Svakodnevno, držeći COVID na odstojanju obično se svodi na zlatna pravila američkog Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC): nošenje maske za lice, socijalno distanciranje i redovito pranje ili saniranje ruku. No kako je pandemija napredovala, znanstvenici su proveli više istraživanja kako bi stekli bolje razumijevanje različitih načina liječenja ili smanjenja rizika od infekcije, uključujući određene vitamine koji bi vašem tijelu mogli dati obrambeni poticaj. Sada je objavljena nova studija u časopisu PLOS Biologija je to utvrdio možete dodati melatonin na popis dodataka koji bi mogli pomoći u prevenciji COVID-a . Pročitajte kako biste vidjeli što melatonin može učiniti za vas i za vas nemoj trebate raditi kako biste se zaštitili, odjavite se Prema liječnicima, ono što možete prestati raditi kako biste izbjegli COVID .
Korištenjem umjetne inteligencije, istraživači s klinike Cleveland uspjeli su razvrstati podatke o preko 27 000 pacijenata u registru COVID-19 kako bi pronašli bilo kakve sličnosti. Zanimljivo je da su to pokazali rezultati oni koji su redovito uzimali hormon spavanja melatonin imali su oko 28 posto manje vjerojatnosti da će biti pozitivni na COVID - a pacijenti crnaca pokazali su još veću smanjenu vjerojatnost od 52 posto.
'Kad smo dobili ovaj rezultat, bili smo vrlo uzbuđeni,' Feixiong Cheng , Dr. Sc., Vodeći istraživač s Instituta za genomsku medicinu klinike Cleveland, rekao je lokalnoj podružnici DZS-a KIRO 7. 'Ako naša otkrića mogu pomoći pacijentima, to je naš cilj i misija - a također i na klinici Cleveland.'
Istraživači priznaju da oni ne razumijem u potpunosti koji su točni mehanizmi o melatoninu pružaju dodatnu zaštitu protiv COVID-a, uključujući je li to zato što pacijenti spavaju bolje, dulje vrijeme New York Post izvještaji. Cheng i njegov tim također su upozorili ljude da ne pune melatonin na temelju rezultata studije. „Vrlo je važno napomenuti da ovi nalazi ne sugeriraju da bi ljudi trebali početi uzmi melatonin bez savjetovanja sa svojim liječnikom ”, rekao je Cheng u studenom u izjavi nakon objavljivanja studije. 'Opservatorske studije opsežnih razmjera i randomizirana kontrolirana ispitivanja presudne su za potvrđivanje kliničke koristi melatonina za pacijente s COVID-19, ali uzbuđeni smo zbog povezanosti iznesenih u ovoj studiji i mogućnosti da ih dodatno istražimo.'
Unatoč tom oprezno optimističnom stavu, druga istraživanja otkrila su da i melatonin može učiniti više od samo prevencije COVID-a. Nedavno istraživanje sa Sveučilišta u Torontu objavljeno u časopisu Bolesti utvrdio da melatonin bi mogao pomoći u jačanju učinkovitost cjepiva protiv koronavirusa, nazvavši ga potencijalnim „srebrnim metkom“ u borbi protiv pandemije.
sanja o otpadanju noktiju na nogama
No melatonin nije jedini dodatak koji se pokazao potencijalno učinkovitim u borbi protiv COVID-a. Pročitajte što su još studije otkrile u vezi s dodacima koji vam mogu pomoći u borbi protiv virusa. A za više o najnovijim vijestima o COVID-u, pogledajte Novi soj COVID nalazi se u SAD-u i to je loša vijest iz dva razloga .
Pročitajte izvorni članak na Najbolji život .
1 cink
Shutterstock
novčić na zemlji
Ako vam ikad zatreba izlika da iskoristite večeru od kamenica, ovo bi moglo biti samo to. Španjolska studija iz ožujka i travnja utvrdila je to pacijenti koji su imali višu razinu cinka u njihovoj su krvi vjerojatnije preživjeli bolest od onih koji su imali mnogo niže razine.
»Dugo se mislilo da cink jača imunološki sustav , ' Len Horovitz , MD, pulmolog iz bolnice Lenox Hill u New Yorku, rekao je za WebMD. 'Moguće objašnjenje u ovoj studiji je da cink može imati protuupalni učinak koji je zaštitni.' Da biste saznali više načina da koronavirus ne bude u vašoj kući, pogledajte Ako ovo nemate u svom domu, veći ste rizik od COVID-a .
2 Vitamin D
Shutterstock
Što se tiče zaštite od virusa, postoji sve više dokaza vitamin D može igrati veliku ulogu na sigurnom da se ne razbolite. Jedna studija objavljena u rujnu u Časopis Američkog liječničkog udruženja , utvrdio je da ima nedostatak vitamina D povećava rizik od pozitivnog testiranja na koronavirus za gotovo 80 posto.
Čak Anthony Fauci , Dr. Med., Slaže se s nalazima. 'Ako vam nedostaje vitamina D, to utječe na vašu osjetljivost na infekcije. Ne bih imao ništa protiv da preporučim - i to činim sam - uzimanje dodataka vitamina D , 'rekao je tijekom intervjua s glumcem na Instagramu uživo Jennifer Garner u rujnu. A više o tome kako će COVID utjecati na vas ako se razbolite, pogledajte Ova stvar može odrediti hoće li vaš slučaj COVID biti težak ili blag .
3 Vitamin C
Shutterstock
Vitamin C dobro je poznat po jačanju imunološkog sustava, ali također može biti koristan u zaštiti od COVID-a. Prema istraživačima sa Sveučilišta Augusta u Georgiji, meta-analiza više od 30 drugih studija o dugo trubljenim učinci vitamina C na jačanje imuniteta pokazuje da nedostaje mnogim pacijentima koji razviju ozbiljne slučajeve COVID-19.
Također je važno imati na umu da dnevnu dozu vitamina C možete dobiti bez putovanja do prolaza s dodatkom. Ako se napunite agrumima, rajčicama, lisnatim povrćem, paprikom i još mnogo toga, možete spriječiti COVID i druge bolesti, uključujući gripu i prehladu. A za redovitija ažuriranja o pandemiji, prijavite se za naš dnevni bilten .
što ako se sviđaš dječaku
4 Vitamin B
Tatjana Baibakova / Shutterstock
Iako nije dokazano da vitamin B ima izravan učinak na koronavirus, nadaleko je poznato da puno pomaže u održavanju vašeg imunološki sustav u izvrsnoj formi. Jedna studija o veza između COVID-a i vitamina B utvrdio je da 'pomaže u pravilnoj aktivaciji i urođenih i adaptivnih imunoloških odgovora, smanjuje razinu proupalnih citokina, poboljšava respiratornu funkciju, održava integritet endotela, sprječava hiperkoagulabilnost i može smanjiti duljinu boravka u bolnici.' Zbog toga studija sugerira da bi se trebala procijeniti razina vitamina B pacijenta s COVID-om zajedno s njihovim statusom vitamina D. Da biste saznali više o tome što bi moglo dovesti do lošeg slučaja koronavirusa, pogledajte Ako imate ovu krvnu grupu, postoji visok rizik od ozbiljnog COVID-a .
Najbolji život neprestano prati najnovije vijesti u vezi s COVID-19 kako bi vas održao zdravima, sigurnima i informiranima. Evo odgovora na vaše najbolje goruća pitanja , načine na koje možete biti sigurni i zdravo, činjenice morate znati, rizici trebali biste izbjegavati, mitovi morate ignorirati, a simptomi biti svjestan. Kliknite ovdje za cijelu našu pokrivenost COVID-19 , i prijavite se za naš bilten biti u toku.
