Napuniti 40 godina je velika stvar . Iako je to sigurno prekretnica, nekima to može biti zastrašujuće. Godine počinju ubrzavati brže nego ikad prije, a misli o budućnosti isplivaju vam u glavu češće nego što biste željeli. Ako osjećate tjeskobu zbog starenja, učinite si uslugu i usredotočite se na pozitivno. Napokon, vaš će se život od sada nadalje poboljšavati. Napunite svoj kalendar svakodnevnim podsjetnicima da je svaki dan blagoslov i zabilježite sve načine na koje se poboljšavate s godinama. Ako 2020. puniš 40 godina i trebaš malo inspiracije, pogledajte ovih 20 razloga zašto će vam ova godina zapravo biti najbolja do sada.
1 Vaše samopoštovanje dobit će veliko pojačanje.
Shutterstock
Navršiti 40 godina? Vaša 'subjektivna procjena [vaše] vrijednosti kao osobe' postat će bolja samo s godinama, barem prema studiji iz 2018. objavljenoj u Psihološki bilten . Dakle, pripremite se da se osjećate bolje u sebi nego ikad prije.
2 Manje ćete se znojiti.
iStock
Žene u dobi od 40 i više imaju tendenciju znojenja znatno manje nego u dvadesetim i tridesetim godinama. To je prema često citiranoj studiji iz 1987 Časopis za primijenjenu fiziologiju , koja je pronašla 'strukturnu promjenu u ekrinim žlijezdama povezanu sa starenjem', inače poznatu kao vaše znojne žlijezde. Što god vam nova godina donijela, neće sadržavati mrlje od znoja.
3 Stope vašeg osiguranja automobila padaju.
iStock
što znače snovi o medvjedima
Navršiti 40 godina još je bolje ako imate osiguranje automobila: cijene će vam pasti. Naravno, vratit će se gore kad dosegnete 75 godina, ali za sada, uživajte u značajnom popustu dušo!
4 Možete očekivati da ćete kod kuće postati malo frizeriji.
Shutterstock
Mislili ste da se sada sjajno seksate? Ma, nemaš ti pojma! Studija iz 2012. objavljena u Američki časopis za medicinu otkrili su da su žene starije od 40 godina zadovoljnije svojim seksualnim životom nego što su bile u mlađim godinama - a to zadovoljstvo raste samo s godinama, pa se imate čemu radovati.
5 Ulazite u vrh svog potencijala za zaradu.
iStock
PayScale , tvrtka koja prati i proučava podatke o naknadama, otkrila je da su radnici u 40-ima i 50-ima bili na vrhuncu financijske zarade. I odavde postaje sve bolje, s tim da vam se plaća nastavlja povećavati ili barem ostati ista, do 50-ih. Najbolja dob za zaradu započinje sada.
6 Uskoro ćete raditi manje.
iStock
Prema 2018 Reuters izvještavaju, tvrtke širom svijeta testirale su četverodnevni radni tjedan za svoje zaposlenike, a rezultati su bili samo pozitivni. Manje sati nije samo učinilo da su njihovi radnici manje pod stresom, već i oni povećao njihova motivacija i produktivnost. Ako vaš šef još ne razmišlja o tome, postoji pristojna šansa da hoće sljedeće godine.
7 Imat ćete ispriku utemeljenu na znanosti za duži odmor.
iStock
slatke stvari za reći svojoj prijateljici
Finska studija iz 2018. objavljena u časopisu Časopis za prehranu, zdravlje i starenje utvrdio je da čak i uz zdrave navike poput hranjive prehrane i tjelovježbe, sredovječni muškarci koji su uzimali manje od tri tjedna godišnjeg odmora godišnje imali su 37 posto veće šanse da umru od onih koji su se duže opuštali. Za svaki slučaj još izgovor za planiranje životnog putovanja za svoj 40-ti.
8 Najbolja je godina za pokretanje novog posla.
Shutterstock
Ako ste ikad razmišljali o pokretanju vlastitog posla, ali brinete se da ste prestari, otjerajte te negativne misli. Nedavno istraživanje MIT Sloan School of Management utvrdio da je prosječna dob za nekoga tko započinje novi posao s najmanje jednim zaposlenikom 42. A ako je vaš startup na istom polju u kojem ste imali najviše iskustva, možete očekivati da će biti 125 posto uspješniji od novih vlasnika poduzeća bez istih zapisa.
9 U čaši vina možete uživati još više.
iStock
što znači pronaći dim
Ne mislimo na pijenje svake noći prekomjerno. Ali znanost kaže da biste se trebali prepustiti! Ne samo da je čaša vina zdrava, već će se i vaša 'koncentrirana diskriminacija okusa vina' zapravo poboljšati, smatra Neuroznanstvenik s Yalea . A to znači da kad dobro razmišljate o okusu vina i kako utječe na sva vaša osjetila , to je ista vrsta mentalne stimulacije kao kad se radi križaljka ili sluša klasična simfonija. Pa dno gore!
10 A možete popiti puno kave.
iStock
Evo jedne dnevne navike zbog koje se u 40-ima nećete morati osjećati krivima. Prema studiji iz 2018. objavljenoj u JAMA Interna medicina , postojala je „inverzna povezanost pijenja kave sa smrtnošću“. Očigledno, studija kaže da je u redu piti osam ili više šalica jave dnevno. Ipak, možda ćete se osjećati nervozno.
11 Uskoro ćete postati puno sretniji.
iStock
Anketa iz 2017. iz Prevencija časopis utvrdio da su žene starije od 40 godina 'sretnije, samopouzdanije i manje pod stresom nego prije 20 godina.' Pripremite se da provedete puno više vremena nasmijani.
12 Bit ćete zdraviji.
iStock
Da, službeno ste za prvu kolonoskopiju. To možda ne zvuči kao dobra vijest, ali pogledajte 'čašu napola punu'. Sa 40 godina sjajna je vijest da ste proaktivniji prema svom zdravlju - a to uključuje i posjet liječniku prije nego što nešto postane problem.
13 Vaša vas sijeda kosa upravo čini privlačnijom.
iStock
tumačenja snova o zmijama
Prema a Match.com istraživanje, 72 posto žena kaže da ih privlače dečki s kojima sijeda, srebrna ili kosa 'sol i papar' . Pogled u srebrnu lisicu je - prigrli ga.
14 Sjajno je doba postati tatom.
iStock
Bez obzira planirate li imati drugo (ili treće) dijete ili ste prvi put otac, ne biste mogli odabrati bolju dob za skok u roditeljstvo.
Ne samo da je veća vjerojatnost da ćete biti emocionalnije spremniji, nego ćete imati i natprosječno i inteligentno dijete, pokazalo je istraživanje iz 2017. objavljeno u Translacijska psihijatrija .
15 Službeno ste dosegli idealnu astronautsku dob.
iStock
Do 2017. godine PLOS Jedan studija o uspješnim NASA-inim astronautima pronašla je jedan zajednički nazivnik: Svi imaju tendenciju da imaju oko 40 godina. To ne znači da biste trebali napustiti posao i prijaviti se za sljedeću misiju na Mars , ali samo držite ovu zabavnu činjenicu u svom džepu. Nisi star! U najboljim ste godinama astronauta!
16 Dio ste nove 'Ageless Generation'.
iStock
U nedavnom istraživanju marketinške agencije SuperHuman, kako je izvijestio Telegraf , 80 posto žena u 40-ima i 50-ima tvrdi da je srednja dob daleko bolja od onoga što su očekivale - a više od dvije trećine smatralo je sebe u najboljim godinama. Aktivniji su od roditelja, sretniji i zdraviji, a 84 posto kaže da se ni na koji način ne definiraju prema dobi. Nisi mogao odabrati bolje vrijeme za napunjenje 40 godina.
17 Ulazite u svoje desetljeće vrhunske kreativnosti.
iStock
Statistika pokazuje da prosječna dob za američke izumitelje prijava patenata je 47. Možda niste sigurni koju ćete sjajnu ideju smisliti 2020. godine, ali u savršenoj ste dobi za pokretanje kreativnih sokova.
18 Bit ćete pouzdaniji.
iStock
S godinama dolazi i do veće sposobnosti povjerenja. To je prema istraživanju iz 2015. objavljenom u časopisu Socijalna psihološka i znanost o osobnosti , koja je utvrdila da je jedna od blagodati starenja povećanje povjerenja, a time i povećanje dobrobiti.
19 Očekuje vas dobra glazba.
iStock
Alanis Morissette je izdajući svoj prvi album od 2012. sljedeće godine , kao i odlazak na turneju povodom proslave 25. godišnjice njenog najznačajnijeg albuma, Nazubljena mala tableta . Kao da je čekala tvoj 40. rođendan!
sanjati da sam slijep
20 U nevjerojatnom ste društvu.
iStock
Napuniti 40 godina u 2020? U dobrom ste društvu! Jake Gyllenhaal , Gisele Bundchen , Ryan Gosling , Channing Tatum , Kim Kardashian Zapad , Chris Pine , Olivia Munn , i Ashanti svi navršavaju 40 godina 2020. Ne da želimo previše naglasiti na izgledu, ali vrijedi zapamtiti da ih i dalje smatraju nekim od najatraktivnijih lica Hollywooda.
