Odlučujući što odjenuti može biti težak prijedlog - čak i kada vrijeme surađuje. Ubacite zimsku mješavinu snijega i bljuzgavice i možda će vam izbor garderobe biti još veći. Odrasli stariji od 65 godina trebali bi posebno pripaziti na zimsko odijevanje, kažu stručnjaci.
'Sa snijegom, ledom i niskim temperaturama, zimsko vrijeme može predstavljati ozbiljnu zdravstvenu opasnost za starije osobe,' Sarah Arfeen , glavni urednik Kutak za brigu o starijim osobama , priča Najbolji život. Međutim, napominje da je važno da starije osobe idu ukorak sa svojim aktivnostima tijekom cijele godine i uživaju u zimskoj sezoni.
Pitate se što ne nositi po lošem zimskom vremenu? Ovo je pet odjevnih predmeta koje treba izbjegavati kada pada snijeg, prema riječima stručnjaka.
kako se prijaviti za besplatni školski pribor 2019
POVEZANO: Ako imate više od 65 godina, ne nosite ovih 6 odjevnih predmeta za vježbanje .
1 Pamučna odjeća
Kada temperature padnu - a posebno ako je vani mokro od snijega ili susnježice - dobra je ideja presložiti se vunom, flisom ili izolacijskim tkaninama. Međutim, pamuk može učiniti više štete nego koristi, sugerira Arfeen. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Pamuk je prirodno vlakno, ali kada je mokar, gubi svoja izolacijska svojstva. Za hladnog vremena, ako pamučna odjeća postane mokra od snijega, kiše ili znoja, može brzo odvući toplinu od tijela, što dovodi do nelagode i povećanog rizik od hipotermije', kaže ona.
2 Preuska odjeća
Postavljanje vaše odjeće u slojeve može uzeti malo uski predmet i učiniti ga potpuno steznim. Zato Arfeen preporučuje da se odlučite za labavije slojeve, koji će dodati izolaciju bez izazivanja nelagode ili ograničenja vaše pokretljivosti.
'Uska odjeća može ograničiti cirkulaciju krvi, osobito u ekstremitetima', kaže ona. 'Po snježnom vremenu, pravilna cirkulacija krvi ključna je za održavanje topline u rukama, nogama i drugim područjima. Poremećena cirkulacija povećava rizik od ozeblina i nelagode.'
mačka simbolika u snovima
POVEZANO: 5 stvari koje ne biste trebali nositi za vrućih dana ako imate više od 65 godina .
3 Traper
Ako svakodnevno nosite traper, možda biste trebali učiniti snježne dane iznimkom od pravila.
'Traper je debela i teška tkanina za koju često vjerujemo da će pružiti zaštitu, ali može postati krut i neudoban kada je mokar. Također upija vlagu, što ga čini lošim izborom za snježne uvjete gdje je ostati suh ključan za održavanje topline', Arfeen kaže.
sanjati povraćanje krvi
4 Metalni nakit
Vaš pribor također može utjecati na vašu udobnost i dobrobit. Arfeen predlaže da uparite svoj izbor u najhladnijim danima u godini.
'Metal ima visoku toplinsku vodljivost, što znači da može brzo postati vrlo hladan kada je izložen niskim temperaturama', objašnjava ona. 'Ako starije osobe nose metalni nakit vani na snijegu, to može učiniti njihovu kožu hladnijom i povećati rizik od nelagode, posebno u ekstremitetima poput prstiju ili ušiju.'
POVEZANO: Ako imate više od 65 godina, nemojte nositi ovih 5 odjevnih predmeta kada putujete .
5 Pohabani ili iznošeni zimski dodaci
Konačno, uvijek je bitno nositi dobro održavanu odjeću na snijegu i niskim temperaturama. Arfeen upozorava da redovito trošenje često može stvoriti praznine ili otvore u tkanini, dopuštajući prodiranje hladnog zraka i odlazak topline tijela.
znakovi da vam je neko neugodno u vašoj blizini
'Kako bi osigurali optimalnu udobnost i zaštitu u snježnim uvjetima, starije osobe trebaju redovito provjeravati svoje zimske dodatke na znakove istrošenosti', kaže Arfeen. 'S vremenom ti predmeti mogu izgubiti sposobnost učinkovitog zadržavanja topline, izlažući starije osobe riziku da se osjećaju hladno i neudobno vani na snijegu.'
Za više zdravstvenih i sigurnosnih savjeta poslanih izravno u vašu pristiglu poštu, prijavite se za naš dnevni bilten .
Lauren Gray Lauren Gray je spisateljica, urednica i savjetnica iz New Yorka. Čitati više
