Puno je stvari koje radimo kao tinejdžeri, a iz kojih većina nas izraste u odrasloj dobi: kopiraju svaku modnu pomodu, ukrašavaju zidove plakatima ili dragovoljno provode dragocjeno slobodno vrijeme lutajući centrima koji ih broje. Međutim, za mnoge od nas ne prerastamo te manje od zvjezdanih tinejdžerskih navika samo zato što smo nekoliko godina stariji i mudriji.
Zapravo, bezbroj odraslih još uvijek ima iste modne, prehrambene i prijateljske navike kao tinejdžeri - samo što im se sada stavljaju na put bolji odnosi, karijera i naizgled beskrajna potraga za skidanjem tih zadnjih 10 kilograma . Ako ste krivi za ove tinejdžerske navike, možda se suzdržavate. A kad želite poboljšati svoj odrasli život, odustanite od toga 30 najgorih navika za ljude starije od 30 godina .
san o držanju bebe znači
1 Jesti cijeli dan
Shutterstock
Svijet se vama kao tinejdžeru možda osjećao kao jedan cjelodnevni švedski stol. Problem? Za mnoge od nas to je istina i u odrasloj dobi. Međutim, za one koji paze na svoju težinu, možda nije loša ideja zatvoriti kuhinju: isprekidan post, gdje svaki dan jedete samo tijekom određenog razdoblja, povezan je sa značajnim gubitkom kilograma. A kada želite pokrenuti vlastiti problem, zaboravite ga 40 tajni mršavljenja koje ne rade .
2 Grizenje noktiju
Ruke su vam jedan od najprljavijih dijelova tijela, a nokti su vam još više napušeni bakterijama. Međutim, to puno odraslih ne sprječava da i dalje grizu nokte: zapravo, istraživanja sugeriraju da i 30 posto stanovništva upušta se u ovo nestalno ponašanje. Želite li to loše ponašanje promijeniti zauvijek? Počnite s 40 načina za razvijanje novih navika nakon 40 .
3 Bez zubnog konca
Zubni konac vjerojatno nije nešto čemu ste previše pripazili u tinejdžerskim godinama, a nažalost, za mnoge odrasle osobe to isto vrijedi. Prema Američko zubarsko udruženje , do 20 posto odraslih kaže da nikad ne koristi zubni konac. A za zdraviji, ljepši osmijeh, otkrijte 20 tajni za bjelje zube nakon 40 .
4 Odgađanje na poslu
Shutterstock
Odgađanje tog papira od 10 stranica do večeri prije isteka nije vam uspjelo kao tinejdžeru, a odgađanje posla do zadnjeg trenutka neće vam puno pomoći ni u karijeri. Odugovlačenje je jedna od onih navika koje su toliko duboko ukorijenjene koliko ih je teško prekinuti, ali taj osjećaj slobode kad poštujete svoje rokove jednostavno se ne može nadmašiti.
5 Pranje odjeće samo za kemijsko čišćenje
Shutterstock
Kemijsko čišćenje izgleda kao prilično velik trošak kao tinejdžer, što mnoge džempere od kašmira baca u stroj kad ste mlađi. Nažalost, mnogi odrasli niti dvaput ne razmišljaju o čitanju naljepnica na odjeći, usput nehotice uništavajući odjeću.
kako vi to nazivate vicevima
6 Ne pakirajte ručak
Shutterstock
Prepuni mamin ručak vjerojatno je bio nešto najneugodnije što ste se mogli sjetiti kao tinejdžerica. Nažalost, osjećati se kao da odrasli imaju katastrofalne učinke i na naš struk i na novčanike, pri čemu prosječni Amerikanac troši više od 3000 dolara svake godine o objedovanju i istraživanja koja sugeriraju da su naši domaći obroci obično manje kalorični i hranjiviji od onih koje kupujemo.
7 Ogovaranje
Shutterstock
Ne može se poreći da ogovaranje može biti zabavno kad ste tinejdžer. Nažalost, previše odraslih i dalje ogovara iza leđa svojih najmilijih, isključujući ih kao pouzdanog povjerenika za članove svog društvenog kruga. A kad budete spremni poboljšati svoj život, razbijte 40 najgorih navika za ljude starije od 40 godina .
8 Ne zahvaljivati ljudima
Shutterstock
Kao tinejdžeri, mnogi ljudi ne razmišljaju puno zahvalno ljudima koji im pomažu, od učitelja do roditelja. Nažalost, zahrđavanje na odjelu 'molim te hvala' često se prenosi i u odraslu dob. Ali u svakom slučaju hvala ljudima: istraživanje sugerira da može jačati njihovo samopoštovanje . Želite li još razloga za zahvalnost? Otkrijte 5 načina na koje ćete biti zahvalni promijenit će vam život .
9 Kupovina gladna
Shutterstock
Kao tinejdžeri, mnogi od nas jednostavno su se uputili u trgovinu po međuobrok kad god je raspoloženje zavladalo. Nažalost, raditi isto kao i odrasla osoba može imati katastrofalne posljedice, poput hladnjaka napunjenog tijestom za kolačiće i potpuno lišenog povrća.
10 Ne daje dovoljno napojnica
Shutterstock
Većina tinejdžera nema tonu raspoloživog dohotka, što znači da vjerojatno nisu najbolji tiperi u bilo kojem restoranu. Međutim, biti škrti kiper kao odrasla osoba još je manje šarmantno, a mnogim ljudima je prilično teška navika prekinuti. I još gore, istraživanje sugerira da šokantan broj odraslih daje napojnicu znatno ispod općeprihvaćenog praga od 20 posto.
11 Ne štedi
Shutterstock
Ta jadna plaća koju ste zaradili kao tinejdžer vjerojatno vam nije dopuštala da odložite puno za kišni dan. Nažalost, mnogim odraslima ne ide puno bolje. Zapravo, studija iz Bankrate otkriva da gotovo četvrtina odraslih kaže da nema novca ušteđenog za neočekivani trošak.
12 Gubljenje vremena na mreži
Shutterstock
slatke izreke o ljubavi i odnosima
Ti sati koje ste proveli u čavrljanju s prijateljima i preuzimajući glazbu možda su u odrasloj dobi ustupili mjesto navikama koje troše vrijeme na mreži. Zapravo, istraživanje otkriva da prosječna odrasla osoba svakodnevno provodi šokantnih 10 sati pred ekranom.
13 Neuredno se odijevati
Shutterstock
Te japanke i poderane traperice koje su vam kao tinejdžer bile odora imaju nesretnu naviku da nas prate u odrasloj dobi. Iako je možda primamljivo zadržati tu udobnu odjeću kao odrasla osoba, ormar koji u Burning Manu ne bi bio na mjestu, vjerojatno neće dobro doći kad želite sletjeti s te promocije.
14 Binge-Watching
Shutterstock
Oni pijanci u TV-u u kojima ste uživali kao tinejdžeri doista vas ne trebaju pratiti u odrasloj dobi. Zapravo jedan studija sugerira da promatranje preopterećenja zapravo može otežati dobar san, postavljajući nas na umor, razdražljivost i debljanje.
15 Ljudi koji duhovi
Shutterstock
Napuštanje veze jednostavnim napuštanjem potez je za nebrojene tinejdžere koji su previše sramežljivi da osobno slome nečije srce. Nažalost, to radi i puno odraslih: istraživanje iz Obilje ribe otkriva da je 80 posto Milenijalaca priznalo da su u prošlosti imali isti tretman.
16 Ostavljanje jela u sudoperu
Shutterstock
kako se ne znojiti toliko
Kao tinejdžer ostavljanje posuđa u sudoperu brzo je postalo problem vaših roditelja. Kao odrasla osoba nemate nikoga osim sebe krivca za ovu grubu naviku u kojoj mnogi od nas još uvijek sudjeluju. A s obzirom na to da vaš sudoper može sadržavati sve, od E. coli do bakterija otpornih na lijekove, vjerojatno bi bilo dobro ne dodavati više miješanja u obliku pljesnive hrane.
17 Pričanje bijelih laži
Shutterstock
Dakle, rekli ste da ste predali taj seminarski rad kad niste, svijetu nije bio kraj. Nažalost, ta navika, za koju smo mnogi od nas još uvijek krivi kao odrasli, dugoročno može dovesti do mnogo većih problema. Zapravo, istraživanja to sugeriraju govoreći male laži može učiniti da se osjećamo manje krivima za velike, što će vremenom pridonijeti ozbiljnom nepoštenju.
18 Ne planira se unaprijed
Shutterstock
Letjeti pored sjedala svojih hlača kao tinejdžer ima puno smisla. Međutim, ovo je teška navika prekinuti kao odrasla osoba, a jedna od nas koja i dalje nastavlja sudjelovati na našu štetu i na štetu naših odnosa.
19 Prekomjerno trošenje
Ako vam je novac kao tinejdžer uvijek izgarao rupu u džepu, šanse su jednake i u vašem odraslom životu. U stvari, prema jednom istraživanju, priznalo je 49 posto anketiranih Amerikanaca emocionalno prekomjerno troši .
znakovi da muž ima aferu
20 Korištenje telefona u krevetu
Shutterstock
Ako ste odrasli u doba pametnih telefona, velika je vjerojatnost da ste izgubili više od nekoliko sati spavanja, dopisujući se prijateljima ili gledajući YouTube videozapise u krevetu kao tinejdžer. Nažalost, mnogi od nas nisu odrasli iz te navike kao odrasli: istraživanja sugeriraju da trošimo više od četiri sata na našem telefonu svaki dan, s tri posto ljudi koji to zapravo priznaju spavajući s telefonom u ruci. A kad želite prekinuti s digitalnim uređajem, otkrijte 11 jednostavnih načina za osvajanje ovisnosti o pametnom telefonu !
Otkriti još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje da se prijavite za naš BESPLATNI dnevni bilten !
