Komunikacija jedan je od najzahtjevnijih aspekata svake veze. Kada prvi put počnete izlaziti, upravljate načinom na koji druga osoba funkcionira, ali čak i nakon nekoliko godina braka, vi ste vaš partner, možete evoluirati u načinu na koji komunicirate. Međutim, jedna stvar koja će vjerojatno ostati dosljedna je vaš ljubavni jezik - i razumijevanje kojeg vi i vaš S.O. imati je korisno od samog početka.
Kao Bet Ribarksy dr. sc., profesorica i ravnateljica Visoke škole za komunikaciju i medije pri Sveučilište Illinois Springfield , bilješke, ti jezici ljubavi bili su prvo ocrtano u najprodavanijoj knjizi Th e 5 jezika ljubavi: Tajna ljubavi koja traje po župniku Gary Chapman dr.sc.
stara kuća snovi com
'Jednostavno rečeno, jezik ljubavi je način na koji netko čini da se osjećate voljeno i zbrinuto', objašnjava Ribarsky.
Teško je razumjeti što svaki od pet jezika ljubavi podrazumijeva i kako ih možete 'govoriti'.
'Pet jezika ljubavi - činovi usluge, darovi, riječi potvrde, kvalitetno vrijeme i dodir - omogućuju pojedincima da izraze drugima kako se najbolje osjećaju voljenima i viđenima u vezama,' klinički psiholog Carla Marie Manly , dr. sc., autor Radost nesavršene ljubavi , priča Najbolji život . 'A, s druge strane, poznavanje jezika ljubavi druge osobe omogućuje davatelju da izrazi ljubav na način koji ima smisla za primatelja. Poznavanje vlastitog jezika ljubavi i jezika onih koji su vam dragi uvelike povećava učinkovitost gesta ljubavi.'
Međutim, Manly primjećuje da parovi često imaju različite ljubavne jezike, zbog čega je mnogo važnije prepoznati da vi i vaš partner imate različite potrebe.
'Cilj u jezicima ljubavi je prilagoditi se—i izraziti ljubav—partneru na jeziku koji preferira', kaže ona.
Pitate se kako to postići u svojoj vezi? Čitajte dalje kako biste saznali više o pet jezika ljubavi i kako vam oni mogu pomoći u komunikaciji.
POVEZANO: Ovo je 36 pitanja koja vode do ljubavi .
Riječi afirmacije
Ako vaš partner želi razgovarati o stvarima i razdraga se kad mu date kompliment, vjerojatno je da su njihov primarni jezik ljubavi riječi potvrde.
Prema Ribarskyju, ovi se ljudi 'osjećaju najviše voljenima kada je to verbalno izraženo'.
'Iako može uključivati očito 'Volim te', također uključuje riječi ohrabrenja, zahvalnosti ili flerta', kaže ona. 'Osim vokaliziranja, možete učiniti da se netko s ovim jezikom ljubavi osjeća posebno voljenim slanjem neočekivanih čestitki, poruka ili poruka—nečega što ih podsjeća da mislite na njih.'
Manly također ističe da bi ove riječi 'imale vrijednost za primatelja', trebale bi biti iskrene i usmjerene prema njihovim potrebama.
'Za neke, čuti 'Volim te i sve što jesi' može biti nevjerojatno zahvalna fraza. Drugi su možda više usmjereni prema tome da se njihova postignuća afirmiraju, poput, 'Napravio si fantastičan posao; tako te cijenim!'' Manly objašnjava.
Postoji i druga strana riječi potvrde, jer neljubazno govorenje ljudima ovim jezikom ljubavi za njih može biti posebno bolno.
„Kada koristite negativne ili kritičke riječi s ovom osobom, tvoje su riječi poput bodeža u njihovom srcu,' rekao je Chapman za HuffPost 2018. 'Vaše kritične riječi povrijedile su ih dublje nego što bi povrijedile nekoga s drugačijim jezikom ljubavi.'
Djela službe
Sljedeći na popisu jezika ljubavi su djela služenja, koja uključuju obavljanje zadataka za drugu osobu.
Prema Manlyju, to su obično poslovi ili zadaci koje 'netko možda ne može ili ne želi obaviti sam'.
'Primjeri radnji služenja uključuju iznošenje smeća, održavanje doma, čišćenje kupaonice ili kuhanje večere', kaže ona.
Ribarsky napominje da je to često uobičajen način na koji muškarci iskazuju ljubav prema partnerici.
'Uslužne radnje su akcije koje vašem partneru čine život malo lakšim', kaže ona. 'Na primjer, možete odvesti njihov auto na promjenu ulja... ili grabljama lišće. To su radnje koje se trude da nekome olakšate dan.'
POVEZANO: 156 načina da kažete 'volim te' (a da zapravo ne kažem da te volim) .
sanjati pauke značenje
Kvalitetno vrijeme
Osjećate li se najzadovoljnije i najmirnije s partnerom kada dan provedete samo vas dvoje? Velike su šanse da kvalitetno vrijeme cijenite više od drugih jezika ljubavi.
Manly ističe potrebu za 'fokusiranim, povezivim vremenom', koje opet možete zadovoljiti sklonostima voljene osobe.
'Ovisno o partnerovoj osobnosti, kvalitetno vrijeme može biti jednostavno kao čitanje udvoje, pripremanje večere zajedno ili sjedenje jedan pored drugog na kauču', kaže Manly. 'Drugi više uživaju u fizičkim aktivnostima kao što su šetnje, vožnja biciklom ili zajednička avantura. Ključ kvalitetnog vremena je izbjegavanje ometanja koja umanjuju ili oduzimaju energiju povezivanja zajedničkog vremena.'
Prema Ribarsky, nekim ljudima s ovim jezikom ljubavi možda je potrebno kvalitetno vrijeme koje nadilazi puko prisustvo jedno drugome.
'Iako većina ljudi vidi kvalitetno vrijeme kao svako vrijeme provedeno zajedno, osoba čiji je jezik ljubavi kvalitetno vrijeme traži vrijeme koje je usmjereno na pružanje prilika za razgovor', kaže Ribarsky. 'Dakle, iako zajedničko gledanje televizije može biti oblik kvalitetnog provođenja vremena, mnogo bolji izraz kvalitetnog vremena može biti zajednička večera jedan na jedan ili odlazak u šetnju.'
Primanje darova
Svi mi cijenimo promišljeni poklon kada su praznici ili rođendani. Ali za neke ljude ovo ide malo dublje, a darovi simboliziraju ljubav. ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb
'Darovi su uglavnom materijalni predmeti - bilo da su kupljeni ili ručno izrađeni - koji imaju značenje i vrijednost za primatelja', kaže Manly.
Prema Manlyju i Ribarskyju, ne trebate se plašiti ovog ljubavnog jezika, iako se može činiti da je to ulaganje.
'Dar ne mora biti skup da bi zadržao važnost za primatelja; primjeri značajnih, jeftinih darova uključuju buket ručno ubranog cvijeća, seriju domaćih kolačića ili iskrenu pjesmu', nudi Manly.
Ribarsky ističe da je svrha pokazati vašem partneru da mislite na njega, pa bi to moglo biti jednostavno kao da uzmete u ruke njihov omiljeni slatkiš kad stanete da biste dobili benzin. Govoreći o tome, Chapman je također rekao za HuffPost da je primatelj dara često manje zainteresiran za sam predmet, a više za misao koja stoji iza njega.
Dakle, ako je jezik ljubavi vašeg partnera primanje darova, a vi uzmete nešto — bilo veliko ili malo — vjerojatno će prepoznati značenje iza toga.
'Žena koja svom mužu pokloni usisavač za rođendan vjerojatno više razmišlja o tome kako bi dar mogao koristiti njoj, a ne njemu', rekao je Chapman, također naglašavajući potrebu da se obrati pozornost na te ljude. Prema Chapmanu, shvaćali to ili ne, oni čiji je jezik ljubavi primanje darova skloni su nagovještavati što žele.
'Oni često verbaliziraju ono što bi htjeli', rekao je Chapman. 'Zabilježite to. Daju vam vrijedne informacije.'
POVEZANO: Što vaš ljubavni jezik govori o vašim financijama, prema riječima terapeuta .
Fizički dodir
Tjelesni dodir zaokružuje pet jezika ljubavi.
'Ovo zvuči baš kao što jest - osjećati se voljeno kada netko pruža fizičku ljubav, kao što je grljenje, ljubljenje, maženje i držanje za ruke', kaže Ribarsky.
No dok seks i intimnost 'spadaju u ovu kategoriju', manji dodiri mogu biti jednako korisni, dodaje ona.
Ribarsky objašnjava: 'Ako vaš partner ima fizički dodir kao jezik ljubavi, sigurno ćete se maziti s njim ili mu ponuditi masažu.'
Kako da znam koji je moj jezik ljubavi?
Ako niste sigurni koji je vaš ljubavni jezik, ne manjka online kvizova koji vam mogu pomoći da to riješite. Ali Manly napominje da bi moglo biti korisnije pokušati pisati dnevnik o tome 'zbog čega se osjećate voljeno', a ne ograničiti se na samo jedan jezik.
'Dok mnogi ljudi misle da osoba ima samo jedan jezik ljubavi, mnogi ljudi imaju više od jednog ključnog jezika ljubavi', dijeli ona. Ribarsky također naglašava da se jezik na kojem volimo primati ljubav svakako može razlikovati od jezika na kojem ljubav dajemo.
'Što se mene tiče, nisam shvaćao koliko mi je važan određeni ljubavni jezik dok nisam bio u vezi u kojoj ga nisam primio', kaže Ribarsky. 'Ponekad nas nedostatak toga može učiniti da bolje razumijemo što nam je uistinu važno.'
POVEZANO: 5 romantičnih gesta koje trebate učiniti ako se trebate ispričati, kažu terapeuti .
Kako jezici ljubavi mogu pomoći mojoj vezi?
Sada kada bolje razumijete pet različitih vrsta jezika ljubavi, važno je znati što oni znače za vašu vezu. Evo nekoliko načina na koje poznavanje vašeg i partnerovog jezika ljubavi može napraviti značajnu razliku.
Oni vam mogu pomoći identificirati i razraditi problematična područja.
Ako ne pružate ljubav na način na koji vaš partner treba, to može stvoriti probleme.
'Parovi često ne dijele isti jezik ljubavi i skloni su 'pružati ljubav' svom partneru na vlastitom jeziku. Bez obzira koliko dobronamjerno bilo, davanje na jeziku ljubavi koji ne odgovara partnerovim potrebama često stvara osjećaj nepovezanost, pa čak i ogorčenje jer temeljne potrebe svakog partnera nisu zadovoljene', kaže Manly. 'Kada su jezici ljubavi neusklađeni i nisu usklađeni s potrebama primatelja, davatelj se osjeća necijenjenim, a primatelj se osjeća neviđenim, pa čak i nevoljenim.'
vidjeti svog bivšeg s nekim drugim u snu
Stoga rad na 'govorenju' jezika ljubavi vašeg partnera može pomoći da se to izbjegne.
'Kad partneri imaju različite jezike ljubavi, važno je da svaki partner razumije partnerov jezik ljubavi i zatim zadovolji partnerove potrebe na odgovarajuće načine', objašnjava Manly.
Oni vam mogu pomoći da pokažete da vam je stalo.
Prema Ribarsky, ako vi i vaš partner odvojite vrijeme za komunikaciju o jezicima ljubavi, vjerojatno će biti malo lakše zadovoljiti potrebe jedno drugoga i pokazati im da vam je stalo.
'Iako njihov ljubavni jezik možda nije isti kao vaš, ovdje doista dolazi do izražaja platinasto pravilo—ponašajte se prema drugima onako kako bi oni željeli da se postupa s vama. Ulažući napor da ispunite željeni jezik ljubavi vašeg partnera, možete pokazati Vašeg partnera spremni ste izaći iz svoje zone udobnosti kako bi se osjećao zbrinuto', kaže Ribarsky.
POVEZANO: Što su duševne veze? Razumijevanje nove romantične veze .
Mogu vam pomoći da se osjećate povezanima.
Ako se čini da se vi i vaš partner ne osjećate dobro, prepoznavanje jezika ljubavi jedan je od načina za ponovno uspostavljanje veze. Manly to ilustrira anegdotom jednog od svojih klijenata.
Prema Manlyju, klijent je shvatio da im je potrebno kvalitetno vrijeme, riječi potvrde i fizički dodir 'u jednakoj mjeri'. Nakon što je to priopćeno njihovom mužu, on je bio u mogućnosti 'ugoditi se' i prepoznati njihove potrebe.
S druge strane, nakon što je prepoznala jezik ljubavi svog supruga, Manlyjeva klijentica bila je u mogućnosti 'uložiti napore u područja koja se prevode u njemu da se osjeća voljeno'. Kao rezultat toga, Manly kaže da se par osjećao 'povezanijim i cijenjenijim' jedno od drugoga.
sanjala sam da sam trudna s blizancima
Oni vam mogu pomoći u drugim odnosima.
Iako će vaša romantična veza vjerojatno procvjetati uz razumijevanje pet ljubavnih jezika, Ribarsky ističe da vam oni mogu pomoći i u drugim područjima vašeg života.
“Iako najčešće razmišljamo o jezicima ljubavi kada su u pitanju romantični partneri, to je nešto što vrijedi za sve naše veze”, dijeli ona. 'Na primjer, saznanje kako se vaši prijatelji osjećaju voljeno ili zbrinuto može pomoći u pružanju učinkovite društvene podrške za njih.'
POVEZANO: 5 romantičnih gesta koje nikada neće zaboraviti, kažu stručnjaci za veze .
Koji je najčešći jezik ljubavi?
Prema Ribarsky, istraživanja variraju o tome koji je jezik ljubavi najpopularniji.
Godine 2010. Chapman je zapravo proveo analizu kako bi odgovorio na ovo pitanje, koristeći odgovore 10.000 ljudi koji su rješavali online kviz na službenoj web stranici jezika ljubavi, izvijestio je HuffPost. Bila je to tijesna utrka, ali riječi potvrde nadmašile su kvalitetno vrijeme za 3 posto (23 posto u odnosu na 20 posto), a zatim su slijedile usluge (20 posto), fizički dodir (19 posto) i primanje darova (18 posto). ).
Međutim, istraživanje provedeno stranica za pronalaženje partnera Hinge u 2018. godini pronašla je drugačije rezultate, s rangiranjem kvalitetnog vremena kao najčešćim ljubavnim jezikom među svojim korisnicima. Kako je izvijestio Elite Daily, kvalitetno vrijeme bilo je popularno i među muškarcima i među ženama – i birano je dvostruko češće od riječi potvrde, koje su bile drugoplasirane.
Kakve kritike postoje o pet jezika ljubavi?
Kao i u mnogim stvarima, nisu svi veliki zagovornici jezika ljubavi. Zapravo, stručnjaci imaju nekoliko kritika na račun Chapmanova pristupa.
'Prvo, Chapman je koristio malo empirijskih dokaza kako bi došao do ovih jezika ljubavi', kaže Ribarsky, pozivajući se na znanstvene dokaze prikupljene iz ' sustavna promatranja '
Sa svoje strane, Chapman nije tvrdio da je njegov pristup bio ogrezao u znanosti , nakon što je razvio koncept jezika ljubavi dok je savjetovao parove u svojoj baptističkoj crkvi, izvijestio je Vox ranije ove godine.
Drugi istraživači vjeruju da je Chapmanov pristup 'previše jednostavan', kaže Ribarsky, u biti 'stavlja ljude u kutije'. Vox je zapravo izjednačio kategorije s jednostavnošću Harryja Pottera ' Hogwartsove kuće '
Manly dodaje da istraživači također nisu pronašli korelaciju između integriranja jezika ljubavi i većeg zadovoljstva u vezi - a neki se ne mogu osjećati kao da je 'utopljeno u mizoginiju i koncepte isključivanja'.
Kao što je Vox pojasnio, parovi koje je Chapman savjetovao 80-ih i 90-ih bili su većinom bijeli, heteroseksualni kršćanski parovi u kojima je žena ostajala kod kuće dok je muž išao raditi i brinuti se. Iako to ne znači da se ljubavni jezici ne mogu primijeniti na istospolne ili druge veze, kritičari se protive činjenici da se knjiga njima ne bavi.
Također je važno uzeti u obzir bilo kakve temeljne traume ili druge probleme koji postoje u vezama zbog kojih ljubavni jezici ne mogu 'poticati dugoročne promjene', kaže Manly.
Ipak, kada se pravilno koriste, i Manly i Ribarksy smatraju da pet jezika ljubavi mogu biti koristan alat.
'Mudro korištenje ovog koncepta—kao dodatka poticanju cjelokupne zdrave dinamike odnosa—može pomoći parovima da se osjećaju usklađenijima jedno s drugim', zaključuje Manly.
Abby Reinhard Abby Reinhard je viša urednica u Najbolji život , pokrivajući dnevne vijesti i informirajući čitatelje o najnovijim stilskim savjetima, putnim odredištima i holivudskim događanjima. Čitaj više
