U dvadesetima pokušavate shvatiti stvari. Vjerojatno ste završili fakultet, postigli sjajan posao i smišljate kako biti stvarna odrasla osoba. Tada kad napuniš 30 godina, vrijeme je da to pojačaš i postaneš odrasla osoba kakva si pokušavala biti. Bilo da se napokon radi o proračunu, ulaže u kvalitetne osnove kuhinje ili se sastaje s financijskim planerom, evo 30 životnih promjena koje biste trebali napraviti nakon što postignete velikih 3: 0. Dok ste već kod toga, razmislite o promjeni ovih 30 najgorih navika za ljude starije od 30 godina .
1 Stvorite proračun
Shutterstock
Ako nakon 30-te nemate solidan budžet za sebe, niste sami. Ako zaradite dovoljno novca za ugodan život iz mjeseca u mjesec, obično rezultirate time da ne vidite stvarnu potrebu postavljanja ograničenja za sebe u određenim kategorijama, bilo da se radi o najamnini i namirnicama ili osobnoj potrošnji. Ako odvojite vrijeme za planiranje svojih financija, zapanjit ćete se koliko novca uštedite - i možda ćete se iznenaditi koliko novca ste godinama trošili. Ako tražite malo dodatne pomoći, preuzmite 10 najboljih proračunskih aplikacija za povećanje uštede .
samo lopta i san
2 Redovito vježbajte
Shutterstock
Kad navršite 30 godina, vježbanje više nije samo važno za izgradnju vašeg samopoštovanja, ono je presudno za vašu dobrobit. Ne samo da tjelesna aktivnost kontrolira vašu težinu jer se vaš metabolizam počinje usporavati (nema više brisanja pomfrita bez posljedica!), Već vas može i održavati zdravim tijekom starosti, smanjujući rizik od svega, od srčanih bolesti i dijabetesa do rak i moždani udar, kaže Klinika Mayo . I postavite sebi put ka dužim ciljevima s 40 načina za razvijanje novih navika nakon 40.
3 Budite ozbiljni u vezi s otplatom duga
Shutterstock
Lako ćete ispuhati svoj dug kad napustite 20 godina, ali dok navršite 30 godina, vrlo je važno početi ga uzimati ekstra ozbiljno. Surađujte sa stručnjakom kako biste na najkraći mogući način smislili plan kako otplatiti dug - bilo da se radi o kreditnim karticama ili studentskim zajmovima. Na taj ćete način imati više slobode na putu. A za još sjajnih savjeta, pogledajte 25 svakodnevnih navika Zaklinju se bogati ljudi.
4 Razmislite o kupnji umjesto iznajmljivanju
Shutterstock
Koliko je lijepo iznajmiti i sve se za vas pobrinuti, sav taj novac koji trošite iz mjeseca u mjesec ne čini ništa da pomogne vašoj budućnosti. Kupnja vam, s druge strane, daje nešto što će postati vaše nakon što sve isplatite - a odlučite li ga zadržati ili preprodati jednog dana, puno ćete više dobiti od svog novca. Ako je vaš plan B preseljenje u drugu zemlju, spakirajte kofere i saznajte kako Ovaj prekrasan grad u Italiji prodat će vam dom za samo jedan dolar .
5 Učinite više kuhati kod kuće
Shutterstock
Naručivanje izvoza puno je lakše od pripreme hrane kod kuće. Jedino pitanje? Čak su i neka zdravija jela puna viška natrija, ulja i praznih kalorija. Umjesto toga, neka vam bude misija kuhati više kod kuće. Osjećat ćete se zdravije, uštedjeti tonu novca i točno ćete znati što vam ulazi u hranu. Da biste dobili prednost za neke ključne recepte koje biste trebali znati, pogledajte 40 jela Svako stariji od 40 godina treba svladati.
6 Prestanite sa svojim lošim navikama
Shutterstock
Ako u odraslim godinama još uvijek pijete i pušite poput djeteta s fakulteta, vrijeme je da okončate to destruktivno ponašanje. Loših navika možete izvući samo toliko dugo prije nego što vas sustignu i počnu stvarati ozbiljne probleme. Bacite ih dok ste mladi kako se kasnije ne bi vratili ugristi.
7 Uložite u kvalitetne kuhinjske potrepštine
Shutterstock
Ne možete pravilno kuhati kod kuće redovito bez odgovarajućeg alata, zar ne? Shvatite što vam treba za vašu razinu stručnosti u kuhinji i kupite kvalitetne lonce, tave i ostale neophodne stvari koje vas neće iznevjeriti.
'Ne samo da ćete imati veću izdržljivost i dijelove koje ćete moći predati sljedećoj generaciji, nego ćete imati i stvarni materijalni učinak koji dobro posuđe ima na stvaranje hrane', kaže Jake Kalick, suosnivač tvrtke Napravljeno u . 'Ljudi troše puno novca na račune za namirnice samo da bi uništili izvrstan recept na smeću. Dobre tave bolje drže toplinu, omogućujući vam da izvučete maksimum iz hrane. ' Samo izbjegavajte 30 najnekorisnijih kućanskih aparata ikad stvorenih.
koje promjene dolaze s rupicama na lopticama za golf?
8 Ponovno upoznajte sebe
Shutterstock
Koliko ste vremena posvetili svojim hobijima i stvarima koje volite izvan karijere? Vjerojatno ne baš puno. U svojim 30-ima odvojite malo vremena da ponovno upoznate sebe. To znači otkriti što vam se sviđa, što stvarno želite u životu i što vas osvjetljava. Tada možete krenuti naprijed s potpuno drugačijim izgledima. Pronaći se prije nego što krenete u novu vezu može biti još korisnije. Ovdje su 30 razloga zašto je biti samac u 30-ima najbolja stvar ikad .
9 Preispitajte svoj put u karijeri
Otkako ste diplomirali na fakultetu, vjerojatno se krećete istom korporativnom ljestvicom - no jeste li sretni i istinski radite ono što želite? Provjerite jeste li zadovoljni kamo ide vaša karijera - i onime kako se osjećate. Ako niste, pronađite nešto u čemu ćete doista uživati dok ne odete u mirovinu. A ako jeste, smislite plan za nastavak rada prema vrhu. Za više savjeta o napredovanju pogledajte 40 najboljih načina da započnete svoju karijeru.
10 Prestani se uspoređivati s drugima
Shutterstock
Provodiš cijeli život uspoređujući se s drugima. U srednjoj školi to je odjeća koju nosite i vaše atletske sposobnosti, na fakultetu je vaš prosjek ocjena, a nakon fakulteta vaša karijera. Ali kada prestaje? U osnovi, samo kada odlučite da to želite. A kad jednom napuniš 30-e, nema boljeg vremena da živiš vlastiti život i radiš ono što te čini sretnim, a da se ne usmjeriš prema onima oko sebe.
11 Uzmite svoje vitamine
Kad ste bili mlađi, roditelji bi vas mogli prisiljavati na svakodnevno uzimanje vitamina - a onda ste vjerojatno naglo prestali čim ste dovoljno odrasli da sami donosite odluke. Ali tamo im je bilo dobro: uzmite multivitamin kako biste osigurali da unosite sve osnovne vitamine i hranjive sastojke kako biste bili jači kako starete jer može biti teško dobiti sve što trebate od onoga što jedete.
12 Oprosti sebi na prošlim greškama
Svatko radi stvari u prošlosti kojima se možda ne bi ponosio, ali zašto bi ti cijeli život držao protiv sebe? Oprostite sebi za ono što ste godinama skrivili i znate da ste usput naučili vrijedne lekcije. Jednom kada se oslobodite tog nagomilanog stresa i anksioznosti od nečega što ne možete povući natrag ili kontrolirati, moći ćete krenuti naprijed bez da je to uvijek na vašim ramenima. A za još sjajnih životnih savjeta, pogledajte 20 savjeta za održavanje kuće Svatko bi trebao znati.
13 Budite ozbiljni u vezi
Nema ništa loše u tome što ste neženja ili neženja u tridesetima - i to je vjerojatno jako zabavno. Kako godine odmiču, tako je posebno imati nekoga pored sebe da podijeli sve one velike (i male!) Trenutke koji se pojave. Možete provući prstom kroz Tinder za plijen pozive sve što želite, ali nećete se osjećati ni približno toliko ispunjeno kao da razvijate vezu s nekim posebnim. A ako uopće ne osjećate veze - ili vam je potrebna duboka emocionalna povezanost da biste išta osjećali - evo 15 znakova koje biste trebali prepoznati kao demiseksualne.
14 Zakažite redovite posjete liječniku
Shutterstock
Nitko ne voli ići liječniku, bilo da se radi o godišnjem liječenju ili odlasku zubaru. Kako starite, postaje još važnije zakazivati te sastanke i pridržavati ih se. Toliko važno da je studija objavljena u 2007 Skandinavski časopis za javno zdravstvo utvrđeno je da osobe koje redovito odlaze na liječničku dokumentaciju imaju veće šanse spriječiti iskakanje zdravstvenih problema opasnih po život, poput bolesti srca, moždanih udara i visokog krvnog tlaka. A za više informacija o posjeti svom liječniku opće prakse, pogledajte 20 stvari koje će vaš liječnik vjerojatno pogriješiti.
15 Češće nazovite roditelje
Ne mora biti svaki dan, ali definitivno ne bi trebao biti svakih nekoliko tjedana. Kako starite, tako i vaši roditelji postaju stariji i ne znate koliko vam je vremena ostalo s njima. Dajte im prsten i obavijestite ih što se događa u vašem životu i da vam nedostaju, jer jedno je sigurno - i njima definitivno nedostajete.
16 Prestanite trošiti toliko vremena na društvenim mrežama
Iako se možda ne čini da gubite previše vremena na društvenim mrežama, to je puno više nego što mislite. Te minute koje provedete listajući Instagram, Facebook i gledajući YouTube video zapise tijekom dana stvarno se zbrajaju i jedna studija utvrdio da će prosječna osoba potrošiti više od pet godina svog života na mrežama. To je vrijeme da se više nećete moći vratiti, pa objavite svoje slike i ažuriranja, a zatim učinite nešto zbog čega ćete se osjećati puno ispunjenije.
17 Družite se sa zakonima
Shutterstock
Suprotno uvriježenom mišljenju, vaše tazbine ne grizu - obećajte. Lako ih je izbjeći tijekom godina i pojaviti se na obiteljskim okupljanjima samo kada to želite, ali potrudite se postati bliski s njima. Ne postoji ništa što bi ih učinilo sretnijima od bliskosti s osobom s kojom su njihov sin ili kći odlučili provesti život. Osim toga, možda su zapravo hladniji nego što mislite.
18 Jedite više povrća
Shutterstock
Znali ste da će doći ovaj dan. Nažalost, u vašem životu postoji smisao kada shvatite da ne možete preživjeti samo od rezanca s ramenom i TV večera - zapravo morate jesti pune tanjure povrća kako biste svoje tijelo održavali u vrhunskoj formi s godinama. Pronađite načine kako povrće učiniti privlačnijim i učitavati što je češće moguće kako biste se zadržali što duže.
19 Počnite razmišljati o mirovini
Nikada nije prerano početi ozbiljno shvaćati mirovinu, a kad navršite tridesetu, dobra je ideja imati čvrst plan. Provjerite svojih 401.000 kuna, sastanite se s financijskim savjetnikom i učinite sve što je u vašoj moći da se pripremite za uspjeh kako ne biste ostali raditi dok ne napunite 90 godina.
20 Počnite koristiti zubni konac
Shutterstock
Ne ozbiljno. Ako ste tako dugo izbjegavali koristiti zubni konac, vrijeme je da počnete uzimati zube izuzetno ozbiljno - pogotovo jer vaše oralno zdravlje ima toliko veze s vašom općom dobrobiti. Prema 2016 studija objavljeno u časopisu Parodontologija 2000 , gubitak zuba zbog nebrige o njima onako kako biste trebali predviđa kraći životni vijek. Stoga četkajte, koristite zubni konac i redovito koristite sredstvo za ispiranje usta.
21 Pročitajte prehrambene naljepnice
Shutterstock
poznati ljudi koji su ljevoruki
Ako vaša rutina kupovine prehrambenih proizvoda obično uključuje samo bacanje stvari u vašu košaricu bez gledanja što je zapravo u njoj, to će se promijeniti. Kako starite, postaje sve važnije provjeravati oznake prehrane i točno znati što unosite u svoje tijelo. Iznenadit ćete se koji su naizgled zdravi predmeti zapravo užasni za vaše zdravlje, a ako ih izbacite iz prehrane, osjećati ćete se puno bolje kad prijeđete 40-e, 50-e i više.
22 Počnite planirati svoju obitelj
Shutterstock
Možda se osjećate spremni osnovati obitelj, ali jeste li stvarno spreman? Puno je stvari koje biste trebali uzeti u obzir kada su djeca u vašoj budućnosti, bilo da se radi o tome kako se pravilno ukloniti s kontrole rađanja ili biste trebali nadograditi svoj jednosobni stan na nešto malo više obiteljsko. Razgovarajte s nekim o svom popisu obveza prije djeteta kako biste bili sigurni da ste spremni na taj veliki korak, kako emocionalno tako i financijski. A ako se vaši prijatelji nisu vjenčali, sjetite se 50 stvari koje bi samci željeli da prestanete govoriti.
23 Opremite krevet svakog dana
Iako je postavljanje kreveta jedna od najlakših stvari koje tijekom dana možete učiniti, to je nešto što mnogi ljudi obično preskoče. Ali možete li biti istinska odrasla osoba, a da ne držite svoju spavaću sobu pod nadzorom? Svakako odvojite minutu da uredite prostor za spavanje prije nego što svako jutro izađete na vrata. Osjećate se bolje i toliko je ugodnije uskočiti na kraju dugog dana.
24 Kupite lijepu odjeću
Shutterstock
Budite iskreni: Koliko je odjeće u vašem ormaru od prije nekoliko godina? Sad kad ste u 30-ima, nema boljeg vremena za potpuno preuređivanje garderobe i trošenje teško stečenog novca na kvalitetne predmete zbog kojih ćete izgledati jednako dobro kao što se osjećate. Ljudi će vas ozbiljnije shvatiti kad izgledate oštro - uključujući i sebe.
25 Osnivanje putničkog fonda
Umjesto da sav svoj dodatni novac uštedite, otvorite putni fond kako biste mogli vidjeti svijet dok ste još mladi. Nakon što imate određenu količinu novca, iskoristite svoj zasluženi odmor i krenite provjeravati nešto sa svojeg lista s kantama. Jer kad se osvrnete na svoj život, nećete razmišljati o svim satima koje ste proveli zureći u zaslon računala, osvrnut ćete se na nevjerojatna iskustva koja ste imali izvan ureda.
26 Prekid toksičnih veza
Bez obzira radi li se o otrovnoj vezi sa značajnom osobom, članom obitelji ili šefom, izbacite tu osobu iz svog života. Život je prekratak da biste svu svoju energiju trošili na ljude koji vam i dalje čine da se osjećate loše zbog sebe. Unesite neke promjene kako biste vrijeme provodili s onima koji su vam najvažniji - a ne s ljudima koji vas uvijek isušuju.
27 Probudi se ranije
Shutterstock
Nema više spavanja za 10 minuta prije nego što morate pobjeći na posao. Započnite jutro što lakšim i bez stresa ranim buđenjem. Vježbajte i meditirajte, pripremite se za slatko i čitajte novine s kavom u ruci. Umjesto da vas odmah zabrine briga da ćete zakasniti na posao, uvijek ćete stići osjećajući se kao da imate sve zajedno.
duhovno značenje pauka u kući
28 Stavite na stranu novac za hitne slučajeve
Shutterstock
Iako je ušteda novca za vaša buduća putovanja važna, pazite da novac izdvajate i za hitne slučajeve. Život je neočekivan i nikad ne znate kada se nešto može dogoditi vama ili nekome koga volite. Kako se nikada ne biste brinuli u trenutku potrebe, svaki mjesec odložite određenu količinu kako bi uvijek bila dostupna, za svaki slučaj.
29 Fokus na ravnoteži između poslovnog i privatnog života
Shutterstock
U dvadesetim godinama pokušavali ste se proslaviti i uspostavljali ste karijeru. Sad kad ste u 30-ima, vrijeme je da izvučete blagodati sav taj naporan posao koji ste uložili i uspostavite pravilan balans između poslovnog i privatnog života. Nastavite naporno raditi, ali sada možete biti sigurni da radite i pametno.
30 Nabavite malo kulture
Shutterstock
Može biti skupo prikazivati predstave, Broadways i druge kulturne događaje u dvadesetima, ali sada kad ste u 30-ima, dodajte ga na svoj popis obveza. Sav novac koji ste nekada trošili za šankom možete staviti na stvari koje će vam dodati vrijednost, proširiti vidike i učiniti vas zaokruženijom osobom. Želite li osloboditi više vremena za svoje druge interese, ali niste sigurni koji bi to mogli biti interesi? Pronađite novo kreativno mjesto u 40 najboljih hobija u 40-ima .
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten!
