Posljednjih nekoliko mjeseci iznova ste čuli koliko je to važno Operi ruke često i temeljito kako biste zaštitili sebe i druge od koronavirusa. A budući da je to i dalje istina, možda ćete navesti da pretpostavite da je redovito ribanje ostatka tijela vjerojatno dobra ideja. Međutim, to nije nužno slučaj. Zapravo pretjerano tuširanje ili kupanje zapravo može učiniti više štete nego koristi. Prema jednom liječniku, stvarno trebate samo operite sapunom tri dijela tijela : pazuha, prepona i stopala . Vi ostali? Sve što trebate je jednostavno ispiranje vodom.
Sandy Skotnicki Dr. Med., docent dermatologije na Sveučilištu u Torontu, nedavno za Atlantik da ribanje tijela od glave do pete sapunom i vodom može dovesti do problema poput ekcema i drugih stanja kože. Umjesto toga, ona kaže da se samo usredotočite na određene 'komadiće', koji bi 'bili vaše pazuhe, prepone i stopala'.
iStock
Ako ribate cijelo tijelo sapunom, vi riskirati uništavanje korisnih bakterija koji pomažu vašem mikrobiomu da razlikuje između dobrih i loših klica, Robynne Chutkan , MD, osnivačica Probavnog centra za žene u Chevy Chaseu, Maryland, rekla je za Zdravlje . Tvoje tijelo treba određene bakterije, kaže ona, a kada ga uklonite pranjem sapunom, smanjuje se svoj imunitet za određene viruse, stavljajući vas u povećani rizik da se razbolite. 'Ako niste upravo završili s blatom, jedina mjesta koja trebaju svakodnevno sapunanje su pazuhi i prepone', dodaje Chutkan. 'Ostatak tijela izvrsno se ispire uz ispiranje - čak i nakon znojnog treninga.'
POVEZANO: Za više ažurnih informacija prijavite se na naš dnevni bilten .
Jedna studija iz 2018. objavljena u Napredak u znanosti čak pronašao određeni soj bakterija koji je živio na koži ispitanika povezan s manjim rizikom od raka kože u usporedbi s ispitanicima koji nisu imali bakterije. Samo još jedan primjer korisnih mikroba koje riskirate uništavanjem neprestanim ribanjem sapuna.
Pa zašto biste sapun koristili na pazuhu, preponama i stopalima ako je toliko loša ideja koristiti ga na ostatku tijela? Pa, ta tri područja slučajno su dom neke od najosjetljivijih koža na vašem tijelu i sklonija su stvarima poput rasta gljivica, uraslih dlačica koje mogu dovesti do infekcija, i općenito su ranjiviji na razvoj loših bakterija i potencijalno štetnih infekcija . A za više savjeta o tome što biste trebali raditi kao dio svoje svakodnevne rutine, pogledajte Jedina svakodnevna higijenska navika koju trebate raditi upravo sada .
