Prvo, neke loše vijesti: od nedostaje nam vina zbog ekstremnih vremenskih uvjeta koji su oštetili grožđe u Španjolskoj, Italiji i Francuskoj - drugim riječima, vodećim svjetskim zemljama proizvođačima vina - sada je vrijeme za zalihe. A dobre vijesti? U tom ćete procesu ubrati neke velike blagodati.
Naravno, vinski okus nevjerojatna - ali to nije jedina pogodnost. Svatko tko voli uključiti Netflix i popiti čašu pinota nakon dugog radnog dana, ne pijucka samo put do potpunog opuštanja. Ta je bočica također prepuna obilje osobina za jačanje tijela koje se kreću od pomoći u suzbijanju depresije do jačanja libida.
Sljedeći put kada odčepite bocu, imajte na umu ove impresivne, znanstveno potkrepljene dobrobiti. I za još sjajnih savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, Pratite nas na Facebooku i prijavite se za naš bilten odmah !
Shutterstock
Crveno je vino prepuno antioksidansa, a to je sjajna vijest za vaše zdravlje: tvari - koje se nalaze u koži grožđa - štite vaše stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala, kaže Klinika Mayo .
Resveratrol - jedan od ključnih sastojaka crnog vina - upravo tako pomaže održati srce zdravim sprječavanjem oštećenja krvnih žila i sprječavanjem nastanka krvnih ugrušaka, kaže Klinika Mayo . Uparite svoje omiljeno vino s ovima 7 najboljih namirnica za vaše srce (i vaš životni vijek) .
Jedan od načina kako održati mozak mladim mogao bi biti jednostavan kao pijuckanje crnog vina. Studija objavljen početkom ove godine, otkrio je da prirodni resveratrol u napitku može pomoći u zaštiti neurona mozga, usporavajući proces starenja. Nažalost, miševi u eksperimentu imali su mnogo više razine nego što ih možete dobiti u boci vina. Ali hej! Budućnost i dalje izgleda sjajno. Upotrijebite malo te novootkrivene snage s 7 kreativnih upotreba vina za koje nikada niste znali .
U Studija iz 2014. godine , istraživači su otkrili da resveratrol može pomoći u prevenciji raka glave i vrata ubijanjem oštećenih stanica koje uzrokuju rak.
Jedna loša stvar kod starenja je ta što gubitak pamćenja postaje puno češći. Ali tu dolazi vino. A Studija iz 2015. godine otkrio da bi resveratrol u crnom vinu mogao pomoći u poboljšanju kognitivne memorije i funkcije raspoloženja u starosti. Čaša svako malo s bilo kojim od 10 najboljih namirnica za mozak stariji od 40 godina je šibica napravljena na nebu.
Shutterstock
Ne bi li bilo lijepo kad bi pijenje vina olakšalo sagorijevanje masnoća? Dobro, jedna studija otkrio je da resveratrol u crnom vinu ima sposobnost pretvoriti bijelu masnoću u smeđu masnoću - onu koju je lakše proliti.
Shutterstock
U Studija iz 2014. godine , istraživači su otkrili da je crno vino - u osnovi vino koje sve to čini - sposobno zaštititi tijelo od bolesti zuba ubijanjem nesigurnih bakterija u ustima.
Shutterstock
Dobro, dovoljno blizu. Nutricionisti kažu da biste trebali jesti 4 do 5 porcija dnevno , a s obzirom na to da se vino proizvodi od grožđa, to se potpuno računa, zar ne?
Magnezij čini sve, od pomoći u regulaciji rada mišića i živaca do održavanja razine šećera u krvi, kaže Nacionalni zavodi za zdravlje . Budući da crno vino sadrži 18 grama po čaši, dobivate 4 posto dnevnih prehrambenih potreba.
Iako većina piva obično sadrži alkohol od 3 do 5 posto, vino dolazi s 12 do 20, kaže Vinska ludost . Umjesto da morate popiti nekoliko piva da biste začuli, možete uživati u lijepoj čaši vina i biti spremni za polazak. Nemojte se paziti na cijenu, svakako pogledajte našu Vodič za pametno otkrivanje krivotvorenog vina .
Jednom kada se jesen zakotrlja, službeno je sezona gripe. Srećom, po a Studija 2017. godine , jedan crijevni mikrob može pomoći u sprječavanju hvatanja neugodne bubice razgradnjom flavonoida, prirodnog spoja u crvenom vinu. Prema autorima studije, njih dvoje zajedno rade na zaštiti ljudi od virusnih infekcija.
Resveratrol u crnom vinu čini tijelu puno dobra, i a Studija iz 2015. godine čak utvrdio da bi mogao zaustaviti napredovanje Alzheimerove bolesti. Upotrijebili su mnogo veće doze nego što biste ih pronašli u tipičnoj čaši vina (1.000 boca dnevno, FYI), ali to je korak u dobrom smjeru za prevenciju bolesti u budućnosti.
U studija od 5.117 muškaraca i 13.063 žena, istraživači su otkrili da osobe koje piju crno vino mogu imati manji rizik od razvoja karcinoma gornjeg probavnog trakta u odnosu na one koji piju pivo ili alkohol. Razlog? Sve je to zahvaljujući resveratrolu za koji je dokazano da inhibira napredovanje raka.
Cink, koji možete pronaći u stanicama u cijelom tijelu, presudan je u pomaganju imunološkom sustavu da radi svoj posao i bori se protiv bakterija i virusa, kaže nih . Vino ne sadrži a tvoj (samo jedan posto preporučene dnevne vrijednosti), ali bilo što pomaže, zar ne?
pluta u snu
U Studija iz 2011. godine od 1.033 pacijenta utvrđeno je da je manja vjerojatnost da će razviti rak rektuma kod umjerenih alkoholnih pića u usporedbi s onima koji ne piju - vinopija je imala 31 posto smanjenog rizika.
Shutterstock
Prema Harvard Men's Health Watch , crveno vino igra ulogu u prevenciji rak prostate : U studiji su istraživači otkrili da je onima koji su uživali u pregršt čaša svaki tjedan 52 posto manje vjerojatnost da im se dijagnosticira rak prostate od onih koji ne piju vino.
Shutterstock
Vino ne sadrži puno željeza, ali sadrži malo: Mineral ne samo da pomaže premještanju kisika iz pluća u tkivo, već također podržava metabolizam i presudan je za rast, razvoj i normalno stanično funkcioniranje, kaže nih .
Shutterstock
Radite na bicepsu? Pijenje vina neće pomoći u tome ... ali korištenje boca po mjeri. The vinski trening koji je postao viralan prije nekoliko godina moglo bi biti glupo, ali s obzirom na to da je tipična boca teška tri kilograma ili nešto više - drugim riječima, taman toliko da zamijenite male bučice - to je zapravo pristojan trening. (Sjetite se samo da si natočite osvježavajuću čašu nakon što završite, jer prioriteti.)
Sada je ovo nešto na što ćete podići čašu: Prema a Studija iz 2012 , pijenje crnog vina može vam pomoći u snižavanju krvnog tlaka. Ali tu je kvaka! Bezalkoholna sorta bolja je opcija od vaše tipične crvene boje. (Srećom još uvijek je ukusno.)
Ako ste ikada primijetili da su vam se kašalj i šmrkljanje pročistili nakon što ste popili malo vina, za to postoji znanstveni razlog: A Studija iz 2002 otkrio je da je manje vjerovatno da će prehladiti oni koji piju crno vino u usporedbi s onima koji uopće nisu pili - ili su pili druge vrste cuge - zbog njegove sposobnosti da smanjuje upalu i pomaže tjelesnom imunitetu kroz sve svoje antioksidanse.
Zbog antimikrobnih svojstava crvenog vina, jedna studija pronađeno crno vino može pomoći u sprječavanju propadanja zuba, kao i gubitka zuba. A što je bolje od ispijanja čaše da vaš osmijeh ostane svjež?
Jedna od najčudnijih vinskih prednosti mogla bi biti upravo njegova sposobnost da se riješi akni. Istraživači u Studija iz 2014. godine otkrio je da resveratrol u crvenoj sorti zapravo može pomoći zaustaviti rast bakterija koje uzrokuju akne čak i bolje i dulje od uobičajenog benzoil peroksida u borbi protiv prištića.
Još jedan vitamin koji se nalazi u vinu je mala količina vitamina B-6, za koji vjerojatno znate iz kognitivnog razvoja i imunološke funkcije. U osnovi je to dobro imati, ali više ćete ga naći u voću i škrobnom povrću, kaže nih .
Budući da je vino prepuno resveratrola, utvrđeno je da pomaže u snižavanju razine kolesterola 'lošeg' ili LDL-a, što će vaše srce održati zdravim Klinika Mayo .
Svakako, zdravstveni aspekti su sjajni, ali jedna od najboljih blagodati crnog vina je ta što vas u osnovi stavlja na istu razinu kao Kralj Tut —Najpoznatiji faraon koji postoji. A Studija iz 2005. godine izvijestio je da su nakon analize staklenke iz njegove grobnice otkrili da se radi o vinu od crvenog grožđa. (Dobar izbor, vaše visočanstvo.)
Prema a Studija 2016. godine , ispijanje jedne ili dvije čaše vina dnevno moglo bi smanjiti rizik od ishemijskog moždanog udara za oko 10 posto. Ali pijenje više od toga učinilo je suprotno i zapravo povećao rizik od moždanog udara.
DO Studija iz 2011. godine otkrio da bi ispijanje čaše moglo biti jednako korisno u sprečavanju propadanja mišića i kostiju kao i vježbanje, zahvaljujući visokoj razini resveratrola u crvenom vinu.
Imate problema s održavanjem šećera u krvi na zdravoj razini? A Studija iz 2013 otkrio da resveratrol u crnom vinu može pomoći dijabetičarima tipa 2 u regulaciji šećera u krvi. Sudionici studije uzimali su mnogo veće doze resveratrola nego što biste ih pronašli u čaši vina, ali to još uvijek obećava.
Prema a Studija 2016. godine , pokazalo se da pijenje umjerenih količina crnog vina pomaže u zaštiti mozga sprečavanjem Parkinsonove bolesti i povezanog kognitivnog pada.
Nema vremena za teretanu? Nema problema. A Studija iz 2012 otkrili su da visoke doze resveratrola pronađene u crnom vinu oponašaju učinke treninga izdržljivosti, pomažući u svemu, od poboljšanja tjelesnih performansi i rada srca do izgradnje mišićne snage.
Ako volite svoju noćnu čašu vina, to bi vam zapravo moglo pojačati mozak. A Studija iz 2005. godine analizirao je 12.000 žena između 70 i 81 godine i otkrio da su one koje su popile jedno piće zapravo ojačale mozak i imale 23 posto smanjen rizik od mentalnog pada u odnosu na one koji ne piju.
Ako ste se nadali da će vam ljubav prema vinu pomoći u odjelu za mršavljenje, postoji šansa da vam to može leđa: Istraživači u Studija iz 2010. godine analizirao je 20 000 žena tijekom 13 godina i otkrio da je za vino koje piju vino 70 posto manja vjerojatnost da će imati prekomjernu težinu u odnosu na one koji ne piju.
Bilo koji redovni ljubitelj vina zna da vas to može učiniti pospanim - stvari vas u osnovi strpaju u krevet noću. Ipak, budite oprezni: unatoč tome što brže zaspite, to također može poremetiti vaše načine spavanja kad zadrijemate, kaže Studija iz 2015. godine .
U količini od 33,8 mg, čaša vina sadrži tri posto vaše dnevne hranjive vrijednosti fosfora. To znači da pruža ruku pomoći u proizvodnji energije i drugim biološkim procesima, kaže Državno sveučilište Oregon .
Moglo bi se pogoditi pijenju crnog vina noću: A Studija iz 2012 uključujući pčele utvrđeno je da ih resveratrol tjera da jedu manje, a to ljudima obećava. Ta čaša iz vaše omiljene boce mogla bi vam pomoći da izbjegnete i kasne noćne grickalice.
Postoje brojni načini za borbu protiv depresije - bilo putem lijekova ili vježbanja i meditacije - i prema a Studija iz 2013 , i vino bi moglo biti na tom popisu. Istraživači su otkrili da oni koji su pili dva do sedam pića tjedno rjeđe pate od depresije.
Pijenje alkohola kako bi se izbjegla bolest jetre moglo bi zvučati potpuno suprotno od onoga što biste trebali učiniti, ali a Studija iz 2008 utvrdio je da ispijanje čaše vina dnevno zapravo može smanjiti rizik od razvoja bezalkoholne masne bolesti jetre za 50 posto, u usporedbi s onima koji ne piju.
Očito je da previše vina nikad nije dobra stvar, ali redovito vježbanje umanjuje neke negativne zdravstvene rizike, kaže Studija 2016. godine . Umjesto da brinete o uživanju u svom omiljenom vinu, možete ga uživati, znajući da, sve dok ne pijete ludu količinu, vaše česte sjednice u teretani pomažu smanjiti negativne posljedice konzumiranja alkohola. Vidjeti? To članstvo u teretani ipak je bila dobra ideja.
U Studija iz 2009 , istraživači su otkrili neke dobre vijesti kada je riječ o vašem raspoloženju: Nakon analize 1.604 sudionika, otkrili su kako pijenje umjerene količine vina djeluje kao okidač za povišenje razine omega-3 u vašem tijelu, za koje je dokazano da poboljšavaju vaše raspoloženje i učiniti vas sretnijima.
Samo u slučaju da ga niste doživjeli iz prve ruke, vino izvrsno ublažava stres - a postoji i Studija iz 2014. godine podupirući to. Prema istraživačima, crveni resveratrol djeluje kao svojevrsni ublaživač stresa koji vam pomaže da se opustite i opustite nakon dugog dana.
Iako će trebati puno više resveratrola nego što se koristi u eksperimentu, a Studija iz 2015. godine pokazao je da crno vino može pomoći u zaustavljanju napredovanja demencije, što obično uključuje simptome poput gubitka pamćenja, oštećenja komunikacije i jezičnih vještina te poteškoće s fokusiranjem.
Slušajte, momci: Jedna studija pregledao 28.160 ispitanika i otkrio da su muškarci koji piju vino zaštićeniji od razvoja raka pluća od onih koji su pili pivo i žestoka pića, koji su zapravo vidjeli povećao rizik.
Svaka žena koja pokušava povećati svoj libido treba uzeti čašu crnog vina: A Studija iz 2009 pokazali su da je redoviti, umjereni unos crvene sorte učinio da sudionici imaju višu razinu seksualne želje. Također je pomoglo ženama da se odreknu podmazivanja - i to je uvijek plus. Oh, a kad smo već kod libida: ako želite zaista poboljšati svoje iskustvo u spavaćoj sobi, razmislite jedan od ovih.
Svakako, četkanje zubi je važno - ali možete se i vinom boriti protiv šupljina, kaže a Studija iz 2014. godine . Prema istraživačima, polifenoli u crvenim sortama mogu pomoći u usporavanju bakterija koje teško ubijaju i rastu u ustima, sprečavajući karijes i oštećenje zuba.
Bez obzira jeste li na nevjerojatno visokoj zdravstvenoj razini ili ne, takvi sebe vide vinopije - barem u jedna studija od 12.039 ljudi. Istraživači su otkrili da su oni koji su pili lagani do umjereni unos vina imali dobro samopoimljivo zdravlje nasuprot onima koji su pili pivo i žestoka pića.
U redu, u redu ... teško je reći jesu li vinopije pametnije od onih koji pivaju, ali postoji barem jedna studija postavljajući to. Kad su istraživači analizirali podatke od 693 sudionika, otkrili su da oni koji piju vino stalno imaju bolje rezultate na IQ testovima od onih koji piju pivo. Rezultati ne lažu, ljudi.
Iako konzumacija visoke razine alkohola može povećati rizik od kardiovaskularnih bolesti, a Pregled 2014. godine otkrio da ispijanje čaše crnog vina prije ili tijekom večernjeg obroka može smanjiti rizik.
Što se tiče kostiju, bolje je piti vino od drugog alkohola. U jedna studija , oni koji su konzumirali nizak do umjeren tjedni unos vina imali su manji rizik od prijeloma kuka od onih koji su pili pivo.
To je to kolin, ne stvari u bazenima. Kolin je izuzetno važan za rad jetre, zdrav metabolizam i razvoj mozga, kaže Državno sveučilište Oregon . A ako možete dobiti malo od crnog vina (točnije 8,4 mg), zašto ne?
Ako birate između vina i likera, krenite s vinom. Dok jedna studija otkrili su da pijenje malog do umjerenog unosa žestokih alkoholnih pića povećava rizik od smrtnosti sudionika, oni koji piju istu količinu vina imaju manji rizik. A to definitivno zaslužuje navijanje.
U malom Studija iz 2008 , istraživači su otkrili da piće crnog ili bijelog vina može koristiti vašim krvnim žilama, čineći ih proširenijima - ili 'opuštenijima' - i smanjujući cjelokupno opterećenje srca.
Vinopije nisu samo pametniji, već su i zdraviji. Pogotovo kada je riječ o njihovoj prehrani, kaže a Studija iz 2002 . Istraživači su otkrili da su oni koji su vino konzumirali umjereno imali zdraviju prehranu i konzumirali manje zasićenih masti i kolesterola od onih koji su pili druge vrste alkohola.
Crveno vino privlači većinu pozornosti, ali postoji jedna stvar u kojoj je bijelo bolje: održavanje pluća zdravim. U Studija iz 2002 , sudionici su napravili testove plućne funkcije koji su mjerili koliko zraka mogu ispuhati u jednom dahu. Istraživači su otkrili da su oni koji su pili bijelo vino umjereno imali najbolje rezultate, zbog njegovih antioksidativnih svojstava.
Kome trebaju pojačivači performansi da bi bio sportaš svih zvijezda kad imate vino? Istraživači u Studija iz 2013 , pronašao je da spojevi u crvenim sortama mogu smanjiti količinu testosterona u mokraći, što zauzvrat povećava razinu testosterona i pomaže sportašima da rade bolje. Studija nije provedena na ljudima, ali su epruvete pokazale impresivne rezultate.
Kombucha nije jedini napitak koji je koristan za zdravlje crijeva: Jedna studija otkrio da je pijenje čaše crnog vina s niskim udjelom alkohola pomoglo regulirati rast dobrih crijevnih bakterija, možda djelujući kao prebiotik.
Oni koji su pili vino prije nego što im je dijagnosticiran Ne-Hodgkinov limfom, vidjeli su prilično zanimljivu korist u bolesti Studija iz 2009 : Analizom su istraživači otkrili da pacijenti koji su uživali u vinu 25 godina prije nego što su postavili dijagnozu imaju 25 do 35 posto smanjenog rizika od smrti, recidiva ili sekundarnog karcinoma.
Kalcij ne dolazi samo iz mlijeka - on dolazi i iz vina. Čaša sadrži 12 mg minerala koji je poznat po tome što vaše kosti održavaju zdravima, pomažu u krvnom ugrušku i pomažu živcima u slanju poruka, kaže Nacionalna zaklada za osteoporozu .
Upala - odgovor vašeg tijela na ozljedu ili infekciju - može biti štetna kad je dugotrajna. A također je odgovoran za kronične bolesti. Jedna studija otkrio je da bi resveratrol u crnom vinu mogao spriječiti po život opasne upale zaustavljanjem tijela u stvaranju nekoliko najpoznatijih molekula koje izazivaju upale.
Prije nego što ovo pročitate, razjasnimo jedno: Pušenje je loše i ne želite to raditi. U redu? U redu. Ali vrijedi znati da je mala Studija 2016. godine otkrili da, za one koji čini upalite se, ispijanje jedne ili dvije čaše crnog vina prethodno bi zapravo moglo pomoći u zaštiti od nekih negativnih učinaka pušenja na krvne žile.
Nema potrebe za nikakvim tabletama - sve što stvarno trebate je crno vino. Jedna studija otkrili su da su oni koji su pili umjereni unos crnog vina imali sveukupno višu spolnu funkciju između čaršafa od onih koji nisu pili.
Nije tajna da crveno meso sadrži štetne tvari, ali a Studija iz 2008 otkrio da pijenje crnog vina može pomoći u uklanjanju opasnih kemikalija prije nego što naštete tijelu.
Želučana kiselina (poznata i kao želučana kiselina) potrebna je za pravilnu probavu vaše hrane i jedna studija otkrili su da alkoholna pića s niskim udjelom etanola poput vina zapravo stimuliraju kiselinu, pomažući probavi da teče nježnije.
Ako ne želite da vam snaga mozga opada s godinama, uzmite bocu vina: A Studija 2017. godine otkrili su da su starije odrasle osobe koje su pile umjerene do teške količine vina 5 do 7 dana u tjednu dvostruko veće šanse da dođu do 85 godina i više bez kognitivnih oštećenja u usporedbi s onima koji ne piju.
Sav resveratrol u vinu se isplati: prirodni antioksidans koji se nalazi u crvenim sortama povećava razinu dobrog kolesterola i smanjuje razinu lošeg kolesterola, što štiti srce od nakupljanja kolesterola i sprječava pojavu srčanog udara. Klinika Mayo .
Ako nikada niste doživjeli trovanje hranom, to je možda zbog vaših navika pijenja vina. Višestruka ispitivanja pokazala su da ga pijenje tijekom obroka može učiniti manje podložnim bolestima koje se prenose hranom i jedan posebno utvrdio da bi mogao biti sposoban i za borbu Listeria , smrtonosna bakterija koja se nalazi u mliječnim i sirovim proizvodima.
Ako niste veliki ljubitelj vježbanja, razmislite o tome da skočite na tragu vina. Jedna studija utvrdio je da su sudionici koji su pili umjerenu količinu vina također imali tendenciju vježbati više od onih koji su pili pivo ili žestoka pića.
Zaustavljanje masnog tkiva prije nego što se uopće pojavi zvuči poput ostvarenja sna, ali jedna studija otkrio da crno vino može upravo to. A čarobni spoj za koji treba znati? Piceatannol, koji blokira masne stanice u ranoj fazi i sprječava njihov razvoj i rast.
ušeta u bar jednu košuljicu
Ispijanje vina moglo bi biti izvrsna vijest za vaše navike kupovine namirnica. Prema a Studija iz 2006. godine , oni koji kupuju vino također imaju tendenciju da kupuju zdraviju hranu. Nakon što su analizirali 3,5 milijuna transakcija, pivopije su svoja kola napunili proizvodima poput prethodno kuhanih jela, šećera, čipsa i masnog mesa, dok su vinogradari imali zalihe maslina, voća i povrća, nemasnog sira i nemasnog mesa.
Prema a Studija iz 2011. godine , resveratrol u crnom vinu igra važnu ulogu u borbi protiv raka dojke. Istraživači su otkrili da spoj može blokirati učinke estrogena na rast, sprečavajući širenje raka dojke. Istraživači su primijetili da bi to moglo biti posebno korisno za žene koje postanu otporne na hormonalnu terapiju
Bez obzira pokušavate li prestati ili nikada ne želite započeti, jedna studija pronašli oni koji piju vino redovito puše manje od onih koji ne piju ili onih koji piju pivo ili žestoka pića. Sveukupno, vinopije su uglavnom bile svjesnije zdravlja, a pušenje definitivno nije dio takvog načina života.
Žene sa sindromom policističnih jajnika (PCOS) - hormonalnim poremećajem odgovornim za povećane jajnike koji imaju ciste na vanjskim rubovima - mogle bi smanjiti povišenu razinu testosterona s resveratrolom koji se nalazi u crnom vinu. Prema Studija 2016. godine , spoj je pomogao pacijentima smanjiti razinu testosterona za 23 posto, što ne samo da pomaže smanjiti rizik od razvoja dijabetesa, već i sprječava stvari poput viška kose i propuštanja menstruacije.
Ako ste ikada bili u iskušenju da svom tinejdžeru u posebnim prilikama ispiju čašu vina, to bi im zapravo moglo dobro doći. Jedna studija utvrdio da talijanski mladi koji su smjeli piti vino uz obroke tijekom odrastanja rjeđe piju pet ili više pića - ili se napiju - u kasnijoj dobi. S druge strane, oni koji nisu smjeli piti dok su bili mlađi, u odrasloj su dobi više pili više.
Očito malo vina daje lijep poticaj izgledu - a ne samo drugim pijanim ljudima. U Studija iz 2015. godine , dobrovoljci su gledali paralelne fotografije pojedinaca - jednu na kojoj je osoba s fotografije prethodno popila čašu vina, a drugu na kojoj su bili potpuno trijezni. I pogodi što? Pijani pojedinci izgledali su privlačnije na fotografijama. Samo pripazite: Oni koji su popili više od čaše nisu bili privlačniji.
Jedna čaša crnog vina sadrži 187 mg kalija - tek malo više od polovice male banane. Važan mineral održava vaše stanice, tkiva i organe u ispravnom radu, kaže Medicinski centar Sveučilišta Maryland , i nitko se ne može svađati s ispijanjem malo vina kako bi tijelo održavalo snagu.
Ima dobrih vijesti za one koji jedu prehranu s puno masnoća i šećerom: A Studija 2016. godine otkrio da resveratrol u crnom vinu može suzbiti negativan utjecaj prehrane. Imajte i ovo na umu: iako je studija pokazala da čaša može pomoći u poboljšanju tjelesne aktivnosti i pokretljivosti, hranjiva prehrana i dalje je najvažniji način da se ostane zdrav.
Jeste li ikad primijetili kako hrana ima milijardu puta bolji okus nakon nekoliko čaša vina? Postoji razlog za to. A Studija iz 2015. godine otkrio da vas je pijenje alkohola prije obroka natjeralo da jedete veće količine jer je mozak bio osjetljiviji na aromu hrane, što ju je učinilo toliko ukusnijom.
Postoji razlog zašto kuhari vole kuhati s vinom. Maslinovo ulje je sjajno i sve, ali, koristeći različite vrste vina u kuhinji, svojim jelima možete dodati impresivnu količinu okusa, bilo da pirjate povrće ili marinirate proteine.
Osim što pomažu u borbi protiv raka, antioksidanti u vinu mogu i učiniti liječenje raka učinkovitijim, kaže a Studija iz 2008 . Zahvaljujući resveratrolu u crvenim sortama, tumorske stanice postaju osjetljivije na zračenje, dok je normalno tkivo zaštićeno od štetnih učinaka, rekao je vodeći autor studije.
Rak kože je ozbiljan posao. Osim što svakodnevno nosite kremu za sunčanje (da, čak i zimi!), A Studija iz 2012 pronašao je da resveratrol u crnom vinu također može zaštititi kožu od štetnih učinaka UV zraka zbog svojih antioksidativnih, protuupalnih i antikarcinogenih svojstava, da nabrojimo samo neke.
Umjesto da se opskrbite proizvodima protiv bora, opustite se i uživajte u čaši vina. A Studija iz 2008 otkrili su da resveratrol u crvenim opcijama ima 17 puta veće antioksidativno djelovanje od idebenona, uobičajenog antioksidansa koji se trenutno koristi u mnogim kremama protiv starenja. Upravo zato mnogi brendovi već koriste prednosti. Na primjer, Caudalie ima Noćna krema za infuziju Resveratrol Lift koji obećava da će koži vratiti mladolik izgled.
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, Pratite nas na Facebooku i prijavite se za naš bilten odmah!