Brzo odgovarate na tekstove.
Shutterstock
Možda ste jednostavno uvijek na telefonu i zato ne razmišljate puno o tome da odgovarate na česte poruke vašeg prijatelja, ali onaj tko je ikad pokušao stvarati planove s sporim osobama za slanje poruka cijenit će vašu brzinu i pouzdanost. Osim toga, pravovremenost daje ljudima do znanja da ih se neće otpuhati. A ako ste beznadno vezani uz svoj uređaj, onda ćete ih htjeti naučiti 20 stvari za koje niste znali da vaš pametni telefon može učiniti.
27 Vi ukrašavate za praznike.
Shutterstock
Dobro je poznata činjenica da su nas sretni blagdani poput Božića i Dana zahvalnosti uveličali u veseli duh. A ako ste tip osobe koja voli provoditi sve skupa s ukrasima u izobilju, tada radite svoj dio da širite blagdansko veselje kako bi svi mogli osjetiti taj isti božićni duh!
28 Pečete za ured.
Shutterstock
Svi žele Martha Stewarts znajte da je pečenje ukusan način za ublažavanje stresa i smirivanje duše. Ali kada drugima dajete pečene proizvode, usrećujete ih i kao kulinarski terapeut Julie Ohana objasnio Huffington Post , 'hrana je zaista izraz ljubavi i ... to je nešto s čime se stvarno svi povezujemo.' A ako se smatrate kuharom amaterom, pročitajte članak 17 načina na koji koristite kuhinju pogrešno.
29 Dijelite preporuke za TV i filmove.
Shutterstock
Nikad ne znate: Vaša sljedeća preporuka za Netflix mogla bi biti nova omiljena TV emisija vašeg kolege! I ako vas trebaju vam neke preporuke, pogledajte 30 najsmješnijih filmova svih vremena.
30 Kažete 'volim te' samo zato.
Shutterstock
'Volim te' tri su riječi koje svaka osoba želi čuti od svoje značajne druge, posebno kad dođu naizgled niotkuda. Kad sredinom dana pošaljete poruku supružniku i podsjetite ga koliko ih volite, dajete im do znanja da uvijek razmišljate o njima i koji bolji način postoji za uljepšavanje nečijeg dana? A za više načina da usrećite svog partnera, isprobajte ove 50 načina da vaš brak ostane svjež.
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
