Da budemo jasni: Unatoč onome što rom-comi i gornji naslov mogu značiti, ljubav nije jednostavna. Zapravo, nema formule, popravka ili sigurnog poteza koji će vas automatski učiniti vrijednima Luthera Vandrossa. To je zato što romantika ovisi o toliko mnogo čimbenika - od vašeg statusa veze (udvarate li se ili vam je ugodno?) Do svih ostalih unutarnjih stvari koje dovedete u vezu, randevu ili bilo koji trenutak u vremenu. A to čak ne uključuje čimbenike poput samopoštovanja i povjerenja koji utječu na to kako dajemo i primamo romantične geste tijekom cijelog života.
Unatoč složenosti romantike, to ne znači da ne možete poboljšati ljubavni arsenal s partnerom. Napokon, nije li cijela poanta u plesu s voljenim kroz život sinkronizirano, blisko zajedno, a možda i pomalo znojno? Stoga čitajte i naučite kako podići svoju razinu romantike kroz krov. A za nevjerojatnije savjete, znajte što izbjegavati s 40 Savjeti za veze koji su zapravo strašni.
1 Zagrli se poput psa
Shutterstock
Zagrljaji i poljupci trebali bi imati energije, kaže dr. Jessica O'Reilly, voditeljica @SexWithDrJess Podcasta. 'Koristite energiju i entuzijazam svog psa kao inspiraciju', kaže ona. 'Kad vas pas pozdravi mašućim repom i naklonošću, to vam smiruje živce i čini da se osjećate voljeno.'
2 Pošaljite e-poruku bez razloga
Shutterstock
Pucajte joj u stare 'srčane oči' usred dana.
3 Dajte ovo kao poklon 'Samo zato'
Omiljena objava na Instagramu vas dvoje, tiskana i uokvirena.
4 Posvetite se jednoj minuti
Svaki dan odvojite 60 sekundi da učinite nešto zbog čega se vaš partner osjeća važnim, kaže O'Reilly. To može biti sve, od kuhanja čaja do zagrijavanja automobila do čišćenja zaslona prijenosnog računala. 'Male usluge pružaju ogroman udarac u smislu održavanja veze', kaže ona. 'Kad se osjećate važnima, imaju koristi od pojačanog serotonina, koji vam može pomoći da rasplamsate strast u vezi.' A ako ste još uvijek na tržištu, znajte 40 najboljih savjeta za upoznavanje muškaraca starijih od 40 godina.
5 Zahvaljivanje na malim stvarima puno znači
Shutterstock
Recite hvala na stvarima koje uzimate zdravo za gotovo, poput kupovine namirnica ili bilo koje druge vrste odgovornosti, kaže O'Reilly. Smanjuje ogorčenost i povećava sklad, kaže ona.
6 Nikada ne možete pogriješiti s dodatnom pažnjom
Do vrata.
7 toplih pobjeda
Pozdravi svog partnera pri izlasku iz tuša ručnikom koji si upravo izvadio iz sušilice.
8 Zapamtite zakon cvjetne relativnosti
Dobivanje cvijeća Shutterstock Baviti se poslovima Knjiženje Shutterstock Ava Cadell, autorica knjige Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, preporučuje voćnu salatu kao jelo za spremanje. 'Znam da zvuči jednostavno', kaže ona, 'ali kad jednom stanete uz bok i narežete sočne mange, breskve, naranče, šljive i marelice, neće proći dugo dok jedni druge ne nahranite sočnim plodom. ' I također: Znajte 17 najgorih stvari koje muškarac može reći ženi. Shutterstock Prigušivanje može raditi za maslac, sos i marinaru, ali ne i za veze. Samo vrijeme čini bolje zajedničko druženje. 'Izgledaš…' 'Nedostaješ mi.' 'Želim plesati?' Shutterstock 'Želite [drugi glagol]?' 'Mislim.' 'Dilly dilly.' Noćno druženje za dugotrajne parove treba koristiti strategije kratkoročnih parova: Svaki put isprobati nešto novo. Studije pokazuju da je novost dobra za romantiku. To može biti jednostavno poput vožnje automobilom po gradu za večeru kako biste se maknuli od rutinskih mjesta ili složenijih izleta poput izvedbe nekakvih vikend-povlačenja koja su usredotočena na nešto poput kuhanja ili joge. Za više nadahnuća pogledajte 40 najboljih ideja za spojeve ako ste stariji od 40 godina. Ide za donošenje odluka, donošenje obroka, vođenje ljubavi. Istraživanja pokazuju da tijekom komunikacije s partnerom trebate dati pet pozitivnih komentara za svakog negativnog, kaže Sadie Leder Elder, doktorica znanosti, izvanredna profesorica na Sveučilištu High Point koja proučava romantične veze. Namigivanje je učinkovito samo ako dolazi rijetko i selektivno. Istraživanja pokazuju da oni koji rade nešto altruistično izvan veze imaju bolju vezu. Ljubavne note su dobre. Žao mi je, bilješke su bolje. Tretirajte dobre vijesti od partnera onako kako biste se ponašali prema sportskom događaju. Studija u Časopis za osobnost i socijalnu psihologiju pronašli bolje zadovoljstvo u vezi kada je osoba bila vrlo oduševljena dobrim vijestima od svog partnera. A za još nevjerojatnih savjeta saznajte kako 50 poznatih muškaraca narugalo se ženama iz njihovih snova. Shutterstock Stolni tenis. Studija sveučilišta Baylor otkrila je niže zadovoljstvo u vezama kada su parovi opazili kako njihovi partneri biraju svoje telefone umjesto njih. Klišej koji ne ispadne kao jedan: vino, pizza i film. Klišej koji radi: plišane životinje visoke 4 metra. Desert. Daljinski. Krugovi. Četkice za zube. Uredi. Pod-tweetovi o vašoj vezi. Ako je logistički moguće, vozikajte se svako toliko. To je šansa za sustizanje i usporavanje u inače užurbanom rasporedu. Pješačite još malo. Gužve malo manje. Razlikujte se od tako-tako-tako-tako laganog do ljubavi-ljubavi-čvrsto vas. Svijeće mogu unijeti različite mirise u vaš dom, ali mirise možete učiniti još osobnijima odlaskom na tržnicu začina ili biljaka i odabirom onih koji vam se oboje sviđaju, kaže Cadell. Kombinirajte ih kako biste napravili prilagođenu posudu s mirisima za spavaću sobu. Primijetite nešto što se nikad ne primijeti. Shutterstock Ne trebate pobijediti u svakom neslaganju. Spremnost na žrtvu velika je komponenta sve veće povezanosti u vezi, kaže Elder. Svlačite se polako i nečujno, predlaže Cadell. Gledati. Slušati. Čekati. Uključite se u savjete za rođendanske poklone počevši od 180 dana, a ne od 180 minuta. Igra riječi je predigra. Jedno nedavno istraživanje pokazalo je da su se i odnos i seksualno zadovoljstvo povećali kad je nakon seksa provedeno onoliko vremena koliko je bilo blisko jedno s drugim, kao i prije. Kad zveckate naočalama, recite nešto kratko, recite nešto određeno, recite nešto podlo. 'Za pomoć našoj kćeri u njezinu povijesnom projektu' adutira 'Živjeli.' Shutterstock Pitajte više nego što odgovorite. Jedan od Cadellinih omiljenih načina da zasladi seks je igra koja koristi med, svoje tijelo i poveze za oči. Obrijte joj noge. Obrijte mu lice. Vruća voda, pjena, para, koža i oštri predmeti čine koktel povjerenja i senzualnosti. Pogotovo u najranjivijem trenutku, kaže Cadell. 'Još je seksi od viđanja istinski se osjećati kao da vas se vidi', kaže ona. Odmori, čak i na jednu noć, mogu započeti krčkati. Odmori, ako uključuju kupaće kostime i vodene površine, podižu temperaturu do vrenja. Shutterstock Najocijenjenija upotreba vlastitog jezika: grickanje. Prisjećanje na godišnjicu braka je dato. Sjećanje na krađu obljetnicu - prvi spoj, prvi pogled - zlatno je. Ljudi s visokim samopoštovanjem prijavljuju da imaju višu razinu povezanosti, kaže Elder. Dio toga dolazi od osjećaja bezuvjetne ljubavi - kakve roditelji pružaju djeci, kaže ona. To ne znači da ne možete imati sukoba, ali opraštanje pokazuje da su veze manje krhke. Pošaljite odgovarajuću vezu s pričom partneru s naslovom 'podsjetio me na vas'. A ne kao dosadan posao. Vrijeme je za vezu, vrijeme za čavrljanje i vrijeme da - doslovno i metaforički - pokažete da ste spremni biti ti koji ćete počistiti sranja. Shutterstock Jedne noći u tjednu, pomozite jedni drugima da se istegnu prije spavanja. U ostale krugove vašeg partnera - prijatelje, obitelj, suradnike - čak i ako se miješate poput OJ i paste za zube. Shutterstock Postignuća koliko god - ako ne i više od - pojavljivanja. Kad nitko ne gleda. Kad svi gledaju. Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten! 9 Zapamtite zakon domaće relativnosti
10 Zapamtite zakon relativnosti društvenih medija
11 Zajedno pripremite još obroka
12 Ponekad se povucite
13 Izgovarajte ove fraze češće
14 Recite ove fraze mnogo manje
što simboliziraju paprati
15 Novo nikad ne stari
16 Uzmi okrete preuzimajući odgovornost
17 Šećer treba nadvladati sol
18 U stvarnom je životu bolje nego u emojijima
19 Volontirajte zajedno
20 Napišite više
21 Živjeli!
22 Igraj
23 Odvežite kad ste zajedno.
24 Ne trudi se previše
25 Podijelite
26 Ne dijeli
27 Zakažite neko vrijeme Stealth Convoa
28 Odlazi
29 Harmonika na način na koji se dodirujete
30 Kupite mirise
31 Pozovite svog unutarnjeg detektiva
32 Prepustite se
33 Vježbajte strpljenje
34 Dobre uši nikada vas neće iznevjeriti
35 Tekst za više od logistike
36 After-play je jednako važan
37 Prilagodite svaku zdravicu
38 Odbojka, odbojka, odbojka
39 Dodajte ovo na svoj popis za kupnju
40 Bolje koristite svoju kupaonicu
40 Držite oči otvorene tijekom seksa
41 Odmaknite se da biste se okupili
42 Pročitajte najvažniju rečenicu u ovom cijelom dijelu
stvari koje će vam oduševiti um
43 Iznenađenje više
44 Lakše opraštajte pogreške
45 Podijelite sadržaj
46 Šetajte psa zajedno
47 Posvetite se 15 minuta
48 Budi ljubazan
49 Kompliment
50 Držite ruke
