Za one koji pate od peruti, zima nije jedino kad se snijeg pojavi - te bijele pahuljice mogu se spuštati tijekom cijele godine. Perut je nesumnjivo jedno od najfrustriranijih stanja kože s kojima se treba suočiti. I premda je to češće kod muškaraca nego kod žena, imati svu tu mrtvu kožu i svrbež može biti neugodna situacija za svakoga. Dovoljno je da se netko redovito pita kako se riješiti peruti, jednom zauvijek.
Za neke ljude rješavanje peruti nije veliko pitanje, a za druge može potrajati više vremena - pogotovo jer postoji više razloga zašto se to uopće može dogoditi. 'Perut je vrlo rašireno pitanje kože s kojim se svakodnevno bavim u svojoj praksi. Najbolji način da se počne liječiti je utvrđivanje uzroka ', kaže Lana Pinchasov, RPA-C MPAS, dermatološka PA Schweiger dermatološka grupa u New Yorku. 'Prhut može nastati samo suhim vlasištem, što uključuje skidanje kože, a time i perut. Uzrokuje ga i ekcem ili psorijaza na vlasištu ili stanje koje se naziva seboroični dermatitis - vrlo čest uzrok teške peruti zbog prekomjernog razrastanja kvasca na vlasištu ili sebuma iz uljnih žlijezda.
Pa kako onda iskorijeniti te dosadne bijele pahuljice? Evo kako se zauvijek riješiti peruti u deset jednostavnih koraka.
Koristite hidratantni šampon
Jedno od najjednostavnijih rješenja za perut: prebacivanje šampona na nešto hidratantnije. 'Započnite s hidratantnim šamponom nekoliko puta tjedno', kaže Pinchasov. 'Zamijenite svoj redoviti šampon za Glava i ramena ili Selsun Blue i koristite ga 1 do 2 puta tjedno. Izvrsna hidratantna opcija koju osobno volim je Kiehlova Šampon za popravljanje i rehidraciju oštećenja . '
Perite kosu kao i normalno - ni više, ni manje
Ako imate perut, nemojte mijenjati rutinu pranja kose - samo nastavite s uobičajenim rasporedom kako ne biste stvarali dodatne probleme. 'Često mi kažu da ljudi imaju tendenciju da rjeđe peru kosu kad imaju perut, ali upotreba hidratantnog šampona stvarno može pomoći suhom vlasištu - manje pranje zapravo nije rješenje', kaže Pinchasov. 'Samo se perite onoliko često koliko je uobičajeno - pogotovo jer pretjerano pranje nije dobro jer uklanja vlasište svojih prirodnih ulja.'
Upotrijebite malo jabučnog octa
Jabučni ocat ima toliko koristi da ga je teško pratiti. I jedan od najneočekivanijih? Činjenica da bi to moglo pomoći riješiti se peruti. Prema dr. Ozu, samo pomiješajte 1/4 šalice jabučnog octa s 1/4 šalice vode u boci s raspršivačem, a zatim ga nanesite na kosu odmah nakon šamponiranja. Nakon 15 minuta isperite ga. Ako metodu upotrebljavate dva puta tjedno, zaustavit ćete gljivicu koja uzrokuje pahuljice.
Koristite otopinu protiv kvasca
Ponekad opći šamponi neće učiniti trik. Ako ti stvarno žele naučiti kako se riješiti prhuti, Pinchasov kaže kako bi posegnuo za nečim što izravno cilja kvasac da bi bacio te bijele pahuljice. 'Ako se vaša perut ne rješava, pokušajte s šamponom protiv kvasca bez recepta - posebno Nizoral ili a šampon na bazi cinkovog sulfata ,' ona kaže.
Upotrijebite malo ulja čajevca
Ulje čajevca poznato je po svojim anti-gljivičnim svojstvima - a svojim moćima može pomoći i vašem vlasištu. Prema studija objavljeno u časopisu Antimikrobna sredstva i kemoterapija , upotreba esencijalnog ulja sjajan je način za borbu protiv vrsta gljivica zbog kojih vam se te bijele pahuljice mogu pojaviti na glavi. Za jeftinu opciju isprobajte visoko ocijenjene Hollywood Beauty Tea Tree ulje kože i vlasišta , koji možete uhvatiti za samo 8 dolara.
Pokušajte s uobičajenim liječenjem akni
Salicilna kiselina nije sjajna samo za pročišćavanje kože. Prema Pinchasovu, to također čini koristan tretman peruti. Jedna izvrsna - i jednostavna za pronalaženje! - opcija za isprobavanje je Neutrogena T / Sal terapeutski šampon , koji koristi sastojak za razgradnju ljuskavih nakupina na tjemenu.
Stavite zdrobljeni aspirin u svoj šampon
Ako umjesto toga želite popraviti salicilnu kiselinu iz kućnog lijeka, provjerite u kabinetu za aspirin - nešto za što je to zapravo važan aktivni metabolit. (Što više znate, zar ne?) 'Neki pružatelji usluga kažu svojim pacijentima da zdrobe dva aspirina i dodaju ih u šampon za liječenje prhuti', kaže Pinchasov.
Koristite proizvod na bazi katrana
Kad pomislite na katran, vjerojatno zamislite tamno crne gnjecave stvari koje popravljaju pukotine na cestama. Iznenađujuće, ako se pitate kako se riješiti peruti, to je također učinkovita opcija liječenja za vaš problem. 'Neki dermovi preporučuju upotrebu proizvoda na bazi katrana, što je uglavnom korisno za ozbiljno ljuštenje', kaže Pinchasov. 'Oba Neutrogena T / Sal i Cutar sjajan su izbor. ' Samo budite oprezni: 'Jedine stvari koje morate biti svjesni je da katran može obezbojiti kosu - posebno svjetlije nijanse kose - a vlasište može učiniti i osjetljivijim na dodir', objašnjava ona.
Naučite kako se pjeniti
Ako nikada niste pravilno naučili pjeniti kosu, vrijeme je sada: to je posebno važno u liječenju prhuti. 'Kad koristite šampone protiv peruti, pobrinite se da prodru u vlasište. To se najbolje čini pjenom ', kaže Pinchasov. Za pjenjenje, nježno unesite proizvod u kosu kružnim pokretima, pazeći da ga dobijete cijela vlasište - čak i područje koje se teško propušta na stražnjem dijelu vrata. Zatim mu dopustite da djeluje magično: 'Pustite šampon sjedite pet minuta, a zatim ga isperite ', objašnjava ona.
Uzmite malo probiotika
Ahh, probiotici. Oni održavaju vaša crijeva sretnima i vaše se tjeme očistilo od bijelih stvari - barem prema starija studija , koji je pronašao uzimanje probiotika koji sadrži Lactobacillus paracasei bakterije ne samo da smanjuju svrbež i masnoću vlasišta, već i uvelike smanjuju količinu peruti koju su ljudi imali. Ipak, to nije brzo rješenje: mogli bi potrajati mjeseci da postignete željene rezultate. Ali onima koji se već dugo pitaju kako se riješiti peruti, možda bi vrijedilo probati.
