Većina nas sanja o doći do 100 . Ali za Elizabeta Franjo , taj je san postao stvarnost—i još malo. Sa 114 godina, žena iz Teksasa upravo je nazvana najstariji živući Amerikanac nakon smrti njezina prethodnica 22. veljače. Franciska je rođena u Louisiani 25. srpnja 1909., ali sada živi sa svojom 94-godišnjom kćeri Dorothy Williams u Houstonu.
'To je jednostavno nevjerojatno,' Ethel Harrison , Franjina unuka, ispričao Danas prošlog kolovoza nakon bakinog 114. rođendana. 'Tako smo zahvalni što je još uvijek ovdje, a moja mama, koja je njezina kći - imala je samo jedno dijete - također je još živa.'
114-godišnjakinja je prikovana za krevet i ima problema s pamćenjem, ali je još uvijek budna i prepoznaje svoju obitelj, prema riječima Danas . Franciska je novinskoj kući rekla da nema 'tajnu' svoje dugovječnosti - umjesto da to pripisuje svojoj vjeri.
'To nije moja tajna. To je dobar blagoslov dobrog Boga', rekla je. 'Samo zahvaljujem Bogu što sam ovdje.'
Naravno, i stručnjaci za dugovječnost i Francisova vlastita obitelj misle da postoji nešto više od toga. Kažu da su neki od čimbenika njezinog stila života vjerojatno pridonijeli njezinom dugom životu, posebice u pogledu onoga što jede. Čitajte dalje za pogled iznutra na prehranu najstarije živuće Amerikanke i kako joj je pomogla da dostigne 114.
POVEZANO: 116-godišnja žena bez većih zdravstvenih problema otkrila svoju dijetu za dugovječnost .
Stalno je kuhala.
Domaći obrok može učiniti čuda—a mogao bi vam čak pomoći da živite dulje. Prema Francisovoj unuci, jedna od omiljenih stvari ove 114-godišnjakinje kroz veći dio života bilo je kuhanje za sebe i druge. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Kad god ste otišli kod nje, nije me briga koji dan u tjednu, ona je kuhala', Harrison rekao je za ABC13 . 'Dakle, samo mislim da je to imalo puno veze s tim.'
POVEZANO: Ljudi koji žive do 100 godina imaju ove 3 zajedničke stvari, pokazuje novo istraživanje .
Koristila je mnoge svoje sastojke.
Međutim, Francis nije gomilala prerađenu hranu iz trgovina za svoje kuhanje. Umjesto toga, bavila se svježim sastojcima. rekao je Harrison Danas da je njezina baka imala mali vrt u svom dvorištu u kojem je uzgajala vlastito povrće, uključujući zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu zelenu ljusku, gorušicu, mrkvu i bamiju.
Zatim bi unijela proizvode unutra i skuhala ih, prema riječima njezine unuke.
Sve sam skuhao, rekao je Francis. 'Ako oni to jedu, ja ću to skuhati.'
POVEZANO: Ja sam stručnjak za dugovječnost i evo zašto vam je potrebno više vlakana u prehrani .
Nikada zapravo nije jela brzu hranu.
Budući da je uvijek bila zaposlena uzgojem i kuhanjem vlastite hrane, logično je da 114-godišnjakinja nikada nije imala dovoljno vremena za pojesti masni obrok iz bilo kojeg od naših omiljenih restorana brze hrane.
'Nikada je nisam vidio da ide često u restoran brze hrane, kao što je Chick-fil-A i sva mjesta na koja sam volio ići', rekao je Harrison za ABC13. – Nikada to nije učinila.
Bavila se drugim zdravim navikama.
No prehrana koju je Francis slijedila vjerojatno je samo jedan od čimbenika koji su pridonijeli njezinu dugom životu. Na pitanje je li ikada pušila ili pila alkohol, 114-godišnjakinja je za ABC13 imala jasan odgovor: 'Ne'.
Francis je također redovito išla u šetnje sve dok nije ušla u rane 90-e, rekao je Harrison Danas.
' [Ona] se brinula za sebe. Pokušavala je činiti stvari kako bi ostala zdrava,' rekao je Harrison. 'Njen život je u osnovi bio prilično jednostavan. Nije izlazila na zabave i takve stvari. Bila je više domaćica. Išla bi u crkvu.'
Best Life nudi najažurnije informacije od vrhunskih stručnjaka, novih istraživanja i zdravstvenih agencija, ali naš sadržaj nije zamjena za profesionalno vodstvo. Kad je riječ o lijekovima koje uzimate ili bilo kojim drugim zdravstvenim pitanjima koja imate, uvijek se obratite izravno svom liječniku.
Kali Coleman Kali Coleman je viša urednica časopisa Best Life. Njezin je primarni fokus izvještavanje o vijestima, gdje čitatelje često informira o aktualnoj pandemiji COVID-19 i najnovijim zatvaranjima maloprodajnih objekata. Čitati više
