Vjerojatno ste oprao ruke posljednjih nekoliko mjeseci više nego ikad prije - i vaše su ruke osjećaj to. S obzirom da je pandemija koronavirusa i dalje jaka, pranje ruku i dalje je imperativ - a 20-sekundno čišćenje vodom i sapunom može ubiti virus , pomažući da se spriječi njegovo širenje. Loša vijest je da sve to dodatno ribanje može dovesti do nekih nesretnih nuspojava. Evo pet kojih biste trebali biti svjesni i što možete učiniti da biste se nosili s njima. A da biste saznali više o alternativi pranju ruku, pogledajte Djeluje li sredstvo za dezinfekciju ruku? To može biti štetno za vaše zdravlje .
1 Suha koža
Shutterstock
Toliko pranje ruku može dovesti do nevjerojatno suhe kože iz jednog jednostavnog razloga: 'Kad operemo ruke, ne uklanjamo samo nečistoće - uklanjamo i ulja', kaže Kamp Brendan Dr. Med., A Dermatolog iz New Yorka . 'Prirodna ulja na našoj koži pomažu zadržati vlagu i držimo ruke mekanima, glatkima i hidratiziranima . Kada koristimo vruću vodu, oštre sapune ili puno njih sredstvo za dezinfekciju ruku na bazi alkohola , skinemo kožu s ulja. '
Da biste se borili protiv te suhoće, vodite računa da vlažite ruke jednako koliko ih perete (ako ne i više!), Što nadopunjuje kožnu barijeru.
2 Ekcem
Shutterstock
Kada vaša suha koža postane ozbiljna, može se razviti u ozbiljnije stanje kože. 'Ekcem je osip na koži koji karakteriziraju svrbež, crvenilo i grube mrlje na koži', kaže Camp. 'Često ga taloži previše suha koža. Na primjer, asteatotični ekcem je ekcem uzrokovan nedostatkom ulja na koži. '
Srećom, problem je lako spriječiti, kaže. 'Korištenje gustih hidratantnih krema, pa čak i nošenje pamučnih rukavica u krevet preko sloja masti ili kreme, načini su za sprečavanje ekcema.' Neke savjete o suzbijanju ekcema i suhe kože potražite u odjeljku 7 stvari koje biste trebali raditi da biste se bavili suhim rukama .
sanjati kako prijatelji umiru
3 Infekcija
Shutterstock
Suha koža može vas najmanje zabrinuti kada su u pitanju toliko nuspojave kada operete ruke. Možda i vi budete izlažući se riziku od infekcije .
'Kad je koža suha, to je zato što nedostaje ulja u gornjem sloju kože, koji se naziva i stratum corneum', objašnjava Camp. 'Ulja u ovom sloju doprinose stvaranju nepropusne barijere koja zadržava vodu i izaziva patogene.'
Nažalost, Camp kaže, kad se sastav barijere poremeti pretjeranim pranjem, to predisponira kožu na infekcije bakterijama. Zato je toliko važno održavati kožu vlažnom. Kad imate suhu, ispucalu kožu, povećavate rizik od omogućavanja bakterijama, virusima i klicama da uđu i izazovu infekciju. Za stvari koje trebate izbjegavati dodirivanje, pogledajte 7 predmeta koje nosite su magneti za koronavirus .
4 vješalice
Shutterstock
Ako ste doživjeli više visećih noktiju nego što je normalno, krivac je vjerojatno pretjerano pranje ruku.
'Hangnails nastaju kada se kožica - tanak sloj kože koji pokriva dno naših noktiju - isuši, sklupča i odvoji od nokta', kaže Camp. 'Bolni su, neugledni i mogu otkriti sirova područja kože koja su osjetljivija na infekcije.'
Kada vlažite ruke, Camp preporučuje upotrebu guste masti ili kreme na kožici kako biste ih mogli održavati mekanima i hidratiziranima. A ako te muči manikura, odjavi se Kada će biti sigurno popraviti nokte? Stručnjaci važu .
sanjati o osvajanju novca na listiću za grebanje
5 lomljivih noktiju
Shutterstock
Krhki nokti su još jedna dosadna nuspojava stalnog pranja ruku.
'Onychoschizia je pojam koji se odnosi na vodoravne cijepanja nokta, a najlakše je to vidjeti na vrhovima noktiju', kaže Camp. 'To se stanje naziva i ljuštenjem noktiju, a ovo se stanje događa zbog čestog vlaženja i sušenja noktiju. '
Vremenom sve to pranje može ukloniti prirodnu vlagu nokta, što ga čini osjetljivijim na pucanje i cijepanje. Zato Camp preporučuje upotrebu hidratantnih krema, u rukavicama prilikom pranja posuđa, turpijanja staklenim turpijama za nokte i nanošenja lakova ili učvršćivača za nokte. A za više situacija u kojima biste trebali i ne trebali nositi rukavice, pogledajte 10 groznih pogrešaka koje svakodnevno radite s rukavicama .
Najbolji život neprestano prati najnovije vijesti u vezi s COVID-19 kako bi vas održao zdravima, sigurnima i informiranima. Evo odgovora na vaše najviše goruća pitanja , načine na koje možete biti sigurni i zdravo, činjenice morate znati, rizici trebali biste izbjegavati, mitovi morate ignorirati, a simptomi biti svjestan. Kliknite ovdje za cijelu našu pokrivenost COVID-19 , i prijavite se za naš bilten biti u toku.
