Kako starimo, zabrinutost zbog demencije prirodno postaju hitniji. Kognitivno stanje—za koje trenutačno nema lijeka—trenutačno utječe gotovo 55 milijuna ljudi diljem svijeta , a svake se godine dijagnosticira još 10 milijuna slučajeva, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Nažalost, medicinska se zajednica još uvijek trudi razumjeti mnogo toga o demenciji, unatoč tome koliko je hitan problem za globalno zdravlje. Nova istraživanja olakšavaju praćenje bilo kojeg potencijalne rane znakove upozorenja i identificirati što bi moglo utjecati na nečiji rizik . A sada, nedavno objavljena studija otkrila je da ispijanje jednog popularnog pića može smanjiti rizik od demencije za čak 38 posto. Pročitajte koji bi napitak mogao imati značajne koristi za zdravlje mozga.
PROČITAJTE OVO SLJEDEĆE: Drijemanje u ovo vrijeme jača zdravlje vašeg mozga, kaže studija .
Studije su utvrdile povezanost između određenih pića i rizika od demencije.
Budući da je ono što pijete važan dio vaše cjelokupne prehrane, ne čudi da je istraživanje pokazalo da piće po vašem izboru može značajno utjecati na osobni rizik od razvoja demencije . Znanstvenici su pružili dokaze da uobičajena pića mogu imati pozitivan učinak: jedna studija objavljena prošlog travnja pokazala je da su ljudi koji su pili čaj imali 16 posto manje šanse za razvoj određene oblike demencije u usporedbi s onima koji nisu sudjelovali u kuhanom napitku.
Međutim, druga pića povezana su s potencijalno lošijim zdravstvenim ishodima. Na primjer, studija iz 2017. objavljena u časopisu Moždani udar uspostavio vezu između dijetalna konzumacija gaziranih pića i demencija , utvrdivši da su oni koji su pili umjetno zaslađena pića tri puta vjerojatnije razviti stanje od onih koji su ih pili manje od jednom tjedno.
Ali čak i obični gazirani sokovi mogu se pokazati problematičnima. Zasebna studija iz 2017. objavljena je u časopisu Alzheimerova bolest i demencija otkrili da sudionici koji su pili dva ili više slatkih napitaka pokazalo je 'višestruke znakove ubrzanog starenja mozga, uključujući manji ukupni volumen mozga, slabije epizodno pamćenje i skupljeni hipokampus', što se sve smatra faktorima rizika za rane faze Alzheimerove bolesti .
Novo istraživanje sada nudi bolji uvid u to što bi moglo smanjiti vaše šanse za kognitivni pad.
Svakodnevno pijenje ovog popularnog napitka moglo bi smanjiti rizik od demencije za više od trećine.
Ako se volite sastajati s prijateljima da nadoknadite propušteno uz kriglu ili posežete za pivom nakon dugog poslijepodneva rada u dvorištu, možda ćete biti sretni kada saznate da biste mogli poboljšati zdravlje svog mozga. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
Nedavna studija objavljena 22. kolovoza u časopisu Ovisnost koristio podatke iz 15 prethodnih studija za prikupljanje informacija o navike pijenja i dijagnoze demencije od ukupno 24 478 sudionika starijih od 60 godina. Nijednom nije dijagnosticiran kognitivni pad na početku njihovih studija.
Istraživački tim zatim je podijelio skupinu na one koji su potpuno apstinirali od alkohola, povremene konzumente koji su konzumirali 1,3 grama etanola dnevno, one koji su konzumirali malo do umjereno alkoholna pića koji su uzimali između 1,3 grama i 25 grama dnevno, umjerene do jake napitke koji bilježili su unos od 25 do 45 grama, te one koji su obilno pili i konzumirali više od 45 grama dnevno. U prosjeku, uobičajena pića kao što je krigla piva ili čaša vina srednje veličine sadrže 16 i 18 grama etanola , odnosno, The Daily Mail izvještaji.
Analiza je pokazala da je 2124 sudionika imalo dijagnozu demencije tijekom 40 godina praćenja. No, također je otkriveno da su oni u skupinama koje povremeno piju malo do umjereno alkohol imali 22 posto manje šanse da razviju kognitivni pad od onih koji ne piju alkohol. I dok je kod onih koji su obilno pili još uvijek bilo 19 posto manje vjerojatno da će im se dijagnosticirati bolest, sudionici u skupini s umjerenim do velikim konzumacijama koji su pili ekvivalent do dvije i pol krigle piva dnevno imali su najznačajniji koristi, s 38-postotnim padom rizika od demencije, po The Daily Mail .
POVEZANO: Za više ažuriranih informacija, prijavite se na naš dnevni bilten .
Samo jedna skupina nije primijetila smanjenje rizika od demencije.
U tvitu u kojem se raspravlja o nalazima, Louise Mewton dr. sc., istraživač javnog zdravstva sa Sveučilišta New South Wales i vodeći autor studije, istaknuo je da se jedna skupina istaknula po tome što je veći rizik za kognitivni pad . Čak i nakon prilagodbe za one koji su ranije pili i kontroliranja drugih čimbenika rizika, oni koji su potpuno apstinirali bili su jedina skupina koja je vidjela 'povećani rizik od demencije'.
Međutim, također je istaknula značajna upozorenja u nalazima. Citiranje prethodna istraživanja , rekla je da je 'čak i mala količina alkohola povezana s povećanim rizikom od raka [i] atrofijom moždanih struktura povezanih s demencijom, tj. hipokampusa.' Zbog toga je zaključila da se 'ne preporučuje onima koji trenutno apstiniraju da počnu piti'.
Istraživači kažu da bi otkrića mogla utjecati na to kako pristupamo liječenju demencije.
Istraživači su istaknuli da postoji nekoliko ograničenja podataka. Osim činjenice da je set uključivao vrlo malo onih koji su opijali, sudionici su sami prijavili konzumaciju, što često dovodi do podnošenja prijava. Vrsta konzumiranog alkohola također nije zabilježena, zbog čega je bilo teško ispitati potencijalne razlike između stilova, The Daily Mail izvještaji
No sve u svemu, Mewton je rekao da bi se zbog otkrića moglo isplatiti preispitivanje načina na koji pristupamo borbi protiv bolesti. 'Dok druge studije pokazuju da je prekomjerna konzumacija alkohola usko povezana s demencijom i ključni je cilj prevencije, naša studija postavlja pitanje je li smanjenje manje od teške konzumacije alkohola kod starijih osoba učinkovita strategija prevencije demencije iz perspektive javnog zdravlja', napisala je. u tweetu.
Istraživanje je dalo proturječne informacije o tome kako konzumacija alkohola utječe na zdravlje mozga. Osim radova koje je primijetio Mewton u kojima se spominju potencijalni rizici, neki su otkrili da umjereno pijenje zapravo može smanjiti razine beta-amiloidnog proteina u mozgu koji stvara plak povezan s Alzheimerovom bolešću . Ipak, drugi su stručnjaci istaknuli kako su najnoviji rezultati pomogli ojačati neke postojeće teorije.
'Ovi su rezultati u skladu s prethodnim istraživanjima na ovu temu, koja također pokazuju da se obilna konzumacija alkohola, kao i nepijenje, čini povezanim s većim rizikom od demencije,' Sara Imarisio , PhD, voditeljica istraživanja u Alzheimer's Research U.K., rekla je The Daily Mail . Ali ipak je ponovila Mewtonova upozorenja da alkohol može oštetiti moždane stanice, dodajući da prekomjerno pijenje tijekom vremena može 'promijeniti način na koji naš mozak radi' mijenjajući njegov oblik i veličinu.
Zachary Mack Zach je slobodni pisac specijaliziran za pivo, vino, hranu, alkoholna pića i putovanja. Nalazi se na Manhattanu. Čitati više
