Biti član britanske kraljevske obitelji nisu sve čajanke i tijare. Možda imaju pristup najboljem iz svega, ali za dio ove ugledne obitelji potrebna je ozbiljna izdržljivost kako biste se prošli kroz opsežne rasporede putovanja i beskrajne susrete i pozdrave ( Prince Charles , na primjer, čini preko 600 nastupa svake godine). Biti u formi —I praćenje izgleda - važan je dio kraljevstva, bilo na polo terenu, teniskom terenu ili u joga studiju.
Aktivni način života ide uz teritorij, ali na sreću, britanska kraljevska obitelj sportska su skupina. Kraljice Elizabete strast za jahanjem je dobro poznata, dok ostali članovi obitelji sudjeluju u čitavom nizu aktivnosti, uključujući polo (dugogodišnji ljubimac Princ William i Princ Harry ), tenis (jedan od Kate Middleton opsesije) i plivanje ( Princ George i Princeza Charlotte prve udare u bazenu u Buckinghamskoj palači). Evo pogleda kako 14 ključnih članova britanske kraljevske obitelji ostaje u formi. A za više vježbi koje sada možete raditi, evo ih 23 jednostavna treninga kod kuće koje možete raditi tijekom karantene .
1 kraljica Elizabeta
Sport u slikama / Alamy Live News
Kao najdugovječniji britanski monarh, kraljica Elizabeta utjelovljenje je 'budi miran i nastavi dalje' i upravo to čini već desetljećima. Ali redovite šetnje po raznim dvorcima također su ono što joj pomaže u održavanju kondicije i nastavku.
Bez obzira je li u Windsoru zimi (kao i ove godine, samoizolirajući se od koronavirusa ) ili uživajući u godišnjem ljetnom boravku u Škotskoj u Balmoralu, Njezino Veličanstvo osigurava puno koraka - sa svojim dorgijem - kako bi nahranilo svoje tijelo i dušu. 94-godišnja kraljica također voli svoje konje . Vlastitog je ponija dobila kad je imala samo četiri godine, a još uvijek povremeno vozi. A za više zabavnih činjenica o Njenom Veličanstvu, pogledajte 13 tajni o kraljici Elizabeti znaju samo kraljevski upućeni .
2 princ Filip
parkerphotography / Alamy Stock Photo
Ni za što ga ne zovu 'željeznim vojvodom' - Princ Philip bio prilično sportaš u to vrijeme. Od grmljavine po terenu na polo utakmici do veslajući natjecateljski dok je bio u mornarici , vojvoda od Edinburgha bio je zastrašujući sportaš koji se održavao u odličnoj formi. Kako bi inače tada 96-godišnji princ mogao ući u kapelu Windsor za princa Harryja i Meghan Markle vjenčanje, samo mjesec dana nakon zamjene kuka ?
Otkako se povukao iz javnog života 2017. godine, Filipov omiljeni sport bio je vožnja kočijom , koju je prvi put započeo početkom 1970-ih. Sport uključuje vožnju konjskih zaprega u vremenskim ispitivanjima i kroz zahtjevne staze s preprekama. Čak se i natjecao na svjetskim prvenstvima i još uvijek kreće u park Windsor svako toliko s osobljem u vuči. A za manje veličanstvena sjećanja vojvode od Edinburgha, Ovo su najkontroverzniji trenuci princa Philipa .
3 princ Charles
David Cooper / Alamy Stock Photo
Princ od Walesa oduvijek je bio strastveni sportaš. U mlađim danima čak se okušao u vožnji trkaćih automobila i ronjenje uz svoju dugogodišnju strast, polo. Nakon što je s 50 godina odustao od sporta, princ Charles je pojačao svoju fitnes rutinu - slijedi redoviti režim vježbanja, odlazio je na više pješačenja i navodno to čini sklekovi i trbušnjaci prije spavanja.
značenje vukova u snovima
Charles također voli život na selu, što mu daje priliku za potpuno drugačiju vrstu dizanja utega. Za dokumentarni film iz 2019 Princ Charles u 70 , kraljevski fotograf Chris Jackson podijelio je fotografiju na Instagramu, otkrivši da je prijestolonasljednik voli vući oko teških kanti kako bi svako jutro hranio svoje cijenjene piliće da je u Highgroveu. Tako je posvećen održavanju kondicije, kako se kaže pitao je Walesov nacionalni tim za ragbi za savjet o treningu. A više o princu od Walesa pogledajte 15 činjenica koje nikada niste znali o princu Charlesu .
4 Camilla, vojvotkinja od Cornwalla
PA slike / Alamy Stock Photo
Kao i njezin suprug, princ Charles, Camilla, vojvotkinja od Cornwalla voli sjajno na otvorenom. Kad nije na službenim kraljevskim turnejama, slobodno vrijeme provodi šetajući brdima sa svojim psima na seoskom odmaralištu para u Birkhallu. Vojvotkinja također pokušava pratiti redovitu fitnes rutinu. Tijekom kraljevske turneje po Singapuru do 2017. godine, Camilla je to rekla ona 'malo' radi jogu i pilates , kao i duboko disanje koje će joj pomoći da se opusti i opusti.
Vojvotkinja od Cornwalla rekla je: „Mislim da je to vrlo važno kako stariš vježbajte se i istegnite . ' Evo još vježbi za rješavanje kako starite, evo Najbolje vježbe za osobe starije od 40 godina, prema riječima liječnika .
5 Princ William
PA slike / Alamy Stock Photo
Vojvoda od Cambridgea naslijedio je očevu ljubav prema sportskom životu. U mlađim danima bio je čovjek u stalnom pokretu. Između godina studija na Eton Collegeu i Sveučilišta St. Andrews (gdje je upoznao Kate Middleton), princ William je igrao u vaterpolskom timu, ragbi timu i trčao krosove.
Zajedno s princom Harryjem, William je strastveni igrač pola i ragbija i igra što je češće može u dobrotvornim utakmicama. On je ogromni ljubitelj nogometa i postao predsjednik engleskog nogometnog saveza 2006. - čak je poznato da je šutirao loptu oko palače Kensington. Vjerojatno neće proći dugo prije nego što će njegov najstariji sin, princ George, krenuti njegovim vrlo aktivnim stopama. A ovdje možete saznati više o budućem engleskom kralju 27 stvari koje nikad niste znali o princu Williamu .
6 Kate Middleton
PA slike / Alamy Stock Photo
Vojvotkinja od Cambridgea uvijek je bila sportska, od svojih dana igranje hokeja na travi u srednjoj školi (ona je još uvijek igra za uzmi štap povremeno u službenim kraljevskim posjetima) na njezin kratki boravak kao član sestrinstva , ženska ekipa koja se natječe u izazivanju zmajskog broda preko Kanala.
Otkako je postala kraljevkom, Kate ostaje u formi redovito uživajući u brojnim različitim sportovima, uključujući trčanje, biciklizam, veslanje, skijanje i tenis. Navodno je dao preurediti teniski teren u Anmer Hallu, seoskom domu para, kao poklon kraljice prije useljenja. Zauzeta majka troje djece govori da vježbajte sat vremena dnevno , ali uvijek je za šetnju prirodom u prirodi ili kupanje sa svojom djecom dok je u Norfolku. A više o tome što slijedi za Kate, pogledajte Zašto je Kate Middleton 'tajno oružje' kraljevske obitelji 2020. godine .
7 Princ Harry
PA slike / Alamy Stock Photo
Nakon 10 godina u vojsci gdje je stekao puno fizičke snage tijekom svoje dvije turneje Afganistanom, princ Harry još uvijek pronalazi načine da održi formu. Super-fit kraljev navodno to čini kružni trening, boks i kardio .
Prije svog vjenčanja s Meghan Markle u svibnju 2018. godine, on prolio sedam kilograma radom s trenerom. Čak i povremeno vježba jogu , zahvaljujući Meghaninom utjecaju. (I on je prestao pušiti.) Par navodno promatra nekoliko vila u Malibuu kao svoje stalno prebivalište u Sjedinjenim Državama, pružajući Harryju savršenu priliku da prihvati zdrav kalifornijski način života na koji se njegova supruga kune. Možda se čak i upusti u surfanje!
san pada smisla
8 Meghan Markle
Francis Specker / Alamy Stock Photo
Vojvotkinja od Sussexa poznata je poklonica joge i vježba od svoje samo sedme godine. 2015. u intervjuu s Najbolje zdravlje magazin, opisala je joga kao 'moja stvar' zahvaljujući utjecaju majke instruktorice joge, Doria Ragland . Meghan je čak imala prilagođenu teretanu i studio za jogu instalirane u sada praznom domu Sussexesa u Windsoru, Frogmore Cottage. Sunce izvijestio da je joga studio imao je 'plutajuće' podove , koji se koriste u profesionalnim studijima.
Tijekom njezine 16-dnevne kraljevske turneje s Princ Harry 2018. godine, kada je prvi put najavljena njezina trudnoća, ona rekao je novinar da je vježbala jogu u 4:30 ujutro jer nije mogla spavati. Sad kad se s Harryjem i njihovim sinom preselila u Sjedinjene Države, Archie Harrison Mountbatten , rođena u Kaliforniji, može čak upasti u jedan od satova svoje majke koji još uvijek predaje u Los Angelesu. A više o ljubavi i Harryju i Meghan pogledajte Najsretniji par trenutaka Harryja i Meghan .
9 Princeza Ana
David Cooper / Alamy Stock Photo
Na Olimpijskim igrama u Montrealu 1976. godine, Princeza Anne natjecao se u konjičkom timu , jašući na kraljičinom konju, Goodwill, i upisujući se u povijest kao prvi kraljevski igrač koji se natjecao na Olimpijskim igrama. Princeza Royal još uvijek voli jahati iz užitka i kako bi joj pomogla da ostane u formi. Njezina kći, Zara Phillips , krenula je majčinim stopama natječući se na istom konjičkom trodnevnom natjecanju na Olimpijskim igrama u Londonu 2012. godine. Te je godine Velika Britanija osvojila srebro i Princeza Anne predstavila je tim , uključujući njezinu kćer, s njihovim medaljama.
10 Djeca s Cambridgea
PA slike / Alamy Stock Photo
S roditeljima koji vole kondiciju poput Williama i Kate ne čudi da su njihova djeca aktivna i na otvorenom. Kada ne trče okolo ili istražuju šumu u blizini dvorane Anmer ili se kupaju u svom bazenu, šestogodišnji princ George i petogodišnja princeza Charlotte također pohađaju tjedne satove tenisa i satovi plesa . (Dvogodišnjak Princ Louis još uvijek nije krenuo njihovim stopama.) I zasigurno će izrasti u vješte skijaše, zahvaljujući tim godišnjim odmorima u Alpama s mamom i tatom. A za još slatkih trenutaka engleske male princeze, pogledajte Život u fotografijama princeze Charlotte .
11 Princeza Beatrice
WENN Rights Ltd / Alamy Stock Photo
Princeza Beatrice bio na primanju kraja nekoliko bolnih komentara nakon što su se pojavile fotografije na kojima nosi kupaći kostim kada je imala samo 18 godina. Kao rezultat toga, unajmila je trenera i dobila ozbiljan u vezi s kondicijom uzimanjem trčanja i pridržavanjem dijete s malo ugljikohidrata. Učinci su bili jasno vidljivi 2010. godine kada je postala prva kraljevska koja je završila londonski maraton.
Zatim, 2016. godine postao prvi kraljevski koji je završio triatlon koji ju je odveo do vrha Etne na Siciliji u Italiji. Ona proslavila je svoju pobjedu na društvenim mrežama s radosnom fotografijom i natpisom koji je glasio: 'Nakon što sam preplivao 3.300 m biciklizma 140 km, istrčao polumaraton i planinario do brda Etna, konačno sam uspio.'
12 Princeza Eugenie
Pozadinska mreža / Alamy Stock Photo
Princeza Eugenie nije ljubitelj gumba za odgodu. Ona je rekla Harper's Bazaar da je ustala svako jutro u 6:45 i da je vježbanje u parku do 7 sati ujutro princeza radi sklopove 'jer su brzi', uključujući čučnjeve i iskorake. Ako ne uspije doći do parka, kreće u 'nevjerojatnu teretanu samo za žene' pod nazivom Grace Belgravia u Londonu.
san o opsjednutosti
13 Sophie, grofica od Wessexa
PA slike / Alamy Stock Photo
Sophie, princeza od Wessexa , ima strast prema biciklizmu koji ju je održavao zdravom i u formi - obožava voziti svoj karbonski lagani bicikl na utrkama širom Britanije. Prema Express , navodno je 55-godišnji kraljev angažirani vojni osobni treneri kako bi ušli u formu za natjecanja. Grofica je također strastvena plivačica i trkačica (trči tri milje dva puta tjedno). I ona koristi Pilates da ojača svoju srž i pomoći joj u držanju.
14 Princ Edward
PA slike / Alamy Stock Photo
Kraljičin najmlađi sin, Princ Edward , održava kondiciju uživajući u čitavom nizu aktivnosti sa svojom suprugom Sophie, uključujući jahanje i skijanje. Par je također znao vezati svoje Asics i trčati zajedno na zemljištu Bagshot Park, njihovoj kući od 52 hektara u Surreyu. A više o tome kako žive kraljevske obitelji, pogledajte 15 kraljevskih božićnih tradicija o kojima trebate znati .
Diane Clehane je njujorška novinarka i autorica Zamišljajući Dianu i Diana: Tajne njezina stila .
