Trenutno su naši domovi naše sigurno utočište. Održavaju nas zaštićenima, zdravima i nadamo se bez virusa - čak iako ponekad znaju biti prilično dosadni. No, kako bismo osigurali da naši domovi ostanu sigurna utočišta, to znači da i mi moramo održavati njihovu čistoću svaki dan. Bez obzira jeste li prvi put da ste ovoliko dugo proveli kod kuće ili ste profesionalac koji radi od kuće, vjerojatno biste mogli koristiti lekciju o tome kako dezinficirati za koronavirus od onih koji najbolje znaju: liječnika i stručnjaka za čišćenje.
Zaokružili smo nekoliko vodećih stručnjaka za zdrave prakse čišćenja za njihov glavni savjet za održavanje čistoće doma tijekom karantene. Pripremite se da ovu dosadu pretvorite u nadahnuće pomoću ovih stručnih savjeta za čišćenje. A za više savjeta o tome što bi moglo koristiti brisanje, pogledajte 25 stvari koje biste trebali čistiti svaki dan i kako to učiniti .
1 Prvo očistite, a zatim dezinficirajte.
Shutterstock / Serenethos
sanjati da imaš dijete
Postoji velika razlika između čišćenja prostora i dezinfekcije , kaže Marcela barraza , osnivač MB zeleno čišćenje . Čišćenjem se mikrobi uklanjaju bez ubijanja, dok ih dezinfekcija zaustavlja na tragu. Zato preporučuje prvo čišćenje, a zatim dezinfekciju od koronavirusa.
“Vrlo je važno da prvo očistite [kako biste] uklonili prljavštinu i ostatke s površina, jer bi se ispod prljavštine mogle sakriti klice i bakterije. Nakon što se površina očisti s najmanje količine bakterija, dezinficijens će učiniti svoju svrhu ubijajući ih ', kaže Barraza.
Ostavite dezinficijens da sjedne tri do pet minuta kako bi mogao obaviti svoj posao. 'Ako odmah poprskate i obrišete, odvest ćete dezinficijens prije nego što može obaviti svoj posao', kaže ona.
2 I ne zaboravite očistiti i dezinficirati svi površine.
iStock
Trenutno je imperativ očistiti sve površine koje dodirujete svaki dan. 'Svi znamo da moramo dezinficirati područja poput kupaonica, prekidača za svjetlo i kvaka, ali trebali bismo se usredotočiti i na ne tako očita područja', kaže Barraza. Razmislite o prijenosnim računalima, ručkama kuhinjskog ormarića, toaletnim ručkama, slavinama sudopera, daljinskim upravljačima i radnim stolovima (pogotovo ako trenutno radite od kuće). Zapamtite: Prvo očistite, a zatim dezinficirajte. A za više površina koje bi mogle iskoristiti vašu pažnju, pogledajte 15 stvari u vašoj kući Stručnjaci kažu da biste trebali brisati svaki dan .
3 Upotrijebite odgovarajuća sredstva za dezinfekciju.
Shutterstock / michaeljung
Nisu sva sredstva za čišćenje napravljena s pravim sastojcima. Audrey Sue , Dr. Med., Liječnik interne medicine iz južne Kalifornije, kaže da 'obavezno provjerite ovaj popis deterdženata koje je odobrila EPA , koji udovoljavaju kriterijima za uporabu protiv SARS-CoV-2, virusa koji uzrokuje COVID-19. ' Evo još načina kako zaštititi svoj dom 15 načina kako se zaštititi od koronavirusa kod kuće .
4 I provjerite alkoholne otopine.
Shutterstock
Bez obzira koristite li sredstvo za dezinfekciju ruku ili sredstvo za čišćenje na bazi alkohola na kuhinjskom pultu, pobrinite se da sadržaj alkohola bude dovoljno jak da ubiti klice . 'Pazite da se sastoje od najmanje 70 posto alkohola kako bi bile učinkovite', savjetuje Sue. Možete to provjeriti provjerom stražnje strane spremnika.
5 Ne miješajte otopine.
Shutterstock
Samo zato što su dvije vrste sredstava za čišćenje same po sebi dobre, to ne znači da su namijenjene miješanju. 'Neki uobičajeni proizvodi za čišćenje u kućanstvu kada se pomiješaju doslovno mogu postati smrtonosni', objašnjava bivša medicinska sestra za kritične njege Robert Lambert , RN, osnivač i vlasnik tvrtke Usluga profesionalnog čišćenja Iatric . 'Te kombinacije mogu uzrokovati probleme s očima, nosom, grlom i plućima, oštećenje živaca, au nekim slučajevima i eksplozive.' Na primjer, izbjeljivač pomiješan s amonijakom može osloboditi pare kloramina. Stoga prepustite miješanje kemičarima i samo upotrijebite sredstvo za čišćenje s više površina koje već znate i volite.
6 Ne pretjerujte s izbjeljivačem.
Shutterstock
Trenutno lako možete osjetiti potrebu da pretjerate dezinfekcijske površine za koronavirus. Ali to nije nužno dobra stvar, pogotovo kada je riječ o izbjeljivanju. 'Korištenje više izbjeljivača neće biti bolje', kaže Lambert. 'Bjelilo nadražuje kožu i oči [i] može uzrokovati probleme s dišnim putovima ako [udišete] isparenja u slabo prozračenom prostoru.' A da biste na više proizvoda za čišćenje bili oprezni, pogledajte 15 Proizvoda za čišćenje koje biste trebali držati podalje od svoje djece .
7 Rukavice nosite samo jednom.
Shutterstock / Netrun78
Možda ste navikli na ponovnu upotrebu rukavica kada čistite, ali sada nije vrijeme za to. 'Nosite jednokratne rukavice prilikom čišćenja i dezinfekcije i bacite ih odmah nakon', preporučuje Barraza.
8 Očistite i dezinficirajte košu.
Shutterstock
Ovih biste dana možda nosili uglavnom haljine, ali to vas ne bi smjelo spriječiti da nastavite pratiti rublje. Uz uobičajena opterećenja, Barraza preporučuje dezinfekciju košare i pranje obloge od tkanine ako je ima. A više o odjeći i COVID-19, pogledajte Je li mi Coronavirus na odjeći? Stručnjaci važu .
9 Češće perite plahte i ručnike.
Shutterstock / mama_mia
'Razmislite o tome da perite čaršafe i ručnike češće nego što to inače radite', kaže Barraza. Uz to ćete ručnike za ruke željeti mijenjati svakodnevno.
10 I upotrijebite postavku „sanitize“ na perilici.
Shutterstock
Ključna je postavka sanitacije na vašem stroju za pranje rublja. 'Ciklus sanacije osmišljen je tako da smanji količinu mikroorganizama na odjeći, poput klica i bakterija', objašnjava Barraza.
11 Očistite svoje krpe nakon svake upotrebe.
Shutterstock
Ne udvostručujte, kaže Lambert. Ne, on ne govori o čipsu i salsi - misli na krpe. 'Govorim o istiskivanju prljave krpe i ponovnoj upotrebi', kaže. Ako to učinite, uvodite klice u sredstvo za čišćenje, a zatim ih trljate na nove površine.
“To je posebno istinito sa situacijom COVID-19. Neka hrpa čistih krpa - po mogućnosti mikrofibre - bude uronjena u kantu otopine “, kaže. Nakon što ga upotrijebite, bacite ga u vrećicu za rublje i ponovite.
12 Dezinficirajte spužvu u mikrovalnoj pećnici.
Shutterstock
Nitko od nas ne čisti spužve koliko bi trebao, ali sada je vrijeme da to promijenimo. 'Možete ubiti klice na spužvi nuklearno je stavljajući je u mikrovalnu pećnicu oko minute', kaže Natasha Bhuyan , Dr. Med., Regionalni medicinski direktor na Jedan medicinski . Samo pripazite da spužvu prvo namočite u vodu kako se ne bi zapalio u mikrovalnoj pećnici.
poznati ljudi iz spektra autizma
13 Ne čistite samo očima.
Shutterstock / Berna Namoglu
Važno je koristiti ruke pored očiju kako biste bili sigurni da temeljito čistite stvari. Na primjer, Lambert kaže da neki kuhinjski šankovi izrađeni od kamena ili granita mogu izgledati zavaravajući čisto kad nisu. 'Ako mislite da nakon čišćenja možete' vidjeti 'da je vaš brojač čist, možda se zavaravate', kaže. Stoga upotrijebite ruku u rukavici da vidite postoji li mjesto koje ste propustili.
14 Odvojite činjenice čišćenja od zabluda.
Shutterstock
“Mnogo ih je mitovi o kućanskim predmetima koji se mogu koristiti protiv COVID-19 koji su ne točno ', objašnjava Bhuyan. „Sušilice za ruke, prskanje klora na sebe i upotreba UV lampe za dezinfekciju na koži nisu učinkoviti načini za ubiti koronavirus . Također su potencijalno nesigurni za vaše zdravlje. ' Stoga se držite sredstava za čišćenje koja preporučuju zdravstveni radnici i CDC.
15 I ne naglašavajte previše.
Shutterstock
'Ovo može zvučati kontraintuitivno od strane vlasnika usluge čišćenja, ali nemojte gubiti razum o čišćenju dok ste kod kuće u karanteni', kaže Jonathan Browne od Iskričave sobarice . „Pretjerana tjeskoba znanstveno je proučavana učinci na vaš imunološki sustav . Kortizol, hormon stresa, uzrokuje da vaš imunološki sustav postane dramatično osjetljiviji na zarazu virusima. ' Dakle, da, važno je održavati svoj dom čistim, ali nemojte naglašavati previše nad čineći ga apsolutno savršenim.
