Ako ste vidjeli one neslavne fotografije Barack Obama kitesurfing on Richard Branson privatni otok na Britanskim Djevičanskim otocima, ili čuo urnebesnu priču Margot Robbie o naletu na bivšeg predsjednika u hotelskoj teretani na Tahitiju za vrijeme medenog mjeseca, znate da je 56-godišnjakinja bila aktivna otkako je napustila Bijelu kuću.
Ali sada osobni trener Cornell McClellan , koji je surađivao s Barackom i Michelle Obama u posljednjih dvadeset godina, otkrio je specifičnosti njihovih treninga i kako su stvari drugačije sada kada više nemaju zadatak održavati zemlju u formi.
Za razliku od određenog 6 stopa stanara u Ovalnom uredu od 239 kilograma tko ne vjeruje u vježbanje, Obamas su se uvijek javno zalagali za blagodati vježbanja i novac su zaista stavljali tamo gdje su im bila usta.
Davne 2015. godine, u čast njezine inicijative 'Pomaknimo se' da pomogne djeci i obiteljima da vode zdraviji život, Michelle Obama objavio video na Twitteru njenog intenzivnog treninga, koji je uključivao preskakanje konopa, kickboxing i dizanje utega od 35 kilograma s McClellanom.
Sad nema ureda, McClellan rekao narod da bivša Prva dama i dalje održava svoj hardcore kružni trening, ali sada je 'uspjela odraditi neke satove koji nisu bili tako zgodni dok su bili u uredu. Može raditi društvene stvari i izaći van. Ona voli SoulCycle. '
Kao za bivši POTUS , McClellan je rekao 'vježba toliko, ako ne i više, kao [Michelle Obama]. Doista vjeruje u to. Jedna od stvari koju kažemo kad se ljudi žale da nemaju vremena za vježbanje jest: ‘Predsjednik Sjedinjenih Država vježba svaki dan! Morate pronaći drugi izgovor. '
McClellan je rekao da voli puno varirati njihov trening, što je važno, jer se vaši mišići svakodnevno navikavaju na iste vježbe i treba ih izazvati. Općenito govoreći, premda će se trening sastojati od 'stvari s utezima, kotlićima, trakama i cijevima i TRX-ima kako bi tijelo moglo pogađati.'
Kao kad su bili u Bijeloj kući, obojica vole boks. 'Općenito ne razgovaramo o tome što se događa s novom administracijom', rekao je McClellan. 'Ali jedna od stvari koje sam volio raditi s predsjednikom jest osiguravanje da imamo vremena za boks. A učinit će to i prva dama. Ljudima s visokim stresom posao boks zaista odgovara. Da bih mogao udariti neke stvari. '
Prava tajna njihovih treninga je jednostavno njihov entuzijazam.
sanjati pad s mosta
'Uživam trenirati ih više od svega, jer su to ljudi koji osjećaju kao da se osjećam prema kondiciji i njenoj važnosti. Super je raditi s ljudima koji imaju takav način razmišljanja. Dakle, moj zadatak kao njihovog trenera je pronaći načine kako im to otežati. Kad kažu: 'Jesi li lud?' Znam da radim svoj posao. '
Dootkrijte još nevjerojatnih tajni o tome kako živjeti svoj najbolji život, kliknite ovdje doprijavite se za naš BESPLATNI dnevnibilten !
