Kao što dječja knjiga čuveno kaže, 'Svi kakaju' - ali ne kakaju svi na istoj frekvenciji. Status vašeg pokreta crijeva i koliko se često događaju mogu vam puno reći o vašem probavno zdravlje . Iako je odlazak u kupaonicu previše zabrinjavajući, odlazak premalo mogao bi biti jednako pokazatelj da nešto nije u redu. Prema stručnjacima, tri je magični broj kada je u pitanju koliko je često normalno kakati. Ako idete više od tri puta dnevno ili manje od tri puta tjedno, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Da biste saznali više o drugim načinima kako prepoznati jesu li vaše stolice (ili nedostatak) razlog za zabrinutost, pročitajte dalje. A da biste bili svjesni više ponašanja u kupaonici, Prema znanosti, to znači ako ne pikate dovoljno .
Prema Healthlineu, 'ono što se smatra' normalnim 'zapravo se može razlikovati od osobe do osobe - bilo gdje tri pokreta crijeva dan do tri u tjednu. ' Sve više ili manje od ovog iznosa može biti signal da se nešto isključuje.
Liječnik Esteban Kosak Dr. Med., A medicinski pisac i savjetnik za Symptoms.Care, potvrđuje da vrijedi provjeriti bilo što izvan ovog prozora. 'Manje od tri pokreta tjedno općenito se smatra zatvorom, dok se tri ili više tekućih stolica dnevno proljevom', kaže Kosak. Ističe da se to može dogoditi s vremena na vrijeme, ali ako neprestano doživljavate prečesto ili premalo pražnjenja crijeva, tada biste trebali početi ispitivati svoje probavno zdravlje .
'Većina zdravih odraslih osoba kad-tad će doživjeti proljev ili zatvor, ali s liječnikom uvijek treba razgovarati o dosljednoj promjeni crijevnih navika', kaže Kosak. 'Pazite na bilo kakve znakove da je pražnjenje crijeva izvan osobnih granica normale ili su se ta kretanja s vremenom promijenila, a to upozorite na posjet liječnika.'
Učestalost vašeg pražnjenja crijeva nije jedini aspekt na koji morate obratiti pažnju - evo još crvenih zastavica iz trbuha koje biste trebali posjetiti liječniku. A da biste bili sigurni da brinete o svojim privatnim dijelovima, pogledajte Ovako biste često trebali mijenjati donje rublje .
1 stolica svijetle boje
Shutterstock
'Boja stolice također može pružiti neke naznake problema ili je možda odraz onoga što jedete', kaže Leann Poston Dr. Med., Invigor Medical suradnik. Na primjer, Poston kaže, 'začepljenje ili problem u žučnom kanalu može uzrokovati stolicu svijetle boje.' A za više zdravstvenih pitanja koja se možda previše bojite pitati, saznajte Jedan dio tijela koji se nikada ne biste trebali brijati .
2 Žuta stolica
Shutterstock
Način Harbstreet , RD, osnivač Ulična pametna prehrana , kaže ako imate trajnu steatoreju, medicinski izraz za žute, masne stolice, trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom. Prema klinici Mayo, to bi moglo biti posljedica Suptilni znakovi da vam tijelo govori da nešto ozbiljno nije u redu .
3 Krvava stolica
Shutterstock
Poston kaže da 'krv u stolici može biti iz mnogih uzroka.' Savjetuje provjeriti je li krv svijetlocrvena ili crna, je li prisutna na cijeloj površini ili samo na njoj te ima li kapi krvi u zahodu. Primanje na znanje svih ovih aspekata može pomoći vašem liječniku da dijagnosticira problem. A za najnovije informacije, prijavite se za naš dnevni bilten .
4 Vodenasta stolica
Shutterstock
'Proljev se definira kao opuštena ili vodenasta stolica koja se dogodi tri ili više puta dnevno', kaže Poston. 'Infekcije uzrokovane bakterijama, virusima ili parazitima često su uzrok proljeva. Netolerancija na hranu ili uzimanje lijekova koji sadrže magnezij također mogu uzrokovati proljev. ' Poston kaže da proljev često prolazi sam od sebe, ali ako traje dulje od nekoliko dana, trebali biste posjetiti svog liječnika. A da biste bili sigurni da ostajete zdravi u pogledu higijene, pogledajte To su jedina 3 dijela tijela koja trebate prati svaki dan, kaže liječnik .
