Ako ste nešto poput mene, onda ste se vjerojatno prvo zaljubili James McAvoy u filmu iz 2007. godine Iskupljenje , gdje je bio, u pravom škotskom obliku, blijed, pjegav i vrlo mršav. U tom se filmu, kao i mnogi drugi njegovi filmovi, činio krhkim, sa svojim osjetljivim plavim očima i svojim bijednim osmijehom, poput ptičice koja je trebala vašu zaštitu.
Ali to je bilo tada i ovo je sada. Ranije ove godine, 38-godišnjak je doživio ogromnu fizičku transformaciju glumeći psihologa koji otme tri djevojke i drži ih u podrumu. The M. Night Shyamalan triler, Podjela , zahtijevao je da McAvoy glumi lika koji ima 23 vrlo različite osobnosti, i dobio je velika priznanja za zakucavanje tako izazovne uloge. Film je objavljen u siječnju pod hvalospjevima kritika, ali inače nije puno zapljusnuo, što je možda razlog zašto Internet tek sada primjećuje da je glumac znatno ojačao.
James McAvoy-ova transformacija twink-to-henk čini se da bi to trebala biti A1 priča za Gay Twitter Times-Gazette. pic.twitter.com/ZCdYRNmG4N
sanja o napadu- Slade (@Slade) 5. prosinca 2017
Da bi upotrijebio popularni kolokvijalni izraz, on je sada 'debeo'.
Znati da Jamesa McAvoya pluta mojim gradom negdje u potrazi za ovom gustinom krajnja je radost pic.twitter.com/dXnMvTLYxi
- vještica iz Arkhama (@voidember) 3. prosinca 2017
san o gubitku zuba duhovno značenje
Pa, kako se toliko razderao? McAvoy rekao Gospodine Porter da je sve počelo s Googleovom pretragom.
'Guglao sam,' Dobar način za brzo nanošenje mišića ', a zatim sam otišao u teretanu i to sam učinio. Bila je to rutina dizanja snage koja se zvala 5 × 5. Radite pet različitih vježbi četiri ili pet puta tjedno - ogromne, velike vježbe. Super je jednostavno, ali djeluje na svaki mišić. '
Nije ga samo održavanje dosljedne rutine teškog dizanja natjeralo da tako dobro ispuni džemper. Visokokalorična dijeta prepuna proteina pretvorila je njegovu masnoću u velike, lijepe mišiće.
'Također sam jeo između 5000 i 6000 kalorija dnevno. Umjesto da ujutro pojedem dva jaja, pojeo bih osam. Zatim međuobrok od pilećih prsa. Zatim dvije pileće dojke za ručak i odrezak za još jedan međuobrok. Zatim dva odreska lososa za večeru. '
znakovi nevjere u muškarca
U osnovi je i izrezao cugu, posebno pivo i viski, što Škotu nije nimalo lako.
'Otkrivam da više ne mogu piti previše viskija. Sad više od jednog ili dva, i postajem pomalo leery, pomalo borben, pomalo otrcan, u potrazi za argumentom. I to mi se nije svidjelo. Tako sam ga uglavnom prestala piti. Moj je problem ako ga imam u kući, preplanuću ... i dalje pijem, a ponekad i puno popijem. Ali jednostavno više ne želim imati alkohol u kući. '
Nažalost, to nije ništa što već ne znate i nema čarobne tablete koja bi vam pomogla da se pripremite. Ali, ako se zbog toga osjećate bolje, McAvoy je rekao da mu nije trebalo puno vremena da u potpunosti transformira tjelesnu građu.
'U relativno kratkom vremenskom razmaku postao sam veći. Nisam bio ogroman, ali bio sam prilično napet sa sobom ', rekao je.
Ako on to može, onda to možete i vi!
Za više savjeta o tome kako živjeti svoj najbolji život, Pratite nas na Facebooku sada!
